5 steg för att hjälpa dig med att lära dig att älska dig själv

I den här artikeln

• Lär dig att älska dig själv - den största kärleken till alla
• Ge dig själv en paus
• Förlåt dig själv
• Fortsätt dina intressen
• Lär dig att säga nej
• Upprätthålla en dagbok över dina dagliga prestationer
• Ge dig själv på grund av kredit

Ett antal människor tror att kärleksfullt själv motsvarar själviskhet.

Vi är stolta över det faktum att vi är osjälviska, att vi lägger andra framför oss, att vi inte tänker på att skada andras chanser eller möjligheter eller liv som vi inte eller inte kan skada andra - vare sig det är känslomässigt eller fysiskt.

Så lika heroisk som det kan låta kan det bita dem i ryggen mycket snart. Det finns en tunn linje mellan att vara osjälvisk och att vara mer än nödvändig kritisk med sig själv.

Att vara kritisk och sträva efter att bli bättre än igår är viktigt; Men hela världens jobb är ibland att döma oss och riva oss dagligen.

Det är inte perfekt, men det är vad det är.

Lär dig att älska dig själv - den största kärleken till alla

Självkärlek är viktigt för varje människa.

Att lära sig att älska dig själv är avgörande, även när det gäller relationer. Om du har genomgått en ny uppdelning eller till och med om det har varit ett tag, tenderar människor att skylla sig själva för att antingen inte se hur deras ex-partners verkligen var eller för vilket beteende som ex-partnerna innebar. Och när de försöker gå vidare från förhållandet misslyckas de eländigt.

Många gånger skulle du hitta människor som säger någonstans längs dessa linjer, ”Varför faller jag alltid för vissa typer av människor?”

Problemet uppstår när vi inte ger oss den nödvändiga tidsperioden för att sörja.

Vi förstår inte vilka egenskaper eller vanor som våra ex hade, och vi följer samma mönster igen eftersom vi alltid skyller på oss själva för alla dåliga saker som händer på vägen.

Ge dig själv en paus

Du måste förstå att du inte är perfekt. \ Du måste komma ner från piedestalen som du har skapat för dig själv.

Bördan för hela världen är inte på din axel, och du är inte ansvarig för någon och alla dåliga saker som händer i din närhet. Människor är ansvariga för sina egna handlingar. Om någon nära dig trasslat är det inte ditt fel. Det kommer att vara ditt fel, men om du inte kommer att stanna och tänka på att lära dig att älska dig själv.

Istället för att smälta om och slå busken, förstå och tro på dig själv. Ge dig själv halva pausen som du ger andra, lära dig att älska dig själv och lära dig att förstå dina gränser.

Det finns massor av att lära dig att älska dig själv böcker, videor tillgängliga. Det finns klasser och seminarier. Vad du hittar i alla böcker om att lära dig att älska dig själv är att ge dig själv en paus - det första steget.

Här är en handfull pekare som kan hjälpa dig att börja den långa och svåra resan att lära dig att älska dig själv -

1. Förlåt dig själv

Som nämnts, ge dig själv en paus. Förstå att ingen är perfekta, och alla gör misstag.

Det finns ingen skada att göra misstag. Det säger till oss att vi är människor. Poängen är att erkänna att du hade fel, acceptera det, sörja om det behövs, lära av det och gå vidare.

2. Fortsätt dina intressen

Livet handlar om att prova något nytt och utmana dig själv och leva dina drömmar.

Om du just har kommit ur en relation eller om du har lagt dina drömmar på ett tag på grund av ditt ansvar, är det nu dags att få tid åt dig själv.

Registrera dig för en reträtt eller få entré för en examen som du har velat ett tag.

Unna dig själv genom att vara dig själv.

3. Lär dig att säga nej

Den värsta karaktärsegenskapen man kan ha är att vara en People Pleaser.

Det finns inget skadligt för det; Den enda skada som den orsakar är för personen själv. Medan de försöker göra alla lyckliga, sträcker folket sig sig för tunna.

Till exempel säger de ja till en utflykt med vänner medan de har en arbetsrelaterad tidsfrist som tränger över huvudet.

4. Upprätthålla en dagbok över dina dagliga prestationer

Om du fortfarande har problem med att uppskatta dig själv, håll en separat dagbok bara för att lista ner dina prestationer. Och vänta inte på att något stort ska dyka upp.

Lista bara ner små ansträngningar som händer dagligen. Lägg också till ett par motiverande och jobb som är välgjorda citat här och där för att försegla affären.

Därför, när det grå molnet vävar, och du känner dig upprörd och på väg att bryta, bara öppna den tidskriften och ge det en läsning. Se hur mycket du har uppnått, som vid den tiden måste ha känt sig omöjligt men du gjorde det.

Om du kunde göra dessa saker kan du säkert hantera allt annat.

5. Ge dig själv på grund av kredit

Så viktigt det är att lista ner sina prestationer, stannar inte arbetet där.

Det är ditt jobb att fira dina prestationer eftersom ingen annan kommer att göra det. Dela dina vinster, behandla dig själv genom att gå ut till den speciella platsen, även om du själv; Och viktigast av allt, var glad över dig själv.