26 djupa dagliga påminnelser om att fixa ditt liv för alltid och gå framåt

Det är lätt att känna sig fast och bo på alla våra negativa känslor. Så det är viktigt att hålla fast vid några dagliga påminnelser för att hålla dig igång och gå framåt.

Det råder ingen tvekan om att livet är tillräckligt hårt. Du kommer inte alltid att lyckas med allt, och det är okej. Att hålla fast vid något så enkelt som dagliga påminnelser kan hålla dig igång och motiverad att gå framåt. Även om det är lätt att känna sig fast i livet, är allt du behöver påminnelsen om att fortsätta.

Det finns ett kort och kraftfullt citat av Chuck Palahniuk som helt enkelt säger: ”Det här är ditt liv, och det slutar en minut i taget.”

I vår dagliga rusning för att få allt åstadkommit kan det vara lätt att glömma hur dyrbart varje dag, timme och minut av vårt liv verkligen är.

Om du har svårt att fortsätta gå framåt och du bor på svåra känslor, behöver du dagliga påminnelser för att hjälpa dig att komma igenom tuffa tider. Kom ihåg att dina negativa känslor eller situationer aldrig kommer att definiera dig. Men det kommer att definiera dig om det är där du stannar kvar under en längre period.

Varför du behöver dagliga påminnelser i ditt liv

Titta, när du kommer att tänka på det är livet svårt och svårt nog. Så hårt som du försöker finns det en god chans att du kommer att misslyckas några gånger * och få erfarenhet * innan du äntligen lyckas. När du inte har dagliga påminnelser om att stärka ett positivt tankesätt är det lätt att bli vilse av alla distraktioner i ditt liv.

Rätt typ av dagliga påminnelser är fyllda med mycket tacksamhet och uppmuntran, vilket är precis vad du behöver för att fortsätta gå vidare.

När du sitter fast i situationer som förlust och nederlag är tendensen att bo på den situationens negativitet. Så det är inte lätt att fortsätta på grund av detta. Oavsett hur stark eller modig du är kommer det att finnas faser i våra liv där vi har svårt att se ljuset i slutet av tunneln.

Påminnelser kommer att hålla dig igång och hjälpa dig att se syftet med din nuvarande situation. Kom ihåg att bara för att du känner dig fast eller går igenom något svårt betyder det inte att det kommer att bli slutet på din berättelse.

Dagliga påminnelser alla behöver komma ihåg

När du väl accepterar dessa saker kan vi inte lova att ditt liv omedelbart kommer att förbättras, men du kommer att vara på en hälsosammare plats där du kan börja göra förbättringar - för så mycket som alla i denna kultur vill berätta vad du behöver gör, du är verkligen den enda som vet exakt vad ditt eget liv behöver!

Det är därför dessa förslag inte är så specifika som du kan vara van vid - ta de allmänna principerna och reflektera över hur du bäst kan tillämpa dem i ditt liv, eller till och med bara en del av ditt liv.

1. Sömn är bra

Ja, det här verkar som en konstig plats att börja. Men allt börjar med detta.

En av de första sakerna vi tenderar att göra när vi funderar på att förbättra våra egna liv är att tänka på de saker som vi behöver lägga till i vår to-do-lista. Detta är farligt - ett rikare liv betyder inte nödvändigtvis ett livligare liv!

Utöver detta är sömn viktigt av ett antal hälsoskäl, och att vara väl vilade kommer definitivt att hjälpa dig att njuta av aktiviteterna och människor som redan är en del av ditt liv. Du kan alltid börja nå dina mål och göra vad du vill göra efter att du har minst 7 timmars sömn varje natt.

Om du inte tar hand om din hälsa först genom att få en god natts sömn, har du inte bara en svagare immunitet, du är också mindre vaken under dagen. Du kommer bara inte att kunna gå framåt i rätt sinne om du ständigt är trött.

2. Live in Wonder

Det finns så mycket skönhet och undrar runt omkring oss, i varje sekund av våra liv. En daglig påminnelse att komma ihåg är att utforska din värld som om du var ett barn igen och uppmärksamma de små detaljerna. Stanna och stirra på en blomma som blommar genom sprickorna i trottoaren, tar ett djupt andetag och luktar den friska luften och titta noga på de saker du normalt ignorerar.

När vi växer upp förbiser vi allt som en gång skulle fängsla oss. Sakta ner, ta andetag och snart lär du dig att vara mer medveten om nuet och lära dig att ta upp lycka från din omgivning.

3. Du är värd att bli älskad

Vi alla känner oss oälskade och ensamma då och då, även de i relationer. Men det betyder inte att du inte förtjänar kärlek eller tillgivenhet. Du måste komma ihåg varje dag att kärleken börjar med dig.

Om du älskar dig själv, bara då kan du tillåta kärlek att flyta in i dig från andra och från världen omkring dig. Sätt åt sidan bara en minut av din dag, titta in i spegeln och komplimangera dig själv. Det kan vara den mest obetydliga detalj, men det visar att du älskar dig själv, även på de minsta sätten. Det är en bra start att välkomna kärlek till ditt liv.

4. Människor kommer att svika dig

Detta är en oundviklig sanning och den dagliga påminnelsen om att du måste tänka på. Ibland kommer folk att svika dig, och det är okej. Vi har alla våra egna problem, åtaganden och distraktioner. Och om någon inte håller sitt ord eller beslutar att flaga på dig, är det inte en dom om dig. Det har absolut ingenting att göra med dig.

Du bör aldrig acceptera att människor skadar dig på grund av vem du are. De skadar dig på grund av dem, vem de är, deras tro eller deras problem.

5. Ändra inte för någon annan än för dig själv

Älska dig själv och ändra aldrig vem du är för någon annan än dig själv. Det kommer alltid att finnas människor som kommer in i ditt liv, dina kollegor, dina vänner eller till och med en partner eller en förälder, som vill att du ska ändra för att passa deras behov.

Njuta av vem du är och håll dig tro mot dig själv - även om det betyder att vara mer känslig eller lojal mot ett fel. Ändra en del av dig själv om du måste, men bara för dig själv om du tror att det kommer att förbättra dig, inte för att andra vill att du ska göra det.

6. Visa tacksamhet

Varje dag! Detta är en riktigt viktig daglig påminnelse som vi alla vet, men aldrig bryr oss om. Det verkar som ett sådant slöseri med tid. Tacksamhet? Det verkar dumt. Men gissa vad, det fungerar!

Varje morgon, vakna upp och tacka universum för några saker du är tacksam för. Du kommer inte att se någon förändring på en dag eller ens en vecka. Men ge det en månad med att visa tacksamhet varje dag, så kommer du att känna dig lättare, lyckligare och mer positiv till allt du har i ditt liv.

7. Du kan övervinna vad som helst

Ditt sinne är din allierade eller din egen värsta fiende. Allt som krävs är beslutsamhet och uthållighet. Detta är en av de dagliga påminnelserna som inte kommer att visa resultat omedelbart, men det är ett sätt att leva som kan förändra dig till det bättre. Bestäm dig och håll dig fast vid det. Tappa inte fokus eller låt dig bli distraherad.

Låt oss till exempel träna och bli friskare. Vi alla vill göra det, men vi slutar ge upp om några veckor. Varför? Du förväntar dig omedelbara resultat. Du vet att det tar minst sex månader att se en märkbar skillnad, och ändå ger du upp eftersom du inte har beslutsamhet och uthållighet.

Den här gången, oavsett ditt mål, håll dig fast vid det och tror att du kan övervinna allt du väljer att - med tid och ansträngning.

8. Din tid är bokstavligen ditt liv

Det finns en fras som sammanfattar detta perfekt, av Antoinette Bosco, ”Tid är livets substans. När någon ber dig att ge din tid ber de verkligen om en bit av ditt liv.”

Om du vill ha en daglig påminnelse som hjälper dig att ge mening till livet, kom ihåg den här. När du går bort genom att ta upp människor som inte är bra för ditt liv förlorar du ditt liv till dem. Varje minut av din tid som du ger någon är en del av ditt liv du ger bort till dem.

Det är dags att du förstår att varje sekund i ditt liv är värdefullt och bara ditt. Varje person som tillbringar tid med dig bör vara tacksam eftersom du bokstavligen ger dem en bra del av ditt liv.

9. Lycka är intern, inte extern

Ingenting kan göra dig lycklig men du. Nej, inte en rolig film, en rolig vän eller ett roligt meme. Den enda personen som kan ge dig lycka är du, och den kraften ligger enbart inom dig själv.

En daglig påminnelse som du inte bör ignorera är att du ensam har makten att vända den rynkade upp och ner. Så sluta lita på andra för att göra dig lycklig och fokusera på dig själv istället.

10. Allt du gör är ett val

Du kommer aldrig att tvingas till något, och du måste komma ihåg detta. Tja, naturligtvis, såvida du inte begick en brott och måste läggas bakom barer! Varje steg du tar, varje beslut du fattar idag, och resten av Forever är ditt beslut ensam.

Dina vänner kan försöka övertyga dig, men du ensam bestämmer dig för alla beslut. Så sluta avleda eller skylla andra för var du är. Ta kontroll över ditt livs tyglar och inse att du är din egen mästare.

11. Ibland måste du offra några saker

Ja, för ditt större bästa. Här är något du behöver komma ihåg - om du inte offrar för vad du vill, vad du vill är vad du offrar.

Du vill bli bättre på något? Du måste offra de enkla nöjen med ledig latskap för att uppnå det. Om du har en dröm, förfölj den och ge upp vanor som håller dig tillbaka. Om inte kommer dina dåliga vanor att stanna, men dina drömmar kommer att dö.

Inte bara bo i din komfortzon och förvänta dig att ditt liv magiskt blir bättre. Ibland är ett offer inte ett offer alls, det är en väg till ett bättre liv om du väljer att se det så.

12. Ha tålamod

Bra saker kommer till de som väntar. Detta är en daglig påminnelse för dig att vara tålamod. Oavsett vad du vill uppnå, och hur mycket du gör i, tar livet tid att utveckla. Du kan inte rusa något, även om det är så enkelt som att koka ett ägg eller något så stort som att bli en livstränare som förändrar miljarder liv.

Endast tålamod kan hjälpa dig att förverkliga dina drömmar och ge dig nöjet att njuta av varje minut i ditt liv, samtidigt. När du känner dig orolig eller otålig, andas in och ut i några minuter och komponera dig själv. Livet är för mycket roligt att rusa förbi i en hast!

13. Du måste hålla ögonen öppna

Så viktigt som sömnen är, bör det bara ta upp åtta till tio timmar på dagen - max! Resten av dagen, oavsett om du arbetar, tränar, besöker med vänner eller kopplar av, är det så viktigt att vara helt närvarande och engagerad i ögonblicket!

Även om det är något enkelt måste du vara involverad och vara medveten om vad du gör. Genom att vara medveten och helt vaken och medveten om allt som händer runt dig, kommer du att upptäcka att den tid du redan spenderar involverad i var och en av dessa aktiviteter kommer att bli rikare. Och om dina ögon verkligen är öppna kan du också se nya möjligheter som du skulle ha missat annars.

Vi tittar på dig, människor som inte verkar hålla ögonen borta från sina telefoner!

14. Det kommer att bli dåliga dagar

Även om detta inte verkar särskilt positivt, är detta en av de dagliga påminnelserna du behöver acceptera - även om du kommer med en till synes lufttät plan för att förbättra ditt liv, även om du får ditt drömjobb eller kärleksintresse, kommer det fortfarande vara dåliga dagar!

Du kan inte kontrollera alla dina dagar för att säkerställa att de är perfekta och lyckliga. Det är både orealistiskt och overkligt. Livet kommer alltid att ge dig dåliga dagar, och det är okej.

Det kommer att finnas dagar då saker inte går som planerat, när du bara vaknar cranky och inte kan skaka det eller när världen verkar vara emot dig - och det är okej! Vi tenderar att vara mest upprörda över dessa dagar om vi tror att vi inte förtjänar dem - när i själva verket har dagar som dessa ingenting att göra med vad vi förtjänar.

Kom ihåg att du inte kan kontrollera allt; Ju mer du försöker göra det, desto mer blir du frustrerad.

15. Det kommer att bli bra dagar

Detta är också något som är viktigt att acceptera - det kommer att finnas dagar som kommer ut ur ingenstans som slutar vara de bästa dagarna i ditt liv! När dessa dagar dyker upp är det så viktigt att vårda dem!

Dagar när du känner att allt i ditt liv går rätt är viktiga att hänga på, särskilt för de dagar som inte är lika stora, som en påminnelse om hur underbart ditt liv verkligen kan vara.

Så medan det kommer att bli dåliga dagar kommer det också att bli bra dagar. Detta är en av de dagliga påminnelserna du behöver hålla fast vid när allt går rätt för dig. Goda dagar, dåliga dagar, de är bara en del av att vara mänskliga!

16. Människor förändras

Denna insikt är en av de svåraste att acceptera, men det är också en av de viktigaste. Det är alltför vanligt för oss att bara anta att de människor vi har i våra liv alltid kommer att tolka världen på samma sätt som vi gör, och kommer alltid att känna på samma sätt om frågor eller människor eller aktuella händelser.

Förändring är den enda ständiga saken i denna värld. Även om en förändring är skrämmande och obekväm är det en normal del av livet. När du försöker motstå den förändringen kommer du att leva ett mycket stressande och olyckligt liv.

Saker förändras, människor förändras, och det är en av de dagliga påminnelserna att hålla fast vid när även de människor du älskar förändrar. De kommer att förändras, och det kommer du också.

Det är mycket friskare att förutse förändringar i synpunkter från de omkring dig och att ständigt vara medveten om nyanserna i deras personlighet när de händer så att du inte är överväldigad av en till synes plötslig större skift!

17. Du kan inte tvinga människor att förändras

Lika lika viktigt och glömt nästan lika ofta är kunskapen om att du inte kan tvinga människor att ändra sina känslor, synpunkter eller övertygelser. Det är mänsklig natur att tro att vi har räknat ut vad som är rätt och att vi hjälper de vi älskar genom att försöka få dem att tro på samma sak.

Det är dock inte fallet. Detta är främst en av de viktiga dagliga påminnelserna för både relationer och vänskap. Du kan inte tvinga människor att förändra den version du vill att de ska vara. Det är inte heller ditt ansvar att få dem att förändras, särskilt om de inte vill eller inte är redo att göra det.

Världen är mycket rikare på grund av det otroliga antalet unika perspektiv vi har, och du måste lära dig att acceptera andras tro medan du fortfarande är nöjd med din egen för att ha friska och tillfredsställande relationer.

18. Den mest värdefulla resursen du har är det förflutna

Ah ja, det förflutna. Så många människor fastnar tidigare istället för att leva i nuet. Även om det förflutna kan skada så mycket kan du också använda det till din fördel. Din personliga historia och tidigare erfarenheter av de nära dig är några av de bästa platserna du någonsin kan gå för råd.

Att titta på vad du har åstadkommit, eller de misstag du har gjort, eller att höra om andras liknande berättelser kan inspirera dig och ge dig konkreta sätt att förbättra dig själv individuellt. De säger att det enda skälet till att du ska titta tillbaka på det förflutna är att se hur långt du har kommit och att lära av det, och det är mycket exakt.

Rabattera inte dina tidigare erfarenheter, även om de inte är det du önskar att de var, för de förde dig dit du är nu!

19. Allt är framåt härifrån

Så viktigt som det förflutna är, vad som görs görs! Även om du kan lära dig från det förflutna kan du inte gå tillbaka i tiden och göra det igen. Du måste acceptera detta eftersom skuld och ånger kan fördunma till och med de ljusaste av framtiden. Du måste hålla fast vid vad framtiden håller, eftersom det är så du fortsätter att gå framåt.

Om något är detta en av de dagliga påminnelserna för att uppmuntra dig med hopp och stor potential för vad ditt liv ännu är. Du kommer att uppnå fantastiska saker i din framtid, men du kan inte göra det om du bor på det förflutna.

När du har behandlat en situation och lärt dig av den måste du släppa den och se fram emot - det finns äventyr framför dig som du aldrig kunde drömma om, och du kommer inte att kunna se dem om du för alltid letar efter In i det förflutna!

20. Du kan inte kontrollera allt

Det kommer alltid att finnas saker utanför din kontroll, och det är okej. Det här är det som gör livet ... ja, livet. Livet är mystiskt och fantastiskt och förvirrande, på en gång. Ju mer du försöker kontrollera allt, desto mer frustrerad får du efter allt.

Så släpp bara att försöka kontrollera varje resultat och få allt du vill, och bara gå med livets flöde.

Fokusera bättre på nuet och acceptera de saker du inte kan kontrollera. Detta är en av de dagliga påminnelserna du behöver, särskilt om du tenderar att kontrollera saker.

21. Smärta är bara tillfällig

Oavsett vad, smärta och hjärtskador kommer att gå igenom i ditt liv. Även om det känns som att din värld slutar och som om det inte finns en morgondag kommer allt du känner just nu att passera. Tiden läker alla sår, så du kan inte rusa att må bättre.

Du måste gå igenom rörelserna att känna din smärta, och först kan du återhämta dig från det du känner. Oavsett hur trasig eller skadad du känner, lovar vi att det inte alltid kommer att känna sig dåligt. Det finns ett ljus i slutet av tunneln, även om du kanske inte ser det ännu.

Tänk tillbaka på varje smärtsam händelse i ditt liv. Vi är ganska säkra på att du kände dig besegrad och helt förlorad flera gånger, och ändå här är du nu. Så inser att precis som dessa händelser kommer du alltid att komma förbi nästa.

22. Allt händer av en anledning

Det kanske inte är vettigt just nu, men allt händer verkligen av en anledning. Detta är en av de dagliga påminnelserna du behöver om du har problem med att känna till en viss händelse.

När något dåligt eller negativt händer, till exempel en uppdelning eller värre, är det inte meningsfullt just nu. Men du kan hålla fast vid påminnelsen om att allt händer av skäl utöver vår förståelse och förståelse, men de är fortfarande skäl. Så håll troen och gå vidare med just denna påminnelse i åtanke.

23. Sluta nå för perfektion

Du kommer aldrig att uppnå någonting om du alltid når perfektion. Så ironiskt som det låter, perfektion är ett dubbelkantigt svärd som begränsar dig från att nå dina mål och leva ditt mest autentiska liv.

För att inte nämna, det är en omöjlig standard du sätter för dig själv eftersom perfektion är obestämbar. Oavsett hur bra du gör något kommer det alltid att finnas ett bättre sätt att göra det imorgon.

Sluta frukta avslag och misslyckande och inse att det är både möjligheter till tillväxt och förbättring. Ju mer du sätter press på dig själv att vara perfekt, desto mer når du inte dina mål. Så varje gång du frestas att uppnå perfektion, håll fast vid detta som en av dina dagliga påminnelser.

24. Det är okej att vila och ta en paus, men aldrig ge upp

När du känner dig frestad att ge upp och bortse från alla dina framsteg, kom ihåg hur långt du har kommit till där du är nu. Det är okej att vila och ta en paus. Faktum är att anledningen till att du känner dig så utmattad är på grund av din brist på en paus.

Men du måste också komma ihåg att ge upp är aldrig svaret. Snarare än att ge upp och sluta, bara vila och försök igen imorgon. Du är skyldig dig själv att inte ge upp, någonsin.

25. Lycka är inte en destination, men det är ett val du gör

Många tror att lycka uppnås när du kommer till en viss destination eller fas i ditt liv. Att när du åstadkommer detta och det kommer du äntligen att vara lycklig.

Men det är inte så livet fungerar. Lycka är ett sinnestillstånd, och du kan vara lycklig just nu om du bara ändrar ditt tankesätt om allt. Om du känner dig olycklig, påminn dig själv om att du kan vara lycklig om du vill.

26. Ditt förflutna kommer aldrig att definiera dig

Oavsett hur mycket du tror att ditt förflutna definierar dig, det gör det inte. Det enda sättet ditt förflutna kommer att definiera dig är om du tillåter det. Oavsett vad som hände i ditt förflutna som spöker dig och hindrar dig från att gå framåt, kommer ditt förflutna aldrig att definiera dig.

Vad som definierar dig är din förmåga att komma tillbaka och komma tillbaka starkare. Så oavsett vilket mörker som är i ditt förflutna, det är inte vem du är. Alla dina tidigare shower är vad som hände i ditt förflutna, inget mer.

Så vad är de dagliga påminnelserna för att hålla dig framåt?

Dessa dagliga påminnelser kan hjälpa dig att hålla fast vid den större bilden av vad livet handlar om.

När du känner dig fast eller hanterar något smärtsamt, kom bara ihåg dessa. Det hjälper dig och ger dig den mentala styrkan att gå vidare, för det finns ett mycket bättre liv framför dig, precis så snart du pressar förbi denna börda.

Dessa dagliga påminnelser kan hjälpa till att hålla dig i schack, oavsett om du känner att det inte finns något intressant som händer eller på dagar när du känner att marken skakar under dina fötter. Och viktigast av allt kommer de att lyfta din ande och uppmuntra dig att fortsätta i livet!