8 tecken du befinner dig i ett rebound -förhållande

Rebound -relationer handlar om djup förvirring, sorg och ånger. Tecken på en rebound -relation är ganska mycket en blandning av dessa. Detta förvirrande sinnestillstånd är ett potentiellt recept för katastrof, både för dig och din partner.

Det blir ännu svårare om den andra partneren letar efter ett seriöst förhållande och inte bara en avslappnad, kortlivad rolig sling. Blandade signaler, intensiv intimitet, delning och flaunting på sociala medier i kombination med ett konstant tillstånd av att vara behövande och klibbiga är några otänkbara tecken på en återhämtningsförhållande som du bör vara medveten om.

Men för det första hur man vet om det är en rebound -relation du är i? Enligt er kan saker och ting gå ganska bra. Men om din partner bara funderar på att komma tillbaka på sitt ex eller inte kan sluta prata om dem, är det en anledning till oro. Låt oss avslöja vad som är en återhämtningsrelation och hur man ska veta om du är i en som är i ett som är i en som är i en som är i en som är i en som är i en som är i ett som är i en som är i en som är i en som är i en som är i en som är i en i en som är specialiserad på familjeterapi och.

Vad är en rebound -relation?

Innehållsförteckning

• Vad är en rebound -relation?
  • Komplexiteter i en rebound -relation
• Hur man vet om det är en rebound -relation?
  • Negativa aspekter av att vara i en återhämtningsförhållande
• 8 tecken på en rebound -relation
  • 1. Förhållandet börjar strax efter en uppdelning
  • 2. Rebound for Love
  • 3. Datum för att göra ex avundsjuk
  • 4. Bli engagerad i någon "avslappnad"
  • 5. Fysisk attraktion övervakar parets känslomässiga intimitet
  • 6. Slutar prata om "ex" oftare
  • 7. Undvik att prata om ex alls
  • 8. Känn dig bitter, även i en relation
• Hur länge håller en rebound -relation?
  • 1. Släpp dina förväntningar på en varaktig relation
  • 2. Vänta på rätt tid
  • 3. Skär av ditt ex helt
  • 4. Vet att en rebound är ohälsosam

Psykolog Juhi Pandey förklarar vad som betraktas som en återhämtningsförhållande, ”När människor kommer in i en relation strax efter en uppdelning, även om de inte är redo att vara i en relation. En person har precis kommit ut ur en långsiktig relation, tar tag i den andra personen för att begrava smärtan och komma över den ensamhet de känner ”

”Människor hänger sig åt rebound -relationer för att komma över smärtan och minnen från den person de älskade. För att hjälpa dem att gå vidare normalt i livet, tror de ibland att den bästa handlingen är att hoppa in i en annan relation, ”tillägger hon och förklarar varför människor kommer in i rebound -relationer i första hand.

När du frågade om den genomsnittliga livslängden för en återhämtningsförhållande svarar Juhi ”Det beror på. Det håller vanligtvis inte så länge när den andra personen inser att han/hon bara användes för att komma över en tuff tid. Men det beror på bindningen i det nuvarande förhållandet.”

Vad tycker du om en rebound -relation? Är rebound-relation en lättanvänd balsam som kan läka brytningssår direkt, eller slutar det i slutändan att orsaka mer långsiktig skada än kortvarig lättnad? Är det ett säkert svar för att bryta elände eller kommer det att dra dig in i en cykel med misslyckade relationer och ännu fler hjärtslag?

Om vi ​​tittar på Rebound Relationship Psychology, kommer vi att se efter en uppdelning, en person förlorar mycket av sin självkänsla. De känner sig oattraktiva, oönskade och förlorade.

Det är när de fortsätter att leta efter uppmärksamhet och validering. Den som ger dem det tenderar de att falla för den personen. Folk säger att det finns gott om fisk i havet när du kämpar med en uppdelning. Men i din nedslagna och ensamma fas kommer nästa fisk som håller dörren till Walmart öppen för dig att vara "den" i dina ögon.

Komplexiteter i en rebound -relation

Kommer tillfredsställelsen att vara "önskad" av en annan lycka till ditt hjärta eller så kommer du att inse att den nya personen du åtagit dig så snabbt och med så mycket kraft var bara en enorm kolossal blunder? Låt oss inse det, ingen är snabb att acceptera sina misstag. Även om du på dag 2 kanske inser att detta rebound -förhållande inte kommer att göra dig något bra, är den genomsnittliga livslängden för en rebound -relation utsträckt eftersom de flesta inte vill erkänna att de trasslat!

Fyllt med komplexiteter kan denna "rebound saga" potentiellt orsaka hjärtbrott och sätta dig i giftiga, ohälsosamma och smärtsamma relationer. Och du kan inte ens föreställa dig vilken förödelse du kommer att ta med den andra personen. Vad som betraktas som en rebound -relation? För att komma ur elände av ett trasigt hjärta när du blir kär i huvudet över hålar i någon, som fortfarande letar efter stängning, fortfarande bär ditt känslomässiga bagage, betraktas som en rebound-relation.

Den personen blir kryckan för din existens. Men en fin dag kanske du inser att du inte har något gemensamt med dem, du har läkt och plötsligt vaknat upp till det faktum att detta förhållande inte kommer någonstans för dig.

Du kanske tänker att du går vidare, men i verkligheten är du fortfarande kedjad till ditt förflutna. En gemensam nämnare som du ser i rebound -relationshistorier är att de inte riktigt slutar bra.

Rebound -relationer kan verka som den enklaste vägen till återhämtning, men pausa ett ögonblick och fråga dig själv, är det verkligen så? Du kan till och med be om hjälp från dina vänner eller läsa upp på internet om konsekvenserna av rebound -berättelser.

Innan vi får reda på tecknen på om du befinner dig i en rebound -relation eller inte, låt oss först analysera konceptet, dess potentiella risker och genomförbarhet ur ett neutralt perspektiv.

Relaterad läsning: Hur man faller av kärlek med någon - 18 tips för att få det att hända

Hur man vet om det är en rebound -relation?

Ett rebound -förhållande är ett impulsivt svar på en plågad uppdelning. Det finns stadier av en rebound -relation och det kan pågå mellan en månad och ett år. Oftare än inte kan du se tecken på att ditt rebound -förhållande misslyckas.

Det finns två sätt att svara på en uppdelning efter en seriös relation. Många går in i sina skal, gråter högar och går igenom de smärtsamma stadierna i en uppdelning. Abby skrev om hur han tog sig till gymmet och utövade sin ilska och frustration bort medan Kelly talade om att doppa i dollops av glasskar närhelst sorgen slog. Men så finns det de andra typerna som väljer att läka från en uppdelning genom att bli investerad i en annan relation, nästan omedelbart.

De tar vägen för att umgås mer, möta potentiella kompisar och kommer in på en ny relation inom nolltid. Det kan vara bara några dagar efter uppdelningen.

Oftare än inte är denna flyttning från vänskap till dating på det snabbaste spåret som möjligt. De säger saker de inte känner och de uppmuntrar sina nya partners att ta den snabba körfältet också. 

Detta är inget annat än en rebound -relation som omedelbart kan ge ett boost till egot och försäkran om att det finns en värld av människor som är öppna för att träffa dem igen men dessa goda tider alltid håller inte. Med andra ord kan betydelsen av återhämtningsförhållanden ses som en strukturerad flyttningstaktik för att distrahera och läka efter en uppdelning från ett seriöst förhållande.

Rebounders är behövande, ibland till och med känslomässigt otillgängliga och de är nästan alltid oroliga. Mestadels kortlivad kommer människor i rebound-relationer att visa tecken på att vara känslomässigt osäkra och instabila. Varningstecknen för rebound -relationer inkluderar ofta att din partner är orolig och orolig.

Sådana relationer är inriktade på att misslyckas, för istället för att handla om den andra personen handlar det om jaget som försöker läka från traumat genom att fokusera sinnet och energin på någon ny. Oftast är människor inte villiga att erkänna att de befinner sig i en återhämtningsförhållande, så ibland kan förhållandet desperat sträckas ut i ett år.

Även om det kan verka rätt från och med nu, börjar rebound -relationer med själva avsikten att inte vara permanent. Fråga dig själv, är detta ett smart sätt att övervinna en uppdelning? En uppdelning fungerar som en "paus" -knapp i ett par liv. Det ger partnerna en chans att fundera över och ta reda på varför det tidigare förhållandet inte fungerade.

Helst kan denna "singeledom" känna sig smärtsam, men att uppleva 7 stadier av en uppdelning fungerar säkert som en detoxprocess att läka inifrån.

Rebounds fungerar som en distraktion från denna naturliga känslomässiga läkning av det trasiga hjärtat. De tidigare frågorna kan förbli olösta, vilket leder till en cykel av självhöjd, trauma och emotionell prövning.

Negativa aspekter av att vara i en återhämtningsförhållande

Ingen kommer verkligen in i en rebound -relation och tänker "den här kommer att hålla". Människor som kommer in i returer är faktiskt mycket medvetna om vad det kommer att bli. De frågar inte riktigt, ”Är jag i ett rebound -förhållande?”De säger snarare:” Jag är i en.”

Från en natt står till en månad eller 6-månaders shabby-relationer, dessa skadar både den rebounding personen och den nya personen i förhållandet. Om du inte har varit över en uppdelning efter en romantisk allians och är säker på att starta en ny relation, är negativ dynamik enormt på spel. Vissa negativa aspekter av att vara i en återhämtningsförhållande är:

1. Du går in i förhållandet och känner sig svag, sårbar och osäker.
2. Att vara sårbar ger dig en högre risk att manipuleras och utnyttjas.
3. Det finns en förestående risk för narcissism och sexuell exploatering.
4. Du kan också vara allt mer försiktig med att lita på den nya partneren och bekämpa den ständiga rädslan för avslag
5. Istället för att lösa djupare frågor söker du tillfälliga lösningar på kort sikt

Nu när vi har täckt det som är en rebound -relation, om du befinner dig i en ohälsosam, rebound -relation, kan följande tecken som vi har listat ut för dig.

Relaterad läsning: 15 enkla tecken som din ex-pojkvän vill ha dig tillbaka

8 tecken på en rebound -relation

Hur snart är för tidigt att komma in i ett förhållande efter split? Är du en av rebounderarna i ett förhållande? Eller så är du inte tydlig om din nuvarande ekvation med din partner?

För att uppnå tydlighet på detta är här 8 av de viktigaste rebound -relationstecken att se upp för. Det kan kräva en viss grad av mognad och en känsla av rättvis bedömning för att identifiera dessa tecken, och du bör vara försiktig när du avslutar.

1. Förhållandet börjar strax efter en uppdelning

Det finns inget "andningsutrymme" eller "paus" om en relation börjar strax efter en uppdelning. Många rebounders känner att den interna skadan kommer att vara över om de hittar företaget till en ny partner. Anahita, en 28-årig marknadsförare ville bara inte vara ensam, lyssna på romantiska låtar, titta på söta romcoms, eller till och med se sociala medier inlägg av hennes väns blommande relationer gjorde henne eländig.

Det enda sättet hon kände att hon kunde hantera elände var genom att gå vidare till nästa. Denna nya relation fungerade som ett vägledande ljus för att läka uppdelningsproblemen. Här vill vi presentera dig för sanningen för tillfället - du kanske lever i en illusion av att "gå vidare", men i verkligheten är du fortfarande inte över ditt ex.

Hur kan du förvänta dig att göra nya början med en oren skiffer? Så detta kan vara början på en rebound -relation där du kanske använder din nuvarande partner för att komma över ditt ex eller för att göra dem avundsjuk. När du inte ger dig själv tid att läka kommer din tidigare relation att påverka din nuvarande också.

Medan de flesta människor tar lite ledig tid till introspekt och rasar över en uppdelning om du hoppar i en ny relation bara för det, är det inte kärlek- men en rebound som kommer att sluta i smärta och bitterhet.

2. Rebound for Love

Många rebounders återanslutas med sina exer för att förena skillnaderna och göra en ny start. De kan gråta, omvända sig om de misstag de aldrig gjorde, överlämnade framför exen, bara för att undvika den otäcka känslan av att vara ensam.

De är också behövande och klibbiga. De tror på "kärleken kommer att övervinna alla odds" -filosofi, inklusive deras parskillnader också, vilket inte är sant alls. Kom ihåg att en mogen relation är baserad på ömsesidig förståelse från båda partnerna.

Om bara reboundern gör alla kompromisser för kärlekens skull, är det verkligen ett tecken på ett rebound -förhållande, inte försoning. Detta mönster av on-off-relation är den toxiska återhämtningen som måste undvikas till varje pris.

Om du vill söka tillbaka ditt ex, arbeta sedan med din personlighet först. Din bättre, förbättrade 2.0 version kan hjälpa till att vinna tillbaka ditt ex enkelt. Som en allmän tumregel kommer det dock inte att vinna din ex -rygg om du inte har löst de kärnförhållanden som du två upplevde som du upplevde.

När du återhämtar dig för kärlek, kommer du bara att bli besviken över att det inte känner detsamma. När du inser att detta förhållande inte är lika bra som det du återhämtar dig från är det ett tecken på att du gjorde ett misstag som du behöver för att rätta till omedelbart. Tyvärr kräver du att acceptera våra egna misstag förlåtelse och tålamod hos Dalai Lama.

3. Datum för att göra ex avundsjuk

Allt är tillåtet i kärlek och krig. Rebounders kan ta detta på allvar och börja duscha uppmärksamhet på en aktuell partner för att göra ex avundsjuk. Vissa människor gillar också att "visa upp" sin nya partner i ett försök att mata sitt eget ego. Att se dig gå så snabbt med en bättre person kan utlösa osäkerhet och ångra hos den tidigare partneren, och han/hon kan komma tillbaka i ditt liv på dina egna villkor. Vilket är vad du hoppades på i första hand.

I själva verket uttrycker rebounders ofta ilska och förargelse mot sina exer och kommer aldrig riktigt över dem - dessa negativa känslor håller dem bundna till deras ex. Detta är inte på något sätt rättvist för din nya partner, som börjar en ny resa med dig. Du kan inte bara använda honom eller henne som en "trofépartner" för att visa upp ditt ex att du har hittat någon bättre.

Om du tror att din partner är skyldig till detta, kolla för att se hur mycket de pratar med sitt ex eller om du plötsligt är över din partners sociala medier. För att se till att hans/hennes ex ser dig kommer din partner alltid att ha de oändliga berättelserna på sina sociala medier med dig!

4. Bli engagerad i någon "avslappnad"

Rebound för en kille kan komma med en serie kortlivade dateringsmöten. I många fall kunde du ses som en Casanova med flera slingor och en-nattstativ. Men i verkligheten är din tro på relationer krossade; Du känner att alla romanser slutar i katastrofer. Detta är en av konsekvenserna av en bitter uppdelning där killar söker ett avslappnat företag för att distrahera sina sinnen från minnen från deras tidigare partner.

Även om du träffar kommer det att vara med taggen "no-strängar. Rebounders använder sina nya partners som en sorts distraktion, vilket minskar känslorna av skada, ånger, skam och smärta.

Du har svårt att ta bort dig själv från ditt förflutna och kan inte verkligen föra dig själv till det nuvarande förhållandet. Du kommer att befinna dig i en komplicerad situation utan framtid. Och det tidigare förhållandet har en djup inverkan på din nuvarande. Så om du är engagemang-fobisk efter en seriös relation-delning, är du definitivt på en rebound-rutt.

Casual relationer kan vara uppfyllande om båda partnerna är på samma sida. Vissa kan till och med hävda att de är det bästa sättet att återhämta sig från en hjärtskada, så länge du berättar för dina avslappnade partners att detta är allt det är: avslappnad. Men att berätta för någon att du är i det på lång sikt medan du letar efter en avslappnad kast kommer att skada din partner känslomässigt.

Relaterad läsning: Jag är desperat efter sex men jag vill inte göra det utan kärlek

5. Fysisk attraktion övervakar parets känslomässiga intimitet

Du är i en relation bara för att ha sex med din nuvarande partner. Bekvämlighetsfaktorn är av största vikt. Du känner ingen känslomässig koppling medan du blir intim; Det är rent ett fysiskt behov.

Om du är i en relation som bara handlar om att fylla känslan av längtan med sex och inte har tid eller energi att lära känna den andra personen eller dela dina sårbarheter med dem, är det säkert ett rebound.

Det kommer att finnas minimalt kuddprat, när könet börjar är du inte intresserad av hur denna persons dag gick. Det är okej att söka sexuell tillfredsställelse från någon som är på samma sida som du, men under påskott av ett långt engagerande förhållande får du inte leda människor på. Från varningstecknen för en återhämtningsförhållande kan du enkelt upptäcka den här

6. Slutar prata om "ex" oftare

Medvetet eller omedvetet kan en rebounder prata mycket om en "ex" -ekvation, antingen i form av en rant eller skada. Hursomhelst, sådana besvärliga samtal om det tidigare förhållandet indikerar att han/hon fortfarande inte är över "ex" och inte är redo att gå vidare.

Mohit skrev till oss om hur frustrerande det var att höra Radhika tala om sitt ex ständigt och varje gång han visade lite missnöje stannade hon bara för att starta igen nästa dag.

Så småningom bröt han av förhållandet när han insåg att hon var mycket knuten till hennes ex men det tog honom månader av läkning från detta förhållande själv. Om du känner att ditt datum inte har gått vidare, prata med honom/henne och ge dem tid att rensa tankar om ex. Detta kan skada initialt, men kommer definitivt att rädda dig från en relation mess senare.

Även om de säger att de är positiva de har gått vidare måste du analysera tecknen och märka hur mycket och i vilken ton de pratar om deras ex. Det är möjligt att de kanske själva har övertygat om att de är över deras ex men i verkligheten är det långt ifrån det. Förbättra kommunikationen om ämnet och närmar dig inte denna konversation med ett arg sinnestillstånd. Förstå, presentera dina poäng och vara villig att lyssna.

7. Undvik att prata om ex alls

Att inte öppna sig om den tidigare älskaren kan avslöja förargelser eller brist på stängning. Du kanske känner dig skyldig för relationens misslyckande och kan undvika ämnet, även efter att du tillbringat månader med din nuvarande partner. Om du har innehöll dold brytningssmärta i livet även efter att ha träffat en ny partner, är detta ett tecken på att vara i ett rebound.

Detta kan leda till uppdelning av depression och andra komplicerade problem. Shanaya talade om hur hennes nuvarande pojkvän kretsade även vid namnet på hans ex och när hon var säker på att detta behövde ta itu med honom och talade till honom om det. Han erkände sina känslor för exen, de bröt upp och han kom äntligen tillbaka med sitt ex. Shanaya var smart att läsa skyltarna och räddade sig från många hjärtklappar.

En rebound-relation efter skilsmässa eller en mycket långsiktig relation kommer ofta att resultera i att reboundern inte har mycket stängning och försöker dämpa dessa känslor. Men genom att dämpa, försenar du bara det oundvikliga.

8. Känn dig bitter, även i en relation

Lyckan med att vara i ett förhållande efter uppbrottet med den nuvarande partneren kan snart fasta ut eftersom du fortfarande inte är över ditt förflutna. Även om allt ser bra ut på utsidan, känner du inifrån en brist på tillfredsställelse i livet. Du kan ha förtroendeproblem och en markant rädsla för avslag, vilket gör dig sårbar för exploatering.

Dessa oroade känslor och olösta hjärtproblem kan göra dig eländig, ledsen och bitter och förmedla till världen att du är en rebounder. Det finns en anledning till att det är tillrådligt att tillbringa lite tid med dig själv efter en stor uppdelning. Lär dig att leva med dig själv och läka all smärta du kan ha internaliserat. Du vill inte googla "vad är en rebound -relation" nästa gång du är i en relation, gör du?

Hur länge håller en rebound -relation?

Det är verkligen en knepig fråga att ta reda på om en återhämtning efter breakup faktiskt kommer att fungera eller inte. Forskning säger att även om vissa rebound -relationer kan fungera, gör de flesta inte. Det sägs att mer än 90% av återhämtningsförhållandena inte varar längre än 3 månader.

Vår Bonobologi Experter tror att vanligtvis rebounds börjar med ett giftigt och ett negativt inflytande och vanligtvis inte har en framtid. I grund och botten finns både rebounder och nuvarande partner/s på samma sida när det gäller pardynamik.

För att göra en relation framgångsrik bör båda parterna arbeta mot ett gemensamt mål. Men en rebound vrider situationen där båda inte är lika investerade i denna ekvation.

Men i sällsynta fall, om du öppnar upp för din nuvarande partner om ex-partneren på ett öppet sätt, kan denna legitima relation se en framtid.

Om deras intresse för dig är äkta, kommer de till och med att hjälpa dig att återhämta dig från negativiteterna och tappa det tidigare relationens bagage framgångsrikt. Nedan följer några av de enkla sätten på vilka en rebound -affär faktiskt kan hålla längre.

1. Släpp dina förväntningar på en varaktig relation

En säker satsning är att ta det långsamt och inte rusa in i det i full fart. Fokusera på positiven för din "nya" partner och ta dig tid att känna honom/henne. Istället för att fokusera på 'jag, jag, mig själv', försök att förstå din partners goda egenskaper. Ändra ditt perspektiv och upptäck saker som är attraktiva i dem. Ge det en bild för att ta reda på sina goda poäng och njuta av det nya förhållandet

2. Vänta på rätt tid

Förvänta dig inte att en hook-up-återhämtning ska lyckas inom 2-3 månader. Ge det tid. Prata med din "nuvarande" partner och berätta för dem att du behöver tid. Lita på oss, närma sig det nya fängelset med tålamod och engagemang kan öka livslängden för en relation. Men återigen måste ni båda vara på samma sida för att se utsikterna till ett långsiktigt åtagande

3. Skär av ditt ex helt

Om du vill komma över din "ex" helt under en rebound-anslutning, undvik någon form av kommunikation med honom/henne. Stjälk inte dem eller delta i praxis som dubbelexting. Följ dem från dina sociala medieprofiler eller ta bort deras nummer från din mobiltelefon. Håll dig borta från dem, om du gillar din rebound -partner och vill arbeta med det här förhållandet

4. Vet att en rebound är ohälsosam

Uppdelningar är otäcka. Oavsett om du drog i kontakten på förhållandet eller din partner dumpade dig, kommer du att kämpa med en helt konsumtiv känsla av sorg och ett plötsligt vakuum i ditt liv. Inte heller är lätt att hantera eller hantera. Att starta en ny relation för att fylla tomrummet är dock inte heller det hälsosammaste tillvägagångssättet.

För att undvika komplikationerna och förvirrande ekvationer av en återhämtning föreslår våra bonobologiska experter att du spenderar betydande tid för att övervinna en uppdelning, för en hälsosam start på en ny relation. Ta dig tid att svälja och bearbeta dina känslor innan du kommer tillbaka på datingscenen.

Om du kämpar på den fronten, utnyttja de otaliga break-up-guiderna där ute. Skrivet av experter eller människor som har övervunnit liknande odds i sitt liv, kan dessa självhjälpsböcker ge dig på rätt väg för att läka från hjärtskador. Först när du är över ditt ex och känner dig verkligen redo att skapa nya romantiska partnerskap kan du ge dina 100% till en ny person och relation.

8 sätt att hantera obesvarad kärlek

Hur uppför sig en kille efter en uppdelning? 11 saker du inte visste

7 sätt att hantera en gift man som flirar med dig