7 vanor med osäkra män - och hur man hanterar dem

Så du började nyligen gå ut med en kille som tycktes slå dig av dina fötter med stora överturer och romantiska gester. Han öppnade dörrar, drog stolar, kontrollerade dig, såg till att du nådde hem säkert och stirrade tillbaka på killar som vågade titta på dig. Hans uppmärksamhet och skydd var mycket smickrande. Inte på en miljon år skulle du ha trott att han var en av de osäkra män som håller fast vid sina partners och lämnar dem att känna sig kvävade i förhållandet.

Tills, en dag, när han slår vid din dörr i raseri eftersom du hade missat ett dussin samtal från honom. Han bryr sig inte om att du sa till honom att dina vänner var med dig eller att du besökte dina föräldrar. Och du inser att han tycker att det är omöjligt att lita på dig.

Du behöver inte vänta på att en arg, avundsjuk pojkvän ska dyka upp vid din dörr eller en hysterisk partner för att kalla dig namn och hotar dig med självskada för att inse att du har att göra med en osäker älskare. Bekanta dig själv med vanor och tecken på osäkra män så att du inte skulle behöva röra dem med en tio fot stolpe. Men om du befinner dig kär i en av dem, läs till slutet för tips om att hantera en osäker pojkvänssituation.

Tecken på en osäker man

Innehållsförteckning

• Tecken på en osäker man
  • 1. Han försöker hålla upp en "macho man" -bild
  • 2. Han är en herr. Veta allt
  • 3. Han känner sig avundsjuk på dina manliga vänner
  • 4. Han är till och med avundsjuk på dina vänner och familj
  • 5. Han behöver ständig försäkran från dig
  • 6. Han motstår jämlikhet i förhållandet och vill vara överlägsen dig
  • 7. Han har sexistiska åsikter
  • Bonus osäkra män drag
• Hur man hanterar en osäker man
  • 1. Försök att komma till roten till frågan
  • 2. Prata med din partner om deras osäkerhet
  • 3. Fråga honom vad han behöver
  • 4. Upprätta tydliga gränser
  • 5. Var redo att släppa ett toxiskt förhållande
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Osäkerhet hos män kan dyka upp på grund av en negativ uppfattning av sig själva, deras fysiska egenskaper, bakgrund, identitet, sexualitet och deras ekonomiska och professionella framgång. En djupgående studie bevisar detta. Studien undersökte påverkan av en romantisk partners framgång eller misslyckande på ens självkänsla.

Resultaten var tyvärr inte överraskande alls. Medan kvinnors självkänsla inte påverkades av deras partners prestanda, sjönk mäns självkänsla. Resultaten bidrar bara till vår rädsla för att, även om vem som helst kan drabbas av dålig självkänsla, är chansen att din manliga partner visar tecken på relation osäkerhet är högre.

Men vad betyder osäkerhet? Osäkerhet är inget annat än en känsla av bristande. Den är inte tillräckligt bra. En sådan person har svårt att lita på andras kärlek och goda avsikter och kan kompensera för det eller hantera det på olika sätt. Om du har en osäker pojkvän kan hans relation osäkerhet ytan på något av de många sätten vi diskuterar framåt.

Istället för att bära stötet av hans osmakliga beteende, är det inte bättre att utrusta dig med rätt kunskap och lära sig att känna igen osäkra män egenskaper innan det är för sent? Här är 10 tecken på svartsjuka hos män att se upp för:

1. Han försöker hålla upp en "macho man" -bild

Om din kille ständigt försöker hävda sin maskulinitet, är han troligen extremt osäker på sig själv och har en dålig självbild. Han kan verka för upptagen av att bevisa sin manlighet på några av de mest stereotypa sätten eller låga självkänsla beteenden:

• Utslag. Låter inte en förbipasserande övertagande
• Aggressiv uppförande runt andra människor
• Smälter ner drycker i en odeklarerad tävling om vem som slutar först
• Skryter med den tiden när han räddade dagen var han än går
• Visar upp sina fysiska tillgångar eller materiella saker på ett motbjudande sätt

Säkra män känner inte behovet av att visa upp. Om den killen du träffar inte visar någon ödmjukhet, se upp för andra tecken på en osäker man som vi diskuterar framåt.

2. Han är en herr. Veta allt

Har du ofta fångat din kille skamlöst mansplaining på en fest? Korrigerar han dig alltid? Eller följer upp alla dina idéer med en egen mening? Har han svårt att låta någon annan ha det sista ordet?

Endast en osäker person känner behovet av att sätta sig själv överallt och hävda sina åsikter. Innerst inne tror han inte att hans åsikter är viktiga för andra människor. Han kompenserar för det genom att visa upp sin kunskap och vara en irriterande herr. Veta allt.

Relaterad läsning: Varför män mansplain? Skäl och sätt att ta itu med det

3. Han känner sig avundsjuk på dina manliga vänner

Detta är säkert en av dessa förutsägbara osäkra män drag. En osäker kille är en avundsjuk kille. Det är relativt lättare att upptäcka tecken på svartsjuka hos din osäkra pojkvän när det gäller andra manliga vänner eller kollegor. Det kan se ut, men är inte begränsat till, något av dessa:

• Han sätter en utegångstid för din socialisering med oberoende män
• Han försöker övervaka dina telefonsamtal eller texter med dem
• Han förföljer dig eller smyger upp dig eller när du har en plan med en annan manlig vän
• Han klagar eller kämpar med dig om du tillbringade för mycket tid med en annan kille
• Han hotar dina vänner och visar passiv eller aktiv aggression

4. Han är till och med avundsjuk på dina vänner och familj

Du skulle inte ha tänkt på din familj som en av förhållandet osäkerhetsutlösare. Men om du är med en osäker man skulle varken dina vänner eller din familj skonas för hans avundsjukdom. Nej, han är inte bara avundsjuk på din manliga kollega, han tävlar också med din mamma för din uppmärksamhet.

En Reddit -användare på R/Askwomen klagade: ”Jag gifte mig mycket ung och min mamma dog av cancer strax före vårt första årsdag. Min nu ex-make uppgav att jag valde min mamma över honom sedan jag tillbringade så mycket tid med henne medan hon dör. Han skulle också bli upprörd över mig för att sörja och gråta året efter att hon dog.”

Relaterad läsning: Make har förtroendeproblem - en hustrus öppna brev till sin man

5. Han behöver ständig försäkran från dig

Han frågar: ”Älskar du mig?", hela tiden. Oavsett hur många gånger du säger till honom, verkar han inte nöjd med ditt svar, inte riktigt redo att tro att han är tillräckligt bra för dig. Kanske till en början tyckte du att det var söt, men med tiden kan det bli frustrerande att alltid behöva övertyga honom om att du älskar honom.

Om det är hans utseende som en man är osäker på, kommer han att fiska efter komplimanger och begär smickrande. Om han är osäker på sitt intellekt eller förmåga att hantera problem, skulle han fortsätta kontrollera med dig för att se till att han inte har gjort något fel.

Sexuell prestanda, virilitet och infertilitet i en relation är andra frågor som lätt kan utlösa osäkerhet hos män. Tyvärr har samhälleliga köns troper säkerställt att de flesta män, oavsett hur säkra de annars är, hanterar någon form av osäkerhet när det gäller att glädja sina partners i sängen. Dessa är säkert skotttecken på sexuell osäkerhet hos män:

• Du känner dig pressad till falska orgasm för att lugna hans ego
• Han gör brott när du berättar för honom vad du vill att han ska göra
• Han besatt över att ditt kroppsantal är högre än hans

6. Han motstår jämlikhet i förhållandet och vill vara överlägsen dig

En Reddit -användare säger: ”När jag var 20 år träffade jag en man i cirka 4 eller 5 månader. Vi skulle ut på en Halloween -fest med ett gäng av hans vänner. Han och jag var ungefär samma höjd. Jag tänkte inte på det, jag bar klackar ... han skulle inte prata med mig hela natten och när vi kom tillbaka till hans plats skrek han på mig i en timme att jag var en förlägenhet. Allt för att han var osäker på sin höjd.”

Osäkra män som lider av en gudskomplex besatt av att tvinga sin överlägsenhet över flickan de träffar. Den misogynistiska besatthet över att vara överlägsen deras kvinnliga partner är inte begränsad till höjd. De får inte bara vara högre utan också rikare, klokare och mer framgångsrika än deras betydande andra.

Relaterad läsning: Bor med en narcissist make? 21 tecken och sätt att hantera

7. Han har sexistiska åsikter

Denna studie med titeln, villfarelser av kön: mäns osäkerhet kan leda till sexistiska åsikter om kvinnor, antyder exakt vad titeln säger. 400 heteroseksuella män ställdes frågor om deras fäststilar, sexism och på romantik. Det dras slutsatsen att personlighetsdrag som osäkerhet kan predisponera män att ha sexistiska attityder till kvinnor.

Har din nya osäkra älskare nyligen avskräckt av hans åsikter om abort eller kvinnors rättigheter? Förväntar han dig att du två kommer att dela dagliga sysslor baserade på traditionella könsroller? Skårar det hans stolthet om du erbjuder att plocka upp check? Om han verkar ha lovat att tjäna patriarkin, skulle det vara säkert att anta att han kanske lider av dålig självkänsla.

Bonus osäkra män drag

Eftersom vi inte är någonstans nära botten av listan över tecken på en osäker man, här är några fler exempel på de saker som män med dålig självbild gör:

• De älskar att bomba dig eller duscha dig med gåvor och uppmärksamhet tidigt
• De plockar upp slagsmål i ditt namn. De försöker rädda dig även om du inte behövde dem
• De ogiltigförklarar din framgång
• De spelar sinnesspel med dig
• De får dig att be om ursäkt för att du inte uppmärksammade dem
• De är ja-män och känner sig rädda för att hävda sig själva
• De ställer många frågor för att fråga om din dag
• De visar kontrollerande beteende. De har en lång lista över de saker du måste eller inte får göra
• De kritiserar dig men tar inte kritik bra
• De kommer av som behövande. Du får inte tillräckligt personligt utrymme

Hur man hanterar en osäker man

Vi är alla osäkra i våra relationer ibland. Det är inget fel med att vilja spendera mer tid med din partner, känna mig orolig för dem och leta efter små pick-me-ups. Men livet med en partner som har en osäker personlighetstyp kan bli kvävande.

Om du inte kan tyckas förbise ångesten och behovet i killen du ser men skulle vilja se honom ändå, kanske du undrar vad du kan göra för att hjälpa honom. Och hjälp dig själv. Om du har insett att du har en under säker man i ditt liv, som annars är charmig och värt att spendera din kärlek på, här är några saker som kan hjälpa dig att lära dig att hantera en osäker man:

1. Försök att komma till roten till frågan

Det finns en skillnad mellan att känna sig osäker i en relation och vara en person som lider av en osäker fäststil. I båda fallen kommer att nå roten till problemet att hjälpa dig att ta reda på vad du ska göra åt det.

Osäkerhet i vuxen ålder ses ofta hos människor som uppföddes av opålitliga föräldrar - föräldrar som ibland var där och ibland inte. Sådana barn med övergivningsfrågor växer upp för att ha en ångestsäker vidhäftningstil i sina vuxna relationer. Om du är med en sådan man, beroende på hur investerad du är i förhållandet, kan du skjuta dem för att söka terapi och erbjuda stöd i hans helande resa.

2. Prata med din partner om deras osäkerhet

Ha en öppen diskussion med den här killen om vad som har stört dig. Fråga honom varför han inte tror att du älskar honom när du säger att du gör det. Men närmar sig ämnet med känslighet. Du kanske måste be honom att avsätta tiden för en konversation eller vara taktfull när du räknar ut den bästa tiden för det här samtalet.

Du kanske upptäcker att han oroar sig så mycket eftersom han har dumpats flera gånger tidigare och hans förflutna påverkar hans nuvarande. Eller att han alltid blev mobbad som barn för sin korta höjd. Kanske har han mött sexuella frågor och vet inte hur han ska prata med dig om det. Denna konversation hjälper dig inte bara att vara empatisk med honom och göra lite mer för att ge honom din försäkring utan det kan också hjälpa honom att läka från sina traumor.

3. Fråga honom vad han behöver

Om du är inställd på att hjälpa honom, istället för att tillgodose hans behov, måste du fråga honom vad som får honom att må bättre. Han borde kunna komma med saker som hjälper honom att underlätta nerverna medan han arbetar med sina frågor.

Kom ihåg att han måste erkänna sina frågor och visa avsikt att arbeta med dem för att detta ska vara ett hälsosamt arrangemang. Du kan inte förbinda dig att tillgodose hans känslomässiga behov som är förankrade i osäkerhet hela livet. Om du gör det kommer orättvisan att leda till att du spricker ut när frustrationen har samlats tillräckligt.

4. Upprätta tydliga gränser

Att behöva stödja en osäker partner är orättvis affär. När allt kommer omkring skulle du ge mer än du får i förhållandet. Detta kan ta en vägtull för din mentala hälsa. Du får inte låta dig konsumeras i processen och måste ta dig tid för dig själv. Du måste introspektera om dina egna behov från förhållandet, de saker du inte kan kompromissa med.

Lägg ut dem för att etablera hälsosamma relationgränser med din osäkra partner. Vara empatisk och erbjuda försäkring när du gör det. Din partner bör vara villig att ge dig det utrymmet med att veta att du går ut ur ditt sätt att stödja honom. Gränserna kan se ut så här:

• Jag måste besöka min familj en gång på två veckor, och när jag väl gör det måste jag vara ensam med dem, men jag kommer att hålla dig uppdaterad
• Jag kommer att behöva träffa mina kollegor under helgerna ibland, men du vet var vi är
• Jag gillar att gå en kopp kaffe själv ibland. Jag måste rensa mitt huvud. Vi kan gå tillsammans nästa dag
• Vänligen läs inte min journal. Jag kommer inte att kunna ta det om du gör det. Faktum är att du också borde behålla en dagbok

Relaterad läsning: Idén om solo resor för kvinnor att hävda frihet

5. Var redo att släppa ett toxiskt förhållande

Osäkra män kan göra livet svårt för sina partners. Din avundsjuka partner kan ta till extremt ohälsosamma och missbrukande sätt att hantera sina känslor. De kan manipulera dig, spela sinnesspel och hota dig med passivt eller aktivt våldsamt beteende.

Om du är i omedelbar fara, ring 9-1-1. För anonym, konfidentiell hjälp, 24/7, ring National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (Safe) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Även om det kan vara svårt för din partner, bör de vara villiga att erkänna sina problem och sortera dem. Tvärtom, vissa osäkra män vägrar att erkänna sina osäkerheter helt och hållet och nippa alla förändringar till förändring i knoppen.

Du måste förstå att du inte kan hjälpa en person som vägrar att acceptera hjälp. Du måste redo dig själv för att låta en sådan relation gå. Att släppa någon du älskar är inte lätt när du har stannat tillräckligt länge, med utsikt över röda flaggor. För att kunna göra en ren paus kan du göra följande:

• Försök att fokusera på dig själv genom att ta upp gamla hobbyer
• Utveckla andra relationer i ditt liv som du kan vara beroende av
• Sök stöd från familj eller vänner
• Sök professionellt stöd från en utbildad terapeut

Nyckelpekare

• Osäkerhet hos män kan dyka upp i sin relation på grund av en negativ uppfattning om sig själva, deras fysiska egenskaper, bakgrund, identitet, sexualitet och deras ekonomiska och professionella framgång
• En studie har föreslagit att mäns självkänsla sjunker när de står inför sina romantiska partners framgång
• Osäkra män behöver antingen ständig försäkring och har svårt att hävda sina åsikter eller visa upp, skryta, hävda sin manlighet och försöka vara en herr. Veta allt
• För att hantera en osäker man måste du komma till roten till deras frågor
• Fråga honom vad han behöver, erbjuda stöd men också fastställa gränser för din mentala hälsa
• Var inte rädd för att gå ut om förhållandet blir giftigt eller missbrukat

Kom ihåg att onus att hitta en lösning på din partners osäkerhet vilar enbart på honom. Närma dig detta råd med denna tydlighet. Att hantera en osäker partner är ändå en utmattande kamp. Så mycket som att hantera komplexa osäkerheter. Men varken du eller din partner måste utföra den här uppgiften ensam.

Om du behöver stöd från en professionell eller om du vill rekommendera terapi till den osäkra mannen i ditt liv, är Bonobologys panel av erfarna rådgivare här för att hjälpa dig.

Vanliga frågor

Osäkerhet är inget annat än en känsla av bristande. Den är inte tillräckligt bra. En sådan person har svårt att lita på andras kärlek och goda avsikter och kan kompensera för det eller klara på olika sätt.

En viss mängd relationssäkerhet och hälsosam svartsjuka är normalt och vanligt. Men svartsjuka bör inte påverka din relation negativt och konsumera dig på ett ohälsosamt sätt. 

Din pojkväns avundsjukfrågor kan vara djupt förankrade i hans barndom eller tidigare relationer. Hans anknytningsstil, problem med övergivande och förtroende kan alla vara uppenbara i form av osäkerhet i hans nuvarande relation. Det kan också finnas enklare förklaringar som brist på kommunikation och otillräcklig förtroendeuppbyggnad i förhållandet som leder till hans osäkra beteende.

11 strategier för att sluta vara avundsjuk och kontrollera i relationer

18 saker att säga för att lugna din pojkvän om din relation

17 Oroande tecken på att din man inte tycker att du är attraktiv och 5 sätt att hantera det