5 sätt att hantera en paranoid partner

I den här artikeln

• Vad är paranoia?
• Bedräglig störning
• Paranoid personlighetsstörning
• Paranoid schizofreni
• Vad orsakar paranoid personlighetsstörning?
• Hur påverkar paranoid personlighetsstörning en relation?
• 5 sätt att hantera en paranoid partner
• Hämtmat

Att vara i en relation är inte en lätt uppgift. Det kräver engagemang, förtroende, ärlighet, tro på varandra och älskar att stärka förhållandet.

Alla är olika, och för att göra en relation framgångsrik måste man acceptera sin partner som dit. Ibland går ett par bra, medan ibland kan en av egenskaperna sätta sin relation på kanten.

Paranoia är ett av dessa drag. Så hur man hanterar en paranoid partner?

Föreställ dig att din partner behöver försäkring då och då, avlyssningar på varje konversation, ifrågasätter dina handlingar och ofta visar inget förtroende för dig. Man kan försöka ignorera dessa saker, men upprepade åtgärder kan sabotera allt.

Nedan följer några förslag som leder dig om hur du hanterar en paranoid partner.

Vad är paranoia?

Innan vi går in på hur vi ska hantera en person med en paranoid personlighet, låt oss först förstå vad det här är.

Vi förvirrar ofta termen paranoid med någon misstänksam, förtryckt, misstroende eller en som känner sig utnyttjad. Men det är mer än så. Dessa egenskaper visar att personen har låg självkänsla, är en pessimist eller hade negativa upplevelser som resulterade i en sådan personlighet.

Paranoida människor tycker att det är alltför svårt att lita på andra runt dem.

Detta gör det ofta svårt för dem att ha stabila sociala och personliga relationer. Paranoia kan vara symptomet på en hel del tillstånd, såsom villfarlig störning, paranoid personlighetsstörning och schizofreni. Låt oss se vad dessa betyder.

Bedräglig störning

Människor som lider av detta skulle ha bedrägliga trosuppfattningar. De kommer inte att visa någon psykisk sjukdom men skulle tro på något som inte finns i verkligheten. Till exempel kan de tro att de är en krönad prins av någonstans eller är i en relation med en känd personlighet som de aldrig har träffat.

Paranoid personlighetsstörning

Detta är den mildaste typen av paranoia. Den som lider av detta kommer att ha det extremt svårt att lita på människor eller världen. Människor tenderar att utveckla detta på grund av dåliga personliga upplevelser.

Paranoid schizofreni

Detta är den allvarliga typen av paranoia där personen upplever konstiga och vildaste villfarelser. Till exempel kunde de känna att deras tankar eller personliga liv sänds på sociala medier till världen via lite medium. Människor upplever också hallucinationer.

Nu, efter att ha identifierat den vanligaste paranoia -störningen, låt oss titta på hur vi ska hantera paranoida människor.

Vad orsakar paranoid personlighetsstörning?

De exakta orsakerna till paranoid personlighetsstörning är fortfarande oklara, men här är några potentiella skäl som kan orsaka paranoia.

1. Biologiska faktorer

Studier har sagt att våra gener är ansvariga för vissa delar av vår personlighet. Forskare tror att genetik kan spela en roll i att utveckla en paranoid personlighetsstörning.

Den ovanför länkade studien antyder också att paranoid personlighetsstörning är en vanlig återfall i familjer med tidigare psykotiska historier.

Det är inte säkert att sådant psykotiskt beteende överförs genetiskt till de kommande generationerna, men det finns en stor sannolikhet för det.

2. Hjärnskador

Studier har funnit att det kan finnas en koppling mellan hjärnskador och utveckla en paranoid personlighetsstörning. Vissa människor genomgår en plötslig ökning av paranoia efter en huvudskada.

3. Andra faktorer

Medan genetik kan spela en större roll, spelar miljön där en person växer upp också en massiv roll för att utveckla en paranoid personlighetsstörning. Barndom trauma, vårdslöshet från föräldrar, mobbning eller molestering kan också påverka mental hälsa i en utsträckning där en person kan utveckla paranoid personlighetsstörning med tiden.

Hur påverkar paranoid personlighetsstörning en relation?

Att älska någon med en paranoid personlighetsstörning är inte lätt. Det kommer med sina egna problem, och du måste veta hur du ska hantera en bedräglig person för att hålla förhållandet friskt. Så här påverkar paranoia en relation.

• Den paranoida personen kommer att motstå att lita på sin partner och kan be alla om onödigt bevis på deras vistelseort.
• En paranoid person kan vara för bedömande och förolämpa sin partner verbalt.
• De kan också hamna i att skada sin partners känslor på grund av brist på känslighet och kan skylla på sin partner för det.
• De kanske kommer ihåg varje liten detalj i ditt beteende och håller oroliga mot dig.
• De kan i allmänhet ha en negativ inställning till sin partner och relation. De kan utöva passivt-aggressivt beteende med sin partner.
• De kanske vill kontrollera sin partner och allt i deras liv. De kan få dig att klippa alla dina band med vänner och familj.

5 sätt att hantera en paranoid partner

Om du bor med någon som nyligen diagnostiserats med paranoia, får du en sak, resan med dem kommer inte att vara slät. Det kommer att finnas en tid då du vill gå ut ur allt, och det kommer att finnas en tid då du bara inte kan, eftersom de är beroende av dig.

Under sådana extrema situationer testas ditt tålamod gång på gång. Så hur man kan hjälpa någon med paranoia? Här är 5 tips för att hantera en paranoid partner.

1. Stödja och uppmuntra dem för mediciner

När du har identifierat att din partner lider av paranoia är det viktigt att få tydlighet om hur du kan hjälpa någon som är paranoid.

Vänligen uppmuntra dem att söka medicinsk hjälp för att förbättra sitt liv. Det kan vara svårt för dem att lita på läkare och vägra att följa mediciner, men du måste övertyga dem om deras goda.

Vara alltid med dem och stödja dem i varje steg. Diagnos och rätt behandling kan göra ditt liv enkelt och smidigt med denna störning.

2. Ställ in vissa gränser i ditt förhållande

Mistrust, tvivel och ständig misstänksamhet är några av de vanliga egenskaperna hos denna störning.

Detta kan störa dig mentalt, och du kanske ofta befinner dig på kanten av din relation.

Så för att undvika sådana konflikter är det bättre att du sätter gränser. Så här svarar man på paranoida anklagelser.

Konsultera en expert och diskutera gränserna tillsammans. Detta kommer att förhindra att din partner misshandlar dig i namnet Paranoia Disorder.

Relaterad läsning: 15 sätt att sätta gränser i en ny relation

3. Förbättra din kommunikation

Du kanske inte inser, men på en dag talar vi meningar som inte är tydliga eller är tvetydiga.

När vi börjar bo med en paranoid person, anser vi det. För att undvika konflikter eller att antända deras paranoia måste du därför komma in i en vana att tala tydligt, exakt och i icke-omöjliga meningar.

Följande kommer detta att hjälpa dig att upprätthålla en stark relation med din partner utan att låta deras störning ske mellan dig.

Titta på den här videon för att förstå hur du kan förbättra dina kommunikationsförmågor.

4. Förutse triggers

Om du letar efter ett svar på hur du hanterar en bedräglig make eller en paranoid partner, bör du känna igen vad som utlöser dem att bete sig som en paranoid person. Observera de situationer som förvärrar sina symtom och försök att undvika sådana situationer.

I stället fokusera på deras styrkor och positiva egenskaper. Du måste överväga det faktum att de kanske inte vet hur de ska hantera paranoia.

Relaterad läsning: 11 sätt att framgångsrikt navigera i triggers i ditt förhållande

5. Börja fokusera på ett hälsosamt socialt liv och egenvård

Självvård är ett måste för oss alla, men vi tar detta för givet. När du bor med en paranoid person är det dags att du börjar uppmärksamma det. Börja med din egenvård och uppmuntra din partner att följa dina steg. Detta hjälper dig att omge dig med positiv energi, och ni båda kommer att må bättre.

På samma sätt vill människor som lider av paranoia isolera sig från sin omgivning eftersom de tror att människor är opålitliga. Detta kan undvikas om ni båda tar barnsteg mot att ha ett hälsosamt socialt liv.

Tillbringa tid med familj och nära vänner. Få din partner att tro att det finns människor som verkligen bryr sig om dem.

Hämtmat

Vi vet aldrig vad framtiden har att erbjuda oss. Ibland tar saker en vild vändning och går upp och ner, vilket gör att vi är upprörd. I sådana situationer har vi två alternativ: springa bort eller möta det. Men när saker berör våra nära och kära kan vi inte överge fartyget, så vi måste möta situationen. Det här är vad som händer när du är i en relation med en paranoid partner. Följ om punkter om hur man hanterar en paranoid partner, så blir saker bättre för dig.