22 dåliga vanor som förstör en relation

I en relation förväntas båda parterna acceptera varandras goda egenskaper och brister, helhjärtat. Utan sådan acceptans kommer en relation inte att kunna överleva framgångsrikt. Det finns emellertid vissa dåliga relationsvanor som en av partnerna kan utveckla med tiden som har potential att skada deras dynamik. Det här är de dåliga vanor som inte kan rymmas i en relation och måste tas upp så snart som möjligt.

Enligt denna studie finns det en lång rad forskning som förknippar äktenskap med att minska ohälsosamma vanor som rökning och främja bättre hälsovanor som regelbundna kontroller. Ny forskning dyker emellertid fram som föreslår att gifta par och samboande homosexuella och lesbiska par i långsiktiga intima relationer kan ta upp varandras ohälsosamma vanor i en relation också.

Corinne Reczek, en UC -biträdande professor i sociologi, rapporterar: ”Individer konvergerar i hälsovanor över hela deras relation, eftersom en individs ohälsosamma vanor direkt främjar den andras ohälsosamma vanor i en relation.” 

Varför är relationer ömtåliga?

Innehållsförteckning

• Varför är relationer ömtåliga?
• 22 dåliga vanor som förstör en relation och måste tas upp
  • 1. Ständigt gnagga din partner
  • 2. Undvika direkta konfrontationer
  • 3. Säger negativa saker om din partners familj/vänner
  • 4. Försöker initiera förändringar i din partner
  • 5. Jämför din partner med andra
  • 6. Spendera tid med elektronik
  • 7. Kritiserar alltför din partner
  • 8. Hålla reda på tidigare misstag från din partner
  • 9. Att vara alldeles självlig
  • 10. Upprätthålla låga hygiennivåer
  • 11. Argumenterar med din partner offentligt
  • 12. Staling och hålla ett öga på din partner
  • 13. Ignorerar hälsosam feedback från din partner
  • 14. Inte prata om ditt sexliv med din partner
  • 15. Avslöja för mycket personlig information till familj och vänner
  • 16. Breaking Löften regelbundet
  • 17. Att vara avundsjuk och överlägsen
  • 18. Glömmer relationens milstolpar
  • 19. Tänker negativt på saker
  • 20. Njuter av PDA
  • 21. Dölja saker med användning av vita lögner
  • 22. Att hålla känslor uppfattade
  • Nyckelpekare

Innan vi går vidare för att lista de dåliga vanor som förstör en relation är det viktigt att vi förstår varför relationer i dag har blivit så ömtåliga. Att hantera en romantisk relation har blivit en svår uppgift för människor som är upptagna med att hantera professionellt ansvar och andra personliga åtaganden. Om du inte prioriterar din relation, kommer du snart att se de tecken som din partner tar förhållandet för givet.

Några av dem är inte redo att göra kompromisser och allvarliga åtaganden när de är i ett förhållande. Vissa partners är till och med själviska och manipulerar sina betydande andra till sin egen fördel till sin egen fördel. Det här är dåliga vanor i en relation som leder till allvarlig effekt på mental hälsa hos individerna också.

Istället för att kommunicera ansikte mot ansikte med sina partners föredrar människor att lämna ett textmeddelande eller ringa dem, vilket vanligtvis skapar oönskade hinder och missförstånd. Många slutar att vårda sina relationer och har inte modet att hantera de problem som följer med relationer, medan det finns vissa människor som bara söker äventyr, så idén att spendera sitt liv med en person lockar dem inte.

Relaterad läsning: 8 personer delar det som förstörde deras äktenskap

Vi har alla samlat ohälsosamma relationsvanor. Den verkliga banden och anslutningen i relationer saknas nuförtiden. En majoritet av folket söker nöje och yttre charm av en relation, på grund av vilka relationer har tappat sitt djup och kärlek. En sådan dyster bild av relationer måste ändras och man måste anstränga sig för att säkerställa att deras relation överlever tidens test. Kom ihåg att en relation är en välsignelse som måste vara uppfyllande och berikande för båda partnerna.

22 dåliga vanor som förstör en relation och måste tas upp

Eftersom relationer i dag är bräckliga kräver de ständig uppmärksamhet och uppmuntran. Ett dåligt drag från din sida kan orsaka oåterkallelig skada på din band med din partner. Därför är det ditt ansvar att se till att du erkänner om du har vissa vanor som förstör relationer och gör allt för att bli av med dem. Här är en snabb sammanfattning av 22 dåliga vanor som förstör en relation.

1. Ständigt gnagga din partner

I början kan din partner hitta din gnagande och störning söt. Men på lång sikt kommer det att bli irriterande, särskilt om det är konstant. Du måste sätta gränser för att göra din relation starkare och respektera det privata utrymmet och tiden för din partner.

2. Undvika direkta konfrontationer

Det är möjligt att du undviker direkta konfrontationer eftersom passiv aggression är djupt förankrad i din natur. Men då kommer denna typ av beteende att orsaka mer skada på din relation. Det är viktigt att du är ärlig mot din partner och låter dem veta vad som är fel istället för att hålla allt på flaska. Men förvandla inte dina konflikter till saker som dödar relationer. Det finns ett "sätt" att ha en konflikt också, som utarbetat framåt.

Amy Rauer säger i denna studie, ”... par som gifte sig längre tenderade att rapportera färre argument övergripande - men när de argumenterar, tenderar de att argumentera på produktiva sätt, med fokus på saker som kan lösas och betonar lösningar snarare än att bara ventilera. Att kunna framgångsrikt skilja mellan frågor som måste lösas jämfört med de som kan läggas åt sidan för nu kan vara en av nycklarna till en långvarig, lycklig relation.”

3. Säger negativa saker om din partners familj/vänner

Du måste vara mycket försiktig och undvika att säga något negativt om din partners vänner och familj. Din partner kan lufta framför dig om sina nära och kära. Men de kommer uppenbarligen inte att uppskatta negativa åsikter om dem från dig.

Relaterad läsning: 15 tecken på att din man motsätter dig din sida av familjen

4. Försöker initiera förändringar i din partner

Enligt forskning om dåliga vanor som påverkar din relation är ett primärt sätt på vilket romantiska partners strävar efter att lösa konflikter och förbättra deras relationer genom att be varandra att ändra missnöje beteenden eller egenskaper (jag.e., partnerreglering). Även om framgångsrika partnerbegripande förändringar har potential att förbättra personliga och relationella resultat, är dessa förändringar svåra att göra och kan istället hota relationskvaliteten.

Så hur förhindrar vi dessa vanor som förstör relationer från att fortsätta? Forskaren, Natalie Sisson, föreslår två sätt att en partner kan ändra sitt perspektiv för att bättre anpassa sig till ändringsbegäran:

• Självtillväxt: Välj att tolka om en begäran om förändring som en signal om att din partner vill hjälpa dig att växa och bli en bättre version av dig själv genom att släppa de ohälsosamma relationsvanorna
• Tillväxt av relationen: Se inte dessa förfrågningar om förändringar som saker som förstör relationer, men som ett tecken på din partners engagemang för dig och att förbättra förhållandet. Detta kan vara mer motiverande och mindre upprörande

Kom ihåg att din partner kanske inte är den perfekta personen du alltid ville ha, men då är det viktigt att du accepterar dem helt. Har inga orealistiska förväntningar och tvingar dem inte ur deras komfortzon. Du bör inte initiera någon form av radikala förändringar i din partner.

5. Jämför din partner med andra

Fall inte i jämförelsefällan! Oavsett om du gör det medvetet eller omedvetet måste du sluta jämföra din partner med de andra människorna omkring dig. Att uppskatta din partner är oerhört viktigt. Du måste respektera din partner och uppmuntra dem att bli en bättre person, istället för att ständigt jämföra och lägga ner dem.

6. Spendera tid med elektronik

Teknik har blivit en del av ditt liv. Men ditt förhållande bör vara din prioritering och inte titta på oändliga serier eller ha videochattar hela dagen med vänner. Du måste ge tid till din partner när du är hemma. Undvik att använda din mobiltelefon och bärbar dator när din partner är i närheten. På detta sätt kan du ansluta till din partner på ett djupare sätt.

Fubbing och telefonberoende är de saker som förstör relationer säkert. Enligt forskning, ”Det vi upptäckte var att när någon uppfattade att deras partner fubbade dem, skapade detta konflikt och ledde till lägre nivåer av rapporterad relationstillfredsställelse. Dessa lägre nivåer av relationstillfredsställelse ledde i sin tur till lägre nivåer av livstillfredsställelse och i slutändan högre nivåer av depression.”

7. Kritiserar alltför din partner

Om du märker att du kritiserar din partner lite för mycket och det för regelbundet måste du sluta. Undvik att göra några hårda kommentarer om deras utseende eller säga något negativt om deras yrke. Lär dig att ge feedback på ett positivt sätt så att det kan accepteras i ett bra ljus.

8. Hålla reda på tidigare misstag från din partner

Vi frågade vår läsare, Tucker, en finanskonsult från San Diego: Vilka är de dåliga vanorna som påverkar din relation eller vilka allmänna saker som dödar relationer? Han var redo med sitt svar, ”Min partner tar upp mina tidigare misstag, inte bara medan vi har en konflikt utan även när saker är avgjorda och vi har en fredlig dag. Han gör det avslappnat, och det visar tydligt att frågan är levande och väl inuti hans huvud, och att vi inte riktigt löste det och gå framåt.

”Han kommer inte att dela frågan med mig när han borde. Jag lär känna att han fortfarande är skadad i de minst förväntade ögonblicken. Jag tror att detta är en dålig vana som förstör de flesta relationer.”Ja, du måste lära dig att förlåta din partner när de begår ett misstag och glömmer det också. Om du råkar hålla reda på din partners tidigare misstag och nämna dessa under argument och slagsmål, kommer det att ha en negativ inverkan på din relation att du inte kommer att kunna reparera.

9. Att vara alldeles självlig

Utan tvekan, under en tidsperiod kommer du att bli bekväm med din partner och känna dig nöjd och lycklig. Men då måste du se till att din partner också är bekväm. Om du blir alldeles för självbelåten och tar din partner för givet, kommer det att bli ett mycket stort misstag från din sida. Så här säger de flesta par: Jag känner mig inte älskad i mitt förhållande.

10. Upprätthålla låga hygiennivåer

Detta är definitivt en av de dåliga vanorna i en relation och en enorm avstängning. Att hålla dig ren och snygg är inte bara viktig under en partner. Du måste hålla höga hygiennivåer även när du är singel, och även när du flyttar in med din partner eller gifter dig med dem. Brist på hygien kommer att skapa ett dåligt intryck av dig. Hygiennivåer återspeglar din karaktär och uppväxt.

Relaterad läsning: Hans fru hade dåliga hygienvanor som ledde till skilsmässa

11. Argumenterar med din partner offentligt

Om du har för vana att argumentera med din partner framför dina släktingar, vänner eller på offentliga platser, är det verkligen dålig vana. En sådan situation kommer att bli pinsam för människorna omkring dig och även för din partner. Det är alltid bättre att reda ut frågor privat.

12. Staling och hålla ett öga på din partner

Vi frågade Dyllan, en 30-årig företagsrekryterare: Vilka är vanorna som förstör relationer? De säger: ”Om du frågar mig är dåliga vanor som förstör de flesta relationer förankrade i en ständig tendens att misstro din partner. Det är inte så enkelt som otrohet, nej. Till exempel, om din partner inte kunde spendera tid med dig en dag, bör du inte omedelbart hoppa till slutsatsen att de inte älskar dig eller värdesätter sina vänner mer än du. Lita på din partner när de säger att de älskar dig.”

Förtroende bör bli den viktigaste grunden för din relation. Du måste respektera din partners integritet. Förvandlas inte till en läskig stalker och håll ett öga på din partner 24*7. Och undvika absolut att gå igenom din partners e -postmeddelanden, textmeddelanden osv. Det här är de vanor som förstör relationer.

Relaterad läsning: Hans fru vägrar att tillåta honom utrymme och följer honom överallt

13. Ignorerar hälsosam feedback från din partner

Uppenbarligen kommer du inte att gilla det om din partner kritiserar dig. Men sedan, om din partner ger dig lite hälsosam feedback, måste du lyssna på den. Din partner vill ha det bästa för dig och kommer därför att kritisera dig bara för att hjälpa dig att förbättra. Så att ignorera sådan feedback kommer du att göra dig mer skada än bra.

14. Inte prata om ditt sexliv med din partner

Tills och om du inte uttrycker dina sexuella önskningar och nöjen kommer din partner inte att kunna tillfredsställa dig. Således måste du vara öppen för din partner och låta dem veta vad du vill. Att prata om dina sexuella behov och om att experimentera i sängen med din partner borde vara en normal sak för dig.

15. Avslöja för mycket personlig information till familj och vänner

Förhållandet du delar med din partner är helig. De problem du har med varandra bör hållas privata. Om du ständigt avslöjar information om ditt privata liv till dina vänner och familj, kommer det en dag att skapa stora problem i din relation. Håll därför din familj och vänner ur det förhållande du delar med din älskade.

16. Breaking Löften regelbundet

Din betydande andra förväntar dig att du ska hålla ett löfte när du gör ett. Kanske första gången du bryter ett löfte kommer din partner att släppa det. Men om du fortsätter att bryta löften regelbundet, kommer du bara att göra din partner ytterligare besvikna ytterligare. Så ge ett löfte bara när du vet att du kan följa igenom. Använd aldrig Future Faking för att kontrollera din partners känslor.

17. Att vara avundsjuk och överlägsen

Lite svartsjuka från din sida kan ge din partner försäkran om att du verkligen älskar och värnar om dem. Men om du blir alltför avundsjuk och alltför besittande, är det en av de dåliga relationsvanor som kan bli kvävande för din älskade.

18. Glömmer relationens milstolpar

Förhållande milstolpar är ett sätt att fira de minnen du båda har tillbringat tillsammans under åren. Om du fortsätter att glömma dem, betyder det att du inte värderar din partner och de ögonblick som tillbringas med dem.

19. Tänker negativt på saker

I ditt liv kommer du att möta upp- och nedgångar. Men detta betyder inte att du fortsätter att ha negativa tankar och inte uppskatta de goda sakerna i livet. Om du fortsätter att tänka negativt, kommer det att vara utmattande inte bara för dig utan också för din partner.

Relaterad läsning: 40 Relationsbekräftelser att använda för ditt kärleksliv

20. Njuter av PDA

Det är ingen skada att hålla händerna och kyssa din partner en gång i taget offentligt. Konstant PDA kommer dock att göra dem obekväma och besvärliga vid någon tidpunkt. Du måste sluta vara okänslig för din partners känslor såväl som människorna omkring dig båda.

21. Dölja saker med användning av vita lögner

Vita lögner är triviala och ofarliga. Men om du får vana att använda vita lögner regelbundet för att dölja saker för din partner, kommer det att förstöra din relation. Förtroendet din partner har i dig kommer att bryta när de står inför berget på dina lögner. En tvångsmässig lögnare kan inte vårda en relation, så kontrollera den vanan att ljuga för att rädda din romantik.

22. Att hålla känslor uppfattade

Detta kan skada din relation på värsta möjliga sätt. Om du inte pratar om dina känslor och känslor, kommer din partner inte att kunna förstå och trösta dig. Ni båda kommer inte att kunna få kontakt med varandra känslomässigt. Skyll inte på din partner för att du inte tillgodoser dina behov när du inte kan uttrycka dem.

Nyckelpekare

• Vi hotar inte bara en relation genom att fortsätta att hänge sig åt individuella dåliga vanor, utan partners tar upp dåliga vanor från varandra också
• Partners, nuförtiden, vet inte hur man löser konflikter vänskapligt och ansikte mot ansikte, de manipulerar varandras känslor och tar varandra för givet
• Några av de dåliga vanorna som kan förstöra relationer är för mycket kritik, undvikande av hälsosam konflikt, skakar upp tidigare misstag, inte är känslomässigt intima, bryter löften regelbundet och för mycket osäkerhet

Dessa dåliga vanor kanske inte verkar så farliga för dig, men med tiden har dessa potential att bli extremt förstörande och kan avsluta din relation. Därför måste du göra ansträngningarna att förbättra dig själv och bryta de dåliga vanorna innan dessa krossar din relation utöver reparation.

18 dåliga sociala vanor som kan göra dig oupplöst

5 Apologespråk: Guide för att välja den bästa

12 tecken på att dina tidigare relationer påverkar din nuvarande relation