25 saker som gör dig extra kåta och röda flaggor som får din libido att släppa!

Känslan av din kropp stickande och din blodpumpning är spännande. Låt oss titta på några av de saker som gör dig kåta tillsammans.

Vi vill alla känna maximalt nöje när vi är med vår partner. Det spelar ingen roll om du är med en en-natt-stand eller din betydande andra på fem år. Kåt är kåt och vi älskar alla det.

Att vara kåt leder inte bara till lite käkeuttagande sex, utan du lär dig också vad som tänder dig och vad som tänder din partner. Du vet, för framtida referens. Så vad är det som gör dig kåt?

Vetenskapen om kåta

Vad betyder att vara kåt? Det är känslan av att bli sexuellt på - spänningen som leder till sexig handling! Men hur fungerar det? Låt oss ta en titt på den sexiga vetenskapen bakom upphetsning.

När du är påslagen sker fysiska och emotionella förändringar i kroppen, till exempel:

1. Din andning blir snabbare

2. Ditt blodtryck, hjärtfrekvens och temperatur går upp

3. Hos kvinnor fyller dina bröstvårtor, klitoris och vulva med blod och blir mer känsliga

4. Under tiden blir din vagina våt och expanderar

5. Hos män blir din penis hård eller "upprätt" - och dina bröstvårtor blir också känsliga

Det är intressant att ta reda på att mäns och kvinnors kroppar upplever kåt på olika sätt, men de är också lika. När allt kommer omkring är klitoris * eller 'klitor' * biologiskt en liten penis!

Saker för att göra dig kåt

Så nu vet vi vad kåthet är. Om du vill gå från att titta på TV till att vara över varandra, måste du lägga bort mobiltelefoner och fokusera på att bli kåta. Om du försöker ta reda på hur du blir kåt, lyssna upp.

1. Titta på något ångande

Kommer du ihåg scenen i Spöke Där Patrick Swayze och Demi Moore sitter vid keramikerhjulet och försöker göra en vas? Eller i princip varje scen från Onda avsikter? Naturligtvis gör du, dessa scener var heta som fan. Om du tittar på det med din partner och inte slutar försöka återskapa det, så är något fel där.

Om du börjar tänka på det finns det en oändlig lista med filmer som enkelt kan slå på dig och göra dig kåt. Visst, du kan titta på porr, men om du är en man kommer din dam inte att älska det.

De flesta kvinnor stängs av av porr eftersom de tycker om tomten. De vill ha konversation, de vill ha uppbyggnaden-inte bara någon kille som tar av sig byxorna och kallar det en dag. Var är fantasin? Exakt. Så sätt på en ångande film och låt dig koppla av och bli kåt med din partner.

2. Ta några stygga foton

Du behöver inte ta helt nakna bilder av dig själv för din partner. Skickar ett foto av deras favoritkroppsdel, eller om du är en kvinna kan du göra ett sexigt underkläderskott. Det kommer att göra tricket.

Poängen är att Naughty inte behöver vara naken. Boudoir -foton är bra exempel på att skapa sensuella och sexiga scener utan att behöva ta en fotospridande örn.

Om du skickar din partner ett foto av dig under jobbet, se till att du är redo när du kommer hem eftersom de blir kåta. Mycket kåt.

3. Ta en weekendresa

Ibland när du är i slipningen av att arbeta på heltid blir du lat och förlorar en del av den sexuella energin du en gång hade. Om så är fallet är det dags att krydda saker!

Var spontan och boka en weekendresa. Det är ett bra sätt att föra tillbaka din sexuella energi mellan dig och din partner.

När du tar bort dig själv från ditt dagliga ansvar har du och din partner möjlighet att koppla av och släppa loss.

4. Rör dig själv

Masturbating är ett bra sätt att få dig själv och din partner på humör. Om de går in i sängen medan du berör dig själv, finns det inget sätt de går ut med kläder på.

Oavsett om du är en kille eller en tjej, ta lite tid att röra dig själv. Om du gör det lättar du din kåt och gör att du kan utforska dig själv och lära dig om dina önskningar. Bonuspoäng om din partner tittar på, eftersom de också kan lära sig om dina önskningar!

5. Munch på några afrodisiaker

Underskatta inte matens kraft. Om du behöver starta din libido, prova att gabba på några livsmedel som är naturliga afrodisiaker, de hjälper dig att bli kåt och öka din upphetsning. Så hoppa i bilen och spring till marknaden för att köpa dessa livsmedel:

en. Olivolja

b. Bananer

c. Vanilj

d. Honung

e. rödvin

f. Fikon

g. Valnötter

h. Avokado

jag. Choklad

j. Chilipeppar

k. Granatäpple

l. Ostron

Dessa livsmedel ökar produktionen av sexhormoner hos både män och kvinnor - nu är det sant jämlikhet!

6. Röda

Kommer du ihåg att tjuren jagade Matador? Det är i princip effekten av färgen röd. Vetenskapen har visat att män ser kvinnor som bär röda för att vara mer sexuellt tilltalande än de som bär andra färger. *röd läppstift, vem som helst?*

Varför? Bra fråga. Det är precis hur vi är kopplade. Människor ser rött som ett tecken på sexuellt intresse. Skyll inte på oss om din garderob bara har svart och grått i den!

7. Förspel

Naturligtvis tycker alla om sex, men det finns något med förspel. Förspel kan vara nästan vad som helst, från oralsex till en sensuell massage. Poängen är att långsamt öka den sexuella spänningen mellan er två och bli kåta innan du har sex.

Detta är din möjlighet att utforska varandras kroppar. Kyss, berör, bita, ta tag i allt.

8. Allt är i näsan

Du kanske tror att du skulle vara i parfym eller köln att få din partners uppmärksamhet. Men det är inte riktigt fallet.

Att luktar som en parfymbutik kommer inte att slå på någon annan än getingarna. Men du bör veta att vår luktkänsla är starkt bunden till minnet. Så ta en dusch och ta på dig parfym eller köln, men kom ihåg att subtilitet är det som gör människor galna.

9. Få din svett på

Det är något väldigt sexigt med att titta på en kille som just avslutat sitt träningspass. Han är svettig, hans muskler glittrar, hans skjorta fastnar vid hans kropp-yummy. I hans fall släpper utarbetande dopamin och norepinefrin som är kemikalier som antänder känslan av kärlek.

För kvinnor, när din man är svettig, gör feromonerna i hans svett faktiskt din kortisol, hormonet som är förknippat med upphetsning, stiger. Om du är en svettig man, är du klar!

10. Lekslagsmål

Har du någonsin börjat spela slåss med en kille eller en flicka och slutat ha sex? Tja, ge, vi undrar varför det hände ... spela slåss eller kittla är ett bra sätt att bygga upp den sexuella spänningen mellan er två.

Nu, när vi säger spelande, menar vi inte UFC -burstrid. Håll det lätt och roligt. Det bör inte finnas någon knackning. Du siktar på sex, inte ER.

11. Bli frisky offentligt

Du behöver inte ha sex offentligt för att få en adrenalinförstärkning. När du går ner på gatan, tar lekfullt din partners röv eller när du är på en restaurang, lägg din hand på deras övre lår och pressa den.

Dessa små saker bygger sexuell spänning eftersom de inte kan reagera hur de skulle vilja. Om det fungerar kommer din utekväll att avsluta mycket tidigare än väntat.

12. Ta ett bad

Ljus, bubblor, rosenblad ... stäng ner lamporna och tänder upp värmen! Att ta ett bad * ensam eller tillsammans * är ett bra sätt att bli kåt.

Av vaginal hälsa, undvik att ha sex i vattnet - spara det för duschen! Använd fortfarande den här tiden för att bygga den sexuella spänningen på ett underbart romantiskt sätt. Som sa att en tvätt inte kunde vara kul?

13. Leka med dina bröstvårtor

Studier har visat att bröstvårtor är den mest erogena zonen på en kvinnas kropp. Det har visats i MR -skanningar, så det är ett vetenskapligt bevisat sätt att bli en kvinna kåt.

Människor tycker att mäns bröstvårtor är värdelösa - men det är inte sant! Mäns bröstvårtor är nästan lika känsliga som kvinnor, så att du lätt kan få honom kåt med lite stimulering.

14. Gör lite sexig yoga

Det är sexigt att vara flexibel. Inte bara kan sensuell, kanske till och med naken, yoga får dig kåt, utan det kommer också att göra det lättare att komma in i de mer ambitiösa positionerna!

Att vara lugn och veta att din kropp är två sätt att garantera ett boost i ditt sexliv, och lite sexig yoga är det perfekta sättet att uppnå båda dessa. Det finns en anledning till att varje man gillar en gymnast!

15. Läs igen dina tidigare sexter

Ingenting gör dig kåt som att komma ihåg de sexigaste sakerna som någonsin har sagt till dig. Bläddra tillbaka genom din telefon och läsa om de spiciest sexterna mellan dig och din partner - kan du komma ihåg hur kåta de fick dig att känna då?

Chansen är stor att de fortfarande kommer att ha den effekten nu. Om det här sättet för att göra dig kåta verk för dig, se till att skärmdumpen är särskilt ångande sexting -sessioner i framtiden. På så sätt har du alltid dem till hands.

16. Läs en erotisk berättelse

Har inga sexter du kan titta tillbaka på? Erotica * det är den snygga termen för erotiska berättelser * är här för att hjälpa dig att bli kåt snabbt.

Erotisk fiktion är traditionellt i den nya formen - tänk Femtio nyanser av grått - Men numera är internet där det är om du letar efter sexiga berättelser. Alla kink du kan tänka på är tillgodose - inklusive din!

Oavsett om du är påslagen av vaniljsex eller någon annan smak, är erotiska berättelser om alla längder där ute online för att göra dig kåtare än någonsin.

Du kan till och med hitta fan-fiction erotica inspirerad av karaktärer som du alltid har velat se i heta scenarier, eller kanske idéer för att skriva dina egna sexiga berättelser. Hanky-Panky på Hogwarts, vem som helst?

1. Påfrestning

Stress är en av de värsta delarna av livet, men det är lika oundvikligt som död och skatter. Som med de flesta saker kan stress göra det riktigt svårt att bli kåt.

Lyckligtvis kan vissa saker som meditation, avkoppling, yoga eller till och med ett lugnande bad lugna dig och stanna på humör tillräckligt länge för att bli nöjd.

2. Ångest

Precis som stress är nervositet ofta en naturlig händelse i livet. Det är inte den sexigaste känslan, och att vara kåt kan bli det sista. Men om du är nervös hela tiden är det inte bara allmän nervositet - det är ångest.

Ångest är något du aldrig ska skämmas för att be om hjälp med från en professionell eller någon du litar på. Eller bara vara öppen med din partner och dela din rädsla med dem. Ett problem som delas är ett problem halverat!

3. Tidigare sexuellt trauma

Som ångest är detta något du aldrig ska skämmas över att be om hjälp med. Oavsett om du är en överlevande av övergrepp, övergrepp eller bara en riktigt obehaglig sexuell upplevelse - eller flera av dessa - är det normalt att sluta känna sig kåt som ett resultat.

Att vara kåt har blivit associerad med ditt trauma, och du kan behöva arbeta med dig själv och din partner för att ändra den föreningen till nöje. Ta saker långsamma och rusa aldrig. Kommunicera alltid med din partner och ha tålamod med dig själv.

4. Brist på anslutning

Om du inte kan bli kåt kanske du tappar din anslutning till din partner.

Tillbringar du eller din partner för mycket tid på jobbet? Spendera helger från varandra? Ser mindre och mindre av varandra? Du kan inte bli kåt tillsammans om du aldrig skaffa sig tillsammans.

Gör lite tid för ditt förhållande. Alternativt kan du vara tillsammans varje natt och saknar den verkliga känslomässiga kopplingen som gör att du båda känner dig sexig. När var sista gången du hade en djup, meningsfull konversation?

5. Dålig självbild

Om du inte älskar dig själv, hur ska du älska någon annan? Och ännu viktigare, hur ska du bli kåt?

Låg självkänsla eller dålig självbild kan förstöra din libido och göra det riktigt hårt * ordspel avsedd * att bli väckt. Kom ihåg att så mycket som sex kan få dig att må dåligt om din kropp kan det bli ett sätt att må bra.

Ställ in hur din kropp kan behaga din partner, och du kanske tycker att du börjar älska det lika mycket som de gör. Det är dock inte bara kvinnor som lider av låg självkänsla. Kom ihåg att checka in med din man om du tror att han inte vet hur het han är - det är upp till dig att påminna honom!

6. Depression

Precis som ångest kan kronisk depression förstöra din sexdrift. Att nå ut till någon är det bästa sättet att lyfta dig själv ur denna smärtsamma rut, bra sak kärleksfullt stöd är vad partners är för!

Vänd dig till din kärlek och var ärlig om dina känslor. Detta kan göra underverk, men om det fortfarande inte hjälper är det okej att gå till en professionell.

7. Vissa mediciner

Särskilt när vi har diskuterat ångest och depression är det viktigt att komma ihåg att vissa mediciner kan påverka din förmåga att slå på.

Vissa mediciner, särskilt antidepressiva medel, kan göra det mycket svårt att orgasm eller till och med bli väckt. Om denna gemensamma biverkning verkligen stör dig eller påverkar din relation, prata med din läkare. Detta är en giltig anledning att anpassa ditt recept.

När allt inte får dig kåt

Du har provat allt. En efter en har du testat alla tips i den här artikeln, och fortfarande är du torr som ett ben - eller mjuk som en grumlig banan. Och nu då?

Först, utesluter inte din brist på kåta från andra problem mellan dig som ett par. Om du försöker allt och en eller båda är fortfarande kallt, överväg rådgivning eller terapi som är inriktad på relationer eller sexuell hälsa. Du kan prova dessa tillsammans eller från varandra.

Dessutom, när allt tänkbart inte får dig kåt, är det värt att undersöka medicinska skäl till varför.

För kvinnor kan du drabbas av låg östrogen, en önskan eller upphetsningssjukdom, en sexuell smärtstörning som vulvodynia eller till och med anorgasmi *den medicinska oförmågan att uppnå orgasm *.

Män kan drabbas av några av dessa, eller manliga kroppsspecifika ekvivalenter som erektil dysfunktion eller låg testosteron.

Tack och lov kan du besöka en läkare hjälpa till med alla dessa, och du kan vara tillbaka till ditt gamla kåta jag på nolltid!

Ha kul med din partner och prova några av dessa tips om du vill öka din sexuella energi och bli kåt. Kom ihåg att övningen gör perfekt.