7 sätt att hindra att förlora dig själv i din relation

Hur håller jag mig från att förlora mig i det här förhållandet? Vem är jag, nu när jag är gift? Frågor som många kvinnor i hemlighet kämpar med, när de väl är i en engagerad relation eller när de gifter sig. Kan du identifiera dig med detta, levande dag för dag, leta efter din identitet, leta efter vem du var före förhållandet eller innan du gifte dig, leta efter svar, leta efter den delen av dig som du känner nu är förlorad, den delen av Du som du tror har dött.

Är det här du?

Du var utåtriktad, älskade filmerna, älskade att resa, älskade att umgås med vänner och familj, älskade att gå till spaet, älskade att läsa, älskade volontärarbete, älskade dina serviceorganisationer, älskade många saker; Du visste dina gillar och dina ogillar, du var självvårdsdrottningen, du hade ett eget sinne, du hade röst och du hade din egen identitet. Vad hände med henne, vad som hände med dig? Vart gick du, när slutade du leva, när bestämde du dig för att ge upp vem du var för relationen eller äktenskapet? Vid vilken tidpunkt tappade du synen på vem du är, när slutade du vara dig själv, och vid vilken tidpunkt slutade du att dyka upp i ditt eget liv.

Detta händer i många kvinnors liv

Detta händer med kvinnor som slutar leva när de är i en relation eller efter att de gifter sig; kvinnor som befinner sig och letar efter sig själva för att de har tappat sig i sin relation.

Enligt Beverly Engel, psykoterapeut och författare till att älska honom utan att förlora dig, kvinnor som förlorar sig i sin relation är en "försvinnande kvinna", "en kvinna som tenderar att offra hennes individualitet, hennes tro, hennes karriär, hennes vänner och ibland henne förnuft när hon är i en romantisk relation.”

Har du försvunnit?

Har du tappat kontakten med vem du är, vad du gillar eller ogillar, har du gett upp aktiviteter du tycker om, aktiviteter som ger dig glädje och uppfyllande och har du slutat leva livet och har lite till ingen tid för dig själv, familj eller vänner?

Bara för att du är i en relation betyder det inte att du inte ska njuta av livet, du bör inte känna eller agera som om livet har slutat, det betyder inte att du ska ge upp saker som gör dig lycklig och ge dig glädje, du behöver inte ge upp dina passioner, intressen, mål eller drömmar eftersom du är i en relation eller gift. Ju mer du ger upp dig själv, desto mer förlorar du dig själv och så småningom kommer du att börja skämma bort personen du blir och kommer att ångra att du inte lever livet.

Att förlora dig själv i ditt förhållande är det enklaste att göra

Det är emellertid inte omöjligt att hindra att göra det; Och för att hindra att förlora dig själv uppmuntrar jag dig att överväga följande:

Vet vem du är - Låt inte förhållandet definiera dig, ha din egen separata identitet, bli inte så konsumerad av förhållandet att du glömmer dig själv. Förhållandet gör dig inte till den du är, du tar din unika till förhållandet och gör det till vad det är.

Delta i aktiviteter du tycker om - Håll dig involverad i de saker du gillar att göra och sluta inte njuta av livet eftersom du är i ett förhållande. Det är viktigt för dig att ha dina egna intressen och aktiviteter bortsett från förhållandet, kommer du att hindra dig från att bero på din partner för att uppfylla alla dina behov.

Hitta sätt att ge tillbaka till samhället - Stöd och engagera dig i volontärarbete för din favoritorsak. Att hjälpa andra kommer att uppfylla ditt behov av tillhörighet, öka din självkänsla, få dig att känna dig tacksam, tacksam, lycklig och ge dig uppfyllelse i livet.

Håll kontakten med vänner och familj - Ge inte upp eller försumma din familj och vänner, nu när du är i ett förhållande. Fortsätt att ge näring av dessa relationer, spendera tid med dem och fortsätt att stödja dem när det är möjligt. Försumma inte de som var där för dig, innan förhållandet. Det är hälsosamt att ha vänner utanför förhållandet.

Utövande egenvård - Schemalägga tid för dig själv, antingen med dina flickvänner eller själv för en dag på spaet, en flickas tillflyktsort, eller bara tid ensam för att reflektera, uppdatera och föryngra. Självvård är viktigt.

Sluta inte vara du - Håll dig tro mot dina värderingar och övertygelser och kompromissa inte, offra eller bortse från dem. När du ger upp dina värderingar och övertygelser i en relation förlorar du dig. Sluta inte vara dig själv och sluta aldrig dyka upp i ditt eget liv.

Tala högre - Vet att du har en röst; Dina tankar, åsikter, känslor och oro är viktiga. Håll dig inte tyst och håller med om idéer eller uttalanden när du vet att du inte håller med. Uttrycka dig själv och stå upp och prata för det du tror på.