25 relation resolutioner som du kan göra för att stärka ditt band

I den här artikeln

• Vad är relation resolutioner?
• 10 nyårsupplösningar för par för att hålla lågan brinnande
• 25 relation resolutioner för att stärka ditt band
• Vilka är de två sakerna du kan göra för att förbättra en relation?
• Sammanfattning

Majoriteten av oss förstår intuitivt värdet av att ha nära, stödjande relationer för vår övergripande lycka och välbefinnande. Men för att fullt ut njuta av dina relationer måste du förstå hur du skapar och håller sig med goda relationer resolutioner.

Dessutom spelar mänskliga relationer en viktig roll i vår mentala hälsa och hur länge och starka vi kommer att vara om några år framöver.

Vetenskapliga studier visar att människor som är mer socialt kopplade till familj och vänner är lyckligare, fysiskt friskare och lever längre än människor som inte är. Därför bör du göra goda relationer resolutioner för att hålla din fantastiska partner i ditt liv under lång tid.

I den här artikeln kommer du att lära dig hur du kan börja fatta resolutioner som kan förbättra dina relationer.

Vad är relation resolutioner?

Relationella resolutioner är väsentliga beslut som stärker en relation eller koppling mellan älskare. Dessutom kan relationsupplösningar vara en fast vilja eller beslutsamhet att ta en relation till nästa nivå.

Bra relation resolutioner spelar en viktig roll för att hjälpa dig att etablera och konsolidera ditt kärleksliv. Detta innebär att ett av de bästa sätten att förbättra eller stärka bandet mellan ett par är genom att fatta resolutioner.

Men vi pratar inte bara om romantiska band här. Varje typ av mänsklig interaktion beror på de relationsupplösningar vi gör för att hålla dem vid liv.

Dessutom kan relationens resolutioner variera beroende på de involverade ämnena. Till exempel kan relationens resolutioner vara parupplösningar för ett nytt år eller en lösning av respekt för en man eller en kvinna.

10 nyårsupplösningar för par för att hålla lågan brinnande

Ett av de grundläggande sätten att hålla kärlekens flamma brinnande i en relation är genom att göra nyårsrelationer resolutioner. Nyårsförhållanden resolutioner ger dig något att se fram emot i din relation och också övertyga din partner att du gör ditt bästa för att bli en bättre person.

Som sagt, dessa nyårsupplösningar för kärlek bör hjälpa dig att krydda din relation igen.

1. Ha en konsekvent datumkväll varje vecka

Du kan få detta råd från dina rådgivare under parrådgivning.

Du kan anta att du redan tillbringar tillräckligt med tid tillsammans om du bor med din partner eller ser dem ofta. Även om det låter kliché, är kvalitetstid (inte nödvändigtvis mängden tid), det är det som är viktigt. Sträva efter att gå på ett datum en gång varje vecka.

Helst bör du gå ut någonstans, men om det inte är möjligt, försök att simulera den exotiska upplevelsen hemma eller var du än är.

Lägg barnen i sängen, använd vackra plattor, klä dig och tappa bort dina telefoner. Om du och din partner är i en långdistansförhållande kan du schemalägga Skype-datum för att göra saker som att titta på en film eller ha kvällsmat tillsammans.

Om du båda är upptagen kanske du vill överväga att schemalägga detta i förväg så att alla är medvetna om datum, tid och plats som ska användas för dessa intima datum. Om det inte är genomförbart, välj den natt som kommer att fungera som din datumkväll i början av varje vecka.

Relaterad läsning: 20 Mind-blowing Sunday Date Idéer

2. Spendera mer tid som ett par med vänner och familj

Detta är en av de viktigaste relationerna som du kan göra med din partner. Att spendera tid med familj och vänner tillsammans kan hjälpa din relation att nå nya höjder.

Att vara runt nära och kära kommer att stärka er båda som ett par, och din inre krets kommer att lära känna din partner ännu bättre; Det är en win-win-situation.

3. Lär dig om vad din partner brinner för

Båda av er delar troligen olika intressen. Du behöver inte gilla samma saker eller göra allt tillsammans; det skulle bli monotont. Men ibland gör du något du kanske inte tycker om bara för att din partner gillar att det är ett sätt att visa dem att du verkligen bryr dig.

Att göra detta kan utsätta dig för en ny aspekt av din partner och föra en ny gnista till ditt kärleksliv. Skulle det inte vara trevligt att bara lära sig en ny skicklighet nästa gång du har lite tid på händerna?

4. Gör något nytt och spännande varje månad

Nyhet är en sak du bör sträva efter att hålla i din relation under lång tid eftersom det håller ditt kärleksliv igång.

Ett av dina par mål för det nya året bör vara att göra något nytt tillsammans varje månad. Detta kan involvera att besöka en ny stad, uppleva en ny maträtt eller delta i en ny hobby.

Ju mer äventyrlig, desto bättre. Detta kommer att frigöra dopamin, serotonin och adrenalin - och förbättra den kärlek/beundran du har för din partner.

Testa detta fantastiska hack! Skapa en lista med 12 saker du båda vill prova, sex för var och en av er. Du kan till och med kalla det din relationsplan. De ska skrivas i remsor och placeras i en burk. Välj en varje månad och engagera dig för att genomföra den tillsammans.

5. Var försiktig med dina ord under argument

Att vara arg påverkar hur du interagerar med människor och dig själv. Därför måste du alltid vara försiktig att inte förbanna på varandra eller vara onödigt hård mot varandra.

Många studier har visat att hur par slåss är den bästa prediktorn för hur länge deras relation kommer att pågå. Behandla din betydande andra med kärlek hela tiden, även genom de värsta konflikterna!

Vad som än talas under ett argument kan aldrig ångras, och det knäpps bort vid din relation. Därför, säg inte saker du inte menar. Säg inte oförskämda eller skadliga saker du ångrar senare. Använd aldrig förbannelser.

6. Låt de små sakerna gå

Din partner kommer att irritera dig många gånger. När detta inträffar, fråga dig själv: ”Kommer jag ihåg detta i morgon?”Och låt det gå. Ta itu med det om du skulle eller om det är en återkommande fråga. Försök att ta reda på varför det stör dig och fixa det.

Alltför ofta blir vi upprörda över triviala frågor när det finns mer betydande frågor som måste skräpas.

7. Koncentrera dig mer på att vara intim och romantisk

En av dina relation resolutioner bör vara att avslöja offentliga uppvisningar av tillgivenhet. Skäms inte för att hålla händerna och kyssa din partner på läpparna när du är offentligt. Ofta krama.

Skriv ett kärleksbrev till din betydande andra. Öka antalet spontana romantiska gester i ditt liv. Fyll i år med passionerade gester till din älskare så blir du glad.

Andra nyårsförhållanden för att hålla kärlekens låga brinnande inkluderar;

• Hjälp alltid din partner att känna sig säker
• Håll händerna eller krama din partner under ett argument
• Leverera alltid en alltför ursäkt
• Var alltid positiv mot din relation

Relaterad läsning: De viktigaste skillnaderna mellan kärlek och intimitet

25 relation resolutioner för att stärka ditt band

Alla typer av relationer kan röras upp och stärkas. Men alla måste vara villiga att göra det arbete som är inblandat. Här är 25 relationerna som kommer att stärka ditt band.

1. Planera och dra nytta av tiden tillsammans

Stora relationer kräver att hålla kontakten och spendera kvalitetstid tillsammans. Så, åtminstone, håll kontakten med din partner. Gå på veckodatum, sms dem ofta för att låta dem veta att du tänker på dem. Så mycket som möjligt, ta ut tid att bara stanna hos dem.

2. Ta lika ansvar för förhållandet

En resolution för par du bör anta är att avsluta skuldspelet. Om det finns ett problem, erkänna din roll och arbeta tillsammans för att hitta en lösning. Förhållandet kommer inte att frodas om inte båda parter arbetar med det.

Relaterad läsning: Vad exakt är en lika relation?

3. Delta som en cheerleader

Var din partners största cheerleader. Vara så stödjande för sina mål och ambitioner att de kommer till en punkt där de vet att du alltid har ryggen. Uppmuntra din partner att nå sin fulla potential oavsett vad livet kastar på dem. Bekräftelser är ett kraftfullt sätt att visa att du bryr dig.

Föreslagen video: Vad du ska göra när du partner inte stöder:

4. Håll personlig information privat

Vid någon tidpunkt kommer din partner att börja dela sin djupaste rädsla och tankar med dig. Förstå att detta är en förtroendehandling, och du har inte råd att ströva den nivå av förtroende som de har åtagit sig för dig.

Förråda dem inte genom att berätta för andra om deras mörka hemligheter. Många relationer har krossats till följd av exponerade hemligheter.

4. Fira dina likheter

Många relationer börjar på grund av ett gemensamt intresse - en favoritsport, en kärlek till läsning, en smak för bra vin eller en oöverträfflig chef. Gå till din favorit basebollklubb eller den lokala biblioteksbokförsäljningen tillsammans för att fira vad som förde dig i första hand.

6. Prova nya saker tillsammans

Vilka nya äventyr kan du ha med din partner? Det kan vara så enkelt som att besöka ett nytt lokalt kafé eller så vågigt som bungee hoppning. I alla fall är det fortfarande en av de fantastiska parupplösningarna som kan stärka ditt band.

7. Spendera kvalitetstid tillsammans

Romantiska relationer, som alla andra anslutningar, kan fastna i ett spår om allt du gör är att klaga till din partner om hur fruktansvärt din dag var varje gång du ser dem. Ändra saker. Gå ut och gör något du båda tycker om.

Det är underbart att ha en partner som du kan öppna upp och dela dina djupaste frustrationer. Men det behöver inte alltid vara all undergång och dysterhet. Ibland kan du spendera kvalitetstid för att dela om de goda sakerna i livet.

8. Sträva efter balans i ditt förhållande

Att komma in i en relation av själviska skäl och/eller att vara en person som alltid är i den mottagande änden är ett recept för ensamhet. Servera och uppmuntra din partner också. Ibland, be inte om någonting men se till att du är där när de behöver dig.

Vad kan du göra för att hjälpa dem? Hur kan du hjälpa till? Vad kan du lägga till deras liv eller dag för att göra det roligare? Du kommer att njuta av din relation bättre när du lägger till detta i din lista över relationsupplösningar nu.

9. Kommunicera öppet och sanningsenligt

Varje relation kommer att krascha utan effektiv kommunikation. Kommunikation med en annan individ kan ta tid - och förtroende! När ditt förhållande blommar, spendera tid på att förstå din partners kommunikationsstil.

Föredrar de att vara ensamma när de är arga? Skulle de hellre prata det på en gång? Tenderar de att hålla saker inlåsta tills du undersöker? Hur svarar de när du försöker ha djupa samtal med dem?

Att ha dessa på baksidan av ditt sinne hjälper till att förbättra dina relationer och stärka dina kommunikationsförmågor också.

10. Vara den typ av vän du vill att andra ska vara

Du önskar vänner som är sanningsenliga, vänliga, medkännande, rättvisa, uppriktiga och intellektuella. Att vara den personen först kommer att öka dina chanser att locka dessa typer av vänner i ditt liv. Detta påverkar mer än bara ditt relationsliv.

11. Vara förståelse för

Att försöka förstå saker ur din partners perspektiv kan hjälpa dig att kommunicera och förstå varandra mer effektivt. Ibland, gå av din höga häst och undersöka saker från din partners synvinkel.

Relaterad läsning: Hur man förbättrar förståelsen i en relation

12. Ge komplimanger generöst

Oavsett vad du kanske har fått höra, vill din partner fortfarande höra dig säga att de ser snygga ut när de klär sig ut. Visa din uppskattning genom att komplettera din partner så ofta som möjligt. Antag inte att de vet. Säg det.

Har de gjort något som du beundrar? Informera dem!

13. Acceptera ansvar och ber om ursäkt

När du gör ett misstag, äger upp till det. Lär dig att säga ledsen. När din partner är förolämpad är allt de vill ha för dig att (verkligen) be om ursäkt. Det visar att du är medveten om felet och förhoppningsvis inte kommer att upprepa det.

14. Släpp av skada

Skadade din partner dig? Har du pratat om det? Byttes ursäkt? Låt dig själv släppa och gå vidare! Om du inte gör det kommer skadan att dröja och påverka anslutningen du har vårdat alla dessa år.

Är det vad du verkligen vill ha?

15. Vara anpassningsbar

Det är naturligt att vara orolig för förändringar. Förändring och framsteg är möjliga i friska relationer. Att vara lärbar är en av relationens resolutioner som kommer att hålla ditt kärleksliv roligt under lång tid. När du anpassar dig kommer din partner att kunna lita på din äkthet.

16. Vara pålitlig

När du ger ditt ord, gör allt du kan för att hålla dig till det. Om du accepterar ett ansvar, se det igenom. Friska relationer är en där alla partners vet att de kan räkna med vad deras betydande andra har sagt till dem eftersom de har visat sig vara pålitliga.

17. Var tacksam för din partner

En annan viktig relationupplösning du bör ta är att uttrycka mer tacksamhet mot din partner. Påminn dem om hur viktiga de är för dig och berätta för dem att du inte kommer att handla dem för något annat.

18. Lyssna för att förstå, inte svara

Det är lätt att falla i den skadliga slingan där du lyssnar bara för att förbereda ett kraftfullt comeback. Detta borde dock inte vara fallet. Lyssna för att förstå deras smärta och skada när du pratar med din partner. På detta sätt kan du förbättra ditt beteende i förhållandet.

19. Diskutera dina karriärmål och ambitioner

Ibland kanske du vill sitta och prata om dina karriärplaner med din partner. Var ser du dig själv om några år? Vilka nya nivåer skulle du ha låst upp då? Låt dem också dela sina drömmar med dig. Efteråt planerar du dina handlingar tillsammans.

Denna enkla aktivitet kan också öka din relation och stärka ditt band.

20. Mindre telefontid

Användningen av mobila prylar äter snabbt in i de äkta relationer vi kan bygga med de människor som betyder något för oss. Det är därför människor kan sitta bredvid sig själva men ändå vara mil från varandra.

En relationupplösning du bör göra nu är att spendera mindre tid på mobila prylar och mer tid med din partner. Denna enkla handling kommer att förbättra kvaliteten på din relation och öka din kommunikation.

Vilka är de två sakerna du kan göra för att förbättra en relation?

Kommunicera med empati och släpp behovet av att peka fingrarna på din partner. När de gör något som gör dig ont, var ärlig att kommunicera dina känslor med dem men också ge dem lite utrymme att lösa in sig själva.

Att också vara ditt sanna jag hjälper till i en relation. Varför försöka vara någon annan när du kommer in i en relation? Låt din partner se och ansluta till den riktiga du.

Sammanfattning

En hälsosam relation är fördelaktig i alla aspekter av ditt liv. När du är med någon du älskar kommer du att leva ett starkare, friskare och lyckligare liv. Men relationens upplösningar är nödvändiga för att hålla din passion vid lågor vid liv.

I den här artikeln har vi gått över de vanligaste resolutionerna som kommer att förbättra din relation om du tillämpar dem nu. Välj ut de som gäller dig och börja arbeta med dem nu.

Om du är osäker på hur du kommer igång med att ställa in realistiska relationer resolutioner, överväg att anställa en äktenskapsrådgivare för att hjälpa dig.