3 sätt att bygga en stark grund för en frisk familj

I den här artikeln

• Känner varandras styrkor och svaghet
• Har realistiska förväntningar
• Älskar min partner som de behöver för att bli älskade
• Vad är takeaway från allt detta?

Som människor är vi alla personer som behöver kärlek, tillgivenhet och i slutändan stödja.

Det primära stödet i våra liv tenderar att vara vår kärnfamilj-vår make och barn. Som du kan gissa är grunden för alla friska familjer verkligen föräldraenheten.

Utan balans i detta område kan de andra områdena hamna i vikten och så småningom i fall med överdriven stress eller ouppfyllda krav, smula under trycket.

Så hur bygger vi en stark grund?

Nedan följer några tips som hjälper dig och din partner att skapa och upprätthålla en stark relation och därför stark familjenhet.

1. Känner varandras styrkor och svaghet

Många par eller skilsmässor som så småningom kommer till mig för terapi uttrycker allvarliga kampar på detta område.

De kommer in i slagsmål eftersom de känner att deras partner kanske inte gör sin roll. Men när vi kommer ner till det är det verkligen inte att deras partner inte har gjort ett försök att göra det, det är bara att deras sätt att tänka eller fungera sätter dem till en allvarlig nackdel med den begäran som görs och de misslyckas för att de misslyckas därefter.

Om min partner inte är särskilt bra med ekonomi (men jag är) hur är det vettigt att be dem att vara den som balanserar checkboken?

Jag blir bara frustrerad (och det gör de också). I många fall skulle vi argumentera, och jag skulle hamna i slutändan.

Detta kan leda till uppbyggnad eller förargelse och till och med förakt.

Som par måste vi diskutera vad var och en av våra styrkor är och använda detta för att rättvist tilldela ansvar för bästa chans att lyckas som ett team.

2. Har realistiska förväntningar

Detta relaterar absolut tillbaka till den första punkten.

Vi behöver inte bara veta vad varandras styrkor är och bygga upp dem utan också ha en tydlig och rimlig uppfattning om vad vi kan förvänta oss.

Även om min partner är bra på att göra diskarna eller ta ut papperskorgen, måste jag också förstå hur mycket och när jag kan förvänta sig att de ska göra dessa saker. Jag kan inte bli upprörd när jag ber min partner att ta hand om något vid en viss dag eller tid men de är upptagna med andra skyldigheter som de inte kan komma till dem inom den tidsramen.

Det kan vara lätt att anta att vi vet vad som händer och gör förfrågningar baserat på detta men det kan vara en annan plats som par ofta går upp.

Med tiden slutar de fråga och börja anta.

Detta går inte bara för beteende utan också tankar och känslor. Vi måste kommunicera genom att presentera våra behov, få feedback från vår partner till hur eller när de kan möta dem och förhandla om något rimligt för båda. Först då kan de verkligen vara ansvariga för att möta (eller inte uppfylla) vår begäran.

3. Älskar min partner som de behöver för att bli älskade

Detta är en annan stor.

Många par jag träffar känner sig inte älskade eller uppskattade av deras partner. Bortsett från uppenbara skadliga situationer som känslomässiga övergrepp, övergivande eller affärer; Det beror inte på att deras partner inte gör saker som älskar men de älskar dem inte på det sätt som verkligen validerar och stöder detta.

Vad ser jag?

En partner försöker visa kärlek på det sätt som de själva skulle vilja ta emot den. Deras partner kan till och med berätta vad de behöver men de kan rabattera det eller helt enkelt hitta det mer bekvämt för dem personligen att göra det på sitt eget sätt.

Detta skickar bara meddelandet att de inte lyssnar eller sämre inte bryr sig. Känner varandras kärleksspråk och använd dem!

Vad är takeaway från allt detta?

I slutändan beror det på kommunikation, förståelse och acceptans.

Vi måste acceptera vår partner och oss själva för vem vi är och arbeta inom ramen för detta för att bygga och upprätthålla en stark grund.

Det kommer inte bara att göra det bra för vår relation som par, utan det kommer att hjälpa hela familjen att ha en närmare relation med varandra.

Det kommer också att fungera som en inlärningsmodell för våra barn så att de kan ha friskare relationer med sig själva, de de bryr sig om och så småningom som kärleksfulla vuxna.