38 Verkliga sätt att komma över en ex-flickvän som du inte kan sluta tänka på

Du är hjärtbruten över din uppdelning och du vill veta hur du kommer över din ex-flickvän. Du kan gå vidare och vara nöjd med dessa tips.

Så macho som män skildrar sig själva kan det att bryta upp verkligen skada - särskilt om hon beslutat att lämna och gå över dig på väg ut. Att räkna ut hur man kommer över en ex-flickvän kan vara uthärdlig och till och med rolig, om du vet hur du gör det rätt.

Saken är att du aldrig riktigt vet hur svårt det kommer att vara att komma över ett ex tills du bryter upp.

Kom att tänka på det, det är förvånande att de relationer du trodde inte skulle skada lika dåliga om de slutade att skada mest, är det inte?

Kanske är ömsesidiga uppdelningar lättare för hjärtat. För de flesta av oss känns emellertid uppdelningar som våra hjärtan rippades ut ur våra bröst och sedan stampade på upprepade gånger. För varje par som bryter upp och förblir vänner finns det hundratals andra som skadar lika dåligt som du är just nu.

Varför du inte kan sluta tänka på din ex-flickvän

Du kanske slår dig själv genom att undra varför du inte kan komma över din ex-flickvän. Det verkar som om andra killar går vidare ganska snabbt, så varför kan du inte? Här är några skäl till att du inte kan.

1. Du har inte släppt än

Detta är ganska uppenbart om du fortfarande funderar på din ex-flickvän. Du har helt enkelt inte släppt henne än. I verkligheten har du brutit upp, men i ditt hjärta har du inte släppt.

Du håller fortfarande på kärlek till henne och hopp om att hon kan komma tillbaka till dig. Om du fortsätter att hålla fast vid falskt hopp kommer du aldrig att komma över din ex-flickvän.

2. Du känner dig ensam

När du är van vid att vara runt en person hela tiden lämnar det att bryta upp ett tomrum i ditt liv. Du gör bara inte de saker du brukade göra tillsammans längre. Du saknar det ständiga kamratskapet.

Även om du inte var på bästa sätt när du bröt upp, var hon åtminstone bekant. Du hade någon i ditt liv, men nu är du ensam - åtminstone i romantisk mening. De flesta gillar inte att vara ensamma.

3. Du är rädd för att vara ensam

Eftersom du förmodligen är ensam, fortsätter ditt sinne till platser som du inte vill att det ska gå. Beroende på din ålder kanske du undrar om du någonsin kommer att träffa MS. Höger.

Att vara ensam är sannolikt inte något du tycker om. Du gillar att vara i en relation och rädsla för att du inte hittar någon annan.

4. Du påminner om de goda tiderna

När du ligger i sängen på natten spelar ditt sinne automatiskt om alla goda tider du hade med henne. Du tänker på ditt första datum, din första kyss och första gången du hade sex.

Du kommer också att tänka på de gånger du åkte på semester tillsammans eller första gången du gjorde ett köp som par.

Om du fortsätter att tänka på alla goda tider kommer du aldrig att komma över henne. Ditt sinne kommer bara att fastna och tänka på det förflutna, och det gör att du inte kan gå vidare till framtiden.

5. Du tappade förtroendet under förhållandet

Kanske fick du lite vikt när du var tillsammans, och du ser inte så bra ut som du brukade. Kanske var hon inte så trevlig mot dig och satte dig ner ibland. Hursomhelst, du kanske har tappat lite självförtroende.

Om det hände, undrar du hur du någonsin kommer att hitta någon annan. Kanske skadade hon din självkänsla, och även om du vet att det är dåligt kan du fortfarande inte komma över henne.

6. Du fick inte stängning

Om hon bröt upp med dig ur det blå, kanske du har varit helt blindad. Du var helt oförberedd för uppdelningen, så du vet inte ens hur det hände.

Om hon inte är villig att ge solida förklaringar till varför hon ville bryta upp, fick du definitivt inte den stängning du behöver. Det finns fortfarande ett gapande sår i ditt hjärta, och det måste sys tillbaka genom att permanent stänga dörren till förhållandet.

7. Du sörjer om relationens potential

När vi först börjar träffa någon tänker vi på all potential vi kunde ha med dem. Kanske trodde du att du skulle gifta dig, slå dig ner och ha barn med henne en dag, men nu är den drömmen borta.

Du måste tänka på om du sorgar henne eller bara förlusten av hur livet kan ha varit i framtiden. Hursomhelst tänker du fortfarande på vad du förlorade och vad som aldrig kommer att bli.

8. Du fortsätter att tänka på dina ånger

Kanske bröt hon upp med dig på grund av något du gjorde eller inte gjorde i förhållandet. Var du självisk? Lat? Spelade du videospel dygnet runt och ignorera henne? Var du verbalt kränkande?

Om du gjorde något fel, kan du ha mycket ånger. Att ständigt tänka på dem kommer inte att föra henne tillbaka, så använd den informationen för att bli en bättre person och pojkvän för nästa tjej.

9. Du pratar fortfarande med henne

Om du fortfarande pratar med henne är det inte konstigt att du inte kan komma över din ex-flickvän. Hon är fortfarande en del av ditt liv även om du inte är med henne. Att prata med henne kan ge dig falskt hopp om att du kommer att träffas igen.

Om du verkligen vill komma över henne måste du sluta prata med henne. Det kommer bara att vara en ständig påminnelse om henne och vad du brukade ha. Om du inte slutar kommer du aldrig över din ex-flickvän.

De bästa sätten att komma över din ex-flickvän

Har du verkligen försökt komma över din ex-flickvän?

Kryper hennes tankar fortfarande in i ditt sinne genom de små sprickorna och spöker dig till inget slut?

Här är några tips för alla där ute som har svårt att komma över deras ex.

Använd dessa förslag så kan du ta itu med det när du går vidare till nästa fångst!

1. Undvik henne och hennes vänner

Vi vet att du skadar. Du längtar efter att röra henne eller tillbringa några ögonblick med henne igen.

Om du inte vill förlora den lilla strimla av respekt som hon fortfarande kan ha för dig, måste du verkligen hålla dig borta från henne.

Kvinnor * och män * älskar att förödmjuka exer och behandla snurrade älskare som Stray Dogs. *flämtning!*

För ditt eget bästa, undvik hennes territorium såvida du inte vill skakas bort högt framför alla andra.

Även om din ex-flickvän har snygga vänner som du är ganska vänlig, håll dig borta från dem också. Du kan slå på dem senare, men först efter många månader.

Fram till dess är de fortfarande hennes lojala vänner och kommer att påverkas av hennes sida av historien.

2. Regeln utan kontakt

Om att undvika henne och hennes vänner räcker, måste du ta bort hennes nummer. Gör det just nu. Om du inte gör det, är chansen stor att du helt enkelt skriver hennes namn i din telefon och träffar urtavla.

Du kommer förmodligen inte ihåg din betydande andras cellnummer efter hjärta, så ta bort det numret och försök inte kontakta henne.

SMS inte en vän som ber om ditt ex: s nummer. Försök inte maila dem. Bara avbryta all kommunikation. Det värsta du kan göra för att hindra att gå vidare är att kalla ditt ex, påminna om de goda tiderna och sugas rätt in i en dålig yo-yo-relation som inte fungerade för någon av er till att börja med.

Om din ex-flickvän är ansluten till dina sociala medier eller vad som helst, radera alla tecken på hennes existens. Som man förväntas du spela trevligt och undvika konfrontation med en tjej, vilket kan vara ganska svårt när hon börjar spela sina spel efter break-up.

Flickor låtsas vanligtvis vara alltför glada och fira sina nyfundna enstaka liv genom att gipsa sina Facebook -väggar med festfoton och snygga semesterbilder med andra killar.

Om du vill komma över din ex-flickvän måste du verkligen undvika att se något av det här.

Så mycket som du känner till denna knep kan det få ditt blod att koka. Du kan tappa din coola och starta en helt offentlig social nätverkskonfrontation.

Och igen kommer hon att få chansen att shoo dig bort som en herrelös hund på sociala medier eller via sms sina vänner. Håll dig borta från onödiga förödmjukande konfrontationer.

Allvarligt, din relation är historia. Du bröt upp. Processen med läkning handlar om dig. Det handlar inte om henne eller er som ett par som par. Oroa dig för att komma över det och slösa inte bort din tid på att försöka bevisa en dum poäng för din ex-flickvän.

3. Ring upp dina krossar

Det här är definitivt bra om du vill komma över din ex-flickvän. Alla män vet hur spännande det är att ha en bra konversation med en kross.

Känslorna kanske inte är ömsesidiga, och din kross kanske inte blir kär i dig bara för att du är singel och redo att mingla.

När du nämner hur ödelagd, trasig och sårbar du är, finns det en god chans att din kross kommer att mjukas upp och försöka få dig att må bättre.

Att få din förälskelse för att smidigt prata dig och kalla dig alla typer av söta namn är definitivt en turn-on som skulle få dig att glömma din blödande ex-flickvän, skulle du inte säga?

Det finns ett litet hopp om att din kross faktiskt kan hamna med dig när hon försöker sköta dig tillbaka till ett gott hjärta. När allt kommer omkring, kvinnor hamnar för en kille som är alla sårbara och hjälplösa. Awww ..

4. Beundra andra kvinnor

Som män vet vi att kvinnor definitivt är de vackraste sakerna som någonsin Grace Planet Earth. Heck, de är till och med orsaken till den globala uppvärmningen, rätt?!

Beundra dem. Stirra på en flickas kurvor när hon rör sig upp rulltrappan och titta på hennes långa ben när hon går förbi dig. Du kunde aldrig göra det när du var med din flickvän, kan du?

Börja jämföra varje underbar tjej du ser till din flickvän och kom ihåg alla hennes brister. Ganska snart kommer du ihåg hur ful hon verkligen ser ut.

5. Datum andra flickor

Det finns inget som kan lyfta en mans humör efter en uppdelning som att dejta andra snygga flickor. Försök att få lite synddatum med dina krossningar, eller försök att träffa någon ny för ett datum.

Kom igen, du vet att du kan få någon tjej om du försöker tillräckligt hårt, rätt? Gör det rörelsen, Casanova, och gör det bra.

6. Sov med någon annan

För män har att sova med en ny tjej många stimulerande effekter som kan hjälpa till att underlätta sinnet och framkalla tillfällig minnesförlust när det gäller att ha tankar om en ex-flickvän.

Känner du till en tjej som gillar dig? Har du en vän som vill komma in i dina lakan?

Det spelar ingen roll vem det är så länge du får lite stygga affärer med en annan tjej. Du kommer att glömma vad din ex-flickvän namn var i det ögonblick din sexkompis skriker ditt namn!

Bom! Kom bara in i det - inga frågor ställs, inga siffror utbyts *om du inte vill *. Gå in, gå ut och rensa huvudet. Jagar flickor och lever det enda livet kan vara en fantastisk upplevelse om du bara kommer ut ur en långsiktig relation.

Det finns inget bättre sätt att glömma ett ex än att umgås med andra kvinnor. Vem vet? Kanske är den nästa verkligen den!

7. Spendera tid på internet

Gör vad du vill på internet. Titta på några * bra filmer * och beundra några tillgångar, läs trivia eller bara titta på några webbkameror med flickor som älskar att ta av sig kläderna.

Vad du gör spelar ingen roll så länge du inte känner dig ensam när du är hemma ensam.

Vet alltid att tankarna från din flickvän kommer att tänka på bara när du känner dig ensam eller deprimerad. Så länge du undviker dessa ensamma stunder kommer du att bli en lycklig ung man omgiven av vackra företag var du än är.

8. Häng med dina vänner

Att spendera tid med vänner och bindning med pojkarna kan vara mycket roligt, och det kan hjälpa mycket när det gäller att komma över din ex-flickvän.

Ring upp de vänner du antagligen har försummat sedan du fick en relation. Ta några drinkar, gå vidare till stranden, titta på några fotbollsmatcher tillsammans och bara komma tillbaka till killarna.

Tik om din ex-flickvän, prata om andra kvinnor och skryta med de andra flickorna du har träffat. Du hittar ditt ego svullnad och din smärta minskar på nolltid.

Det finns inget som hjälper mer att tänka på en ex-flickvän än att jaga nya flickor med dina kompisar.

9. Var aldrig ensam

Om du verkligen vill komma över din ex-flickvän vet du förmodligen detta. Medan tomma väggar och tomma burkar öl kan verka konstigt fascinerande efter att du stirrar på dem i en bra halvtimme, måste du komma ihåg att att tänka på din ex-flickvän bara gör att du känner dig mer eländig och svag.

För allt du vet har hon förmodligen en fantastisk tid med en ny kille. Att tänka på henne kommer att få dig att vilja ringa eller träffa henne igen, och vi vet hur det kommer att sluta. Det får dig att se dum ut, svag och som en herrelös hund på gatan.

Försök att hålla dig upptagen hela tiden. Även när du är ensam, prata med en tjej via telefon eller bli upptagen på internet med några underbara flickor.

Vi säger inte att detta är det trevligaste sättet att komma över en ex-flickvän, men vi säger definitivt att detta är det enklaste och roligaste sättet att komma över henne.

10. Påminn dig själv om alla de fruktansvärda tiderna med henne

Du bröt uppenbarligen av en anledning. Saker var inte glada varje dag, eller så skulle du förmodligen fortfarande vara tillsammans.

Påminn dig själv om ditt sista dumma argument. Påminn dig själv om de saker som ditt ex gjorde som bara verkligen kryssade av dig, men du tog upp dem för att du var tillsammans. Tja, du är inte tillsammans längre, så låt det raseri flödet och använd det som motivation att gå vidare.

11. Blås av lite ånga genom att gå till gymmet

De flesta människor * killar och flickor * blir lite självbelåtna med sina kroppar när de är i ett förhållande. Att inte anstränga sig för hur din kropp ser ut kan verkligen leka med din självkänsla efter en dålig uppdelning.

Mope inte runt och lägg dig ner. Gå och få ett nytt gymmedlemskap och börja arbeta mot kroppen du hade på gymnasiet.

Det är stor motivation att komma tillbaka i form medan du ökar din självkänsla, vilket är viktigt när du går ut och vill träffa andra kvinnor.

12. Påminn dig själv och acceptera att detta är verkligt

Få stängning. Låt ditt ex veta att detta är en riktig uppdelning, inte bara en paus.Lämna inte dörren öppen för att träffas igen. Om saker blev tillräckligt dåliga för att bryta upp i första hand är det svårt att föreställa sig ett scenario där saker blir bättre istället för värre.

Medan vi vanligtvis är optimistiska människor av naturen, vänligen inse att detta troligen inte kommer att sluta bra. Om du slutade det en gång, se till att det inte finns några IFS, OCHS eller BUNS om uppdelningen. Det är över!

13. Försök inte få tillbaka dina saker

Bara strunta i det.Uppenbarligen, om du är i ditt rum när du bryter upp, stormar inte bara ut och lämnar allt. Om du har lämnat dina saker där längre än två veckor, lämna dem för gott eller be ditt ex att boxa dem och skicka dem till din nya adress.

Bjud inte in dem att leverera det själva. Istället, be vänner eller betala någon för att få dina saker tillsammans om du måste, men undvika att gå tillbaka till lägenheten själv.

Om du går i den lägenheten kommer alla minnen från ditt förhållande tillbaka och slå dig alla på en gång, oavsett om du vill att de ska eller inte.

Det är svårt att bryta upp. Torra dig inte med tidigare minnen när det kan undvikas.

14. Dike allt som är en påminnelse

Bild från din semester till Hawaii? Bränn det. Tröjan hon fick dig till jul? Ge det till frälsningsarmén.

Avskaffa allt som ger tillbaka starka minnen från ditt ex. Var inte dumt med det här, naturligtvis. Om hon råkar få dig en Ford F-150, bör du inte ta det till skräpet!

15. Bli upptagen med att leva

Försök att hålla dig upptagen och göra något för dig själv. Gå med i en co-ed sportliga för att träffa nya vänner, särskilt kvinnliga vänner som delar samma kärlek till en sport. Fråga din chef om du kan arbeta övertid och kasta dig själv i ditt arbete. Hitta en ny hobby.

Det finns en miljon olika saker du kan göra för att hålla dig upptagen. När dagarna förvandlas till veckor och veckorna förvandlas till månader kommer du att vara redo att prova dejtingsscenen igen.

16. Håll dig borta från spriten

Om du vill gå ut en natt och bara dricka tills du inte tar längre, stoppar vi dig inte.

Det är det första valet för många människor efter en uppdelning. Men när den antagna engångssaken förvandlas till en varje vecka eller en nattlig händelse, har du en helt ny uppsättning problem på dina händer.

17. Belöna dig själv

Gör du rätt val som hjälper dig att gå vidare? Titta inte på det förflutna på vad du hade. Istället, se till framtiden för att planera vad du vill bli och vilken typ av kvinna som skulle göra dig lycklig.

Ta en resa du alltid ville ta. Gör något spännande som du aldrig skulle ha gjort i ett förhållande, till exempel bungee hoppning eller mager doppning.

Efter att ha varit med någon länge börjar du ta på dig deras egenskaper. Ta några risker, prova nya saker och ta reda på vem du verkligen är.

18. Låt dig själv sörja

Vanligtvis, när vi tänker på sorg, tänker vi på att känna så blir någon dog. Sorg kan hända över alla typer av förluster. Du kan till och med sörja slutet på ett jobb eller en skola.

Slutet på en relation är en stor förlust. Du har inte längre den personen i ditt liv, oavsett om de fortfarande lever eller inte. Låt dig själv tid att sörja den förlusten ordentligt. Om du inte gör det kan du aldrig arbeta igenom det.

19. Prova en detox på sociala medier

Vi föreslog tidigare att du blockerar din ex-flickvän på sociala medier. Om du inte vill göra det, åtminstone ta lite tid att detox. Tro det eller inte, det fanns en dag och ålder då sociala medier inte ens fanns, och människor levde sina liv helt fint.

Att se henne på sociala medier kommer bara att göra dig sorgligare. Om hon publicerar glada saker eller saker om andra killar kommer det att förstöra dig. Se till att du håller dig borta från det så mycket du kan. Du kommer att vara glad att du gjorde det.

20. Utveckla en ny kross

Som man säger, det finns gott om fisk i havet, men du är fortfarande så fixerad på din ex-flickvän att du inte ens märker alla andra vackra flickor runt dig.

Börja titta runt och se vem du annars kan utveckla en kross på. Detta kommer inte bara att distrahera dig från att vara hjärtbruten, utan det kommer också att bli upphetsad över möjligheterna i framtiden.

21. Lyssna inte på sorgliga låtar

När människor känner sig nere och deprimerade tenderar de att lyssna på musik som passar den stämningen - och det betyder sorgliga låtar. Detta är exakt motsatsen till vad du borde göra.

Du bör lyssna på optimistisk musik för att ändra ditt humör. Välj låtar med glada texter som gör att du vill stå upp och dansa istället för låtar som får dig att känna dig som att ligga på din säng och gråta.

22. Ge dig själv en makeover

Vanligtvis tänker vi på att kvinnor får makeovers efter en uppdelning, men vem säger att killar inte kan göra det också? Om du behöver tappa några kilo, tryck sedan på gymmet. Gå i form så att du kommer att må bättre om dig själv.

Köp några nya fashionabla kläder och få en ny frisyr. Prova ett nytt utseende och omklassificera dig själv. Det kommer inte bara att få dig att må bra, utan andra flickor kommer att märka dig mer, vilket är exakt vad du behöver.

23. Förlåta det förflutna

Om du gjorde något fel i ditt förhållande till din ex-flickvän måste du förlåta dig själv. Även om hon inte förlåter dig måste du göra fred med det. När du vet bättre gör du bättre. Släpp vad som gick fel tidigare.

24. Skriv i en tidskrift

Du kanske inte tycker att detta är en väldigt manlig sak att göra, men vem bryr sig? Journaling är ett mycket kraftfullt verktyg för att få ut alla dina känslor. Det bästa sättet att göra det är med en penna och papper snarare än på datorn.

Skriv om vad du känner, vad du saknar om henne och vad du vill ha i en flickvän nästa gång. Att lägga ner alla dina tankar på papper är ett bra sätt att titta på dem objektivt och sedan gå förbi dem.

25. Var självisk och fokusera på dig själv

När du är i en relation måste det alltid vara kompromiss. Även om det är förståeligt, får du ibland inte göra saker du vill göra för att du måste ge efter för den andra personens önskningar.

Det är dags att vara helt självisk! Om du vill spela videospel hela dagen eller umgås med dina vänner och spela basket, gör det. Om du vill äta glass till frukost och lämna dina strumpor på golvet, gå till det!

26. Njut av din frihet

Eftersom du kan vara självisk och inte behöver kompromissa, har du frihet. Frihet kan känna sig mycket bra. Du behöver inte checka in med henne längre för att göra någonting. Du kan göra vad som helst när som helst.

27. Skriv en lista över saker du hatar om henne

En av anledningarna till att du inte kan släppa din ex-flickvän och gå vidare är att du fortsätter att tänka på alla saker du älskar om henne. Allt som gör är att få dig att sakna henne mer, och det håller dig i ett eländigt sinnestillstånd.

Du kan kombinera detta med din journalföring. Skriv en lista över alla saker som drev dig nötter om henne. Du kanske tror att hon är perfekt, men ingen är perfekt. Hon var tvungen att ha haft några negativa egenskaper.

Hatade du hur hon tuggade maten? Var hon en snygg freak? Tänk tillbaka på när du var tillsammans och kom ihåg vad du rullade ögonen på när du var med henne. Detta hjälper dig att sluta komma ihåg alla goda tider du hade med henne.

28. Åka på semester

Ibland tar det att komma bort från vardagens slipning och komma ut ur din rutin för att komma över någon. Att ta en semester och komma ifrån henne och alla saker som påminner dig om henne är en fantastisk sak att göra.

Ta några vänner och gå någonstans kul. Det kan vara en kryssning, en ö, en forsränning eller camping. Gör vad du tycker låter som en bra tid. Även om du är en introvert och känner för att gå själv, bör du komma undan någonstans bara för att få bort dig.

29. Livet väntar på ingen

Fortsätt med dina normala aktiviteter utan att mopa runt eller isolera dig själv.Alla får puta en dag eller två. När de deprimerade dagarna förvandlas till veckor hindrar du inte bara dig själv från att gå vidare utan också hindra andra från att hjälpa dig.

Det bästa av vänner kommer att försöka muntra upp en mopingvän. Efter att ha försökt upprepade gånger kan även människor som börjar med de bästa avsikterna att hjälpa dig genom denna tuffa tid att bli lite mer avlägsna.

Medan andra kan försöka hjälpa, är den enda personen som faktiskt kan bestämma sig för att göra en förändring den som tittar på dig i spegeln!

Så länge du vet hur man kommer över en ex-flickvän och sjuksköterska ditt trasiga hjärta samtidigt, som bryr sig som är det trevligare och mer gentlemanly sätten? Det handlar om att få vad du vill - och det är att komma över din ex -flickvän! Allvarligt, det finns en helt ny värld som väntar på dig!