5 Surefire Signs Din partner fuskar på dig - ignorera inte dessa!

Vi vet att det inte är en trevlig känsla när du upptäcker detta men tecknen som din partner är fusk är alltid där i deras beteende. För det mesta ignorerar vi tecknen på fusk eftersom vi inte vill släppa den kokong av förtroende som vi njuter av. Men verkligheten är något annorlunda. Varje förhållande kan falla byte för den obehagliga verkligheten av otrohet, och när det händer börjar de subtila tecknen på att du blir lurad på.

Richard Dawkins, en av de grundande filosoferna och evolutionära biologerna i modern tid och diskuterar utvecklingen av mänskligheten över förekomsten av en intelligent Gud sa att människor är genetiskt polygam. Hur mycket vi kan försöka borra idéer om lojalitet, trohet eller den moraliska överlägsenheten att vara en monogam person, kommer människor i kraft av deras genetiska smink att förbli polygam i deras huvuden. Eller snarare i deras blod och tarmar.

Det är uppenbart att det inte är vad vi vill ha och det är inte vad vi vill tro på när det gäller att lita på våra partners. I våra ögon och hjärtan är deras kärlek en motsvarande funktion av deras sexuella lojaliteter till oss. Men är din partner verkligen pålitlig? Finns det något sätt du kan kontrollera din partners beteende för att upptäcka om de fuskar på dig? Detta är inte på något sätt att säga att du bör fortsätta att misstänka din partner och erodera det förtroende du har, men det är ingen skada att hålla ögonen och öronen öppna.

”Får jag lurad på?”Om den här frågan har korsat ditt sinne då och då kan det mycket väl bero på att ditt sinne tar upp tecken på fusk i din partners beteende. Detta leder oss till några relevanta frågor som följer: Vilka är dessa tecken på fusk? och hur man berättar om din partner ljuger om fusk? I den här artikeln, dr. Gaurav Deka (MBBS, PG -examensbevis i psykoterapi och hypnos), en internationellt hyllad transpersonell regressionsterapeut, som är specialiserad på traumaupplösning och är en mental hälsa och wellness -expert, skriver om de fem subtila tecknen du blir lurade för att hjälpa dig att fastställa Om du har en anledning att oroa dig för framtiden för din relation.

Hur vet jag om min partner fuskar?

Innehållsförteckning

• Hur vet jag om min partner fuskar?
• Vilka är de säkra tecknen på fusk?
  • 1. Djävulen bär smarttelefonen!
    • a) Telefonen är lösenordsskyddad
    • b) bär telefonen till tvättstugan
    • c) vaknar på natten för att chatta
    • d) kan inte föreställa mig att stänga av telefonen
  • 2. Om de förvandlas till en kämpe-cock
    • a) De använder skadliga ord
    • b) rake upp det förflutna
    • c) slagsmål kan bli ful
    • d) Tyst behandling
  • 3. De gör försvinnande handlingen
    • a) De returnerar inte samtal
    • b) De spökar dig
    • c) Ingen kontakt på arbetsresor
    • d) De avbryter datum
  • 4. Du vet inte vad deras sinne
    • a) De är inte intresserade av sex
    • b) De är överflödiga i sängen
    • c) De visar inte sin kropp
    • d) de går igenom en attitydförändring
  • 5. Vad är allt som svettas om?
    • a) Du fångar deras lögner
    • b) de är alltid hoppiga
    • c) ständigt stressad
    • d) de undviker dina ögon
• Hur man hanterar att bli lurad
• Vanliga frågor

”Hur vet jag om min partner är fusk?”En sak är säker, deras beteende kommer att förändras. Inte helt, men det kommer att finnas små indikationer som kommer att säga att din partner förråder ditt förtroende. Bethany och Ralph (namnet ändrades) hade varit gift i 8 år och hade två barn. Bethany var en hemmafru, en prickande mamma och en extremt omtänksam fru. Hennes liv kretsade kring hennes familj och hon sa alltid att hon inte behövde något mer för att göra henne lycklig.

I deras äktenskap var shopping i helgen en ritual som Ralph och Bethany alltid följde. De tog barnen med och slutade det med lunch eller kaffe. Men Ralph började märka förändringen när Bethany körde ut ensam midveckan för att hämta några fler matvaror.

Det var fortfarande bra men behovet av att hämta matvaror började öka och när Ralph ville gå med gjorde hon alltid en ursäkt eller helt enkelt sa att hon behövde lite utrymme. Annat än den här avvikelsen i hennes beteende, gick allt annat bra. Hon fortsatte att vara den stora mamma och omtänksam fru. Ralph ville inte misstänka sin partner för att fuska men han började bli nyfiken på hennes ofta livsmedelsbutiker.

Och när Ralph föreslog att han skulle hämta vad hon behövde på väg tillbaka från jobbet så att hon inte behövde köra ner hela vägen, reagerade hon ilsket. Hon vägrade att ta upp Ralph på hans erbjudande varje gång. Du kanske undrar vilken anslutning det kan ha med fusk. Hon kunde bara vilja ha mig tid. Men nej, som det visade sig, detta var ett av de första tecknen på en fuskande fru som Bethany började ställa ut i hennes äktenskap.

Som vi sa, tecknen som din pojkvän är fusk (eller din flickvän/partner/make, för den delen), börja liten. Det är det lilla okarakteristiska beteendet som är de första röda flaggorna. Ralph fann snart att Bethany hade träffat någon online och hennes livsmedelsresor var avsedda för att träffa honom. Så i slutändan, om du följer dina instinkter, vet du om din pojkvän, man eller flickvän eller hustru lurar på dig. Du kommer att känna till SureFire -tecknen på att du används av din partner.

Relaterad läsning: 22 Visst tecken på en fuskvänne

Vilka är de säkra tecknen på fusk?

I den teknikålder vi lever i är fusk mycket lättare än du kan föreställa dig. Och frestelsen att göra det är alltid där på grund av de ständiga tekniska interaktionerna över smartphones som människor fortsätter att ha på arbetsplatsen, i vännergrupper och med främlingar online.

Populariteten för dejtingsappar och konceptet att ansluta sig bara för spänningarna har komplicerat situationen mer. Så möjligheterna att vakla från en stadig relation intensifierar grenröret. När virtuella affärer blir mer och vanligare är det inte orimligt att undra hur du tar reda på om din partner fuskar online. Avvisa det inte som paranoia eller brist på förtroende, om din tarminstinkt varnar dig, måste du titta djupare in i "är jag lurad?”Fråga.

Om du tittar noggrant ut, tecknen som din partner fuskar på är du alltid där. Precis framför dig och stirrar dig i ansiktet till och med. Problemet är att de flesta inte vet vad dessa tecken är eller var de ska leta efter dem. Vi är här för att hjälpa dig ur det problemet med denna nedgång på de fem subtila tecknen du blir lurad på som alltid kommer att funktionen i din relation om din partner är otrogen:

1. Djävulen bär smarttelefonen!

Ja, kall det invasionen av digitala medier eller det sociala nätverkets negativa återkopplingsslinga, du måste upptäcka din partner som verkar vara på hans eller hennes telefon 24 × 7. Vi lever i en tid och ålder där våra smartphones inte är mindre än bilagor till våra händer och lemmar. För några av oss är de definitivt delar av våra själar - som Horcrux i Harry Potters värld.

Men sedan, inom par, kan telefonen bli en viktig markör för fiskiga saker som händer i trädgården! Ja, överdriven telefonanvändning kan vara det första varningstecknet för en online -affär som tar form eller redan i full gång. Till exempel, om din partner är i telefon hela tiden, även när han eller hon är med dig - kanske på datum eller på romantiska tillflyktsort - knappast uppmärksamma vad du säger och svarar på dig i monosyllables, kan det vara Ett säkert skotttecken på fusk på pågående.

För att bekräfta din "är jag lurad på?”Misstankar, var uppmärksam på följande:

a) Telefonen är lösenordsskyddad

Om din partner plötsligt har lagt ett lösenord på telefonen, är detta ett SureFire -tecken på att de har något att dölja för dig.  Du vet att det inte är en bra idé att kontrollera din partners telefon men deras handlingar har lämnat dig inget annat val. Du kan slåss mot dina inre dilemma och besluta att ta en titt men det finns inget sätt att du skulle kunna kontrollera deras telefon. En fuskpartner kanske inte bara ändrar lösenordet för sin telefon ofta utan också lösenordsskyddar enskilda appar, särskilt snabbmeddelandenappar.  

Relaterad läsning: Hur man fångar en fuskpartner - 9 tricks för att hjälpa dig

b) bär telefonen till tvättstugan

Om du kan höra dämpade samtal när din partner är i tvättstugan, var säker på att de inte skulle prata med sin chef eller en kollega. Endast intima samtal i en skymt Tone-tvättstuga. En annan berättande indikator på fusk kan vara att tiden de tillbringar i tvättstugan har ökat dramatiskt och deras loo-resor har blivit vanligare. Om din partner tillbringar en betydande tid på hemma-timmarna som hölls upp i tvättstugan, är det säkert mer än naturen att ringa.

c) vaknar på natten för att chatta

Du kunde ha sett dem vakna plötsligt på natten och frenetiskt skriva på whatsapp. När du frågade sa de att det var en kollega eller arbetsassistent från en annan tidszon. Men om detta händer varje dag, har du en anledning att misstänka din partner. Om de hittills har avfärdat dina misstankar och frågor som ogrundade och paranoida, kan du också finna att du tappar sömn över hur man vet om din partner ljuger om fusk. Ett av de enklaste sätten i denna situation är att låtsas somna och fånga dem i handlingen.

d) kan inte föreställa mig att stänga av telefonen

Du föreslår en söndagstelefondetox genom att stänga av den hela dagen och gå för en utflykt men din partner går ballistisk på idén. De skulle mycket hellre spendera sin söndag krullade på soffan och stirrar in i sin telefonskärm än att gå ut för att spendera lite kvalitetstid med dig. Detta är ett nästan säkert varningstecken som din partner fuskar på dig.

Relaterad läsning: Vad är mikrofusk och vad är tecknen?

2. Om de förvandlas till en kämpe-cock

Ofta och ofta okallade slagsmål och argument är bland de fem subtila tecknen du blir lurad på. Du kan komma ihåg en tid då din partner var en cool-head, rimlig person. Visst, du hade din del av oenigheter och argument även då men de verkade aldrig oberättigade. Men nu, när de återvänder hem i slutet av dagen, är allt du ser på deras ansikte en scowl!

Även när du ler till dem verkar de vara irriterade hela tiden och försöka välja slagsmål på det minsta påskottet. Det här är ett SureFire -tecken som din partner fuskar på dig. De vill komma hela tiden och inte en dag går när det inte finns någon form av spänning mellan dig också. Visst, de kanske inte skriker på dig eller krossar saker till marken. Deras missnöje framgår av deras sarkastiska kommentarer, skarpa jibes eller bara den tunga tystnaden som har genomgått din relation.

Detta är ett viktigt tecken för dig att gå tillbaka och se vad som måste kanalisera den här typen av reaktion i din partner. Nio av tio gånger är det en affär som händer utanför din kunskap. Om du letar efter tecken är din pojkvän fusk eller om din man har en affär eller din flickvän/fru är otrogen, håll ett öga på följande:

a) De använder skadliga ord

De känner dig tillräckligt bra för att veta vad som kommer att skada dig mest, och de använder denna kunskap för att främja dig. En partner som lurar på dig kommer inte att hålla dig borta från att säga skadliga saker i en kamp även när de vet den skada det kan orsaka för din relation. Detta kan vara av två skäl - först, tystnaden som följer efter en otäck kamp ger dem den perfekta möjligheten att njuta av sina överträdelser, inga frågor ställs; Och för det andra kan de ha fallit av kärlek till dig och känner sig instängd i förhållandet. Dessa fula slagsmål du har haft är deras sätt att lufta ut en del av frustrationen.

b) rake upp det förflutna

De kan ta upp ditt ex eller ditt tidigare förhållande, dina tidigare misstag eller andra sårbarheter för att sätta dig ner och få dig att känna dig liten. De fortsätter att hapa på de obehagliga aspekterna av din relation och skapar negativitet som börjar konsumera ditt band med varandra. Du kan betrakta detta av de andliga tecknen som din partner är fusk eftersom deras handlingar är en manifestation av hur de uppfattar dig nu. Kanske använder de alla dina brister för att motivera fusk för sig själva, och eftersom dessa brister är allt de har fokuserat på kan de inte låta bli att ta upp dessa över de minsta sakerna.

Relaterad läsning: Topp 10 tecken på att din make är fusk

c) slagsmål kan bli ful

Strider i alla förhållanden är normala men om dessa blir fula är det något allvarligt fel. Du kanske märker att dina argument ofta spiral ut ur kontroll. När du tidigare kunde sitta mittemot varandra och ut över dina respektive synpunkter på en situation och förvänta dig att höras, nu till och med de minsta oenigheterna eskalerar till det fula territoriet. Om det redan finns namnkallande i förhållandet och du är rädd att din partner kan bli fysiskt missbruk, har din relation blivit giftig.

Din partners beteende kan uppmana dig att fråga: ”Är jag lurad på?”Men vi föreslår, frågar du,” behandlas jag bra i mitt förhållande?”Om svaret är nej, ha en konversation med din partner, ge dem en chans att laga sina vägar, och om de inte är beredda att gå inte, oavsett om de fuskar eller inte är de fuskar på dig eller inte.

d) Tyst behandling

Efter varje kamp bygger de en vägg runt dem och interagerar inte med dig i flera dagar. De kan stonewalling dig för att interagera med dig kan betyda att du ställer frågor om deras beteende som de inte vill svara. Dessutom, att driva dig bort ger din partner det perfekta tillfället att fortsätta med sina överträdelser utan att hållas ansvariga för sina handlingar. Detta är ett av de absoluta tecknen som din partner fuskar på dig.

Relaterad läsning: Är tyst behandling i ett förhållande känslomässigt och mentalt missbruk?

3. De gör försvinnande handlingen

En dag ler de, nöjda med dig. De går ut med dig, tillbringar hela dagen och natten, drinkar, gör glada och tillbringar den sötaste tiden. Men nästa dag försvinner de bara. De returnerar inte dina samtal, sms inte. De säger bara att de är upptagna och kommer inte hem igen. Och detta mönster upprepar sig själv, två gånger eller tre gånger i månaden. Ibland i någon form av periodisk rytm också.

Det är viktigt att titta under detta mönster för denna försvinnande handling kan mycket väl vara ett av de fem subtila tecknen du blir lurad på. De kan så småningom komma tillbaka till dig och berätta hur mycket de älskar dig, köpa gåvor till dig och ta dig till de bästa platserna för lunch eller till middag, men det kan bara vara att fuskarnas skuld sparkar in och driver dem för att vara modellen pojkvän/flickvän/make/fru.

Eftersom att säga att sanningen inte är ett alternativ, kan skuld att förråda ditt förtroende leda till en utströmning av kärlek. Om du undrar hur du vet om din partner ljuger om fusk eller hur vet du säkert om du blir lurad, kolla in dessa tecken:

a) De returnerar inte samtal

Oavsett hur upptagen en person är, om de bryr sig om någon, skulle de returnera ett samtal eller en text. Om inte omedelbart, då åtminstone vid det första tillfället de får. Men om de svänger mellan ständig kommunikation och dagar med radio tystnad, är något verkligen fel. Säger: ”Åh! Jag glömde att ringa tillbaka ”är ett tecken som din pojkvän, flickvän eller partner fuskar på dig.

Amaira, en bagare, delar hur ett ojämnt kommunikationsschema avslöjade fusk i hennes tidigare förhållande. ”Min partner skulle försvinna i ett par dagar en eller två gånger i månaden och vara absolut inkommunadoado. Sedan skulle han komma tillbaka, göra en ursäkt och saker skulle gå tillbaka till det sätt de var. Sedan märkte jag att detta alltid hände runt de andra och fjärde helgerna i månaden när hans ex skulle vara i stan och besöka sin mamma.

”Det var när jag satte två och två ihop och tänkte att han hade fuskat mig med sitt ex. Om ungefär ett år tillbaka hade någon sagt till mig att din relation har undertecknar att din pojkvän är fusk, skulle jag ha lurat på dem. Ändå, här försöker jag arbeta mig igenom traumat av fusk.

Relaterad läsning: Är han fusk eller är jag paranoid? 11 saker att tänka på!

b) De spökar dig

Om din partner har vana att försvinna i flera dagar utan att du har en aning där de är, är det ett tecken på att de kan spendera tid med någon annan under den tiden. Om de spöker dig och kommer tillbaka varje gång han säger att de var på en vandringsresa upp i bergen köp bara inte på nominellt värde.

Nu är det dags att ta reda på hur du ska berätta om din partner ljuger om att fuska och använda den kunskapen för att avslöja din partners lögner. Medan din partner är väl inom sin rätt att vilja spendera lite ensam tid även om det är i en relation, är det hemligheten och behovet av att gå ur kommunikation som är misstänksam. Låt inte den här glida.

c) Ingen kontakt på arbetsresor

Om de går på arbetsresor och säger att de inte kan hålla kontakten och om de inte kan ge dig hotelladressen eller numret där de bor, är det här säkert att din partner fuskar på dig. Det finns en god chans att nämnda arbetsresa bara är en fasad att tillbringa lite tid med sin affärspartner. De kan gå bort med dem i ett par dagar, eller om det är en online -affär, kan de resa för att träffa dem personligen.

d) De avbryter datum

Om de gör en vana att avbryta datum i sista stund, med hänvisning till skäl som arbetsmöten, konferenser eller familjens nödsituationer, är det inte mycket kvar till fantasin. Din partner letar aktivt efter sätt att undvika att spendera tid med dig och otrohet kan vara orsaken bakom det. Det är antingen det eller så kan de ha fallit av kärlek (eller kan fuska eftersom de har fallit ur kärlek. Vi vet inte vad som är värre, men din relation är verkligen inte i ett hälsosamt utrymme.

Relaterad läsning: Indian Wife Affair Stories: Han fick mig att känna mig lurad, begagnad och hjälplös

4. Du vet inte vad deras sinne

Vilka är de tecken som din pojkvän fuskar på dig? Kan du berätta om din flickvän fuskar på dig? Vilka är tecken på en otrogen make? Blir jag lurad? Hur man berättar om din partner ljuger om fusk? Frågor, frågor, frågor ... det kan finnas så många av dem som virvlar runt i huvudet när misstanken om fusk tar tag. Det kan verka som om det inte finns något enkelt sätt att få svaren på dessa frågor, men om du tittar på rätt information, skulle du upptäcka att skrivandet har varit på väggen hela tiden.

En sådan sak att vara uppmärksam på är hur du är i linje med varandras tankar och känslomässiga tillstånd. Om din partner praktiskt känns som en främling för dig och på toppen av det börjar de plötsligt säga dig att gå ut, träffa nya människor och samla nya upplevelser, det kan vara ett tydligt tecken på otrohet.

Deras anledning till att göra det kan vara att om du börjar träffa nya människor kan de också. Ibland kan de till och med driva idén om en tredje i sovrummet i namnet att lägga till krydda till ditt sexliv eller för experimentets skull eller till och med föreslå en öppen relation.

Du vet aldrig den nivå de kan gå upp till. Att säga ett enkelt nej kanske inte är till hjälp i sådana situationer. Det är absolut nödvändigt att du korsar din partners avsikter noggrant och läser mellan linjerna. De kanske planerar något helt annat i huvudet.

a) De är inte intresserade av sex

Detta är ett av de klassiska tecknen som din partner fuskar på dig. Bristen på sexdrift eller intresse för någon form av intimitet i förhållandet kan indikera att din partner får sin fyllning av intim beröring och anslutning någon annanstans. Eller kanske, de känner sig inte lockade av dig sexuellt eftersom de kom in i en affär. Eller kanske de kom in i en affär eftersom de inte längre kände sig lockade av dig. De specifika detaljerna kan variera men i slutändan förblir desamma - om det inte finns några andra identifierbara skäl att spela, brist på intresse för sexpunkter på närvaron av en tredjedel i din anslutning.

b) De är överflödiga i sängen

Hur man tar reda på om din partner fuskar online eller i verkligheten? Svaret kan ligga i den sexuella överdriv som du har lagt märke till i dem. Medan i ena änden av spektrumet kan fusk göra en relation sexlös, å andra sidan, kan fuskpartnern överkompensera genom att bli övervärdig i sängen.

De kan föreslå att du försöker nya positioner eller saker som rollspel. Innan du blir super glad över sin entusiasm, tänk på var allt detta kommer ifrån. Kan detta innebära att de lär sig om nya positioner eller rollspel från någon annanstans? Titta noga, det här kan vara SureFire -tecken på att du används av din partner.

c) De visar inte sin kropp

Plötsligt är de väldigt blyga framför dig och byter aldrig kläder eller loiter runt huset i handduken framför dig. Din partner kan till och med lämna rummet för att ändra eller be dig att ge dem lite integritet. Denna plötsliga förändring i deras beteende är utan tvekan oroande, och du har inte fel i att fråga: ”Är jag lurad?”

Tänk på det, vilken anledning kan din partner behöva dölja sin kropp för dig? Kan det vara så att de försöker dölja dessa hickor? Om så är fallet, har du det enklaste svaret på hur du säger om din partner ljuger om fusk: gå in på dem som byter eller när de går ut ur duschen för att se vad det är som de så dåligt vill gömma.

d) de går igenom en attitydförändring

De kan vissla hela tiden i lycka eller sulka vid middagsbordet. De kan säga dig att träffa din tjejgrupp och ha ditt eget liv eller prata om hur mycket de tycker om sina veckoutflykter med sina vänner. Denna plötsliga förändring i deras attityd och en oberäknelig stämning kan mycket väl vara bland de tecken som din partner är fusk på dig. Om de är positiva och upphetsade ett ögonblick och dumma och rasar nästa, styrs deras humör av den tredje tal i ditt förhållande.

Relaterad läsning: En indisk loo, bikini vax eller sex-svält mamma kan avsluta en extra äktenskaplig affär

5. Vad är allt som svettas om?

En av de mest betydelsefulla av de fem subtila tecknen du blir lurad på är att din partner är iffy och på kanten hela tiden. De kan se oroliga nästan hela tiden. Kanske har fusk tömt ut sina energier och de befinner sig i en ständig strid om att vara sanningsenlig för dig och deras pressande behov av att fortsätta dölja saker för dig.

Din partner kan vara smärtsamt medveten om det faktum att alla hemligheter och lögner kommer att hämma komponenterna i förtroendet som du har närat och byggt över tid. Ändå fortsätter lockelsen att dra in dem. Som ett resultat blir relationens energi så småningom mycket nervös och instabil. Så när ni alla är tillsammans verkar de vara ganska nervösa som om de vill berätta saker och gömmer dem. Som ett resultat kan du se följande tecken:

a) Du fångar deras lögner

Du misstänker en partner för otrohet när du plötsligt ser något så enkelt som att hon säger att hon var ute med sina vänner förra veckan men det matchar inte med hennes version som hon sa den här veckan att hon var på salongen. Eller han säger att han kom hem sent förra onsdagen eftersom han arbetade med en viktig presentation men du kommer ihåg att han har sagt att han fastnade i trafiken. Du är förvirrad över varför hon/han var tvungen att ljuga om något så enkelt som det. Frågan som dyker upp i ditt huvud är hur man säger om din partner ljuger om fusk.

b) de är alltid hoppiga

Det finns en nervositet i deras uppförande. Du kan fråga något mycket oskyldigt men de kunde reagera negativt. Eller så hittar du din partner förlorad i sina tankar ofta och när du pratar med dem verkar de skrämda, som om de har återförts till nuet från en annan värld. Detta okarakteristiska beteende kan vara ett tecken på att de går igenom skuldstadier efter fusk eller kan helt enkelt ha checkat ut från förhållandet.

c) ständigt stressad

Du kan också hitta dem upprepade gånger att kontrollera sin telefon. Eller ibland, inte svara på vissa samtal när ni båda är tillsammans. När du frågar kan de säga att de är stressade över, men försöker leta efter kroken. Det kan vara en annan typ av hemlighet som gör dem nervösa.

d) de undviker dina ögon

Detta är ett av varningstecken som din partner fuskar på dig. Deras eviga skuld tillåter dem inte att titta rakt in i ögonen när de pratar med dig. Vikten på deras handlingar gör dem akut medvetna om ditt blick på dem och det gör dem bekväma. Även när du är tillsammans kan din make verka känslomässigt avlägsen och du känner dig som om det finns en del av dem som du inte längre kan komma åt.

Relaterad läsning: 7 Fusk av makar Textmeddelandekoder

Hur man hanterar att bli lurad

Tecken på otrohet börjar med små saker men när affären tar form förvandlas tecknen till tydligare signaler om att din partner inte är i dig. Du måste vara uppfattande och läsa dessa tecken för att veta sanningen. När du gör det, skulle du bli kvar för att hantera den hjärtskärande verkligheten att den person som lovade att aldrig skada dig har brutit ditt förtroende och ditt hjärta. Detta kan göra att du känner dig förlorad, kämpar med en tornado av känslor och osäker på vad du ska göra nästa.

Nu när du har hittat svaren på hur du tar reda på om din partner fuskar online eller IRL och hur du ska berätta om din partner ljuger om fusk är nästa verksamhetsordning att ta reda på hur man klarar av att bli lurad på. När din partners otrohet har tagits fram har du två tydliga alternativ framför dig - stanna och få den att fungera eller lämna och börja om igen. Inget av valet är enkelt, och vilket är det rätta för dig beror på dina personliga omständigheter, din partners reaktion efter fusk och din delade vilja för att få förhållandet att fungera.

Att överleva en affär är inte en lätt uppgift och inte heller slutar en relation och går vidare. Vad du än bestämmer dig, se till att du väljer klokt och för det måste du göra lite tungt känslomässigt arbete. Detta inkluderar:

• Ställ din fuskpartner rätt frågor för att förstå vad, varför och hur med affären men skona dig själv de detaljer som bara kommer att öka din smärta
• Ge dig själv tid att bearbeta ilskan och skada innan du bestämmer din nästa åtgärd
• Under denna tid, om möjligt, distansera dig från din partner
• När du är i ett lugnare tillstånd känslomässigt, tänk på vad du vill ha
• Kommunicera ditt beslut till din partner
• Om du har bestämt dig för att stanna tillsammans, gå in i parets terapi för att arbeta igenom dina problem. Om inte, sök rådgivning för att hantera effekterna av att bli lurade på

Otrohet kan lämna dig djupt sårad och inte hantera dina känslor vid denna svåra tid kan göra mer skada än nytta. Det är därför vi inte kan betona vikten av terapi i kölvattnet av att bli lurad av en intim partner. Om du letar efter professionell hjälp är skickliga och licensierade rådgivare på bonobologins panel här för dig.

Om du kom hit och undrar, ”blir jag lurad på?”, Hoppas vi att du hittade ditt svar i dessa fem subtila tecken du blir lurad på. Vi hoppas också att dessa tecken på fusk inte bekräftade dina värsta misstankar. Men om de gjorde det och du befinner dig med en fuskpartner, vet att detta inte är världens slut (även om det kan verka som det). Ge dig själv tid och rätt resurser att läka, så kommer du att studsa tillbaka från denna avgrund - vare sig det är med din partner eller ensam är upp till dig.

Vanliga frågor

De subtila tecknen på fusk finns alltid där. Om din partner plötsligt blir för skyddande för sin telefon, blir överflödig i sängen och inte vill gå runt i en handduk framför dig, så är det säkerskyltar som de fuskar.

Du måste vara säker på att din partner fuskas först kan du konfrontera dem. Om de är ärliga om vad som hände kan de erkänna annars kan de fortsätta med sina lögner. Om de erkänner och vill återuppbygga förtroende för förhållandet kan du arbeta med det annars kan du gå vidare.

Om du ser alla tecken på fusk och till och med då medger din partner inte att fuska så vet du att din partner ljuger om fusk.

Surefire -tecknen på fusk kommer alltid att vara där. Om din partner alltid stannar sent på jobbet, svarar inte på dina samtal för det mesta, avbryter datum i sista stund och inte kommunicerar i flera dagar kommer du att veta att du blir lurad.

Om din pojkvän fuskar kommer det att finnas berättelser om berättelser om hur han beter sig med dig och runt dig. Du kommer att kunna upptäcka några eller alla de fem subtila tecknen du blir lurade på, dessa inkluderar att spendera överdriven tid på telefonen, plocka slagsmål med dig utan anledning, försvinna utan förklaring, att vara avlägsna och agera jittery och oroliga runt du.

15 tecken på att din man fuskar på dig med en kollega

18 komplikationer av att ha en affär med en gift man

9 tecken han beklagar att du skadade dig