7 frågor att ställa dig själv när du överväger skilsmässa

I den här artikeln

• Varför tänker jag på skilsmässa?
• Är jag kär i min make?
• Är det okej att till och med överväga skilsmässa?
• Är det okej att prata med min make om skilsmässa tidigt?
• Vad skulle vara det ideala resultatet om vi inte skilde oss
• Vad är logistiken när någon blir skild där du bor?
• Om du har något, hur ska du berätta för dina barn?
• Konsultera med människor

Är du olycklig i ditt äktenskap och undrar om skilsmässa är rätt för dig? Här är några tankar som kan hjälpa.

Skilsmässa är en verklighet och är vanligt i vårt samhälle. I den här artikeln förespråkar jag inte eller mot skilsmässa. Jag förespråkar för vilken resolution som är i parets bästa som leder till deras varaktiga lycka. Så låt oss komma till det.

Här är sju frågor att ställa dig själv när du överväger skilsmässa:

1. Varför tänker jag på skilsmässa?

Magin är borta, du har båda provat men intimitet kan inte återställas, du har tankar om att starta något romantiskt med någon, otrohet

2. Är jag kär i min make?

Att älska någon och vara kär i någon är två olika saker. Du kan fortfarande älska honom eftersom du har varit tillsammans i många år, han är din bästa vän, han är far till dina barn osv. Men de intensiva kärlekskänslorna verkar vara borta. Du vet, de där han är det första du tänker på när du vaknar och den sista när du somnar, du tittar på honom och blir påslagen, när han berör dig känns det som om han är kär i dig.

3. Är det okej att till och med överväga skilsmässa?

Hur tycker du om löften, religion, samhälleliga normer?

4. Är det okej att prata med min make om skilsmässa tidigt?

Rädd för reaktion, om hon inte känner så här och är chockad, kommer hon att misstänka otrohet?

5. Vad skulle vara det ideala resultatet om vi inte skilde oss

Om inte skild, hur skulle du vilja att din relation ska förändras? Om du skiljer dig, stannar du kvar i varandras liv i viss kapacitet?

6. Vad är logistiken när någon blir skild där du bor?

Väntetiden, anställa advokater, dela upp tillgångar, flytta/sälja ett hem, barnskola.

7. Om du har något, hur ska du berätta för dina barn?

Barn så unga som tweens och ännu yngre kan känna att något är fel i ditt äktenskap. Även om detta är sant kan det möjligen vara traumatiskt för dem att lära dig att du blir skild. Å andra sidan kanske det är mer traumatiskt för dig att hålla dig olyckligt gift i flera år. I så fall, vad modellerar du för dina barn om vad som är en hälsosam relation?

Titta också: 7 vanligaste skäl till skilsmässa

Konsultera med människor

Jag rekommenderar starkt att du pratar med en eller flera människor om detta livsförändrade beslut, oavsett om du blir skild eller inte. Familj, vänner och kollegor kan alla vara värdefulla resurser och stöd för dig. Men också tänka på att alla av dem ger subjektiva åsikter eftersom de känner dig och sannolikt känner din make.

När vi talar om frågor som är lika viktiga som skilsmässa, måste vi alla vara helt objektiva, men det är nästan omöjligt för många när de har varit involverade i någons liv. En utanför objektiv resurs är en parterapeut.

En framgångsrik terapeutisk modell involverar varje make som har terapi på egen hand och sedan samlas i par sessioner. Detta ger dem möjlighet att individuellt arbeta med och syntetisera sina känslor innan de träffas tillsammans där de talar om och löser allmänna problem, istället för att diskussionen blir stoppad av mycket specifika detaljer.

Till exempel i de enskilda sessionerna kan makarna diskutera sina åsikter och förväntningar på intimitet i detta skede av deras relation och hur saker har gått nyligen.

I par -sessionen, istället för att prata om förra veckan när du försökte initiera sex och känna att du blev avvisad, utforska hur det under de senaste sex månaderna har funnits ett mönster av när hon vill bli intim, säger han att han inte är på humör eller är trött.

Jag hoppas att den här artikeln är till hjälp för dig. Skilsmässa är ett allvarligt och viktigt ämne som kräver intensiv tanke, diskussion och mer tanke. I vissa situationer ger skilsmässa det bästa sättet som varje make kan vara lycklig och leva ett uppfyllt liv.

Och processen att överväga skilsmässa och i slutändan besluta att inte ha värde också. Det kan återuppliva förhållandet och påminna varandra om vikten av saker som intimitet, inte ta varandra för givet och fortsätta att arbeta med förhållandet.