8 sätt att fixa en trasig relation med din pojkvän

I början av din relation kanske du aldrig ens oroar dig för att ha en trasig relation. Kan du någonsin föreställa dig att du en dag måste veta hur du fixar en trasig relation i din pojkvän? Helvete nej!

Men i verkligheten är ingen relation i livet fritt från svårigheter och till och med det bästa paret, som verkar så perfekt, kan gå igenom interna konflikter och argument.

Detta är verkligheten eftersom ni i början är inslagna i känslor av kärlek och förtrollning. Detta i sin tur gör att du förlåter och förbiser de små aspekterna som irriterar dig om din make. Men när tiden går, och nivån av passion i din relation börjar minska, alla de saker du ignorerade tidigare, hämtar dig. Och du har kvar och undrar, 'Hur läker jag en trasig relation med min pojkvän?'

Det går inte att hantera sina skillnader många människor går sina separata vägar men det finns också många som kan arbeta med att fixa det trasiga förhållandet och kan studsa ihop igen.

Ta exemplet med kungliga paret Kate Middleton och prins William. Paret började datera på college 2003 och sedan bröt de upp 2007. Tydligen kunde båda inte hantera det faktum att de ständigt var under mediarradaren. En annan aspekt var medan Kate var en privat person, William gillade att vara ute och festa och klubba mestadels.

Paret förenade sina skillnader och kom tillbaka tillsammans 2010. Tydligen behövde paret utrymme för att få perspektiv på vad de verkligen ville. Det var tydligt att de ville fixa sin trasiga förhållande. Idag är de gift med tre barn.

I en studie som genomfördes på 3512 deltagare från USA och Europa hittades det 14.94% av deltagarna kom tillbaka med sina exer och stannade tillsammans, 14.38% träffades igen men kunde inte fortsätta länge. Ytterligare 70.68% återförenas aldrig med sina exer.

Så det är möjligt att fixa en trasig relation även efter att du har brutit upp men först måste du ha tydlighet om vad som gick fel i din relation i första hand. Vi pratade med Emotive Behaviour Therapist Jui Pimple för att kasta lite ljus när din relation går igenom mörka tider.

Hur återupplivar du en trasig relation?

Innehållsförteckning

• Hur återupplivar du en trasig relation?
• 8 sätt att fixa en trasig relation med din pojkvän
  • 1. Ta en resa ner på minnesfältet
  • 2. Återupplev dina vackra tidigare minnen
  • 3. Öppna ditt hjärta för varandra
  • 4. Försök alltid att få perspektivet på din partner
  • 5. Tillbringa lite tid ensam om det behövs
  • 6. Försök att återuppliva de sexuella lågorna
  • 7. Gör det klart att du vill fixa saker
  • 8. Närma sig en relationsexpert
  • Hur ofta kan du fixa ett trasigt förhållande?

Om du tänker: "Hur återställer jag min relation med min pojkvän?”Låt oss säga att det är möjligt att få tillbaka ditt ex.

Din relation med din pojkvän kan skadas när något av följande saker händer:

1. När din pojkvän inte kan leva upp till dina förväntningar
2. Endera partneren hänger sig åt otrohet
3. Ni båda kan inte anpassa sig med varandra efter bubblan av första kärlek och passionskur
4. Du fortsätter att diskutera över dumma saker och små konflikter bryter ut i stora slagsmål
5. Förhållandet växer stillastående om en eller båda parterna slutar göra ansträngningar
6. Du ignorerar dina problem och inte kommunicerar vilket leder till större problem senare
7. Ekonomiska avvikelser 
8. Ni inser att ni båda saknar kompatibilitet

Detta innebär att ni i helalitet båda inte förstår varandra längre och inte kan se öga-till-öga. Man måste dock veta att en trasig relation inte nödvändigtvis betyder att din relation är över tills ni båda är övertygade om dess slut och är ovilliga att få det att fungera.

Relaterad läsning: Hur vet du när en relation verkligen är över?

Du kan försöka prata det med din pojkvän och förstå den väg som din relation bör ta för att läka. En "Jag är ledsen och jag vill fixa vårt förhållande" är högt på listan över saker att säga för att fixa en trasig relation en liten paus från varandra också kan hjälpa. Detta hjälper oerhört att fixa en relation som faller isär.

Å andra sidan kan du lita på processen och tro att allt kommer att bli bra snart. Upptäck mönster och beteenden som stör din relation och lösa konflikterna. Till exempel, vad är det som utlöser ilskan inuti dig? När du väl vet kan du arbeta på ett sätt för att lösa den ilskan.

Var ansvarig och lyhörd för känslor och undvik att spya ologiska fakta överallt medan du försöker läka din trasiga relation.

Det rekommenderas att inte bo tidigare eftersom det kan förvärra saker och alla dina ansträngningar för att laga det trasiga förhållandet kan gå ner i avloppet. Kom alltid ihåg att ingen relation är smidig segling. Varje relation går igenom sina upp- och nedgångar och bara för att det är nere i dumparna just nu, betyder det inte att det är över.

Om du verkligen vill att din relation ska träna måste du vara villig att anstränga sig och få den att fungera eftersom ingen annan kommer att göra det åt dig. Att övervinna relationsproblem måste komma från din djupa önskan att faktiskt fixa saker, även om det tills det tar både tid och ansträngning.

Som den sista utväg kan du besöka en terapeut för att få ett tredje personperspektiv på ditt förhållande och sortera saker med din pojkvän med terapeutens hjälp. Ibland kan du skicka en enkel text med en ursäkt eller berätta för din pojkvän, hur mycket du saknar honom, gå långt i att fixa en relation. Av alla saker att säga för att fixa ett trasigt förhållande, "Jag älskar dig och saknar dig" misslyckas sällan med att starta en konversation.

8 sätt att fixa en trasig relation med din pojkvän

Det finns alltid hopp för att återuppliva kärleken och passionen i en trasig relation om båda parterna är redo att ta steget. Utan villigheten att avkoda ursprunget till nöd och smärta i förhållandet kan det bli en skrämmande uppgift att fixa en trasig relation.

Därför anger den här artikeln följande åtta sätt att fixa en trasig relation med din pojkvän i hopp om att allt ännu inte är förlorat. Om du undrar hur du fixar saker med din pojkvän, läs vidare.

1. Ta en resa ner på minnesfältet

Det är möjligt att ångra skador i ett förhållande. Innan du gör några ansträngningar för att gå vidare måste ni båda gå tillbaka och se hur saker hanterades i de första stadierna av förhållandet. Var det konflikter under den första perioden? Om ja, hur hanterade ni dem båda? Vad är det du gör fel den här gången?

Allt detta gör att du kan lära dig av ditt förflutna och undvika samma misstag i framtiden. De flesta relationer är jävla dory i den inledande fasen. Du löser lättare konflikter. Du kan ta en lektion från den fasen och se hur saker förändrades över tiden. Kom ihåg att reparation av relationer för en lycklig framtid ibland ligger i tidigare glada minnen.

För Monica och Miles var det återskapande av deras första datum som hjälpte. ”Vi hade gått för en middag till en lokal restaurang, för det var allt vi hade råd med vid den tiden. Sedan gick vi en promenad på stranden och bara pratade, ”påminner Monica. Fem år in, deras relation som knappt överlevde, beslutade Monica att låta historien hjälpa till. Hon tog mil till samma restaurang, och sedan gick de en promenad.

”Det var inte detsamma, vi hade många problem att lufta ut, men det påminde oss om hur vi började och vad som hade förenat oss. Jag skulle definitivt rekommendera det om du undrar hur du fixar en trasig relation med din pojkvän, säger Monica.

Jui säger: ”När du tänker på din relation och vad som hände tidigare, tänk på varför ni båda höll på så länge. Vad var det som hjälpte dig att stanna tillsammans? Försök att fokusera på vad som hjälpte dig att lösa dina konflikter snarare än att tänka på varför eller vilka konflikter som hände.”

2. Återupplev dina vackra tidigare minnen

Du kan fixa en trasig relation genom att återansluta med varandra. Så den mest effektiva lösningen för att laga din relation med din pojkvän skulle återuppleva tidigare minnen.

Planera en utflykt med din pojkvän kanske till en plats du redan har besökt och har bra minnen av. Detta kommer att påminna er båda om de underbara tider du har tillbringat tillsammans tidigare och varför du blev kär i varandra i första hand.

Olympisk simmästare Michael Phelps och Nicole Johnson bröt upp flera gånger och var inte tillsammans i nästan 3 år innan de blev förlovade. Kanske var det deras underbara minnen tillsammans i kombination med deras oförmåga att komma över varandra, fick dem att återförenas.

3. Öppna ditt hjärta för varandra

För alla trasiga förhållanden att läka är det viktigt att paret har en hjärt-till-hjärta-konversation med varandra. Försök att prata fritt och ärligt med din pojkvän och låt honom veta hur du mår när han gör något som upprör dig.

Istället för att bara förnedra varandra måste du kommunicera med honom för att ge honom en chans att förstå och förbättra sig själv. För att fixa en relation som faller isär måste du förbättra din kommunikation. Testa dessa par kommunikationsövningar för att få ditt meddelande över bättre.

"Öppen kommunikation är nyckeln till många problem," påpekar Jui. ”Om du inte kan uttrycka det direkt kan du försöka skriva ett meddelande för att fixa det trasiga förhållandet och skicka det till honom eller uttrycka det i brev och ge det till honom. Att läsa det kan hjälpa honom att luta sig tillbaka och tänka på hur du känner för det här förhållandet och vad han kan göra för att fixa det. Glöm inte att nämna hur viktigt det är detta förhållande till dig.”

Betydelsen av ett meddelande för att fixa ett trasigt förhållande är enorm. Hur du använder dina ord och får ditt meddelande över betyder allt vid denna förfalska tid. Vissa meddelanden du kan skicka är:

• 'Jag värdesätter vår relation och jag skulle verkligen vilja prata med dig om vad som gick fel'
• 'Det du sa upprörd mig och jag reagerade dåligt. Jag skulle vilja sitta ner och prata ut det. Du behöver inte svara på det här meddelandet direkt, men tänk på det '
• 'Att reparera relationer tar tid. Jag tror att vi båda behöver lite tid för att lugna ner, men jag ville att du skulle veta att jag tänker på dig och på oss '
• 'Du betyder mycket för mig. Jag vet att saker har varit tuffa för oss sent, men jag vill fixa det '

Det räcker inte att skicka ett meddelande för att fixa ett trasigt förhållande, naturligtvis,. Du måste följa upp och lägga in arbetet. Men det är en början, det är du når ut till honom och säger att du bryr dig om att övervinna relationsproblem.

4. Försök alltid att få perspektivet på din partner

”Som vi vet upprätthålls en relation av två individer; Det är viktigt att var och en av er ska kunna sätta dina perspektiv tydligt och fast. Och detta är möjligt när du skapar det utrymmet för er båda. Eftersom du vill fixa förhållandet är det viktigt att lyssna och förstå vad din partner har att säga, förklarar Jui.

Mitt i blandade känslor kanske du inte kan tänka rakt och kanske suddar ut vad du vill i ögonblicket. Så vad du behöver göra är att hålla dig lugn och försöka få perspektivet på din pojkvän också när det gäller situationen.

Hur man fixar saker med din pojkvän? Lyssna noga på vad han har att säga och visa empati eftersom det kan avslöja många saker som kan ha gått obemärkt tidigare.

Relaterad läsning: Fixa en toxisk relation - 21 sätt att läka tillsammans

5. Tillbringa lite tid ensam om det behövs

Att gå tillbaka till din kokong och spendera lite tid ensam kan hjälpa till att rensa dina tankar. Gå på en solo -resa, bedriva några nya hobbyer och tillbringa tid med dina vänner (som inte är gemensamma vänner till både dig och din pojkvän) och så vidare. Till och med uppmuntra din pojkvän att spendera lite tid.

En tid bort från varandra kan hjälpa er båda att erkänna den tid ni båda tillbringar med varandra. Det kommer att få dig att få perspektiv och få dig att titta på dina frågor från en fågelperspektiv utan att vara omgiven av dem.

Du kommer att känna dig lyckligare och när du är lycklig kommer din relation med din pojkvän också att läka så småningom. När äktenskapet med Michael Douglas och Catherine Zeta Jones gick igenom en grov lapp, var det deras tidsavstånd som hjälpte dem att komma tillbaka tillsammans.

”Ibland är det vi behöver lite fredlig tid med oss ​​själva och introspektering hjälpa oss att få tydlighet om den övergripande situationen. Vi kan inte göra fred med någon när vi själva inte är i fred. Så först hitta din fred och sedan med andra, ”råder Jui.

6. Försök att återuppliva de sexuella lågorna

Att inte vara intim med varandra kan säkert göra din relation vardaglig och mindre spännande. Därför bör du försöka installera om de sexuella lågorna i din relation genom att klä dig för din pojkvän eller flirta med honom.

Återöppna den stängda dörren till fysisk anslutning kan hjälpa dig att båda återansluta på mental nivå också. Ibland kan fysisk intimitet göra underverk för din relation och brist på samma kan äventyras helt.

Kön och fysisk tillgivenhet utgör en stor del av limet som håller ihop en relation. Tänk på att du inte skynda in i en sexuella aktiviteter om det finns andra underliggande frågor som måste pratas över. Men om du undrar "hur läker jag en trasig relation med min pojkvän" och du tycker att en fantastisk natt med intimitet kommer att hjälpa, gå för det!

7. Gör det klart att du vill fixa saker

Det kan bli omöjligt att fixa en trasig relation om ni båda fortsätter att tänka att den andra partneren inte vill laga saker. Så först och främst måste du göra din hållning klar. Låt honom veta att du vill få ditt förhållande att fungera och är redo att göra kompromisser vid behov.

Att se dig göra ansträngningen kommer också att uppmuntra honom att göra detsamma och saker kan visa sig vara bra för er i slutändan.

För Rebecca och Ben handlade det om att dyka upp för den andra personen. ”Vår huvudsakliga fråga var att Ben behövde mig vara där för honom när jag sa att jag skulle göra det. Han hatar att bli kvar hängande och det oroar honom när människor inte håller sitt ord. Vårt förhållande var i tatueringar, och jag insåg att jag ville fixa det. Jag började se till att jag hörde honom, att jag var hemma till middag om jag hade lovat att jag skulle göra det. Jag försökte vara i tid så mycket som möjligt. Det är ett bra sätt att fixa en trasig relation med din pojkvän, eller åtminstone en bra start att låta honom veta dig vilja för att fixa saker, säger Rebecca.

8. Närma sig en relationsexpert

Ibland kanske din relation med din pojkvän inte förbättras trots ansträngningar från båda sidor. Därför kan du närma dig en relationsexpert eller terapeut som kan ge dig råd och hjälpa din relation att komma tillbaka på rätt väg.

Relaterad läsning: 10 sätt äktenskapsrådgivning kan lösa dina frågor

Som en person utanför förhållandet kommer terapeutens neutrala perspektiv att göra det möjligt för dig att se din relation i ett nytt ljus. Du kan också prova terapi hemma. Att söka professionell hjälp är ett bra sätt att få en opartisk bild av vad som går fel i din relation och få tydliga tips om hur du reparerar det.

Hur ofta kan du fixa ett trasigt förhållande?

Vi tror att de flesta relationer kan fixas om inte din partner har gjort något som är oförlåtligt.

Flera berättelser om otrohet, missbruk (inhemsk eller verbal) och fullständig respektlöshet är några exempel på saker som kanske inte kan fixas i en relation. När dessa saker händer är det dags att avsluta förhållandet.

Men andra frågor som uppstår i en relation på grund av

• brist på kommunikation
• tar varandra för givet
• brist på uttryck 
• spendera tid från varandra
• säger skadliga saker 
• långt distans 
• Flera slagsmål etc

kan fixas!

Oftare än inte uppstår dessa frågor när förhållandet har pågått ett tag och du börjar förlora gnistan. I sådana fall är det som nästan alltid fungerar påminner varandra varför du blev kär i första hand. Vad var det som gjorde er båda så speciella för varandra att ni bestämde dig eller gifta dig?

Om du besöker dessa aspekter som ett par och öppet kommunicerar kommer ni båda säkert att inse att du fortfarande älskar varandra och kan få detta att fungera. En verklig insats som kanske är hjälp av viss professionell expertis kommer säkert att få din relation att fungera.

Förhoppningsvis låter ovan nämnda åtta sätt dig ge din relation en chans. De bör hjälpa dig att lösa dina relationsproblem på ett annat sätt. Så följ alla eller några av dessa för att fixa ditt trasiga förhållande till din pojkvän med all den positivitet och godhet du har i dig.

Låt hatet gå ner i avloppet och låt kärlek råda!

Hur man får honom att sakna dig och förbinda dig

13 sätt att komma tillbaka med ditt ex

18 komplikationer av att ha en affär med en gift man