29 sanningar för att sluta fuska och motstå frestelsen att vara otrogen

Att lära sig att motstå frestelsen av fusk är inte lätt men du kan träna ditt sinne om du försöker tillräckligt hårt. Dessa tips hjälper dig att göra just det.

Det är inte ovanligt att någon faller byte till frestelse, oavsett vad deras relationstatus är. Många säger att de aldrig frestas att fuska, men säger de sanningen? Att lära sig att motstå frestelse är inte lätt, men det är viktigt om du vill undvika att förstöra din partner och förstöra din relation.

Sanningen är att även om du är helt kär i din partner kan du fortfarande hitta andra människor attraktiva; Det är bara en del av att vara mänsklig! Det finns dock en skillnad mellan att hitta någon attraktiv och agera på den.

Är frestelse normal i relationer?

De människor som säger att de aldrig frestas att fuska har uppenbarligen inte sett tillräckligt med världen eller interagerade med tillräckligt snygga människor.

Och de människor som säger att du aldrig kan bli frestad eller lockas till någon annan om du är kär, ja, de är bara fel också.

Kärlek och sexuell attraktion är två olika känslor, och det är mycket möjligt att uppleva dessa två unika känslor för två olika människor samtidigt.

Du kan bli molnig av en intensiv våg av kärlek och förälskelse till en början, tillräckligt för att övertyga dig om att det är en potent cocktail av kärlek och sexuell attraktion. Men snart nog kommer du att inse att att hitta någon annan attraktiv är lika naturligt som att känna sig hungrig eller vill sova.

När det gäller att veta hur man kan motstå frestelse i kärlek, måste du förstå att ju mer du är omgiven av sexuellt attraktiva medlemmar av motsatt kön som lockas till dig, desto mer blir du frestad att fuska på din egen partner.

Det rensar förmodligen varför filmstjärnor har så svårt att stanna i långsiktiga relationer. De är uppenbarligen omgiven av hotties, och efter en viss punkt kan de bara inte hjälpa sig själva. Men än en gång, om de verkligen ville motstå frestelse, kunde de ha.

Varför lurar människor på människor de älskar?

Fusk är det värsta möjliga du kan göra i en relation; Det förråder förtroendet för den person du älskar. Så varför fuskar vi i första hand? Inte för att validera fusk, men människor fuskar av många skäl.

Kanske för att antingen deras fysiska eller emotionella behov inte uppfylldes, eller deras partners har förändrats till någon som de inte längre känner igen. Det kan också bero på att de inte längre älskar sin partner och inte klarar av att konfrontera dem om det.

Titta, det finns flera möjligheter, men ingen av dem gör någonsin fusk giltigt eller okej. Men många gör det ändå. Och när du har lurat är det inte lätt att vända tillbaka.

Du måste leva med den skuld och skam under en betydande period, och på något sätt vänder du dig inte tillbaka eftersom du känner dig fast i dina val. Men du kan alltid lära dig att sluta fuska - om du vill.

Kan frestelse vara bra?

Att lära dig att motstå frestelse ger dig massor av kontroll mot negativa handlingar, men kan lite frestelse någonsin vara bra?

På vissa sätt, ja. När du är frestad att fuska kan du kanske använda det som ett tecken på att du måste ändra något i din relation. Genom att göra det gör du saker bättre för er två.

Det viktigaste är att acceptera frestelse som en normal del av livet. Men återigen är det inte okej att agera på den frestelsen när du är med någon.

Hur man motstår frestelse i kärlek

En av de första sakerna du måste förstå om att motstå frestelse är det verkliga underliggande faktumet. Om det inte finns någon frestelse, finns det inget att motstå.

Detta kan vara giltigt för många saker, men det gäller inte för människor och motsatt kön. Människor är evolutionärt byggda för att bli lockade av motsatt kön. Men kommer varje interaktion att sluta i sängen? Självklart inte.

Du kan prata med en attraktiv kille eller flicka och till och med flirta med dem, men om du inte riktigt är intresserad av att ta det bortom oskyldig flirta, behöver du inte oroa dig för att slåss frestelsen. Men tycker din partner att flirta också är fusk?

Tja, då är det dags att förstå hur man motstår frestelse i kärlek baserat på din egen relation. Detta inkluderar några tricks för att distrahera ditt sinne och hur du kan undvika missförstånd.

1. Ställ in dina fuskgränser

Varje relation är unik. Vad du anser att fusk kanske inte är värt en ny tanke till någon i en öppen relation. Du känner dig själv och din partner bättre än någon annan, åtminstone när det gäller hjärtans frågor.

Så ställ in dina gränser och undvik att korsa linjen om du vet att det kan skada din partner.

2. Förstå vad du står för att förlora

Frestelsen att fuska på din make kan övermanna dig, eller så kanske du bara vill fuska en gång och glömma allt om det. Men om din partner någonsin har fått reda på det, kan du föreställa dig vad som kan hända?

Skulle din partner gå ut ur förhållandet, eller skulle det finnas en stor uppdelning i förtroende mellan er båda? Innan du tar ett steg i frestelsens vatten, tänk alltid på vad du står för att förlora.

3. Fråga om det verkligen är värt det

Det är aldrig värt det; Den som någonsin har lurat en partner skulle berätta det här. Den sexuella spänningen av tung petting eller en nattstativ kan vara fräsande, men den andra du är klar med gärningen, skulle du känna dig tom och ihålig.

Och när du har korsat linjen till och med en gång är det verkligen ingen att vända tillbaka igen.

4. Sätt dig själv i din partners skor

Tänk inte på att fastna, men hur skulle du känna om du var på din partners plats? Om din partner kunde se dig flirta eller försöka bli fysisk med någon annan, kan du föreställa dig hur krossad och förrådd de skulle känna? Detta är ett samtal för ditt samvete.

Din partner får aldrig ta reda på om du fuskar. Men i en relation som är byggd på kärlek och förtroende måste du lära dig att tänka från din partners synvinkel och bestämma ditt nästa drag.

5. Fråga om du är lycklig i kärlek

Att ha sex med någon annan kan verka som en spännande tanke. Men i slutet av dagen kan sexuell tillfredsställelse aldrig ge dig uppfyllande och tillfredsställelse av en lycklig relation.

Om du funderar på fusk är det för att det är något fel med din relation som måste fixas? Använd detta som en röd flagga snarare än grönt ljus för att gå vidare och bryta din partners hjärta.

6. Kan du hantera skuld?

Du kanske har byggt upp den sexuella spänningen i flera dagar, och på en händelserik dag kan du vara på väg att hitta dig själv i en affär. Tänk bara på detta ett ögonblick - kan du någonsin hantera skuld eller blickar kärleksfullt tillbaka i din partners ögon när de lyckligtvis kramar dig eller kysser dig?

Kan saker någonsin vara desamma igen efter att du har lagt ner i en annans armar, i en annan säng?

Det är lätt att fantasera om en sexuell tillflyktsort, men att lära sig att fantasera om följderna såväl som tillfredsställelsen kan hjälpa dig att få ett bättre perspektiv på om du ska fuska på din partner eller inte.

7. Dölj inte dina tankar

Om din relation är byggd på en stark grund av kärlek och förtroende, borde du verkligen inte oroa dig för någon form av osäkerhet. Om en kille på jobbet flörtar med dig, eller om en tjej du träffade på en konferens sa till dig att hon gillar dig, dölj inte dessa detaljer från din älskare. Tala uppriktigt om dina krossningar och vem du tycker är attraktiv.

När du döljer små flirtiga detaljer från din partner, kommer du också att associera lite sexuell besvärlighet med den tanken. När dagarna går kan du ha många fler flörta samtal eller stulna blickar, och det kommer snart att bli en sexuell hemlighet som du fantaserar om.

8. Konfrontera din frestelse

Om du vill veta hur man motstår frestelse i kärlek, sluta gömma sig från det. Lär dig att konfrontera det. Det är en frestelse bara när du är rädd eller är rädd att du inte kan hantera det.

Om du kan ha en rolig, flirtig konversation med någon och inte tänka på att ha sex med dem, finns det ingen frestelse att oroa dig för eller motstå.

Att låsa upp tanken på frestelse är aldrig svaret. Lär dig att konfrontera det och inse det. Varje gång du delar ett närmare än normalt ögonblick med en annan person, fråga dig själv om den här nya personen faktiskt är bättre än din egen älskare.

9. Krydda saker i sängen

En av anledningarna till att folk fuskar kommer till ett tråkigt sexliv. Med monogami kommer år och år med att ha sex med samma person, som, oavsett hur fantastiska dina drag är, kan börja bli vardagliga efter ett tag. Detta händer med de flesta par på en eller annan punkt.

Istället för att tappa, försök att krydda ditt sexliv på roliga nya sätt. Plocka upp en bok med sexpositioner och prova en ny varje dag; introducera nya leksaker, gungor eller träldom; Prova din hand på skandalöst diskret offentlig petting eller rollspel; eller få en månatlig sex-box-paket levererad till ditt hus.

Det är inte bara dessa roliga nya sätt att utforska varandra, utan de är roliga verktyg för att öppna upp kommunikation.

10. Inser att alla blir uttråkade

Om du tror att din är det enda långsiktiga förhållandet att ta ett dyk i tristess, tänk igen. Inser att alla vid en eller annan punkt blir alla uttråkade. Om du tror att din flickvän inte har stirrat tillbaka på dig och undrat hur hennes liv skulle vara någonstans eller med någon annan, så har du fel.

Som en berg -och dalbana har relationer höga och lågheter. Du förblir inte kär varje sekund som din relation är aktiv. Istället dör kärleken ner en tid och verkar sedan återvända med hämnd.

Påminn dig bara om att om du bara kan komma förbi din tillfälliga tristess, kommer du att börja känna den kärleken och önskan igen som du gjorde tidigare.

11. Komma ut ur stan

Du kanske känner för att få huvudet ut ur staden kan vara precis vad du behöver för att centrera dina relationsproblem. Du kan mycket väl ha rätt.

Att gå ensam kommer att ge dig en fantastisk möjlighet att rensa ditt sinne och ge dig en chans att missa din partner. Men ditt mål att komma ihåg vad som är viktigt i livet bör hållas tydligt i åtanke när du planerar din tillflyktsort, inte använder din semester som en ursäkt för att fuska.

Å andra sidan kan du ta med dig din betydande andra med er två närmare i en avkopplande miljö.

12. Tänk på vad du fyller huvudet med

Tänker på att ha en affär, och nu plötsligt tittar du på filmer, TV -program och läser böcker och webbplatser allt om skandalösa frågor? Detta ser inte bara oerhört misstänksamt ut, utan det fyller ditt sinne med en önskan att emulera vad du ser.

Du kan snart hitta dig själv besatt. Håll tag i din självkontroll och undvik skuggiga medier.

13. Begränsa ditt problem

Finns det ett uppenbart problem mellan dig och din partner som får dig att ha ett vandrande öga? Det är viktigt att du begränsar ditt problem innan du kan vidta några åtgärder.

Enligt boken Sanningen om fusk citerade de flesta män faktiskt sina skäl för att fuska som känslomässiga snarare än ett strikt fysiskt behov. Så om du har problem med din partner, försök att prata innan du fuskar.

14. Kommunicera

Även om du kanske inte vill komma ut och säga, "Hej älskling, jag har funderat på fusk", efter en hård dags arbete, skulle det vara fördelaktigt för er båda att vara öppna och ärliga om din nuvarande situation.

Om du känner dig uttråkad och redan har provat andra medel för att stoppa dessa känslor, kan du behöva berätta för din partner att du känner dig lite rastlös och förklarar att det är något du vill träna som ett par.

Åtminstone i det här scenariot, om du slutar gå ner separata vägar, vet du att du gjorde allt du kunde.

15. Inte romantisera det

Media har ofta en dålig vana att romantisera äktenskapsbrott. Hjärtskärande affärer framställs ofta som stjärnkorsade älskare omslutna i skandalösa, sexiga komplikationer. Påminn dig själv om att det finns andra människors känslor som är involverade i denna situation, särskilt om du delar barn med din nuvarande kompis.

Glöm inte verkligheten: Affärer är röriga, skrämmande, ärrbildning och skadliga.

16. Frestar dig inte själv

Om du befinner dig som växer lockad till din medarbetare eller en nära vän, frestar inte ödet genom att fortsätta interaktioner. Det betyder att minimera din kommunikation, vilket ger dem en tydlig ”Jag är tagen!”Vibe, eller till och med ta bort dem från dina sociala mediekonton.

Ge din relation en stridschans genom att ta bort frestelsen från din buffé.

17. Titta inte på porr

Om du redan känner lusten att ha din väg med någon annan, är det förmodligen inte vägen att titta på porr - särskilt om du hänger dig med fantasiforr av maken som fuskar med barnvakten eller den heta grannen.

Även om du kanske tror att detta kommer att fungera som en frisläppande för myrorna i dina byxor, kan du titta på pornografi faktiskt uppmuntra dig att göra din dåliga beteende fantasi till verklighet.

18. Räkna dina välsignelser

Ofta uppskattar människor inte vad de har, så de önskar andra saker. För dig kan detta vara ett fall av ”gräset är grönare på andra sidan.”

För att hjälpa dig att få perspektiv, försök att se din partner med nya ögon. Öppna ditt hjärta för alla möjligheter till det du redan har istället för att vilja ha mer.

19. Undvik jämförelser

Om du ser allvar med att lära dig att motstå frestelse, jämför inte din partner med andra människor. Hur skulle du känna om de gjorde samma sak mot dig?

Människor har sina styrkor och svagheter, och vad som är så vackert, spännande, annorlunda och önskvärt i din älskare kan bara vara en produkt från smekmånadsfasen.

Du kan också ta reda på att ditt ideal är omöjligt. Det finns ingen perfekt, särskilt i relationer. Ju förr du kommer till rätta med detta, desto bättre.

20. Stoppa all kommunikation med den andra personen

Bortsett från att fysiskt ta bort dig själv från situationen *som att undvika att åka till platser där du kan se din kross *, bör du också stoppa all kommunikation. Om du måste ändra ditt nummer, ta bort deras och blockera dem från dina telefon- och sociala mediekonton, gör det.

Nyckeln till att lära sig att motstå frestelse är att vara ihållande med denna förändring i ditt liv. Detta kräver ofta att du avstår all kommunikation med personen som har fått ditt öga att undra.

21. Inga sista gång sex eller möten

Om du redan har gett till frestelsen är det bättre att avsluta saker och ting kort och plötsligt utan att ge dem en chans att locka dig tillbaka. Detta gör saker mycket lättare för dig.

Genom att träffa dem igen för att prata saker, *Det borde verkligen inte finnas något annat att prata om *, du utsätter dig också för risken att bli upptäckt av din partner.

Det viktigaste är att det frestar dig att vara fysisk med dem en sista gång. Fusk är som ett beroende - det är utmanande att komma ut när du är i.

22. Överväga rådgivning

Om du har uttömt allt och saker fortfarande inte fungerar, bör du överväga äktenskaplig eller relationens rådgivning. Prata med en professionell om dina problem och komma till roten till problemen i din nuvarande relation och orsakerna till att du vill avvilja.

Om du verkligen vill rädda din relation och inte vill slösa bort de år av att vara tillsammans, är relationsrådgivning ditt bästa alternativ.

23. Se inåt

Ibland har fusk inget att göra med vår relation eller partner men har allt med våra frågor. Du kanske inte har förtroendet att känna dig älskad, eller så vet du inte hur du tar hand om dig själv.

Kanske tror du att du är någon som inte är värd att älska, så du saboterar en vacker sak när du får det. Fixa problemet; Annars kommer cykeln att fortsätta genom alla dina relationer.

24. Bestäm vad du verkligen vill ha

Fusk kan ofta vara ett passivt-aggressivt sätt att sabotera din relation när du är för rädd för att lämna direkt. Du måste bestämma vad du verkligen vill ha från förhållandet om du vill lära dig att motstå frestelse.

Om allt du är ute efter är en uppdelning med din partner, inser att du alltid bara kan bryta med dem. Om du är så olycklig förtjänar din partner inte traumat att bli lurat på. Bara gå.

25. Använd frestelsen för att göra din relation starkare

Det bästa du kan göra är att använda frestelsen för att lyfta fram de befintliga frågorna i din relation och arbeta med dem. Det här kan vara så du bygger om din relation till en lycklig och nöjd, så att du inte överväger att fuska någonsin igen.

Det var något fel med din relation, vilket kan vara därför du känner dig så frestad. Så genom att fixa grunden för din relation kan du också fixa detta.

26. Håll dig upptagen

Om du ständigt ger dig att ge efter för frestelse eller tänka på det är det dags att hålla dig upptagen. Slå på gymmet, träna, gå springa eller ta en vandring.

Nästa gång du är frestad, håll dig distraherad - annars kommer du att ge efter för dina behov. Fusk är ett val; Medan du inte kan kontrollera dina känslor, har du något att säga vad du väljer att göra med dem.

27. Undvik vänner som uppmuntrar dig att fuska

Kanske har du en vän som uppmuntrar dig att titta på dina frestelser och ge efter för dem. I så fall kan du överväga hur mycket tid du tillbringar med dem.

De är inte den största vänen i världen om de uppmuntrar dig att fuska.

28. Öva Mind Over Matter

När frestelsen att fuska uppstår, fokusera på allt vi har pratat om hittills. Använd sinnet över materia och kom ihåg de konsekvenser som kommer att inträffa.

Fokusera på det och låt det hindra dig från att göra något du mer än troligt ångrar.

29. Ta dig lite tid för dig själv

Det faktum att du försöker så hårt att motstå frestelse innebär att något inte är helt rätt, antingen i din relation eller i hur du känner för dig själv. Ta dig lite tid för dig själv och fokusera på självutveckling.

Under den tiden, fråga vad du verkligen vill ha i livet och vad som står på ditt sätt. Kanske är det inget att göra med din partner alls och något du känner att du saknar i livet.

Att lära sig att motstå frestelse kommer aldrig att vara lätt, men det är nödvändigt

Att känna frestelse gör dig inte nödvändigtvis till en "dålig" person. Men när du tar det för långt och fuskar på din kärleksfulla partner, öppnar det alltid en Pandoras låda med hemska problem.

Fusk visar ditt behov av intimitet, anslutning och en förnyad självkänsla. Men du behöver verkligen inte leta efter att dessa behov tillgodoses!

Genom att fokusera på att motstå frestelse i första hand kan du undvika förödelse av fusk och se till att förbättra din nuvarande relation istället.

Att veta hur man motstår frestelse i kärlek handlar inte om att gömma sig från frestelsen. Det handlar om att verkligen förstå att det du delar med din älskare är värt mer än någon affär i hela världen.