6 Effektiva dos & don'ts för olyckliga gifta kvinnor

.

I den här artikeln

• Gör: övervinna behovet av att lägga ut ditt självvärde
• Gör inte: lägg ditt självvärde i händerna på din make
• Do: Släpp förväntningarna
• Gör inte: fokusera på resultatet
• Gör: odla tacksamhet
• Gör inte: ta din partner för givet

Orsaken till varje olyckligt äktenskap är troligtvis en djupt rotad känsla av ouppfyllelse. En känsla av att det inte finns tillräckligt med kärlek, tillgivenhet, förtroende, respekt eller andra avgörande komponenter för en tillfredsställande anslutning.

Av naturen är en kvinna mer kopplad till sina känslor. Hon är ofta den som känner av detta först och blir mer påverkad av känslan av olycka. Att överkompensera för detta, en olycklig gift kvinna:

• kontrollerar sina partners,
• oroar sig för mycket eller
• engagerar sig i självsabotering av beteende

Vad som fungerar, vad som inte fungerar och vad kan du göra annorlunda?

Medberoende kan spela en viktig roll för att skapa olyckliga och ofullständiga äktenskap. Det är emellertid inte nödvändigt att vara medberoende för att komma till en punkt där du kämpar i din relation. Hustrur över hela världen som är säkra och självsäkra vänder sig också till desperata åtgärder och tänker att detta kommer att fixa deras äktenskapliga frågor.

Sådana åtgärder består ofta av att en olycklig hustru blir:

• Super sexuell för att återge sin partner,
• sätta ytterligare tryck på sin make,
• Att vara mer krävande än vanligt,
• vädjande,
• Introduktion av oändliga samtal om känslor osv.

Tyvärr fungerar sådana åtgärder sällan. Faktum är att allt de gör är att generera en negativ effekt på äktenskapet som leder till klagande kvinnor och irriterade män.

Oftare än inte väljer vi att hålla oss fast i ett stressande och frustrerande förhållande. Det som fungerar bättre är att ta ett ögonblick och reflektera över den del du spelar som hustru i ett olyckligt äktenskap och att känna igen vad du kan göra åt det. Även om det verkar som en paradox till en början, har varje negativ livssituation vissa fördelar att erbjuda oss.

Att bli medveten om vad som är den undermedvetna fördelen vi håller på och förstå det pris vi betalar för att vara en olycklig gift kvinna kan vara en stor källa till motivation att förändra vårt tankesätt betydligt.

Här är 3 gör och 3 don'ts tillsammans med deras potentiella fördelar. Om det tillämpas på ditt tankesätt och beteende kan detta ha en meningsfull inverkan på att förbättra kvaliteten på ditt äktenskap. Det kommer att ge en mer djupgående inblick i vad kvinnor behöver i äktenskapet och förbättra livet i allmänhet.

Gör: övervinna behovet av att lägga ut ditt självvärde

Det kan vara så att de vuxna i ditt liv inte hade kapacitet eller möjlighet att ge dig en varm, kärleksfull, accepterande miljö med mycket uppmärksamhet och stöd. Du kommer sannolikt att välja en partner som är ouppmärksam eller inkonsekvent på det sätt han älskar dig.

Detta sätter dig i positionen som en olycklig gift kvinna. Du kan ständigt försöka behaga och imponera på din man att bli validerad och må bättre om dig själv. Du måste återfå din makt och värdera dig själv direkt utan att behöva någon annans godkännande eller uppmärksamhet.

Gör inte: lägg ditt självvärde i händerna på din make

När du är med en ouppmärksam partner får du uppleva dina barndomsvillkor när du känner dig olycklig. Och detta får dig att känna dig bekant och "normal.”På det här sättet kan du i slutändan känna att du inte behöver vara ansvarig för att älska och värdera dig själv.

Du fortsätter att lida som en olycklig gift kvinna. Det pris du sannolikt betalar för detta är ganska högt. Det kan innehålla ilska, isolering, låg självkänsla, maktlöshet, ångest och svårare förhållanden som depression eller liknande mentalhälsoproblem.

Do: Släpp förväntningarna

Att släppa äktenskapsförväntningar kan frigöra dig från spänning och frustration som kan vara orsaken till dina frågor i första hand.

Som människor har vi en tendens att bilda förväntningarna kring alla möjliga saker i livet. Men förväntningarna som leder till de flesta besvikelser är de som vi fäster till de människor som är närmast oss- våra makar. Vi behöver helt enkelt låta dem alla gå.

Gör inte: fokusera på resultatet

När vi kontrollerar och manipulerar andra försöker vi få dem att bete sig och tänka på det sätt vi vill att de ska. Du kan få en falsk känsla av kontroll, säkerhet och makt, men priset är enormt.

Genom att kontrollera och manipulera, Vi skadar djupt förhållandet, begränsa vår partner, skapa avstånd och avslag. Vi visas som tagare, vi blir själviska och självcentrerade och tänker på vad vi vill få och inte vad vi kan ge.

Gör: odla tacksamhet

Du är en olycklig gift kvinna, och chansen är att du är bländer din man för många saker som ledde dig till denna sorgliga situation. Om detta är fallet kan det tyckas orimligt att be dig att hitta och uttrycka daglig tacksamhet mot din man.

Att vara tacksam och tacksam till din partner leder till högre äktenskaplig tillfredsställelse. Därför är det detta du måste göra för att göra en betydande förändring i den övergripande "atmosfären" i ditt äktenskap.

Gör inte: ta din partner för givet

Vi fastnar alla i vår känsla av rättigheter. Som ett resultat tenderar vi att bara se bristerna och misstag från våra partners. Resultatet av en sådan syn på våra betydande andra är att vi känner att vi är oskyldiga och är skyldiga, att vi har rätt och de har fel.

Vi kanske känner att vi skyddar oss från att bli skadade, och vi har en chans att bli offer för vår äktenskapliga installation. Det pris vi betalar för detta är ensamhet, elände, skuld och olycka. Mannen kommer säkert att känna sig irriterad medan fruen alltid är olycklig i äktenskapet.

Om vi ​​ser vårt kämpande äktenskap som en möjlighet till självutveckling istället för en olycklig händelse i vårt liv, kommer vi att ha en chans att växa som kvinnor. Vi kan få befogenhet att leva ett mer fullständigt och mer tillfredsställande liv i vårt äktenskap samtidigt som vi gör förhållandet med oss ​​själva och våra partners bättre.