25 tecken på att du är instängd i beroendeframkallande relationer

I den här artikeln

• Hur definierar du en beroendeframkallande relation?
• Vad är psykologin bakom beroendeframkallande relationer?
• Vilka är de olika egenskaperna hos en beroendeframkallande relation?
• 25 tecken på att du är instängd i en beroendeframkallande relation
• 5 sätt att övervinna beroendeframkallande relationer

Vi har hört många beskriva sin kärlek som beroendeframkallande. Eller säga att de är beroende av sin partner eller make.

Människor använder till och med detta ord i låtar och visar hur djup sin kärlek är. Det är dock fel att associera ordet beroende med känslan av kärlek.

Missbruk beskrivs som ett stort intresse för något särskilt. Ofta gör det svårt för den här personen att tänka tydligt och bara fokuserar på sitt beroende.

Tyvärr finns beroendeframkallande relationer.

Det är inte det "beroende" som vi ofta hör i låtar om att vara djupt kär. Relationberoende är något annat, och det är mycket vanligare än du tror att det är.

Hur definierar du en beroendeframkallande relation?

Kan du vara beroende av en person?

Svaret här är ja. En beroendeframkallande relation är när du blir kär så djupt att du börjar förlora dig själv i processen.

Beroendeframkallande relationer kan hända med bara en partner eller båda. Men för det mesta, när detta händer, slutar den som uppvisar beroende att ta hand om sina personliga behov och kommer bara att fokusera på sin partner.

Känslomässigt beroende av en person skiljer sig inte från att vara beroende av droger.

Vad är en beroendeframkallande relation? Vad gör det annorlunda än en hälsosam relation?

En person som är i beroendeframkallande relationer känns ofullständig, olycklig, desperat och till och med osäker. Detta är precis motsatsen om du är i ett hälsosamt förhållande.

Att vara i en relation med en missbrukare för kärlek kommer att ge allt, så att det är obsessivt. De strävar efter att vara med den person de älskar.

De vill göra sina partners lyckliga känna sig älskade, och de vill visa hur mycket de älskar sina partners att det blir ohälsosamt.

När dessa människor dränerar sig från sin självkärlek och självvärde börjar de känna sig tömare.

Vad är psykologin bakom beroendeframkallande relationer?

Beroendeframkallande beteenden i relationer börjar med rena avsikter.

Du blir kär och vill att den här personen ska känna den kärlek du har att erbjuda. Att vara i en relation och vara lycklig i kärlek är det ultimata målet.

Naturligtvis har varje relation också prövningar.

En hälsosam relation kommer att prata, förstå och arbeta tillsammans. Tyvärr är detta inte fallet med beroendeframkallande relationer.

De känner extrema känslor och inte kommunicerar. När detta händer kommer personen som upplever beroende obsessivt att tänka på sin partner.

De blir "höga" med lycka när de är okej men ändå underlever för sorg och depression när det finns ett problem.

Med tiden skulle de fokusera all sin energi, tid och lycka på deras förhållande och partner. Det blir en beroendeframkallande relationer cykel som så småningom kommer att förstöra deras självrespekt, självkärlek och till och med självkänsla.

Vad händer när du tillåter dig själv att gå vilse i kärleken som du trodde skulle göra dig till en bättre person?

Vilka är de olika egenskaperna hos en beroendeframkallande relation?

När du blandar beroende och relationer kan din kärlek förvandlas till en giftig.

Här är några av egenskaperna hos beroendeframkallande relationer:

• Beroendeframkallande kärlek är allt konsumtivt och obsessivt.
• Denna typ av kärlek hämmas.
• Att vara beroende av kärlek är att vara beroende av din partner.
• Beroendeframkallande kärlekskrav.
• En kärlek avgränsad av missbruk saknar verklig intimitet och anslutning.
• Beroendeframkallande kärlek är också manipulerande.
• Kärleksberoende har ofta osäkerhet.

Om du känner att du är i beroendeframkallande relationer eller någon du känner gör, hjälper det att veta skyltarna.

25 tecken på att du är instängd i en beroendeframkallande relation

Om du kan relatera till skyltarna nedan kan du vara i en beroendeframkallande relation.

Här är 25 tecken på beroendeframkallande relationer:

1. Du har alltid problem

Det är normalt att ha problem i en relation, men med beroendeframkallande relationer blir problemen för ofta och för skadliga.

Problem i en relation kan stärka paret när de löser dem tillsammans. Det kräver tålamod, förståelse, kärlek, mognad och kommunikation.

Men när paret bara fokuserar på de återkommande frågorna, och det inte leder dem någonstans, blir det giftigt. Förhållandet kan beskrivas som komplicerat, mer än harmoniskt.

2. Din kärlek är inkonsekvent

Beroendeframkallande personligheter och relationer har likheter med missbruk; i den meningen att du blir beroende av de "lyckliga" eller höga ögonblicken. Sedan har du problem igen, och sedan faller du hårt.

Det kallas en beroendeframkallande relationer cykel, där någon blir beroende av den kärlek och smärta som förhållandet ger.

En person som är beroende av kärlek känns som när de känner smärta, det är värt striden att känna de "lyckliga" eller höga stunderna igen. Så de håller på, även om det gör ont.

3. Du tänker alltid på din kärlek och partner utan stopp

När du är kär, tänker du alltid på din speciella någon, rätt.

Det ger dig lycka, inspiration och den känslan av fjärilar i magen.

Det är en av de bästa känslorna, men när du sitter fast i beroendeframkallande relationer blir ditt sinne besatt av tanken på din älskare.

Du kan försena arbetet, en måltid och till och med din sömn för att övervaka din älskade, tänk på din framtid, vad dina problem är och vad den här personen gör varje ögonblick.

4. Du känner dig alltid osäker och nervös

Vad händer om din pojkvän gör övertid eller är borta för ett projekt utanför staden, och du är fylld med tankar om honom åtföljd av ångest?

Detta är ett av tecknen på relationberoende.

Du kanske känner att han kan träffa någon ny eller ha det bra och tänker inte längre på dig. Dessa tankar är inte friska och är förstörande.

Dessa tankar kan bli värst och kommer att ta bokstavligen hela dagen.

Den sorgliga delen är när du konsumeras kan det redan påverka hur du tänker och pratar med din partner.

Relaterad läsning: Vad är relationens ångest och hur kan du hantera det?

Dr. Dawn-Elise Snipes, en klinisk psykoterapeut, diskuterar verkligheten att ha relationens osäkerhet:

5. Din relation får bara det värsta i dig

Dating någon med en beroendeframkallande personlighet kan ha raserianfall eller utbrott som kan vara i linje med.

För mycket osäkerhet, tvångssätt och svartsjuka kan utlösa en person under beroendeframkallande relationer att brista i ilska eller passa.

Du vet att du inte är så här förut, men nu har du varit okontrollerbar och du är inte stolt över vad du har blivit. Tyvärr är detta en cykel, och du kommer att hitta dig själv som upprepar dessa beteenden om och om igen.

6. Du är alltid trött och sjuk

Symtom för relationberoende kan ta en avgift på din fysiska och mentala hälsa. Det är därför människor som upplever denna typ av kärleksberoende ofta blir sjuk.

7. Du är i ett förhållande, men du känner dig ensam

Ironiskt, är det inte? Du är i ett förhållande, men du känner dig ensam.

Det är när du inser att du inte har mycket gemensamt, och din relation är fylld med samma problem. Det är när du obsessivt tänker på din partner, men du verkar känna att du faller isär.

Du börjar känna dig olycklig och ensam.

Relaterad läsning: 15 tecken på ensamhet i en relation och hur man hanterar det

8. Du bryter alltid upp och smink

En beroendeframkallande relation är en cykel.

Du är super kär idag, och imorgon kan du hata varandra så att du väljer att släppa taget. Sedan, efter några timmar, dagar eller till och med veckor, befinner du dig i varandras armar igen.

Tyvärr skulle de flesta av dessa relationer gå i cirklar. Kämpar om samma fråga och känner sig kär nästa. Detta hindrar dig från att växa.

Relaterad läsning: Läkande relationer efter att ha brutit upp och gjort upp

9. Du vänder dig till sex för att fixa din relation

Om en person är känslomässigt svag och är för beroende av sin älskare kan detta leda till sexuellt beroendeframkallande relationer.

De kan börja tro att sex kan fixa förhållandet och börja sexualisera förtroende, vårda och till och med kärlek.

Relaterat förhållande: 4 Effektiva steg för att reparera din relation

10. Förvirra dig inte med att älska eller hälsosamt sex

Att vara för beroende av din partner

Har du någonsin känt att du inte kan fungera utan din partner?

Från att göra enkla uppgifter som fattar beslut till dina känslor, känner du att du behöver din partner för att validera dig.

Om du blir för beroende av din partner kan de känna sig kvävda, och du skulle också känna dig olycklig och förlorad.

11. Försöker motivera din partners misstag och brister

Vissa människor i beroendeframkallande relationer kan också vara offer för övergrepp.

En person som är beroende av tanken att kärlek innebär att förståelse kommer att ha en falsk övertygelse om att oavsett hur missbruk deras partner är, det finns en chans att bli bättre.

De skulle motivera sin partners felaktigheter och till och med börja tro på själva lögnerna.

12. Försöker ändra dig själv för att vara perfekt för din partner

Beroendeframkallande personlighetsdrag i relationer inkluderar att förändra dig själv till att vara den "perfekta" partneren.

Du kan till och med börja fråga din partner, vad han gillar, hatar eller nästan vad som helst för att behaga honom.

Att ha det ultimata målet att vara den perfekta partneren och förändra dig själv i processen för att visa din kärlek är inte frisk.

13. Du känner alltid att du inte är tillräckligt

Det är utmattande att oavsett hur hårt du försöker, känner du att du inte räcker för den person du älskar.

Du känner att du har så mycket kärlek att ditt hjärta kommer att spricka. Du vill göra ditt bästa för att vara perfekt, men du vet att du inte är tillräckligt. Detta kan orsaka stress och ångest, vilket lägger till de beroendeframkallande relationerna cykler.

14. Du är ofta avundsjuk och osäker

Beroendeframkallande beteenden i relationer inkluderar extrem, ofta okontrollerad avundsjuka.

Det härrör från osäkerhet och överdrivet tänkande.

Om du ger efter för dessa påträngande tankar blir det en vana och blir beroendeframkallande. En dag hittar du dig själv som förföljer varje vän som din partner har, varje text eller samtal.

Vad händer när något utlöser dig? Du plockar upp en kamp, ​​eller du nag, vilket leder till en annan fråga.

Relaterad läsning: 15 tips om hur du slutar vara avundsjuk i ditt förhållande

15. Vänder sig till ämnen för att klara eller bedöva tomheten

Om någon är i beroendeframkallande relationer är denna person också mottaglig för missbruk.

När den är i smärta kan denna person vända sig till alkohol, droger eller andra olagliga ämnen för att "bedöva" smärtan och tomheten.

16. Vänder sig till att äta eller till och med spela

Vissa människor som är beroende av kärlek kan vända sig till att äta och spela.

När de är i en ensam och beroendeframkallande relation är de mottagliga för att hitta sätt som kan hjälpa dem att känna sig lyckliga, till och med bara ett tag.

Det är deras tillfälliga lösning på ett djupare problem.

17. Du kan inte föreställa dig ditt liv utan din partner

Människor som älskar dig kommer att märka vad som händer. De kan börja be dig att söka professionell hjälp eller bara släppa taget.

Men bara tanken på att bli delad med din älskade, även om förhållandet är giftigt, är outhärdligt för dig.

Du kan inte tänka dig att leva ditt liv utan den här personen, även om de älskar att du håller på är redan ohälsosam.

18. Gör din partner hela livet

Kan du vara beroende av en person och göra den här personen till hela världen?

En person som är beroende av kärlek innebär att ge allt de har tills de inte har något kvar.

Det är så det känns för någon i ett beroendeframkallande förhållande. Du är villig att ge allt du har, vilket gör din partner hela sin värld.

Hela din kärlek, liv och uppmärksamhet kommer att gå till en person, men vad som finns kvar för dig?

19. Du tvivlar alltid på din partner

Du har gett allt till din partner. Och eftersom du inte längre har något för dig själv börjar du känna dig osäker och rädd.

Du är rädd att den här personen kommer att lämna dig, så att du alltid känner dig tveksam och rädd.

Detta kommer att leda till frågor, och den beroendeframkallande relationscykeln börjar igen.

Relaterad läsning: 8 tecken som indikerar osäkerhet i relationer

20. Du börjar distansera dig själv från din familj och vänner

Det är svårt när de människor du älskar inte stöder eller förstår var du kommer ifrån.

Du kanske till och med känner att världen försöker hålla dig isär.

Det är en av de vanligaste sakerna som människor som är beroende av att älska att känna. I slutändan väljer de att distansera sig från sin egen familj och vänner.

21. Du börjar förlora ditt självvärde och självrespekt

Du börjar ge allt till din partner, och omedvetet lämnar du ingenting bakom.

Du tappar din självrespekt, självmedkänsla och självkärlek.

22. Du är utan kontroll och kan visa obsessivitet

Emotionell stress och för många känslor kan ta en vägtull, och det kan göra att du har en nervös nedbrytning.

Ju mer din partner distanserar, desto mer blir du besatt.

Ju mer du känner att din relation faller isär, desto mer angelägen är du att hålla fast vid och kämpa för det.

23. Du försöker publicera att du har ett perfekt förhållande online

Detta är mycket vanligt. Beroendeframkallande beteenden i relationer inkluderar besatt av online -godkännande.

Du kanske tycker att du publicerar söta foton, söta meddelanden och så mycket mer. Du vill att alla ska se hur glad och perfekt du är tillsammans.

24. Du börjar tigga om din partners kärlek

Har du befunnit dig på kanten av din förnuft med din kontinuerliga kärlek-hat-relation? Har din partner försökt lämna dig, och du befann dig tigga för att den här personen skulle stanna?

Att förlora dig själv är en sorglig verklighet som vissa människor hanterar. Även om de inte längre har stolthet, självkärlek och självrespekt, skulle de försöka hålla på.

25. Du tittar i spegeln, och du kan inte längre känna igen dig själv

Titta dig själv i spegeln.

Känner du till och med den en gång glada, oberoende och ljusa personen du brukade vara? Har du känt att du drunknar i detta beroende och vill rädda dig själv?

Om du känner dig så är du i en beroendeframkallande relation och du har insett det.

5 sätt att övervinna beroendeframkallande relationer

När du har sett och insett att något är fel, bestäm dig för att göra något åt ​​det.

Ta itu med frågan och begå. Börja övervinna beroendeframkallande relationer genom att prova dessa 5 steg:

1. Inse att det finns ett problem

Fokusera först på din återhämtning. För att återfå din självkärlek och självrespekt måste du börja fixa den personen framför spegeln.

2. Ta en paus

Ta en paus från förhållandet om det behövs. Detta kommer att vara väldigt svårt, men tänk på det här sättet, hur kan du fixa din relation när du är trasig inuti?

3. Fokusera på dig själv först

Börja vårda dig själv och öva självkärlek, självrespekt, självkänsla och allt som kan få tillbaka det gamla du. Kom ihåg att att älska dig själv är mycket viktigt.

4. Prata

Försök prata med människor som älskar och förstår dig. Tryck inte bort människorna som älskar dig. Omfamna dem och låt dem hjälpa dig att läka.

5. Konsultera en professionell

I vilket fall som helst att allt verkar så hårt och du känner dig förlorad, kontakta en professionell. En licensierad terapeut är någon som kan hjälpa dig att gå igenom processen. De är inte här för att bedöma utan för att hjälpa till.

Slutsats

Att träffa någon och bli kär är vackert, men som de säger kommer för mycket av allt inte att vara bra för oss.

Det är normalt att vilja ha en kärleksfull relation.

Alla vill ha en hälsosam relation, men ibland går vi vilse.

I djupet av extrem kärlek och känslor drunknar vi i beroendeframkallande relationer.

Genom att känna till de olika tecknen på beroendeframkallande kärlek får du en chans att ändra kursen för din kärlekshistoria.

Det är inte för sent att försöka igen och börja bygga om dig själv. Se hur värdig du är av en kärlek som är frisk och vacker.

Kom bara ihåg att vi inte skulle förlora oss själva i att bli kär.