4 kategorier för att betygsätta din partner i förhållandet
- 3263
- 522
- Erik Svensson
Demografin för relationer och familjestrukturer förändras snabbt. Värdena på par och åsikter om grunden för en hälsosam relation förändras också. Ålders gamla könsroller och föråldrade stereotyper faller vid vägen.
Men med detta nyfundna relationella medvetande kommer det ökande behovet av både partner eller makar för att se till att de lever upp till varandras förväntningar.
Skilsmässanstatistiken i detta land har varit något skev av den covid pandemin, och nu är den på en femtioårig låg. Dessa siffror kan emellertid vara vilseledande eftersom tvingad sambo på grund av karantän och lägre priser i bostadstillgänglighet har gjort det ännu viktigare för partners att vara på samma sida.
John Gottman skrev om fyra ryttare av äktenskapet Apocalypse.
Gary Chapman skrev om de fem kärleksspråken för att förstå varandras sätt att visa och ta emot tillgivenhet.
Masters och Johnson skrev om fyra stadier av sexuellt svar i partners.
Baumrind skrev om de tre typerna av föräldrastilar, och varje par bör rekommenderas att läsa om dem alla.
Kort sagt, det finns fyra kategorier för att betygsätta din partner i förhållandet som sticker ut som avgörande faktorer för att bestämma framgången för varje relation.
Det är viktigt att bekanta oss med dessa faktorer för att betygsätta din partner i förhållandet och därmed identifiera var dessa problem kan ligga och öppna oss för vår partners perspektiv.
Så hur gör vi det här?
Relaterad läsning: 20 nycklar till ett framgångsrikt långsiktigt förhållande?
4 element för att betygsätta din partner i förhållandet
Det första jag har par gör när de börjar rådgivningsprocessen är att betygsätta varandra på en fempunkts skala (A-F), där 5 är det högsta/bästa märket de kan ge sin partner genom fyra distinkta kategorier.
De fyra kategorierna jag ber par för att betygsätta partneren i förhållandet är:
1. Intimitet
Finns det romantik, intimitet och närhet i detta förhållande?
Detta är en viktig kategori för att betygsätta din partner i förhållandet, eftersom intimitet är den enda faktorn som skiljer en personlig relation från en plutonisk, och sex är inte den enda variabeln inom denna kategori.
Romantik eller intimitet kan ta på sig många former, från den enklaste förtjusande beröringen till det mest upprörande rollspelet. Det är dock nödvändigt att en personlig relation trivs.
Relaterad läsning: Hur viktigt är intimitet i en relation
Kolla in den här videon för att förstå hur du skapar medveten intimitet i förhållandet:
2. Affärspartners
Den andra kategorin för att betygsätta din partner i förhållandet är affärspartners. Håller du med din partners hantering av ekonomi?
Det åldriga ordet om "sex och pengar" är det viktigaste som par argumenterar för är inte långt borta från rälsen, i den meningen att hanteringen av ekonomi väl kommer att leda till längre stabilitet och större möjligheter på vägen.
Att vara affärspartners kräver inte nödvändigtvis fullständig öppenhet, så länge din partner är bekväm med din roll i förhållandet.
Till exempel klient A kan avgöra klienten B för att inte ha gemensamma konton och/eller fullständig transparens. Medan klient A kan tro att de klarar sig bra för budgetering korrekt, medan i ett annat scenario kan klient A ha fullständig öppenhet, medan det inte finns någon budgetering av något slag av klient B.
Att vara affärspartners innebär att du helt enkelt är i linje med varandra när det gäller ekonomi och utgifter.
3. Vänner
Den tredje kategorin för att betygsätta din partner i förhållandet är vänner. Har ni kul och litar på varandra?
Kommunikation är en överförenkling av vad som krävs för att få en relation att fungera, men att känna dig som om du kan öppna för din partner är en nyckelkomponent i en vänskap som gör dem till så viktiga stöd i varandras liv. Slutligen,
4. Medföräldrar
Anpassar du dig med din partners föräldrastil? Nu har inte alla par barn. Det är emellertid en viktig kategori ändå eftersom om ni båda planerar att inte få barn, så är denna kategori fortfarande relevant genom att du är i samförstånd.
Om du skiljer dig åt i dina föräldrastilar och/eller kan avgöra din partner för den roll du skildrar i förhållandet, skulle denna kategori vara av betydande betydelse för att arbeta med.
Många par faller in i den goda polisen/dålig polis, eftersom föräldern som tillbringar större delen av tiden med barnen vanligtvis förkroppsligar den dåliga polisen/disciplinären, helt enkelt för att deras partner tenderar att vara mer kärleksfull och frivolisk för att kompensera för den förlorade tiden.
Om det finns en bra tidsbalans som spenderas på kommunikation och förståelse inom föräldrarsrollerna, inträffar detta vanligtvis inte och är undvikbart.
I alla fall är det en värdefull utgångspunkt för varje partner att betygsätta den andra i de fyra rollerna och diskutera det. I vissa fall kan kommunikationen enbart kunna förändra dynamiken.
Relaterad läsning: Hur man är bra partners inom föräldraskap
Partnerklassificeringsquiz
Hur man utvärderar en relation? Ta partnerbetygsquiz med frågor om utvärdering av relationer och analysera din relation:
A: Nästan alltid
B: Ofta
C: då och då
D: sällan
F: Nästan aldrig
(Lägg till betyg och genomsnitt dem ut, a = 4 poäng, b = 3, c = 2, d = 1, f = 0)
Del 1: Intimitet
- Hur ofta deltar du och din partner i icke-sexuell intimitet (i.e. kramar, håller handen, kela)
A b c d f
- Hur ofta känner du att sexuell intimitet initieras ömsesidigt med din partner (i.e., Båda vänder turer och/eller schemaläggning av sexuell intimitet)
A b c d f
- Hur ofta prioriterar du och din partner ensam tid och intimitet med varandra (jag.e., datumkväll och/eller någon form av romantisk interaktion)
A b c d f
Del 2: Föräldraskap
- Hur ofta känner du dig som om du och din partners föräldrastilar anpassar?
A b c d f
- Känner du som om du och din partner har en lika del i att spela rollen som disciplinär (jag.e., Delar du i rollen som god polis/dålig polis)
A b c d f
- Känner du dig som om du och din partner är i linje med planering och/eller engagera sig i familjeaktiviteter med barnet/ren?
A b c d f
Del 3: Affärspartners
- Känner du som om du och din partner anpassar sig när det gäller budgetering och ekonomi?
A b c d f
- Hur ofta har du och din partner samtal och/eller öppenhet om ekonomiska mål och/eller besparingar?
A b c d f
- Hur ofta ifrågasätter du varandras inköp?
A b c d f
Del 4: Vänner
- Hur ofta ser du fram emot att komma hem eller gå ut för att spendera tid med din partner?
A b c d f
2) Hur ofta känner du dig som om din partner justerar eller ömsesidigt tycker om sig medan de deltar i intressen och/eller aktiviteter?
A b c d f
3) Hur ofta delar du och din partner i känslomässiga samtal?
A b c d f
Hämtmat
Relationer kan vara svåra, men med rätt tillvägagångssätt och relationsbedömning, efter att du förstår elementen i en relation, blir det lättare att anstränga sig i rätt riktning och göra ditt band lyckligare, friskare och starkare.