5 sätt att hantera brist på sexuell lust i relationer

I den här artikeln

• Vad är sexuell lust i en relation?
• Varför är sexuell lust viktig i en relation?
• Hur bristen på sexuell lust anstränger en relation
• 5 sätt att hantera brist på sexuell lust i relationer
• Några vanligt ställda frågor
• I ett nötskal

Även tonåringar vet att sex är involverad i ett intimt förhållande.

Även bland jungfrupar tänker partners så småningom på sex, och om det fortsätter tillräckligt kommer det så småningom att komma dit.

När en relation når den punkten har varje partner fler förväntningar på den andra. Tyvärr har verkligheten olika idéer. Individer har olika sexdrivningar. Det förändras också beroende på en mängd faktorer.

Med tiden leder det till frustrationer och besvikelser. Bristen på sexuell lust kan låta trivialt, särskilt för de med allvarliga långsiktiga relationer.

Men de små sprickorna kan bryta ner grunden för alla förhållanden.

Vad är sexuell lust i en relation?

Sexuell lust i ett förhållande hänvisar till det intresse man har för att ha sexuella relationer med sin partner. Det är vanligtvis vid basen av sexuell tillfredsställelse för par, eftersom de tycker om sex med varandra.

När det saknas sexuell lust inom en relation kan det leda till ytterligare negativitet. Förhållandet kan bli ouppfyllande och orsaka oro för de inblandade individerna.

Varför är sexuell lust viktig i en relation?

För att förstå effekterna av förlusten av sexdrift mot din partner måste vi först förstå varför anses sexuell lust vara så viktig.

Sexuell lust är en viktig aspekt av de flesta relationer eftersom:

• Sexuell lust ger par att intensifiera deras band med varandra genom att inkludera det sexuella elementet i det
• Sexuell lust gör att ett par hittar sexuellt värde och uppfyllelse i varandra
• Sexuell lust gör det möjligt för par att njuta av tiden med varandra medan de uppfyller sina önskningar.
• Sexuell lust ökar ett par investering i förhållandet och tron ​​på deras kompatibilitet med varandra.

Hur bristen på sexuell lust anstränger en relation

Att ha för mycket eller för lite sex låter som ett skämt mellan seriösa par.

Sexuell lust betraktas ofta som en given bland romantiska par, men det förblir inte så.

Stress, tristess, vardagligt liv, förändrade prioriteringar, barn, ålder, pengarproblem och många andra "vuxna" frågor stör det sinnestillståndet och försummar kroppen.

De flesta glömmer att en persons fysiska och mentala tillstånd direkt påverkar förlusten av sexuell lust.

En sådan förlust av sexuell upphetsning leder till irritation när deras partner avvisar sina vanliga framsteg. Det hamnar frustrerande båda sidor. Den frustrationen, som alla andra frustrationer, bygger upp över tiden. Enskilda människor reagerar annorlunda på det.

Här är några relationsproblem som kan vara resultatet av bristen på sexdrift.

1. Fusk

Vissa partners kan frestas att hitta någon annan för att tillgodose deras behov.

De kan till och med tänka att för att förhindra argument och problem i förhållandet skulle de hellre ha en grunt relation med andra människor, till och med prostituerade, för att lufta deras frustrationer.

Det kan låta ologiskt att fuska för att rädda din relation, men om du har en partner som verkar ha tappat intresset för sex, kan det verka som ett giltigt alternativ.

2. Fördelning av förtroende och kommunikation

Vissa par argumenterar om sin minskade sexlyst (eller brist på det). De antar att deras partners inte är intresserade av sex och skulle sluta fråga eller diskutera det. Detta kan domino till andra ämnen, och paret skulle inte diskutera någonting.

När det verkar som om din partners sexdrift är borta kan det leda till oärlighet och så småningom en brist på förtroende. Förhållandet bryts ner längre därifrån.

3. Förlust av romantik och intimitet

Sex är en form av tillgivenhet. Att avvisa framsteg eftersom det inte finns någon önskan om sex kommer att leda till att båda partnerna avvisar romantik och intimitet som helhet.

Det kan leda till att båda parter är missnöjda med den känslomässiga aspekten av deras relation. Som fysiska behov skulle de så småningom se till andra människor för att tillfredsställa dem.

Titta på den här videon för att lära dig varför att vara för logisk kan skada en relation:

5 sätt att hantera brist på sexuell lust i relationer

Det är inte alltid lätt för par att ta reda på när deras sexlösa (eller inte tillräckligt) relation orsakar problem.

Ibland litar par inte tillräckligt för att diskutera bristen på sexuell lust på allvar. Att prata om det är det första steget, eftersom många andra åtgärder måste komma efter dessa steg.

Åtgärd talar högre än ord, och det gäller bra i det här fallet. Här är en lista över hur man ökar sexuell lust:

1. Koppla av

Bristen på sexuell lust kan tillskrivas stress och trötthet. Att spendera en avkopplande dag tillsammans kan hjälpa till att rensa sitt sinnestillstånd och göra dem mer villiga att ha sex.

Om svaret på frågan "vad som orsakar låg sexdrift" är relaterat till din mentala hälsa, meditation och andra avkopplande aktiviteter kan hjälpa dig.

2. Bli frisk

Vår attraktion mot sexiga kroppar handlar inte om konsumentism. Det är universellt och har funnits långt innan marknadsföring. Fit kroppar kan vara attraktiva för vissa eftersom det är ett tecken på god hälsa och i sin tur starka gener för reproduktion.

Hur man kontrollerar sexuell lust?

Att äta rätt och regelbunden träning kommer att öka din libido och attraktivitet till motsatt kön.

Relaterad läsning: 20 fördelar med friska relationer

3. Städa

Många människor som är i långsiktiga relationer försummar att skämma bort sig själva. Ytterligare ansvar, som barnuppfödning och hushållssysslor, tar upp hela tiden och energi som singlar använder för att gå till spaet och göra andra saker för att få sig att se bra ut.

Med tiden tar du dig en avgift på fysisk attraktivitet. Det är inte så att människor i sådana relationer inte har någon sexuell lust; Det är bara att de kan få det när som helst och lägga mindre ansträngningar på det.

Rengör och ta hand om din kropp.

Till och med ytliga förändringar som brist på skötsel, röriga frisyrer, smutsiga naglar och tandproblem kan skada sexuell attraktivitet och bidra till bristen på sexuell drivkraft hos kvinnor och män.

Relaterad läsning: 21 Effektiva sätt att springa rengör din relation

4. Anstränga sig

Det bästa sättet att ta itu med låg sexuell luststörning är att visa varandra att du bryr dig.

Vanligtvis vill en person se sin partner anstränga sig för att visa hur mycket de är älskade och uppskattade. Relationsrådgivning kan hjälpa dig att förstå kreativa och effektiva sätt att visa din partner att du bryr dig om dem.

5. Använd dina ord

Kommunikation kan gå långt, men ett sådant känsligt ämne kan vara besvärligt, även för allvarliga par.

Undrar vad som händer när sexuell lust försvinner? Kommunikation tar också en hit.

Åtgärd talar högre än ord, men berättar för din partner att du älskar dem och komplimanger deras utseende kommer att göra underverk för deras självförtroende och libido.

Bristen på sexuell lust kan också tillskrivas självvärde och förtroende. Om du kan använda enkla ord för att öka deras självkänsla kan det också öka deras sexdrift.

Några vanligt ställda frågor

Brist på sexuell lust i en relation kan bli en betydande orsak till oro, eftersom det kan undergräva den lycka och validering som människor söker från en relation. Den vissa nyckelfrågan om detta kan göra saker tydligare.

Är brist på sexuell lust en sjukdom?

Brist på sexuell lust kan bero på en viss sjukdom eller det kan också vara symptomet på en underliggande sjukdom. Men det kan också vara relaterat till den interpersonella dynamiken mellan ett par eller ett tillfälligt tillstånd.

Är det normalt att förlora sexuell lust i en relation?

Den sexuella lusten inom en långsiktig relation kan gå igenom upp- och nedgångar över tiden. Men om det är en förlust av sexdrift under en betydande tid, kan detta ses som problematiskt och värt att uppmärksamma på.

I ett nötskal

Bristen på sexuell lust för en partner kan leda till komplikationer i en relation. Lösningen är inte komplicerad.

Datering och bortskämning av någon du är kär i borde inte vara svårt. Att ta hand om dig själv borde inte heller vara en utmaning.

Hitta bara tid att ta hand om dig själv och din partner. Allt annat, till exempel bristen på sexuell lust, kommer att falla på plats.