8 tecken på en nästan relation och sätt att hantera

I den här artikeln

• Vad är en nästan relation?
• 8 tecken ett nästan förhållande är inte värt det
• Att veta när man ska gå vidare från en nästan relation
• Anledningar till att nästan relationer är svårare att komma över
• 5 sätt att komma över en hjärtskärande nästan relation
• Hämtmat

Relationer är en viktig aspekt av våra liv och kan bestämma vår lycka. Om du inte definierar en romantisk relation är det lätt att fastna i en nästan relation.

De långa frekventa telefonsamtal och texter, dagdrömmen och svindelen kan pågå ett tag tills du stannar i dina spår och inser att det inte går förbi det scenen - det nästan relationsstadiet.

Du kan ha något speciellt med någon, en djup anslutning eller något mer betydelsefullt än en kross - en "situation", men förhållandet fortskrider inte.

Du är inte den enda här! Så många människor är i nästan relationer, och precis som du försöker de ta reda på vad det är.

Så, vad är en nästan relation?

Vad är en nästan relation?

En nästan relation är en situation mellan två personer med en stark koppling som resulterar i ingenting. Det är här båda parter har starka känslor för varandra men går inte vidare för att ha en verklig relation.

En nästan relation är en relation utan etiketter, ansvar eller ansvarsskyldighet. Eftersom det inte finns några etiketter, är du och din "nästan partner" inte säkra på vad du ska kalla varandra, du är inte säker på dina gränser och du är inte ansvarig för varandra eller hålls ansvariga för dina handlingar.

Det är en odefinierad relation där du och din "nästan partner" njuter av de flesta eller alla fördelarna med en ordentlig relation utan att ge din den officiella taggen i en relation. I fall som detta undviker du eller din "nästan partner" elefanten i rummet och kjolen runt den.

Känner du fjärilar när du tänker på honom eller ler som om du har vunnit lotteriet när du sms till den här personen? Du kanske är i en nästan relation om din partner inte känner på samma sätt.

Relaterad läsning: 15 tecken på en ytlig relation

8 tecken ett nästan förhållande är inte värt det

"Nästan relationer" kan ta mycket av dig känslomässigt om du inte vet när du ska gå ut ur dem.

Du kan säga dig själv upprepade gånger att du är mycket goda vänner med en viss någon, men inifrån är du inte övertygad om det.

Här är några uppenbara tecken på att din nästan relation inte är värt din tid:

1. Du undviker "samtalet"

'Talk' betyder helt enkelt konversationen som definierar din relation.

Om ni båda bestämmer dig för att gå med 'flödet' och stanna utan etiketter, är du i en nästan relation. Du undviker den definierande diskussionen eftersom du inte vill sätta en tagg eller en etikett på den.

Ingen kan stanna kvar i ett "nästan förhållande" för länge. Om du inte sätter en etikett på den, finns det en sannolikhet att det inte går någonstans. Du kjolar runt att definiera förhållandet eftersom du är av uppfattningen att du förstör allt när du pratar om det.

Relaterad läsning: 4 relationskonversationer du kan ha med din partner

2. Du är rädd för att vara en öppen bok

Du är rädd för att vara transparent med din "nästan partner" och rädd för att berätta för dem allt om dig själv, så att du håller vissa saker.

Att vara i ett nästan förhållande gör dig orolig för att berätta för någon som inte är dina officiella partnerhemligheter om dig själv eftersom du inte vet hur de kommer att reagera. Detta problem uppstår inte i ett ordentligt förhållande.

Du borde kunna komma ren och vara transparent om allt med din partner.

3. Du överanalyserar texter

Att tänka på deras svar är vanligtvis ett kraftfullt tecken på att du är i ett "nästan förhållande.'Du analyserar varje paus eller en kort text. Ditt sinne går in i överdriv, "Kanske är han inte intresserad längre" eller "Kanske behöver hon lite utrymme.”

Ibland analyserar du också dina svar. Till exempel kan du ta dig tid att skriva ett långt svar och ta bort det eftersom du inte är säker på om det är lämpligt eller din ton är rätt.

Relaterad läsning: 170 sexiga godnatttexter för att få din make varm och störd

4. Förhållandet är en känslomässig berg -och dalbana

Vid ett tillfälle är du känslomässigt hög och nästa är du känslomässigt låg. Det är som en switch där du går på och av ofta. Ingen kontakt nästan relationer är dessutom oöverträffande.

Din partner beslutar när det är lämpligt för dem att vara känslomässigt involverade, och resten av tiden accepterar du men de behandlar dig. Detta är en känslomässig berg -och dalbana av en "nästan relation", och du är placerad i mitten.

5. Du är den enda som investerats i förhållandet

Detta kallas med ett ord ensidighet. Du investerar i förhållandet, men det är allt som händer eftersom din partner inte återger din handling.

Ensidiga känslor, jag.e., obesvarad kärlek från din sida, är ett bevis på att du befinner dig i ett "nästan förhållande.'

Nästan relationer kan ha negativa effekter på din mentala hälsa. Du förtjänar att vara lycklig och vara med någon som älskar dig.

6. När du inte kan förklara ditt förhållande

Om du inte lyckas förklara din relation till dina vänner, familj eller till och med dig själv, är det ett tecken på att din "nästan relation" inte är värt din tid.

Om du blir bländad eller frustrerad att försöka förklara dynamiken i förhållandet till din "nästan partner", är din nästan relation inte värt det. Men å andra sidan bör du inte ha svårt att förklara en kärleksfull och hängiven relation.

7. Du kan inte prata om din framtid tillsammans

Du eller din "nästan partner" underhåller inte något samtal om din framtid tillsammans. Allt du gör är att prata om det nu och det omedelbara förflutet.

En förmåga att diskutera framtiden indikerar brist på engagemang och pålitlighet i din relation. Tvekan kan hålla dig i ett tillstånd av förvirring som kan bli orsaken till stress.

8. Din relation är en hemlighet

Om du och din partner har beslutat att hålla din relation hemlig utan någon speciell anledning, är din nästan relation inte värt det. Sekretessen lämnar inget utrymme för ansvarsskyldighet och ansvar.

Ni båda gör vad du vill utan att hållas ansvarig för det. Tyvärr är detta inte ett bra tecken för en hälsosam relation.

Att veta när man ska gå vidare från en nästan relation

Att kämpa för att hålla en relation tillsammans är en modig och prisvärd gest men att veta när och hur man kan avsluta en nästan relation är avgörande för att upprätthålla ett känslomässigt stabilt liv.

När man går vidare är det inte lätt är det nödvändigt för vissa situationer. Här är några tecken på att det är rätt tid att gå vidare.

1. Bristande engagemang

En motvilja mot att begå är en av de röda flaggorna i en ensidig relation. Det skulle vara en bra tid att böja sig ur förhållandet när du vet att din partner inte är engagerad i dig. Det kan vara skadligt för din mentala hälsa att tro att de kommer att förändras och bli engagerade i dig.

De kanske aldrig ville ha en definierad relation, och det finns inget att säga om de vill ha det senare; Vänta inte för att ta reda på det. Du har en bättre chans med någon som är villig att förbinda dig om du gör det.

Relaterad läsning: 15 tecken på engagemangsfrågor och hur man kan övervinna dem

2. När det är en ensidig affär

Om du har lagt märke till att du ger all kärlek, komfort, ansträngning, uppmärksamhet och engagemang för din nästan relation, är det dags att gå vidare från det.

Tänk inte på att avsluta förhållandet, eftersom ensidiga känslor inte är bra för din mentala hälsa eller framtid. Istället, ta reda på hur man kan avsluta det på bästa sätt och gå bort.

3. Känner sig skyldig

Varför ska du känna dig skyldig för att ha känslor för din nästan partner? Att falla för din nästan partner bör förväntas i ett nästan förhållande, så du bör inte vara i det om du känner dig skyldig.

Att klippa av en nästan relation kan vara lika komplicerat som att bryta upp en relation med etiketter. Det gör ont och kan lämna dig hjärtbrutna även om det aldrig definierades. Fortsätt läsa för att lära dig att hantera denna börda.

Anledningar till att nästan relationer är svårare att komma över

När du är i en nästan relation gör förvirringen och hoppet för en bättre morgondag att du håller fast vid förhållandet för länge. Även efter att du har kommit ur dem kan du ha svårt att komma över dessa relationer.

Här är några avslöjande skäl som gör det svårt att komma över en nästan relation:

1. Det är bara i ditt huvud

Det är väldigt lätt att känna att du inte har rätt att skada efter en nästan relationens uppdelning. Detta beror på att det aldrig tydligt definierades i första hand, och nu känner du att du är hjärtbruten över något som var allt i ditt huvud. Detta gör ont mer.

2. Slösad tid och känslor

Återigen, eftersom förhållandet inte var märkt, känner du att du slösade bort tid över något som inte var påtagligt. Du kanske känner att du missade någon som kunde ha erbjudit dig något påtagligt.

Slösad tid är inte det enda som gör ont i en nästan relation, utan bortkastade känslor. Det kan vara svårt att komma förbi de känslor du investerade i en relation som inte var återkommande.

3. Ingen stängning

Eftersom du aldrig definierade förhållandet från början kan du inte fråga varför det slutade. Men tyvärr håller denna fråga med dig under lång tid och kan leda till osäkerhet som kan påverka din självkänsla.

Relaterad läsning: 10 skäl till varför är stängning viktig i en relation

5 sätt att komma över en hjärtskärande nästan relation

Liksom alla andra formar av hjärtskador gör en nästan relation hjärtskada ont och behöver tid att läka. Några steg kommer dock att skjuta dig mot läkning och komma över en nästan relation.

1. Erkänn vad du känner

Det är okej att känna sig skadad, smärta, ilska och andra känslor som följer med en nästan relation. Men var ärlig om dem, omfamna dem, försök inte undertrycka dem och släpp sedan. Detta är det första steget som rör dig på rätt läkningsväg.

2. Sök hjälp

Detta steg kräver att du pratar med någon du litar på vad du går igenom. Det kan vara din familj, nära vänner eller en mentor. Om du inte vill prata om det med dina vänner och familj kan du besöka en rådgivare eller en terapeut.

Att prata med en tredje part kan hjälpa till att ge dig lite tydlighet om situationen.

3. Ta lite 'me-time'

Är du nyfiken på hur man kommer över en nästan relation? Ta sedan lite tid att spendera med dina nära och kära. Du kan också ta dig tid att ta hand om din mentala och fysiska hälsa.

Delta i hälsosamma aktiviteter, och du kan också prova något nytt, till exempel att måla eller resa.

Relaterad läsning: Hur man hittar tid för dig själv efter äktenskapet?

4. Tyst den inre kritikern

Din inre kritiker hoppar alltid på möjligheten att kritisera och sparka ner dig när du går igenom en tuff tid. Så det är lätt att gå vilse i den här rösten att det blir svårt att gå vidare.

Du kan tystna din inre röst genom att reflektera över din situation realistiskt och acceptera dina känslor. Det är helt normalt att skada efter att ha avslutat en relation.

Titta på den här videon av Kari Romeo när hon förklarar ett effektivt sätt att hantera din inre kritiker:

5. Träning tålamod

Du har precis gått igenom något utmanande; Ge dig själv tid att läka. Skynda dig inte på processen eftersom det inte finns någon magisk formel som automatiskt får dig att må bättre.

En studie publicerad i Journal of Positive Psychology uppgav att cirka 70% av deltagarna behövde minst tre månader för att komma över en relation.

Öva dessa steg i din egen takt, så kommer du att vara halvvägs till din läkning. Tid är det sista steget som läker. Så ge dig själv tid och lita på processen.

Hämtmat

Nästan relationer behöver inte nödvändigtvis vara slöseri med tid eller en negativ sak; De kan visa sig vara det pratande stadiet för en vacker romantisk relation. Allt du behöver göra är att definiera det, vara engagerad och vara ansvarig.