25 Vanliga äktenskapsproblem som par och deras lösningar står inför

I den här artikeln

• 25 äktenskapsproblem och lösningar
• 5 orsaker till äktenskapsproblem
• Hur kan par möta problem i sitt äktenskap övervinna dem?
• Avslutar

Har du satt och undrat varför är äktenskapet hårt? Har äktenskapsproblem fick dig att ifrågasätta din relation och om det skulle hålla?

Äktenskap kan vara utmanande för de flesta eftersom det handlar om att smälta ditt liv och mål med någon annans. Äktenskapsproblem efter barn eller andra stora förändringar kan vara utmanande att hantera och kan leda till förargelse och känslor av besvikelse.

Äktenskapsproblem är emellertid ofta ett resultat av självbelåten beteende och övervakning. Dessa problem kan lösas med rätt tillvägagångssätt och öppenhet för att reflektera.

Här är några konflikter som plågar gifta par och sätt du kan lösa dem:

25 äktenskapsproblem och lösningar

Det finns många vanliga problem i gift liv, och många av dem kan undvikas, fixas eller lösas med många olika metoder och tekniker.

Ta en titt på de vanligaste äktenskapliga frågor som gifter sig med par och lära dig att lösa äktenskapsproblem innan de orsakar oåterkallelig skada på din relation.

1. Otrohet

Otrohet är ett av de vanligaste äktenskapsproblemen i relationer. De senaste uppgifterna tyder på att cirka 20 procent av intervjuade män medgav att de fuskade sin partner jämfört med 10 procent av kvinnorna. Det inkluderar fusk och har känslomässiga angelägenheter.

Andra fall som ingår i otrohet är en nattstativ, fysisk otrohet, internetrelationer och långa och kortvariga frågor. Otrohet förekommer i en relation av många olika skäl; Det är ett vanligt problem och ett som olika par kämpar för att hitta en lösning på.

Lösning: Hur man fixar äktenskapsproblem som rör otrohet?

Otrohet kan hända när anslutningen i din relation inte är stark och kan orsaka en uppdelning av förtroende. Forskning avslöjar att upprätthålla en stark känslomässig band, sexuell intimitet och respektera gränser är de tre viktigaste sätten att bekämpa otrohet i din relation.

Relaterad läsning: Tre "BS" för att undvika otrohet

I den här videon pratar relationsexpert och programföretag Lucy Beresford om otrohet och dess effekt på relationer.

2. Sexuella skillnader

Fysisk intimitet är oumbärlig i en långsiktig relation, men det är också grundorsaken till ett av de vanligaste äktenskapsproblemen genom tiderna, sexuella problem. Sexuella problem kan uppstå i en relation av flera skäl som banar väg för att därefter fler äktenskapsproblem.

Studier avslöjar att sexuell kompatibilitet, tillsammans med sexuell tillfredsställelse, citerades som den mest avgörande faktorn för att bestämma relationstillfredsställelse för par.

Det vanligaste sexuella problemet i ett äktenskap är en förlust av libido. Många människor är under intrycket att bara kvinnor upplever problem med libido, men män upplever också samma sak.

I andra fall kan sexuella problem bero på de sexuella preferenserna för en make. En person i förhållandet kan föredra olika sexuella saker än den andra makan, vilket gör den andra makan obekväm.

Lösning: Kommunikation och att hålla ett öppet sinne är nyckeln till att komma igenom någon form av sexuell inkompatibilitet. Det kan återupprätta det avgörande fysiska och emotionella bandet för sexuell intimitet för att blomstra.

3. Värderingar och övertygelser

Visst kommer det att finnas skillnader och oenigheter inom ett äktenskap, men vissa skillnader är för betydande för att ignorera, till exempel kärnvärden och övertygelser. En make kan ha en religion, och den andra kan ha en annan tro.

Skillnader i värden kan leda till en känslomässig klöv, bland andra vanliga äktenskapsproblem.

Som du kanske har gissat kan detta orsaka betydande problem när en make tröttnar på att göra saker separat, till exempel att gå till olika platser för tillbedjan.

Sådana äktenskapsproblem är utbredda i tvärkulturella äktenskap. Andra skillnader inkluderar kärnvärden.

Dessa inkluderar hur barn uppföds och de saker de lärdes ut under sin barndom, till exempel definitionen av rätt och fel.

Eftersom alla inte växer upp med samma trossystem, moral och mål finns det mycket utrymme för debatt och konflikt inom förhållandet.

Lösning: De enda lösningarna på konflikter från olika värden är kommunikation och kompromiss. Och i frågor där kompromisser inte är möjlig är den bästa lösningen att förstå och gå med på att inte hålla med om dessa frågor.

4. Livssteg

Många människor överväger inte sina livsstadier när det gäller en relation.

I vissa fall inträffar äktenskapsproblem helt enkelt för att båda makarna har vuxit varandra och vill ha mer ut ur livet från någon annan.

Att växa isär med tiden är en vanlig fråga bland gifta par som har en betydande åldersgap, oavsett om det är en äldre man och yngre kvinna eller äldre kvinna och yngre man.

Personligheter förändras med tiden, och par kanske inte förblir så kompatibla som de en gång kan ha varit. Par med en åldersskillnad som befinner sig i olika livsfaser möter detta vanliga äktenskapsproblem.

Lösning: Ta regelbundet lager av ditt förhållande för att säkerställa att du och din partner växer tillsammans och inte växer isär med tiden. Försök att älska och acceptera de olika förändringarna som livet ger för er båda individuellt och som ett par.

En annan sak att prova är en aktivitet. Försök att plocka upp nya hobbyer som ger dig båda en chans att återupptäcka varandra och utveckla ditt band.

5. Traumatiska situationer

När par går igenom traumatiska incidenter lägger det till fler utmaningar i äktenskapet.

Traumatiska situationer är andra problem som par kan uppleva. Många traumatiska händelser som inträffar är livsförändrande.

Dessa traumatiska situationer blir problem för vissa gifta par eftersom en make inte vet hur de ska hantera situationen.

En make kanske inte vet hur man fungerar utan den andra på grund av att det är på sjukhuset eller i sängen. I andra situationer kan en make kräva vård dygnet runt, vilket gör att de enbart är beroende av den andra makan.

Ibland är trycket för stort, och ansvaret är för mycket att hantera, så förhållandet spiraler nedåt tills det kommer till ett fullständigt slut.

Lösning: Ta en paus! Det kan verka själviskt, men din relation kan dra nytta av att du tar lite tid att bearbeta dina känslor. En terapeut kan hjälpa dig eller din partner genom någon traumatisk upplevelse och ge dig verktygen som hjälper dig att hantera dessa utmaningar.

6. Påfrestning

Stress är ett vanligt äktenskapsproblem som de flesta par kommer att möta minst en gång inom deras förhållande. Många olika situationer kan orsaka stress inom relationer och fall, inklusive finans, familj, mental och sjukdom.

Ekonomiska problem kan härröra från en make som förlorar sitt jobb eller avlägsnas från sitt jobb. Stress från familjen kan inkludera barn, problem med sin familj eller makens familj. Många olika saker utlöser stress.

Hur stress hanteras och hanteras kan skapa mer stress.

Lösning: Stress inom ett förhållande måste hanteras, eller så kan det förstöra förhållandet. Du kan försöka lösa problemet genom att prata med varandra ärligt och tålmodigt. Om prata inte hjälper kan du försöka ta upp hobbyer som yoga eller meditation som hjälper dig att hantera din stress bättre.

Relaterad läsning: 20 orsaker till stress i relationer och dess effekter

7. Leda

Tristess är ett allvarligt men underskattat äktenskapligt problem.

Med tiden blir vissa makar uttråkade med sin relation. De kan bli trötta på de saker som inträffar inom förhållandet. I den här situationen kommer det att bli uttråkad av förhållandet eftersom det har blivit förutsägbart.

Ett par kan göra samma sak varje dag utan förändring eller gnista. En gnista består vanligtvis av att göra slumpmässiga saker då och då. Om en relation saknar spontana aktiviteter finns det god chans att tristess blir ett problem.

Lösning: Gör det oväntade. Oavsett om det är i sovrummet, eller andra livsområden, att bli av med tristess i din relation. Överraska din partner med en gåva, en oväntad plan eller någon ny sexuell rörelse och se din relation förvandla.

8. Svartsjuka

Sjalusi är ett annat vanligt äktenskapsproblem som får ett äktenskap att bli sur. Att vara med dem och runt dem kan bli en utmaning om du har en alltför avundsjuk partner.

Sjalusi är lämplig för alla förhållanden i viss utsträckning, så länge det inte är alltför avundsjuk. Sådana individer kommer att vara ansträngande: de kan ifrågasätta vem du pratar med i telefonen, varför du pratar med dem, hur du känner dem och hur länge du har känt dem osv.

Att ha en alltför avundsjuk make kan anstränga förhållandet; Mycket stress kommer så småningom att avsluta en sådan relation.

Lösning: Det enda botemedlet för överdriven svartsjuka är självreflektion för att ta itu med osäkerhet effektivt. Om detta är svårt att göra på egen hand kan du också ta hjälp av en psykolog som kan hjälpa dig eller din partner att förstå orsakerna till din svartsjuka och hur du minimerar det.

9. Försöker förändra varandra

Detta vanliga relationsproblem uppstår när par överskrider sin partners gränser för att forma sina övertygelser.

Det händer att en sådan åsidosättande av din partners gränser kan hända av misstag; Omfattningen av vedergällning från makan som attackeras är vanligtvis tillfredsställande i tid.

Lösning: Älskar inte bara din partner, utan lär dig också att respektera deras gränser och inte tvinga dem att förändras. Om du möter svårigheter att acceptera vissa saker om din partner, försök att komma ihåg att du blev kär i din partner som de är, och det gjorde de också.

Relaterad läsning: Här är därför du inte bör försöka ändra din partner

10. Kommunikationsproblem

Brist på kommunikation är ett av de vanligaste problemen i äktenskapet.

Kommunikation omfattar både verbala och icke-verbala ledtrådar, varför även om du har känt någon länge kan en liten förändring i ansiktsuttrycket eller någon annan form av kroppsspråk missförstås.

Män och kvinnor kommunicerar mycket annorlunda och kan falla i en livsmiljö med felaktig kommunikation. Om sådana förhållanden eller äktenskapsfrågor får fester, är äktenskapets helighet definitivt på spel.

Hälsosam kommunikation är grunden för framgång i äktenskapet.

Lösning: Skadliga kommunikationsmönster kan bli en vana, och det enda sättet att avhjälpa dem är att göra en medveten ansträngning mot förbättringar. Lite efter lite kan du lära dig hälsosamma sätt att kommunicera som förbättrar förhållandet och individerna lika.

Relaterad läsning: Topp 10 orsaker till relationskommunikationsproblem

11. Brist på uppmärksamhet

Människor är sociala varelser och är ivrig uppmärksamhet från andra, särskilt de som är närmast dem.

Varje äktenskap, med tiden, lider av ett gemensamt relationsproblem, "brist på uppmärksamhet", där ett par, avsiktligt eller oavsiktligt, omdirigerar deras uppmärksamhet till andra aspekter av deras liv.

Brist på uppmärksamhet förändrar äktenskapets kemi, som inleder en eller make att agera och överreagera. Detta problem i äktenskapet, om inte hanteras på lämpligt sätt, kan sedan spiral ut ur kontroll.

Lösning: Lyssna på din partner, först och främst. Du kan också försöka ta upp ett par aktiviteter som att dansa eller vandra, vilket kan hjälpa dig att uppmärksamma varandra på ett uppfriskande nytt sätt. Det kan hjälpa dig att ställa in bruset i det dagliga livet och verkligen fokusera på varandra.

12. Ekonomiska problem

Ingenting kan bryta ett äktenskap snabbare än pengar. Om du öppnar ett gemensamt konto eller hanterar din ekonomi separat kommer du att möta ekonomiska problem i ditt äktenskap. Det är viktigt att diskutera ekonomiska frågor som ett par öppet.

Lösning: Ekonomi kan vara ett känsligt ämne, och par bör noggrant diskutera dessa problem. Försök att komma med en plan som uppfyller dina delade ekonomiska mål. Försök också att se till att motivationen diskuteras öppet om någon avviker från planen.

Relaterad läsning: Underlätta din förståelse för typer och sätt att hantera ekonomiska frågor i äktenskapet

13. Brist på uppskattning

Brist på tacksamhet, erkännande och erkännande av din makas bidrag till din relation.

Din oförmåga att uppskatta din make kan vara skadlig för din relation.

Lösning: Försök att uppskatta allt som din partner tar in i ditt liv. Lämna dem en överraskningsanmärkning, eller så kan du ge dem ett blomma eller spa -par, bara för att visa din uppskattning.

Om du är den som känner sig undervärderad i förhållandet, försök att kommunicera detta till din partner. Utan att skylla dem eller få dem att känna sig hörna, uttrycka dina känslor och behov av förändring.

Dina ärliga känslor kan få dem att inse sin övervakning och tvinga dem att göra förändringar.

14. Teknik och sociala medier

De nya farorna med sociala medier på äktenskap och familj är överhängande.

Med en snabb ökning av vår interaktion och besatthet av teknik och sociala plattformar, rör vi oss längre bort från hälsosam ansikte-till-ansikte-kommunikation.

Vi förlorar oss i en virtuell värld Och att glömma att älska andra människor och saker runt oss. Sådan fixering har snabbt blivit ett vanligt äktenskapsproblem.

Lösning: Reservera en timme varje dag eller en dag i veckan när du och din partner går teknikfri. Håll dina telefoner och andra enheter borta för att försöka fokusera på varandra utan några distraktioner.

15. Förtroendefrågor

Detta vanliga äktenskapsproblem kan ruttna ditt äktenskap från insidan, vilket inte lämnar någon chans att återställa din relation.

De idé om förtroende för ett äktenskap är fortfarande mycket konventionellt Och ibland sätter för mycket på ett äktenskap när tvivel börjar sippra in i en relation.

Lösning: Med hjälp av en terapeut kan öppen kommunikation hjälpa ett par att förstå orsakerna till deras misstro och sätt att lösa dem. Terapeuten kan också föreslå några förtroendeuppbyggnadsövningar som hjälper dig att lära dig att lita på varandra.

Relaterad läsning: Hur man hanterar brist på förtroende för en relation

16. Självisk beteende

Även om själviskhet kan hanteras effektivt genom att göra mindre förändringar i din inställning till din make, är det fortfarande ett utbrett äktenskapsproblem.

En stor del av att vara i en relation är att smälta ditt liv med en annan person och deras prioriteringar. Par tycker ofta att denna övergång är svår eftersom kollektiva prioriteringar kan kollidera med personliga, vilket kan orsaka problem.

Lösning: Empati är den enda lösningen för självisk beteende. Försök att förstå varandras perspektiv och göra att vara hänsynsfull till en vana. Om dina individuella mål är i strid med dina mål som ett par, försök att prata med din partner med öppen sårbarhet.

Relaterad läsning: Hur själviskhet i äktenskapet förstör din relation

17. Problem med ilska

Att förlora ditt humör, skrika eller skrika i raseri och orsaka fysisk skada på dig själv eller din make är tyvärr ett vanligt äktenskapsproblem.

Med ökande stress på grund av interna och externa faktorer och i raseri kan vi kanske inte kunna kontrollera vår ilska, och ett utbrott mot våra nära och kära kan vara mycket skadligt för en relation.

Lösning: Om ilska är en fråga du kämpar med, överväg att prata med en rådgivare för att lära sig att hantera färdigheter för att hålla ilska i fjärd så att det inte påverkar ditt förhållande. Du kan också börja med att räkna till tio innan du säger arga ord som kan förstöra din relation.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en arg partner

18. Hålla poäng

När ilska får det bästa av oss i ett äktenskap är en utbredd reaktion hämndig eller söker vedergällning från din make.

Att hålla räkningen av strider som vinns och förloras inom ett förhållande kan sätta grunden för en ohälsosam relation. Det skulle göra att du vill lösa poängen ständigt och leda till förargelse. Prioriteten blir då att ha överhanden snarare än att vara där för varandra.

Lösning: Att hålla poäng är för sport, inte relationer. Du kan lära dig att hantera äktenskapsproblem genom att lära dig att inte hålla en räkning av vem som fick sin väg i slagsmål och oenigheter. Fokusera på den större bilden och släpp de små strider du kanske har varit tvungen att kompromissa.

19. Liggande

Att ljuga som ett vanligt äktenskapsproblem är inte bara begränsat till otrohet eller själviskhet; Det omfattar också vita lögner om dagliga saker. Dessa lögner används många gånger för att rädda ansiktet och låt inte din make få den höga marken.

Par kan ljuga för varandra om de svårigheter eller problem de kan möta på jobbet eller i andra sociala scenarier; Sådana äktenskapsproblem börda en relation. När saker går ur handen kan det mycket förstöra ett äktenskap.

Lösning: Analysera orsakerna till att du eller din partner känner sig tvungen att ljuga istället för att vara ärlig. Endast en gång att förstå och ta itu med dessa skäl kan du försöka avsluta den lögn och oärlighet i din relation.

20. Orealistiska förväntningar

I viss utsträckning, Vi håller alla med om tanken att äktenskapet är för alltid, Men ändå misslyckas vi med att sätta tid och ansträngning för att förstå våra partners innan vi gifter sig.

Vi hämtar våra inspirationer av ett perfekt äktenskap från berättelser som vi har hört eller från människor som vi känner utan att ens ifrågasätta om vi båda vill ha samma saker i livet eller inte.

Ett missförhållande mellan ett par om framtidsutsikterna för en relation skapar mycket utrymme för en uppbyggnad av orealistiska förväntningar från vår partner.

Dessa förväntningar, när de inte uppfylls, rasar harsel, besvikelser och skjuter äktenskap ner en väg där det inte kan finnas någon återhämtning.

Lösning: Släpp det! Möta verkligheten och uppskatta allt du har i dina relationer. Acceptera det faktum att dina förväntningar inte är verkliga och ingen partner kan leva upp till dem. Förväntningarna kan sätta en standard även när förhållandet fungerar smidigt.

Relaterad läsning: Hur man känner igen och hanterar orealistiska förväntningar i relationer

21. Ignorera gränser

Även om det är okej att påpeka vissa saker som din partner kan förbättra sig om sig själva, är det kanske inte den bästa idén att plåga dem att förändra för mycket eller överskrida gränser som de har satt. Detta kan bli ett äktenskapsproblem om det inte kontrolleras i tid.

Lösning: Diskutera gränser. Låt din partner veta om du vill ha en utekväll med dina vänner varannan vecka. Förklara begreppet gränser om de har problem med att förstå idén. Hjälp dem att sätta friska gränser för sig själva. Respektera deras gränser också.

Relaterad läsning: Varför att sätta och upprätthålla friska gränser i dejting är viktigt

22. Emotionell otrohet

Otrohet kan vara av olika typer. Men den som mestadels kommer fram är fysisk otrohet - när en partner har fysiska relationer med en eller flera människor utanför äktenskapet eller förhållandet.

Emellertid är känslomässig otrohet när en partner utvecklar romantiska känslor för någon annan än deras partner. Emotionell otrohet kan också bli ett äktenskapsproblem eftersom känslor för någon annan kan skada ditt äktenskap eller förhållande.

Lösning: Om du börjar utveckla känslor för en annan person, kolla dig själv. Introspekt för att se vad dessa känslor betyder.

23. Arbetsfördelning

Är sysslorna i ditt äktenskap uppdelade lika eller rättvist? Om inte, kan det bli ett stort problem i ditt äktenskap.

Lösning: Inte för att låta repetitivt, men verkligen kommunikation är nyckeln. Prata med din partner om sysslorna, hur du känner för dem och hur du kan dela upp sysslorna mellan er.

Relaterad läsning: Hur man delar hushållssysslor rättvist i äktenskapet

24. Ojämlikhet i makt

En ojämlikhet av makt i din relation eller äktenskap kan bli ett problem i ditt äktenskap. Kraft kan vara ekonomisk eller nästan dynamiken i din relation.

Lösning: Diskutera kraftdynamiken i din relation. Även om det är okej att ha avdelningar som ni båda tar hand om, är det viktigt att ha en rättvis kraftfördelning.

25. Uttrycksskillnad

Älskar du din partner? Ja. Men känner din partner älskad av dig? Kanske.

Ett av de vanliga äktenskapsproblemen är när det är en skillnad i uttrycket av kärlek. Du och din partner behöver inte visa kärlek på samma sätt, och därför kan det leda till missförstånd.

Lösning: Identifiera och förstå din partners uttryck för kärlek. Kanske har de vissa saker de gör genom att gå ut ur vägen, för att visa sin kärlek till dig, men eftersom du har ett annat perspektiv på det, märker du inte det. Uppskatta dem när du inser detsamma.

5 orsaker till äktenskapsproblem

Har du någonsin frågat dig själv, "Varför är äktenskapet så hårt?”Om ja, bör du veta att det är vanliga äktenskapliga problem som dessa som gör äktenskapet tufft.

Nu när du känner till de vanligaste äktenskapliga problemen är det viktigt att identifiera orsakerna till sådana problem också. De fem vanliga orsakerna till äktenskapliga problem inkluderar -

1. Missförstånd

En av de vanligaste orsakerna till äktenskapliga problem inkluderar brist på kommunikation eller felkommunikation. Om du är oklar om dina känslor, gränser och förväntningar i ditt äktenskap kommer du sannolikt att stöta på äktenskapliga problem.

2. Orealistiska förväntningar

Att inte ha tydliga förväntningar om äktenskapet eller partnerskapet eller hur saker fungerar mellan er två kan också leda till äktenskapliga problem.

3. Brist på avskildhet

Om du och din partner går ur förhållandet och diskuterar alla aspekter av det med föräldrar, barn, vänner eller till och med syskon, kan det orsaka äktenskapsproblem. Din relation behöver inte vara en hemlighet, men vissa frågor bör vara privata mellan bara er två.

4. Argument

Om du och din make bara argumenterar och aldrig diskuterar de problem du upplever, kan det bli en enorm orsak till äktenskaplig oenighet.

5. Oärlighet

Om du och din partner inte är ärliga om dina känslor, om du ljuger eller döljer saker för varandra, kan det orsaka äktenskapsproblem.

Hur kan par möta problem i sitt äktenskap övervinna dem?

Vad är några sätt som par kan övervinna problemen i deras äktenskap? Medan specifika lösningar på varje problem nämns ovan, här är några tips för att göra saker bättre mellan er två.

1. Kommunicera

Kommunikation är verkligen nyckeln. Det kan låta repetitivt, men de flesta saker kan lösas genom kommunikation. Du kan inte förvänta dig att din partner läser ditt sinne. Du måste tala så tydligt du kan om dina problem, förväntningar och behov.

2. Ta en paus

Vi inser inte hur viktigt det är att ta en paus från en kamp eller till och med varandra. Att ta en andning kan hjälpa dig att känna igen vad som kräver din energi eller inte. Oftast hamnar vi i ett uppvärmt argument eftersom vi inte kan tänka tydligt, och att ta lite ledigt hjälper oss att förstå den andra personens synvinkel.

3. Kom ihåg att du är ett team

När ni slåss eller argumenterar, kom ihåg att ni båda är emot problemet och inte er två mot varandra. Du är ett team och du måste fatta beslut tillsammans.

Avslutar

Varje relation går igenom dess förhållande eller äktenskapsfrågor; Låt därför inte dessa få dig ner. Varje problem kan hanteras om en hälsosam strategi tas för att övervinna äktenskapsproblem som stör dig.

Att vara respektfull, förståelse och öppen för förändring kan säkerställa att du kan segla genom alla hinder som kan komma upp i ditt äktenskap. Och när du är osäker, se en äktenskapsrådgivare eller licensierad terapeut för vägledning.