5 Vanliga kommunikationsfel Par gör i äktenskapet

Parkommunikation betyder i huvudsak att dela dig själv med din partner och dela är alltid en tvåvägsgata. Du kan inte dela om dig själv och närma dig när din partner vill göra detsamma. Nu kan du säga: ”Jag gör inte det!"Men varje gång du har svarat med" Åh, det är inte så stort "eller" Det här är knappast något jämfört med vad jag går igenom "eller" Okej, vad som är gjort är gjort, gå vidare ", du" har omedvetet stänga av deras kommunikationslinje. Och detta är bara ett av de många omedvetna kommunikationsfel vi gör när vi ansluter till våra partners. Läs vidare för att upptäcka lite mer!

5 största kommunikationsfel som par gör i äktenskapet

Innehållsförteckning

• 5 största kommunikationsfel som par gör i äktenskapet
  • 1. Fokuserar endast på verbala input
  • 2. Tankeläsning
  • 3. Över kompensation för föreställda "attacker"
  • 4. Mistakande känslor för övertygelser
  • 5. Låt andra tala för dig
• Vanliga frågor

Att få parkommunikation rätt tar mycket mer än bara att prata och kasta ord på din partner. Bara för att du introspekterade, bearbetade dina känslor om en kamp för en vecka sedan och beslutade att berätta för dem över middagen hur exakt det fick dig att känna sig inte betyder att du helt behärskar effektiv kommunikation mellan par.

Det finns mycket mer att konfliktlösning och effektiv kommunikation. Att kommunicera med din make på rätt sätt innebär att arbeta mot ett gemensamt mål att maximera förståelsen och bindningen i förhållandet. Du kan uppnå det genom att vara medveten om följande parkommunikationsfel som du kanske gör i din relation idag:

1. Fokuserar endast på verbala input

Sann kommunikation inkluderar både verbala och icke-verbala signaler. Men efter att ha bott med våra partners under en tid börjar vi förbise de icke-verbala ledtrådarna de skickar oss och tenderar att nollas in på den muntliga kommunikationen som kommer från dem, särskilt under ett argument. Om du just har avslutat ett enormt argument med din partner och sluter av ilska, ta bara ett djupt andetag och försök att tänka tillbaka under några dagar - vilket leder till uppbyggnaden av det senaste argumentet.

Däri ligger svaret på hur man kan förbättra kommunikationen i äktenskapet. Gav din partner dig några icke-verbala tecken på att han/hon ville mer närhet eller ville prata eller försöka dela något som händer med honom/henne? De kan vara allt från att komma till dig när du arbetar, försöker krama dig bakifrån, slå upp en konversation om arbete osv. Se till att du alltid håller ett öga på och är mottaglig för sådana icke-verbala ledtrådar.

Relaterad läsning: Kroppsspråk och dess roll i en sund relation

2. Tankeläsning

Hur många gånger har det hänt att din partner började förklara något och du sa "Jag vet vad du vill säga ..."? Detta är det kognitiva felet som kallas "mind-läsning" som du begår när du kommunicerar med din make. I detta paradigm antar en make att han/hon förstår vad den andra tänker eller säger. Detta är förmodligen inte rätt handlingssätt eftersom det kan leda till ännu större relation argument med din partner.

Glöm aldrig att du och din partner växte upp med olika liv innan du träffade varandra och för allt där du har ett perspektiv har de förmodligen en annan. När du säger att du "vet" vad de kommer att säga, får du dem i princip att känna att de harpen på samma saker upprepade gånger, och att du är för sluten för att till och med ge dem en chans att presentera sin poäng.

3. Över kompensation för föreställda "attacker"

Detta är något av en förlängning av den sinnesläsande tendensen. Ibland i ett argument, eller till och med i en normal konversation, slår något oss och vi antar att vår partner hånar/avvisar/ogiltigförklarar något om oss och vi surrar tillbaka med hårdhet vid denna antagna attack på vår identitet. Detta leder till en självuppfyllande profetia av slags och partneren slutar verkligen säga vad vi fruktade att de sa i första hand.

För att undvika sådana kommunikationsproblem i äktenskapet, det ögonblick du känner att dina defensiva hacklar stiger, stoppa dig själv och fråga lugnt din partner, ”Jag känner att du försöker säga xyz ... är det så?”

Relaterad läsning: 6 skäl till att en kille ignorerar dig efter en kamp och 5 saker du kan göra

4. Mistakande känslor för övertygelser

Mänskliga känslor är instinktiva, ofta biologiska, svar på våra tolkningar av händelser. De är intensiva men flyktiga och om vi låter dem vägleda vårt beteende, ibland hamnar vi med ånger att säga skadliga saker. Samma princip gäller för att tolka vad din partner säger när de är känslomässigt laddade.

I parkommunikation är ett av de vanliga misstagen vi gör i kommunikation att anta att hans/hennes känslomässiga verbalisering är hans/hennes permanenta attityder och övertygelser. För att motverka ett explosivt svar från dig själv, fråga din partner, "Är det det du känner just nu, eller är det vad du normalt tror på?”

5. Låt andra tala för dig

Ja, kommunikationsproblem i äktenskapet börjar verkligen här. Det mest skadliga parkommunikationsfelet du kan göra med din partner är att låta dina föräldrar eller välmående ingripa för dig! Lita på oss när vi säger dig, oavsett hur mycket dina föräldrar älskar dig, de kan aldrig sätta sig i din eller din partners skor. Du kommer bara att få din partner att känna sig hörn och riktad, vilket kommer att manifestera sig som bitterhet och förargelse eller tillbakadragande i framtiden.

Studier om kommunikation för par säger: ”Det är viktigt att båda partnerna inser att deras förhållande har företräde framför det med sina föräldrar och att kommunikation med föräldrar aldrig ska inkludera negativ information om partneren eftersom den bör tas upp med makan.”Ord att leva efter, säger vi!

Även om det finns många nyanser i den känsliga balansen i hur du kan förbättra kommunikationen i ett äktenskap, om du bara kan hålla dessa fem pekare i åtanke, kan du etablera en orubblig bro mellan dig och din partner! Lycklig kommunikation!

Vanliga frågor

Skuldskiftning, att göra antaganden om vad den andra personen känner och inte lyssna på din partner tillräckligt bra kan leda till ett relationskommunikationsproblem.

Kanske inte. Att uttrycka dig fullt och helhjärtat till din partner är inte så dåligt om du inte börjar översvämma dem med dina bekymmer. Om din partner känner sig mättad och utmattad med de saker du säger till dem, kan det vara dags att ta ett steg tillbaka.

12 skäl som argument i en relation kan vara friska

Dating en introvert - 11 kommunikationshack att använda

Fem kommunikationsfel som par gör!