5 sätt att krydda ditt äktenskap

I den här artikeln

• Lägg till sex sekunders kyss till din dagliga rutin
• Överraska din make
• Ta en dusch tillsammans och sjung en låt tillsammans
• Schemalägg en unik datumkväll
• Gör det vardagliga roligt

Äktenskap är en unik gåva som ger utmaningar som ingen annan och ändå kan det vara så givande. Många äktenskap upplever en platå med vissa intervaller under relationscykeln.

Det finns tillfällen då allt verkar "tråkigt", rutiner är på mode och skraven är lika. Doldrums är det nya spelet i stan.

Om du är något som de flesta par behöver vi alla våra äktenskap för att bli upplivade med ny energi och invigering. Och detta visas inte magiskt. Det måste vara avsikt att få roligt och spänning till förhållandet.

Så här är fem sätt att krydda ditt äktenskap.

Som en karibisk-amerikansk öbor är krydda avgörande för smaken på vår mat. Kryddor tar bort den intetsägande gommen och ger "Pep in Your Step" eller kraft till dina smaklökar. Från kryddigheten av peppar och ingefära till "Herbfulness" av kardemumma och stjärnaanis, tillägger Spice Flavor.

Så låt oss prata om fem sätt att lägga till smak till ditt äktenskap

1. Lägg till sex sekunders kyss till din dagliga rutin

Gör detta varje dag i en vecka och se vad som händer.

"Kiss with Potential" designad av Gottman Institute är känt för att främja djupare kontakter med din make. Jag har personligen provat det med min man och det skapar en djupare önskan om mer, samtidigt som det stärker äktenskapliga banden.

2. Överraska din make

En dag den här veckan, ur det blå, ta några ögonblick för att köpa en gåva, blommor eller skriva en anteckning och ge den till din make.

Du kan till och med släppa den på jobbet eller dölja den på en plats som din make besöker i ditt hem. Din partner kommer att vara så upphetsad att du tog dig tid att tänka på dem.

3. Ta en dusch tillsammans och sjung en låt tillsammans

Att duscha tillsammans har ofta varit känt som en slags afrodisiakum.

Men denna vridning av att sjunga tillsammans under duschen där den förskjuter uppmärksamheten från en fysisk anslutning till en som är känslomässig hjälper till att främja djupare anslutning och skapar delat värde med din make.

4. Schemalägg en unik datumkväll

Datumkvällar är alltid roliga och hjälper oss att släppa den spänning som finns i det dagliga livet. Datumkvällar ger varandra möjlighet att återansluta sig med sin make, skratta med varandra och främja friska relationer.

Så när du planerar din datumtid, gör något annorlunda inte detsamma. Till exempel kan du och din partner göra en progressiv middag. Det är att ha en aptitretare på en restaurang, en entré på en annan annan restaurang och sedan efterrätt någon annanstans.

Försök att hyra cyklar eller paddelbrädor på din lokala park eller strand.

Eller ta en midnattmåne -kajakturné. Listan är oändlig av unika datumtider som kan planeras. Vara kreativ.

5. Gör det vardagliga roligt

Ibland kan våra relationer bli för allvarliga och glömma att vi alla är mänskliga.

Lär dig att skratta åt dig själv genom att implementera några vändningar till vardagliga sysslor.

Håll händerna medan livsmedelsbutiker shoppar. Ta ett varmt bad tillsammans i full regalier och ta bort långsamt dina kläder medan du är i badkaret. Prata med din make när du kör till jobbet och berätta för varandra vad som gör dem vackra. Mata varandras frukost. Spela lite musik när du städar huset, delar sysslorna och sjunger och dansar när du städar.