4 skäl och rättsmedel för dålig kommunikation i äktenskapet

Kommunikationsproblem citeras ofta som en av de främsta orsakerna till äktenskapsuppdelning.

I själva verket handlar äktenskapet om att relatera till varandra, och om du inte kommunicerar bra, kommer förhållandet oundvikligen. Om du upplever dålig kommunikation i ditt äktenskap, eller om du vill förbättra din kommunikation med din make, ta en titt på dessa fem element som antingen kan göra eller bryta kvaliteten på ditt äktenskap. Låt oss titta på några skäl för dålig kommunikation i äktenskapet och deras åtgärder:

Orsak 1:Tävlar med varandra

I stor utsträckning är detta liv en hård konkurrens, på alla nivåer; Oavsett om det kämpar för att få de bästa betyg eller komma först inom idrottsområdet, tjäna mer pengar än nästa person eller ser yngre och vackrare ut än dina kamrater. Denna konkurrenskraftiga inställning kan lätt sippra in i ett äktenskap och orsaka mycket problem, särskilt när det gäller kommunikation.

När makar känner att de måste tävla med varandra, får det fram ett individualistiskt element i ett äktenskap som är skadligt för ett par enhet.

Åtgärd: Slutför varandra

I stället för att tävla måste par se varandra som en enhet - en helhet, som är komplett när de delar sin kärlek, talanger och resurser.

Tillsammans kan de vara så mycket bättre än om de kämpade ensamma.

När du kan se din make som den välsignelse som fylls i var du saknar så finns det inget behov av konkurrenskraft. Se hur du kan hjälpa varandra att vara ditt bästa.

Anledning 2: Att vara kritisk

Det är väldigt lätt att hitta fel med allt och allt. Efter ett tag kan det bli en otäck vana som ger en kritisk anda i ditt äktenskap. Kritik är en allvarlig orsak till dålig kommunikation i äktenskapet eftersom det antingen leder till oavbrutna argument eller dumma och förolämpade tystnader.

Hursomhelst kommer det inte att hjälpa din kommunikation med din make.

Åtgärd: att vara tacksam

Motgift för kritik är tacksamhet. Ta en stund varje dag för att komma ihåg att av alla människor i världen valde din make att gifta sig du. Kom ihåg alla de fantastiska sakerna med honom eller henne som lockade dig i första hand och springa igenom några av de värdefulla minnen du har delat tillsammans.

Hitta åtminstone en sak varje dag för att berätta för din make hur tacksam du är för allt de gör och allt de betyder för dig.

Anledning 3: skriker eller stonewalling

Dessa två beteenden (skriker och stenväggar) är i vardera änden av kommunikationens kontinuum. När du börjar höja din röst för att släppa eller uttrycka din ilska börjar spänningen byggas och du kan upptäcka att din skrik har drivit en arg eld i en fullständig eld. Omvänt visar de som drar sig tillbaka och vägrar att kommunicera alls passiv-aggressiva taktiker som är lika kontraproduktiva och skadliga för kommunikationen i förhållandet.

Åtgärd: prata tillsammans lugnt och konsekvent

Det är mycket bättre att schemalägga en tid då du kan sitta tyst tillsammans och lugnt och diskutera vad du kämpar med. Kanske vill du gå en promenad i parken eller ta en kopp kaffe på din favoritkafé. Gör en punkt att inte låta saker staplas.

Låt inte en dag eller en vecka glida förbi med niggling olösta problem som lämnas hängande mellan dig, eftersom dessa tenderar att fester och driva kilen djupare och djupare, vilket skadar din relation såväl som din kommunikation.

Anledning 4: Oförlåtelse

Som du utan tvekan har upptäckt, i alla förhållanden, förr eller senare kommer någon form av sår eller besvikelse säkert att hända. Vanligtvis är det de relativt små sakerna som kan orsaka mycket smärta och obehag som en skarp liten sten i din sko. När dessa saker börjar höja sig och gå olöst kan det bli överväldigande.

Om du väljer att hålla fast vid en oförlåtande attityd, kan du innan länge uppleva ilska och bitterhet som leder till dålig kommunikation i äktenskapet.

Botemedel: förlåtelse

Förlåtelse betyder inte att du ursäktar din makas dåliga beteende. Snarare betyder det att du erkänner att det som gjordes var fel, men du väljer att släppa det. Det är ett val och ett beslut som du fattar, inte att hålla fast vid din ilska, skadade eller negativa känslor.

I ett äktenskap där ni båda kan ge och få förlåtelse fritt när ont och missförstånd inträffar, kommer du säkert att upptäcka att din kommunikation förbättras.