35 sanningar att bli sexuellt aktiva på ett säkert, roligt sätt utan ånger

Sex är seriösa affärer. Visst, det är kul, men du måste vara ansvarig. Att lära dig att bli sexuellt aktivt ger dig all information du behöver.

Så här är det; När det gäller sex, har eller kommer att ha det att ha det. Är det inte fantastiskt? Vid någon tidpunkt lär du dig att bli sexuellt aktiv. Kanske imorgon, kanske om ett år eller om tio år.

Ändå är sex förmodligen i dina kort.

Men du vill ha mer än bara sex. Du vill ha en verklig intim upplevelse med din partner. Nu, som är annorlunda. Du undrar kanske hur det kommer att hända.

Hur ska du ha en fantastisk sexuell upplevelse? Det är inte så svårt som du tror.

Vad betyder det att vara sexuellt aktiv? Och räknas onani?

Att bryta ner den till sin mest grundläggande form, att vara sexuellt aktiv innebär att du har faktiskt sex. Onani räknas inte i sig, men det är ett sätt att ansluta till din egen sexualitet och lära dig vad du gillar, så det rekommenderas definitivt!

När du är sexuellt aktiv betyder det att du måste vara medveten om frågor som graviditet och STI. Så det betyder att vara kunnig med preventivmedel hela tiden.

Hur vet du om du är redo att bli sexuellt aktiv?

Oavsett om det är första gången någonsin, eller första gången med en ny partner, att lära sig att bli sexuellt aktiv betyder att du vet att du gör det av rätt skäl.

Så ställa dig själv dessa frågor först:

1. Gör jag det här för att jag vill eller för att jag känner att jag behöver för att göra min partner lycklig?

2. Vill jag vara i en engagerad relation först, eller är jag bekväm med att ha en otillåten sexuell partner?

3. Har jag tillgång till kondomer och preventivmedel?

4. Kunde jag få några ånger efteråt?

Dessa frågor hjälper dig att utforska om du gör detta för dig själv eller om du känner dig pressad av det av din partner, antingen direkt eller indirekt.

Kom ihåg att du bara bör ha sex eftersom du vill, och alltid vara säker med preventivmedel.

Hur man blir sexuellt aktiv och njuter av upplevelsen

Att bli sexuellt aktivt handlar om dig och din partner. Det tänker inte på vad du ska äta till middag eller vad du behöver göra på jobbet imorgon, sex handlar om ögonblicket.

Om du vill bli sexuellt aktiv, måste du lära dig att uppskatta dig själv, din partner och upplevelsen. Det finns inget behov av att pressa dig själv.

Sao, låt oss prata om sex och hur man får det att hända, baby!

1. Tryck inte på dig själv

Du vill vara sexuellt aktiv, vi får det. Oavsett om du redan har haft sex eller inte med din partner, finns det en sak du behöver göra: koppla av. Vi vet att det är lättare sagt än gjort, men det enda som sex inte behöver är tryck.

Det pågår tillräckligt med tryck i ditt liv. Intimitet är tänkt att vara det du tycker om och ger en utgåva.

2. Gör du vilja att ha sex?

Om du redan har haft sex kan du hoppa över den här. Men om du inte har haft sex ännu, tänk på om detta är något du är redo för.

Ibland känner vi att vi måste ha sex, men vi är bara inte redo. Och det är verkligen okej. Det här är ditt liv, så gör det som känns rätt för dig.

3. Acceptera dig själv

Att vara naken framför någon kan känna skrämmande; Att strippa ner framför någon du gillar kan vara överväldigande.

Du vill prestera fantastiskt, du vill ha en sexig kropp och få din partner fascinerad av dig. Men om du vill njuta av upplevelsen, acceptera och älska dig själv först.

4. Experimentera med dig själv först

Om du vill bli sexuellt aktiv eller ha Mer Sex, varför inte börja med dig själv? Vi vet att det låter lite konstigt, men du bör lära dig vad du gillar och inte gillar.

Experimentera med olika leksaker, titta på olika typer av porr och se vad som verkligen väcker dig. När du känner dig själv kan du ha det bättre sex.

5. Prata med din partner

Har du en partner? Om så är fallet, varför inte prata med dem om din sexuella aktivitet? Om ingen av er har haft sex, sitta ner och diskutera det.

Är det något du båda vill göra? Vill du vänta? Om du har sex och du vill ha mer, prata med din partner och låt dem veta hur du mår.

6. Arbeta dig upp

Om du inte har haft sex ännu, kanske du inte behöver hoppa rätt till att vara sexuellt aktiv. Varför inte arbeta dig upp?

Du kan börja med förspel och oralsex innan samlag.

7. Tvinga inte ögonblicket

Du vill ha mer sex, rätt? Naturligtvis vill du Mer sex, men du kan inte tvinga ögonblicket på din partner.

Det värsta du kan göra är att pressa dig själv och din partner att göra något som inte känns just nu. Om du inte känner dig på humör, har du inte sex.

8. Hitta de positioner som fungerar för dig

Du behöver inte lära dig varje position i Kamasutra. Varför fokuserar du inte på några grundläggande positioner, som missionär, cowgirl och skedarna? Bli bekväm med grundläggande positioner innan du utforskar vidare.

Dessa är de mest använda positionerna ändå. Det är alltid bra att ha en solid bas innan du experimenterar.

9. Lyssna på din partner

Att vara sexuellt aktivt är inte svårt. Allt du behöver är en penis eller vagina. Men det är inte vad du vill ha. Du vill ha mer än bara sex; du vill ha en verklig intim upplevelse.

Så lyssna på din partner. Lyssna på deras andning, ansiktsuttryck och stön. Om de är tyst, byt upp något. Om de tar tag i sängen och skriker är det ett bra tecken.

10. Hitta din sexuella rytm

I filmerna framställer de alltid människor som att de är hyper-sexuellt aktiva, men det är inte alltid fallet. Alla har olika sexuella nivåer, och du kanske inte har samma sexuella drivkraft som din partner.

Detta betyder inte att något är fel med dig, det betyder bara att du har olika sexuella enheter. Gå med din kropps flöde.

11. Använd alltid skydd

Om du har sex, slitskydd. Vi känner människors känslor för att bära skydd eller ta preventivmedel, men vill du ha en oväntad graviditet? Ja, vi trodde inte det.

Så prata med din partner och bestäm hur du kommer att vara säker. Google Gonorhea. Du kommer aldrig inte Bär kondom någonsin igen.

12. Prata med din partner efteråt

Om du har sex med någon du litar på, efter sex, varför pratar du inte med dem om upplevelsen? Hur var det för dem? Vad gillade de? Vad tror de kunde ha gjorts annorlunda?

Om du vill förbättra dina sexuella upplevelser behöver du feedback.

13. Koppla bort från prylarna

Ja, vi vet att din telefon nästan är som en annan lem, men att vara kopplad till den dygnet runt hjälper dig inte att bygga den starka anslutningen du behöver med din partner. Du kommer att upptäcka att du har mer tid att vara sexuellt aktiv om du spenderar mindre tid på din telefon.

Sex handlar inte bara om vad som händer i sovrummet, det handlar om bindningen du har utanför det också.

14. Balansera din tid

Du måste spendera tid tillsammans för att kunna ha sex och bygga den banden vi just pratade om, men att spendera tid bort från varandra är också viktigt.

Du behöver en noggrann balans som hjälper dig att missa varandra när du är borta och vill härja varandra när du är tillsammans!

15. Inkorporera leksaker

Ja, leksaker är en riktig spelväxlare, liksom smörjmedel. Prata med din partner och se om ni båda är nere för att introducera leksaker i sovrummet.

Det kommer inte bara att lägga till ett speciellt extra något till dina sexliv, utan det kommer att hjälpa till att skapa det nära förtroende du behöver.

16. Prova afrodisiaker

Det finns vissa naturliga saker som tros få oss att vilja ha sex. Vi pratar om saker som saffran, pistaschnötter, fenugreek och ginkgo biloba. Gör lite forskning om afrodisiaker och prova dem!

17. Bli aktiv

Medan vi pratar om hur man blir sexuellt aktiv, vet att det kommer att hjälpa att vara aktiv i allmänhet. När du tränar regelbundet mår du bra om dig själv, du ökar din cirkulation och din sexdrift kommer sannolikt att öka.

Vilken bättre ursäkt att gå med i gymmet?

18. Kick stress ur ditt liv

Stress kommer att spela förödelse med din sexdrift och bokstavligen tappa den direkt ur dig. Lär dig några praktiska stresshanteringstekniker för att hjälpa dig att övervinna stressiga situationer och må bättre. Ironiskt nog är det en av dem att prata med din partner.

De största fördelarna med att vara sexuellt aktiv

Om du är i en torr trollformel eller känner dig lite sexuellt oinspirerad, händer det. Du har många saker på din tallrik, och det är vanligt att lägga våra sexuella behov på bakbrännaren. Men det är på väg att förändras.

Det är dags att avsluta den torra stava och motivera dig själv att bli intim.

Och låt oss vara ärliga, efter att du har läst fördelarna med att vara sexuellt aktiv, vill du komma in i ditt sovrum, ta tag i din vibrator eller partner och bli upptagen. Eftersom fördelarna är fantastiska!

1. Sex minskar stress

Detta är inte en chockerare. Men det är viktigt att påminna dig om det. Om du är stressad kan sex minska dessa känslor kraftigt. Varför? På grund av den ökade frisättningen av positiva hormoner och endorfiner i hjärnan.

Med andra ord, håll dig lugn och ha sex. Det hjälper till att ta din stressiga dag ner till en lugn.

2. Få en god natts sömn

Kastar du och vänder dig på natten? Om det är ett ja, har vi en andra fråga till dig: Är du sexuellt aktiv? När du har sex släpps oxytocin i din kropp, vilket kan hjälpa dig att få dig en god natts sömn.

Se, det finns en anledning till att killar somnar så snabbt efter sex!

3. Har glödande hud

Vi vill alla ha naturligt glödande hud utan att behöva plocka och sticka på våra ansikten. Och du burk har huden på dina drömmar genom att ha sex. Kom ihåg hela "morgon efter" glöd? Det är inte en myt.

Kombinationen av att minska stress, blodflödet under huden och förbättrad humör ger dig den glöd.

4. Gör ditt hjärta starkt

När det gäller att ha ett friskt hjärta är sex överst. Det är en bra form av träning, plus, det är inte tråkigt, som gymmet. Att ha sex två gånger i veckan kan minska risken för hjärt -kärlsjukdomar, inklusive stroke och hjärtattack.

Dessutom kan du också bränna ett par kalorier medan du har kul under lakan. Under en minut av sex förbränner du fyra kalorier. Heck, det är bättre än något löpband.

5. Ökar din självkänsla

När det gäller att älska oss själva har det alltid varit en universell fråga. Vi gillar inte det här eller det om oss själva, och det påverkar vår självkänsla.

Men att ha sex, solo eller med en partner kan öka din självkänsla, eftersom sex får dig att känna dig mer säker på din kropp.

6. Minskar din risk för prostatacancer

Om du har en prostata, bör du veta genom att ha sex, du minskar risken för prostatacancer. Det är inte ett dåligt sätt att bekämpa cancer!

Män som utlöser mer än 21 gånger per månad är 20% mindre benägna att utveckla prostatacancer. Med andra ord, regelbunden utlösning är bra för dig, oavsett om det är med din partner eller under onani.

7. Bygger upp ditt immunsystem

Du kan ta alla tillskott du vill ha, och det hjälper dig att öka ditt immunsystem. Men du kan också hjälpa ditt immunsystem genom att ha sex. Flämtning! Är det sant? Ja!

Forskare fann att att ha sex ett par gånger i veckan ökar nivåerna av immunglobulin A, vilket är en antikropp som kämpar förkylningar och infektioner.

8. Lugna dina kramper med sex

Åh, vi vet vad du tänker när du läser detta. Som kvinna, om du har menstruationskramper, är det sista du vill ha något Runt din vagina.

Men det visar sig att ha något runt din vagina, utom en tampong, kan hjälpa dig att minska dina kramper.

9. Par som har sex att stanna tillsammans

Om du är i en relation kan det att ha regelbundet sex göra underverk för ditt förhållande. För det första ökar det engagemanget, och för det andra hjälper det dig känslomässigt att ansluta till varandra.

Par som har regelbundet sex är mer benägna att stanna tillsammans än par som inte har sex.

10. Bli av med din huvudvärk

Om du har huvudvärk, vill du förmodligen bara poppa en tylenol och kyla på soffan. Men sex kan också vara svaret på härdning Din huvudvärk. Åh, hur borden har vänt. Inte mer, "Jag har huvudvärk" ursäkter.

När du har sex, oxytocin och andra positiva hormoner släpps ut i kroppen, vilket kan underlätta smärtan i huvudvärk.

11. Håll ett starkt bäckenbotten

Bäckenbotten är en viktig del av kroppen när den kontrollerar orgasmer och urinflödet. Om du läcker före eller efter att du kissa måste du stärka ditt bäckenbotten.

Bortsett från Kegels kan du stärka ditt bäckengolv genom att ha sex.

12. Säg adjö till rynkor

Har du några rynkor att släta ut? Någonsin tänkt på att ha sex? Vi vet att du gick och köpte en dyr anti-rynkkräm, men slösa inte dina pengar. Istället, ha lite sex.

Hormonet östrogen frigörs under kön, vilket hjälper till att fylla huden och jämnar ut fina linjer.

13. Känna sig lyckligare

Alla vill känna sig lyckligare, men som visste att allt du behövde göra var att ha mer sex? När man har sex släpps neurotransmittorer som förbättrar makan. Därför känner du dig mentalt lättare och lyckligare efter att ha haft sex.

Naturligtvis är det också viktigt vem du har sex med.

Sex är en del av en hälsosam relation

Du behöver inte ha sex för att ha en mycket nära relation med någon, men det är definitivt en viktig del av ekvationen. Par som är sexuellt aktiva har en starkare band och stannar ofta längre tillsammans.

Men en enorm del av detta handlar också om kommunikation. Att prata om sex är lika viktigt som att ha det. Det kanske känns besvärligt till en början, men du vet vad de säger: Om du inte kan prata om sex är du inte redo att ha det.

Sex är inte mest viktig del av förhållandet, men det är verkligen något som behöver uppmärksamhet. Så det är viktigt att lära sig att bli sexuellt aktiv när du är redo.