7 sätt att avgifta din relation med din make

I den här artikeln

• Du måste ta upp dina problem
• Älska dig själv
• Inspirera förändring
• Prata med dina vänner
• Kika i dig själv
• Följ en hälsosam rutin
• Få hjälp

Vi får en relation för att få en känsla av säkerhet när det gäller de känslor som den andra personen har mot oss. Vi vill fira livet och leva det till fullo med den specifika personen som är mycket kär för oss.

Vissa människor är dock inte intresserade av dig, och deras avsikter börjar förändras när tiden går förbi. Vi kan märka en synlig förändring i deras attityder och handlingar och hur de behandlar sin partner som de en gång brukade älska mycket!

När ett sådant scen uppstår börjar känslorna bli sura och magin som en gång bundit dem börjar försvinna.

Detta kallas 'toxicitet."I enklare ord kan vi säga att din relation har blivit giftig; Detta är mycket ohälsosamt och farligt för både sinnet och kroppen.

Därför bör vi försöka avstå från att vara i ett sådant tillstånd som tappar din energi.

Här är fem sätt som du kan följa om hur du avgiftar en relation och antändar gnistan som en gång var där

1. Du måste ta upp dina problem

Kanske den andra personen står inför några problem i livet, så hans attityder förändras. Hur man rengör en relation? Börja med att låta honom/henne veta vad som stör dig.

Var tror du att det har blivit annorlunda? De måste veta om detta. Detta kan vara möjligt att de inte är medvetna om de plötsliga variationerna i deras beteende som du märker.

2. Älska dig själv

En sak som de flesta glömmer och särskilt när de är i en relation är att de måste älska sig själva.

Ja! Det är viktigt att behandla dig själv rätt. Vet ditt värde. Nöja sig aldrig med något mindre. Det finns inget behov av att kompromissa eftersom du är perfekt; Du kan få en bättre partner.

Bara älska dig själv nog och uppskatta allt som gör dig annorlunda.

3. Inspirera förändring

Vara den förändring du vill se i andra. Följ följande steg för att inspirera din partner att ändra sina vanor och detoxförhållanden.

• Checka in med dig själv ofta innan du agerar för att förhindra en negativ reaktion: Det kräver ansträngning och övning för att stoppa och tänka innan du svarar. Ändå, om du tar en bild på detta konsekvent, blir du förvånad över hur snabb din hjärna och fysiologi stärker ditt val att ändra dina svar.
• Koncentrera dig om att vara den bästa versionen av dig: Koncentrera dig uteslutande på att vara den bästa formen av dig - oavsett om du inte känner att du vid någon tidpunkt har stött på en toxisk version av dig. Denna metod hjälper dig att minska ditt giftiga beteende och sträva efter det mer respektabla alternativet när du upplever din livspartners toxicitet.

4. Prata med dina vänner

Kom ihåg att en vän som du inte längre pratar efter att ha varit i det här förhållandet. Ring den vänen prata med honom/henne om ditt liv. Möt dina andra vänner.

Var social och träffa andra människor eftersom de hjälper dig och ger dig råd om hur du avgiftar din relation.

5. Kika i dig själv

Det finns en möjlighet att problemet är i dig, och du kan inte identifiera det. Ta ett djupt andetag. Skriv allt i en dagbok om du är förtjust i att skriva.

Be någon om råd eftersom den andra personen kan se dina oförmögenheter och berätta mer om dina brister än dig själv.

Om det finns något område, som kräver att du arbetar med, försök att få det rätt innan du hittar fel i din partner. Kanske har din partner förändrat sin inställning till dig på grund av de variationer han kände i ditt beteende!

Det är bara en tanke. Tänk också på det.

6. Följ en hälsosam rutin

Att skapa friska vanor och rutiner är väsentliga och hjälpsamma i olika aspekter av livet, men det är också viktigt att delta i några nya aktiviteter då och då.

Njut av något du älskar; Du kan börja måla, skriva eller skissa vad som känns rätt för dig.

Välj en hobby som tar fram ditt kreativa jag och du känner dig fräsch och glad. Öva yoga, gå en promenad och träna under en tid varje dag.

På detta sätt kommer du att bli av med smärtan som du gick igenom under det toxiska förhållandet och rengör din själ också.

Titta på följande TED -samtal om den oväntade kraften hos vanor, praxis och ritualer.

7. Få hjälp

Många människor har inte den dimmigaste idén om vad de ska göra. Vår kultur är oinformerad om hur man avgifter relationer.

Att fixa ett giftigt äktenskap eller avskaffa skadliga föreningar är ingen enkel prestation. Att hitta ett svar på hur man avgiftar en relation kan vara överväldigande.

Så oavsett om det lämnar en toxisk relation eller ta reda på hur du avgiftar din relation, är det bästa tillvägagångssättet att hitta skicklig hjälp-någon som kan ge dig kunskapen om den mest skickliga metoden för att avgifta relationer.

Äktenskapsrådgivning eller relationsadvokat i en extern, opartisk, en expert som kan hjälpa dig att uppfatta de toxiska relationstecken, fixa oönskade förbindelser genom att inrätta vissa relationsmarkregler och uppmuntra att fortsätta från en toxisk relation.

Att få lite information om den mest skickliga metoden för att detoxförhållanden eller inkludera en expert som hjälper dig att detoxförhållandet skulle vara ett extraordinärt steg mot parets återhämtning från det skadliga äktenskapet eller ändra det skadliga uppförandet av din partner.

Den sista tanken

Det finns bara två sätt för dig antingen du kan arbeta med förhållandet och sortera det, eller så kan du släppa det; Den förstnämnda är tuff. Ändå passar det din situation och om du och din partner är allvarliga med varandra och är villiga att fortsätta förhållandet eller inte.

Du behöver inte tvinga den att fungera. Om det verkar som att saker inte är till din fördel, bara komma över det och leva ditt liv som den bästa versionen av dig själv.