27 tecken på en olycklig person som är gömd bakom ett lyckligt leende

Livet är inte alltid regnbågar och fjärilar. Alla går igenom tuffa tider, men vissa människor studsar inte tillbaka. Här är tecken på en olycklig person.

Vi vill alla hjälpa våra vänner och familj att vara så glada som de kan vara. Men när du inte känner till tecknen på en olycklig person, hur ska du hjälpa eller bara veta när du ska vara där?

Du kan till och med vara olycklig själv, men kan vara i så förnekande att du inte inser det. Det första steget till att vara lyckligare är att känna tecknen på en olycklig person. När du ser det kan du gå framåt.

Varför en olycklig person är svår att upptäcka

Du kanske tror att att märka när en älskad är olycklig borde vara relativt enkelt. Men när människor är upprörda, besvikna eller bara känner sig mediokra, tenderar de att inte visa upp det.

Hur många gånger har du känt dig nere men ändå berättade för alla att du hade det bra. Ingen vill vara en börda eller lufta sin smutsiga tvätt.

Du kan vara olycklig på grund av personliga problem, psykisk sjukdom, pengar, ditt jobb och listan fortsätter. Men som de flesta människor är dessa känslor ofta tappade så att du kan sätta ett lyckligt ansikte på. Men även med all den ansträngningen att verka okej, tenderar olycka att smyga ut på andra sätt.

Vissa personlighetsdrag eller beteenden är tecken på en olycklig person. Du måste bara vara medveten om dem i ditt liv eller någon annans för att påpeka det och förhoppningsvis gå framåt.

Om du undrar varför du är olycklig i första hand, titta på dessa de vanligaste orsakerna till att människor blir missnöjda med sig själva Innan du läser vidare.

De väl dolda tecknen på en olycklig person som är lätta att missa

Vilken downer, va? Det är lätt att upptäcka en lycklig person vanligtvis. Du känner dem när du ser dem. De avger en äkta och till och med lugnande vibe.

Men tecknen på en olycklig person kan lätt saknas. Allt från att ha en dålig dag till att vara kliniskt deprimerad kan gömma sig bakom dessa handlingar och beteenden, så håll ett öga på.

1. Osäkerhet

Någon som är osäker och saknar förtroende kanske inte är helt olycklig. Självkänsla frågor kan föra in alla aspekter av livet och sprida olycka runt.

En osäker person som kämpar med sitt utseende kan vara mer nervös för en jobbintervju eller dejting. Det kan leda till att de inte vill tala i ett möte eller uppmärksamma sig själva. Vi har alla osäkerheter. Det är mänsklig natur.

Men om du märker att du eller någon i ditt liv ständigt kämpar med osäkerhet och det påverkar deras liv negativt, kan de mycket väl vara en olycklig person.

2. Ängs

Tänk på hur du var när du var 13 år eller så. Det finns en god chans att du hatade världen, inte ville prata med många andra människor och förväntade sig alltid det värsta.

En olycklig person återspeglar sin olycka på världen och alla omkring dem.

3. Irritabilitet

Återigen går tonåringar mycket och tenderar att vara irriterade, men när vi blir äldre tenderar vi att vara lite bättre på att hålla tillbaka i stressande eller irriterande stunder. Någon som är olycklig kan ha svårt att kontrollera sig själva i tider som dessa.

Ett av tecknen på en olycklig person skulle knäppas på någon för en liten indiskretion eller misstag eller som ständigt irriteras.

4. Likgiltighet

Olycka är inte en bra känsla, så för att undvika att känna det försöker många sluta bry sig. Olyckliga människor kan svara på alla frågor med "Jag vet inte" eller "Jag bryr mig inte.”

Genom att inte lägga någon mening på saker, hindrar någon som är olycklig sig från att bli ännu mer besviken eller till och med försöka titta internt.

5. Urkoppling

På samma sätt som att känna sig likgiltig kan de koppla bort sig från de omkring dem. De avbryter planer, flingor på vänner ofta och undviker att se eller prata med människor. De kanske vill bo ensamma eller de vill inte att andra ska fråga hur de är.

Om någon skjuter dig bort och du inte kan tänka på en logisk anledning till det, kan de tigga om komfort tyst.

6. Brist på ansträngning

Du vet hur du efter en lång dag inte har energi att göra middag eller tvätta så att du plockar på soffan i dina arbetskläder, beställ middag och bara sitta där tills du somnar?

Tja, sträck ut det i vardagen. Ett tecken på en olycklig person är en ständig brist på ansträngning med allt från arbete, till kost, till träning eller till och med grundläggande rengöring.

7. Rädsla

Vi har alla en touch av rädsla för vår framtid, misslyckande osv. Men någon som är olycklig känner sig redan nere, så de är i en position där rädslan tar över och får det bästa av dem. De är rädda för att leva sitt liv till fullo och ta risker.

De ser bara de dåliga sakerna som kan hända, inte alla underbara. Någon som är lycklig, å andra sidan, skulle vara hoppfull på ett positivt resultat när man tar en chans.

8. Svartsjuka

Sjalusi är ett dåligt utseende på alla, men mycket ofta är det inte från en plats av hat eller ilska, det ser bara ut så. För det mesta kommer svartsjuka från en person som är missnöjd med sig själva.

Det är på samma sätt som en mobbare i klassskolan. De har inte kontroll i sina liv så istället för att fokusera på det, lägger de ner för att vara annorlunda.

En vuxen som är missnöjd med sin position på jobbet eller det faktum att de är ensamma kan sprida rykten om en kollega som är ute efter en befordran eller klagar över sin lyckligt gifta vän ur bitterhet.

9. Måste hålla sig upptagen

Även om vissa människor som är olyckliga rullar tillbaka på jobbet och umgås, försöker andra att vara så upptagna som möjligt. De vill omge sig med människor så att de ständigt är distraherade från sin olycka.

Det kan vara svårt för någon som är olycklig att vara ensam, till och med bara över natten. Så om du har en vän som ständigt är ute och kan vara överkompenserande.

10. Brist på uppfyllelse

Någon som ständigt vill ha mer eller förvänta sig mer av sitt liv kommer aldrig att bli lyckliga. Och om du känner någon som känner sig ouppfylld med sitt jobb eller hemliv men inte gör något för att förändras, är de troligen olyckliga.

11. Överdriven dryck

Ibland får du bara lite nötter. Kanske ditt team vann Super Bowl eller om du blev förlovad, men om tung dricka blir en vanlig rutin är inte bara olycka troligt svaret, men om det inte hanteras snart kan det bli ett allvarligt problem.

Om du har lagt märke till dig själv eller en vän som dricker mer än vanligt, säg något. Erbjuda eller be om hjälp. Att dricka för att bedöva smärtan av olycka kan må bra just nu, men på lång sikt, även nästa dag, gör det mer skada än nytta.

12. Kronisk trötthet eller smärta

Ja, kronisk smärta och trötthet kan bero på faktiska medicinska tillstånd. Om du ser några av dessa andra tecken på en olycklig person tillsammans med någon som alltid säger att de är trötta eller i smärta som kan vara ett annat tecken.

13. Viktökning eller förlust

Återigen kan märkbar viktökning eller viktminskning under en liten tidsperiod vara ett tecken på en medicinsk fråga, men det kan också vara ett tecken på olycka i kombination med andra tecken på denna lista.

14. Dömande

Någon som ständigt tittar ner på andra människor eller är nära sinnad är troligtvis olycklig. Någon som fruktar att bedömas av andra kan bedöma som en försvarsmekanism.

15. Väntar alltid

Människor som är glada väntar inte på att bra saker kommer med, de får dem att hända. Om de vill ha ett bättre jobb går de och letar efter ett. Men någon som är olycklig kan bo i sin olycka. De väntar alltid på lycka för att hitta dem.

De kan klaga på sitt liv, sitt jobb eller sin relation, men de gör aldrig något för att förändra sitt liv. De väntar bara alltid på att något ska hända dem.

16. Pessimistisk

Inte alla är alltid glada och optimistiska hela tiden. Så det är inte ovanligt att inte alltid titta på den ljusa sidan av livet.

Men om en person bokstavligen är oförmögen att se något bra i sina liv, är det definitivt ett av tecknen på en olycklig person.

17. Överdriven sömn

Alla gillar en god natts sömn. Men det finns en skillnad mellan att tycka om att få 8-10 timmars sömn per natt och sova hela dagen. Om någon sover långt på eftermiddagen eller till och med saknar skola eller arbete eftersom de inte kan komma ur sängen, är det en olycklig person.

18. Ständig klagomål

Det kommer alltid att finnas saker om våra liv som vi inte gillar. Men de flesta normala människor kommer antingen att försöka göra det bästa av saker eller ignorera dem.

I värsta fall kan de klaga på något som är verkligen viktigt. Men en olycklig person klagar över allt - och mycket ofta. Det finns inget som de finner okej i sina liv.

19. Hopplöshet

När något dåligt händer med en normal person har de en känsla av förtvivlan under en kort tid och sedan bara gå vidare med livet.

Men när någon har en allmän, långvarig känsla av hopplöshet i sina liv hela tiden, beror det på att de är olyckliga.

Livet är aldrig hopplöst, men någon som är deprimerad kommer alltid att tro att det är.

20. Fallit ur sin rutin

Om du märker att någon slutade göra vad de brukade göra, är de förmodligen olyckliga. Det kan vara något så enkelt som att inte borsta tänderna eller ta på sig pyjamas innan de går till sängs.

Eller det kan vara så att de har slutat gå ut med sina vänner varje torsdagskväll som de brukade. En förändring i rutin är ett av tecknen på en olycklig person.

21. Undvikande beteenden

Vissa av dessa undvikande beteenden kan vara subtila till en början som att avbryta planer i sista minuten, eller en vanligtvis i tid som dyker upp sent. De kan till och med erbjuda ursäkter för varför de inte eller inte kommer att göra något som de normalt skulle njuta av.

22. Gömmer sig i sina kläder

Även om detta kan låta som ett dumt tecken på olycka, händer det mycket. Om de bär stora tröjor med huven upp hela tiden, stora jackor eller deras hattar dras ner, försöker de "glida bort" och gå obemärkt i världen.

23. Dåliga beslut

Inte alla fattar bra beslut hela tiden. Men det finns oavsiktliga dåliga beslut, och sedan finns det monumentalt dåliga beslut.

Det kan vara allt från att använda droger, överdrivet spel eller shoppa för mycket. Om du ser att deras beslutsfattande är särskilt farliga, är de förmodligen olyckliga.

24. Uttag

Detta kan betyda antingen känslomässigt eller fysiskt tillbakadragande. Om någon inte pratar med dig som de brukade eller dela känslor längre, drar de känslomässigt från dig. Fysiskt tillbakadragande inkluderar saker som att inte komma ut ur rummet eller källaren i timmar eller till och med dagar i slutet.

25. Brist på ögonkontakt

Att se någon i ögonen visar att du ansluter till dem. Som de säger: ”Ögonen är fönstret till själen.”

Så en överdriven brist på ögonkontakt visar att de försöker koppla bort från människor. De vill vara ensamma och inte vara känslomässigt involverade i någon.

26. Inte svarar texter eller telefonsamtal

Om de inte svarar på e -postmeddelanden, texter eller återvändande telefonsamtal, är det också ett av tecknen på en olycklig person.

Det är inte ovanligt om det händer en gång i taget, men fullständigt undvikande av dessa aktiviteter innebär att de försöker isolera sig från andra människor.

27. Ensam tid

Liknar vad vi nämnde ovan, om de fysiskt drar sig tillbaka regelbundet för att ha ensam tid, beror det på att de inte känner sig lyckliga nog att engagera sig med andra människor socialt. Och om du har en känsla av att de aldrig skulle se människor igen om de får ett val, är detta ett enormt problem.

Dessa är alla subtila men mycket farliga tecken på en olycklig person. Att kunna berätta om du eller en vän är olycklig är ett bra sätt att göra lycka så mycket mer uppnåelig. Kom ihåg att du inte är en terapeut. Om du tror att en vän är i problem, erbjuda att lyssna, men sök alltid råd från en licensierad professionell.