5 fakta om fysiskt missbruk i en relation

Fysiskt missbruk i en relation är verkligt och det är mycket vanligare än vad många tror. Det är också förödande och livsförändrande. Och viktigast av allt - det händer i tystnad. Det förblir ofta osynligt för omvärlden, ibland tills det är för sent att fixa något.

Oavsett om du eller någon du känner och bryr dig om lider av fysiskt missbruk i en relation, kan det vara svårt att se tecknen och veta vad som betraktas som fysiskt missbruk. Här är några upplysta fakta om fysiska övergrepp i relationer och vissa fysiska övergreppsfakta som kan hjälpa offren att få rätt perspektiv och rätt hjälp.

Relaterad läsning: Vad är missbruk?

1. Fysiskt missbruk i en relation är mer än bara att slå

Många offer för fysiskt missbruk inser inte att de är i ett missbrukande förhållande.

Detta beror på att vi lär oss att se fysiskt missbruk i ett förhållande på ett visst sätt, och om vi inte ser det börjar vi tvivla på om missbrukarens beteende utgör som våld alls.

Men, skjuts åt sidan, hålls ner mot en vägg eller en säng, "lätt" smackad på huvudet, dras med, grovt tuggat eller drivs hänsynslöst, alla är i själva verket fysiskt missbrukande beteenden.

Relaterad läsning: Vad är intimt partnervåld

2. Fysiskt missbruk i ett förhållande kommer sällan ensam

Fysiskt våld är den mest uppenbara formen av övergrepp, men det händer sällan i en relation där det inte finns något emotionellt eller verbalt missbruk också.

Och allt missbruk från den person som vi förväntade oss skulle behandla oss vänligt och skydda oss från skada är en förstörande upplevelse. Men när vi lägger fysiskt aggressivt beteende till det känslomässiga missbruk och verbala förolämpningar i en relation blir det ett levande helvete.

Relaterad läsning: Överlevande fysiska och emotionella övergrepp

3. Fysiskt missbruk i en relation utvecklas ofta gradvis

Det som räknas som fysiskt missbruk i en relation innebär inte nödvändigtvis att skadas fysiskt, men många former av verbalt missbruk kan också utgörs i ett missbrukande förhållande.

Och emotionellt och verbalt missbruk kan och ofta presentera en kuslig introduktion till en mycket giftig och till och med farlig relation.

Inte för att psykologiskt missbruk inte kan leda ett offer till en rad självskadande övertygelser och beteenden, men fysiska övergrepp i en relation utgör vanligtvis en mörk kulmination av en sådan patologisk koppling.

Inte varje känslomässigt kränkande förhållande når den punkten, men de flesta fysiskt missbruk är fyllda med förnedring och kontrollerande beteende i början.

Så om din partner ständigt förminskar dig och får dig att känna dig skyldig för deras aggression och får dig att tro att du inte förtjänar något bättre, var försiktig och se efter skyltarna. De kan också vara på väg mot att bli fysiskt våldsamma.

Relaterad läsning: Hur man känner igen och hanterar en kränkande partner

4. Fysiskt missbruk i en relation har långvariga konsekvenser

Mycket forskning har genomförts för att avgöra vad som leder till fysiskt missbruk i äktenskapet och vad det orsakar. Uppenbarligen finns det omedelbara fysiska konsekvenser av att kastas runt eller slagen.

Men dessa läker (även om de också kan få allvarliga och långsiktiga konsekvenser). I sin extrema (vilket inte är så sällsynt) kan fysiskt missbruk i en relation vara livshotande för offren.

För dem som överlever, utsätts för fortsatt våld i det som borde vara en kärleksfull och säker plats i ett antal psykologiska och fysiologiska förändringar.

Kronisk huvudvärk, högt blodtryck, gynekologiska sjukdomar och matsmältningsproblem är bara några av de vanligaste konsekvenserna för offren för fysiskt övergrepp i en relation.

Tillägg till dessa sjukdomar i kroppen är den psykologiska skadan som är resultatet av att vara i en kränkande relation lika med skadorna på krigsveteraner.

Enligt vissa studier är offer för fysiskt våld i relationer eller fysiskt våld i äktenskapet också mer mottagliga för att utveckla cancer och andra kroniska och ofta terminala sjukdomar.

Offren för fysiskt övergrepp i en relation (oavsett varaktighet, frekvens och svårighetsgrad) löper högre risk att utveckla depression, ångest, posttraumatisk stressstörning eller ett beroende.

Och eftersom missbruk sällan kommer utan att offret blir socialt isolerade, lämnas de utan den skyddande roll som våra vänner och familj spelar i våra liv.

Titta också:

Relaterad läsning: Effekterna av fysiskt övergrepp

5. Lidande ensam gör det värre

Offer för övergrepp känner till detta mycket bra - det verkar omöjligt att lämna aggressorn eller en fysiskt missbrukande partner. Oavsett hur våldsamma de kan vara i några ögonblick är de vanligtvis ganska förföriska och charmiga i andra ögonblick.

Missbruket kan hända med långa perioder med till synes fredliga och ganska lyckliga dagar. Men tyvärr, när en partner har korsat linjen för att höja händerna till dig, är det mycket troligt att de kommer att göra det igen.

Vissa gör det på några år, andra verkar aldrig sluta, men det är sällsynt att se isolerade förekomster av fysiskt våld som aldrig hänt igen, utom när de inte får en chans att upprepa vad de gjorde.

Kan en relation räddas efter våld i hemmet? Kan ett äktenskap överleva våld i hemmet? Även om du inte kan svara på dessa frågor, kom alltid ihåg att gömning och lidande ensam aldrig är svaret.

Berätta för någon du litar på, få hjälp, kontakta en terapeut och diskutera dina möjligheter.

Att gå igenom fysiskt missbruk i en relation är utan tvekan en av de svåraste upplevelserna man kan ha. Det är farligt och har potentialen att orsaka långvariga negativa konsekvenser. Men som många andra hemska möten i våra liv kan detta också riktas mot självtillväxt.

Detta behöver inte vara det som förstörde dig.

Du överlevde, har du inte?