21 Varningstecken för en kontrollerande make

Det kan skada dig på flera sätt om du är med någon som ständigt försöker kontrollera dina livsbeslut. Detta beteende från din partner kommer inte alltid att vara uppenbart eller i ditt ansikte. Varningstecknen för en kontrollerande make börjar som subtila. Hans sätt att manipulera är inte nödvändigtvis aggression eller fysiskt missbruk. Det kan vara känslomässig manipulation som är lindad med hjälp av lögner, gasbelysning, otrohet och till och med ekonomisk kontroll/otrohet. 

Kontroll av män har ett lager av verktyg som de använder för att kontrollera dig och få fullständig dominans i förhållandet. Vi ville veta mer om sådana män, det var därför vi räckte till Ridhi Golechha (M.En. Psychology), som är specialiserad på rådgivning för kärlekslösa äktenskap, uppdelningar och andra relationsfrågor. Hon säger: ”När någon känner behovet av att kontrollera någon både avsiktligt och oavsiktligt beror det vanligtvis på att de har kontrollerats hela livet.

”Om din man har ett kontrollerande beteende är det säkert att säga att han var i slutet av samma beteende vid någon tidpunkt i sitt liv. Till exempel kan han ha haft ortodoxa föräldrar som ersatte alla aspekter av hans liv. Din man har ärvt detta giftiga drag. Detta är inte bara självskadande beteende, det påverkar också smärta på dem som han nu försöker kontrollera.”

21 Varningstecken för en kontrollerande make 

Innehållsförteckning

• 21 Varningstecken för en kontrollerande make 
  • 1. Han låter dig inte umgås med dina vänner
  • 2. En kontrollerande man kommer att isolera dig 
  • 3. Han kommer att kontrollera vad du bär
  • 4. Han gör en scen när du inte svarar snabbt 
  • 5. Tecken på en kontrollerande make - han är alltid kritisk till dig 
  • 6. Hoting You är en del av hans kontrollerande beteende
  • 7. Han låter dig inte hantera ekonomin
  • 8. Hans sätt att uttrycka kärlek är transaktionell 
  • 9. Det finns inga tecken på kompromiss
  • 10. Att fatta alla beslut för dig är ett av tecknen på en kontrollerande make 
  • 11. Han spelar skulden 
  • 12. Han kontrollerar hur ni skildrar er själva som ett par 
  • 13. Han kommer att älska att bomba dig 
  • 14. En kontrollerande make har förtroendeproblem 
  • 15. Han tror inte på friska gränser 
  • 16. Han är avundsjuk 
  • 17. Han kommer att försöka ogiltiga dina känslor
  • 18. Du känner dig inte sett och hört
  • 19. Han kommer att få dig att känna dig skyldig  
  • 20. Han kommer att få dig att känna att du är ovärdig hans kärlek 
  • 21. Han kommer också att kontrollera sovrumsaktiviteter 
• Hur påverkar du en kontrollerande man dig?
• Hur man hanterar en kontrollerande make 
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Vissa kontrollpartners agerar ur deras trauma, osäkerhet, rädsla för konfrontation och emotionell omogenhet. Oavsett anledning till deras dominerande beteende är det bättre att memorera nedanstående tecken eftersom du inte vet när en relation kan bli giftig. 

1. Han låter dig inte umgås med dina vänner

Ridhi säger: ”Det kontrollerande beteendet börjar otydligt. En kontrollerande man kommer att ockupera hela tiden och lämnar lite till ingen tid för dig att träffa dina vänner. En kontrollerande partner kommer direkt att säga att han inte gillar det när du umgås med dina vänner eller så säger han att det är okej men kommer att agera dåligt tempererade hela dagen. Han kommer medvetet att kasta raserianfall och plocka slagsmål med dig precis innan du går ut.”

Här är några tips för att identifiera om din man kontrollerar:

• Han kommer att säga dig att "ha kul" men kommer ständigt att fortsätta skicka dig för att ta reda på vad du gör
• Han kommer att välja slagsmål med dig innan du går ut eller efter att ha kommit tillbaka 
• Han kommer att vilja veta allt som gick ner på festen, som var närvarande och vad ni alla pratade om 
• Han kommer att få dig att känna dig skyldig för att "dike" honom och träffa dina vänner istället

2. En kontrollerande man kommer att isolera dig 

Han kommer först att göra invändningar mot att träffa dina vänner, sedan kommer han att kasta en passform när du vill träffa dina familjemedlemmar. Han kommer att säga att du träffar din familj för ofta eller att du pratar mycket med din syster. Han kommer till och med att gå till omfattningen av att säga att han inte gillar någon av dina vänner och familjemedlemmar, eller så kommer han att göra scenarier där han kände sig "inte respekterad" av dem. Detta är ett av de sätt som en kontroll-freak-partner försöker isolera dig från ditt folk.

Låt inte en kontrollerande partner vända dig mot de du litar på för stöd. Detta görs för att förhindra att du har ett supportsystem. Det är gjort med den listiga uppfattningen att göra dig armorlös. När du faller kommer du inte att ha någon annan att hämta dig utom din kontrollerande man.

3. Han kommer att kontrollera vad du bär

Hela poängen med att dominera någon är att ta bort sina grundläggande rättigheter, till exempel att ha en åsikt eller ett val. På samma sätt är ett av tecknen på en kontrollerande make när han berättar vad du ska ha på och hur mycket smink du ska applicera. Detta är smart gjort och maskeras som äkta omsorg och råd. Det är ett av de subtila tecknen som han dominerar dig.

En Reddit -användare delade sin berättelse om att hantera en kontrollerande partner och sa: ”... Han gillade mig med inte så mycket smink på, särskilt inte att använda eyeliner och mycket ögonskugga. Jag förstod aldrig varför han skulle kräva detta av mig när han skulle kommentera framför mig och berättade för mig hur han lockades till vissa kvinnor och de använde mycket smink. Jag antar att han försökte hindra mig från att locka manlig uppmärksamhet.” 

Relaterad läsning: 20 tecken du är i ett känslomässigt kränkande förhållande

4. Han gör en scen när du inte svarar snabbt 

Om din make är borta och skapar en scen när du inte svarar på hans meddelanden eller ringer snabbt, är det ett av tecknen på en narsissistisk make som gillar att vara ansvarig för förhållandet. Han kommer att få dig att känna att han äger dig genom att bli arg eller agera extremt bekymrad när du inte snabbt svarar på hans meddelanden. Du kanske inte räknar ut detta ännu men detta är ett av de tecken du har att göra med en ohälsosam partner.

Georgia, en nyligen skild kvinna från Kalifornien, skriver till bonobologi, ”Jag var tvungen att meddela honom varje dag när jag lämnade hemmet för jobbet. Jag tyckte att det här var en söt gest för att säkerställa att jag nådde mitt kontor säkert. I efterhand var detta bara för att bekräfta vilken tid jag fick jobba och se till att jag inte skulle gå någon annanstans, som med mina vänner eller ha en affär.” 

5. Tecken på en kontrollerande make - han är alltid kritisk till dig 

Ridhi säger: ”När kritik är kronisk och ofta äger rum i en relation är det ett tecken på missbruk. Din man kommer att vara kritisk till allt du gör. Från det sätt du pratar med dina beslutsförmågor kommer allt att kritiseras för att utöva kontroll i förhållandet. Han kommer medvetet att lägga dig ner för att få sig att må bättre.”

Här är några tecken som din partner är kritisk till dig:

• Han kommer ständigt att välja slagsmål för att du inte gör något korrekt
• Han saknar empati i förhållandet och förstår aldrig saker ur ditt perspektiv
• han
• Han kommer att bli förolämpad när du inte vill göra de saker han vill göra 
• Det handlar alltid om hans önskemål och önskningar
• Han litar inte på dig med de enklaste uppgifterna 
• Han kommer att säga saker som "du är inte smart nog att förstå detta" och "du är så dum att lita på dina vänner så mycket" 

6. Hoting You är en del av hans kontrollerande beteende

Hotande handlar inte bara om att ge ultimatum för att avsluta äktenskapet här. En kontrollerande man kommer att hota att skada sig själv om saker inte går enligt hans önskemål. Han kommer också att hota dig genom att säga att han kommer att avbryta alla privilegier som han har tillhandahållit dig. Det här är några former av känslomässig manipulation som han använder för att få en överhand i förhållandet. 

Ridhi säger: ”Anledningen till att många kvinnor inte lämnar sådana äktenskap beror på att de är rädda för att deras partners skulle hänge sig åt självförstörande beteende. De är också rädda för att bo ensamma och förlora sitt hem och ekonomiskt stöd.” 

Relaterad läsning: 8 Strategier för konfliktlösning i relationer som nästan alltid fungerar

7. Han låter dig inte hantera ekonomin

När din man kontrollerar och tittar över varje öre du tillbringar är det ekonomiskt missbruk. Han kommer att få dig att känna dig skyldig för att ha överskott och få fullständig kontroll över ekonomin även om det är dina hårt tjänade pengar. Detta är ett av de oroande tecknen på en man som dominerar.

Nedan listas några av de tecken som din man missbrukar dig ekonomiskt:

• Han ber om kvitton för varje enskild sak du köper
• Han väljer slagsmål med dig när du inte konsulterar honom innan du spenderar pengar
• Han kan till och med begå ekonomisk otrohet. Några exempel är: han kan stjäla från dig, han kan dölja sina skulder, eller så kan han ljuga om att använda dina pengar 
• Han ger dig en "ersättning" 
• Han döljer sina utgifter från dig

8. Hans sätt att uttrycka kärlek är transaktionell 

Kärlek är tänkt att vara ovillkorlig. Men när det gäller en kontrollerande make kommer han att älska dig bara när du gör något som behagar honom och gör honom lycklig. Du måste tjäna hans kärlek genom att leva upp till hans förväntningar. 

Här är några saker som en kontrollerande partner kommer att säga som kommer att visa dig hans villkorade eller transaktionella kärlek: 

• ”Om du inte gör middag, bryr jag mig inte om att ta dig ut i helgen.”
• ”Jag älskar dig när du inte pratar tillbaka när jag är arg.”
• ”Jag måste gå ut med mina vänner. Du kan avbryta dina planer och stanna hemma med barnen. Jag ska få din favoritglass på väg tillbaka.” 

9. Det finns inga tecken på kompromiss

Jenna, en 40-årig hembakare från Mississippi, delar, ”Min man förväntar mig att jag kommer att kompromissa varje gång. Kontrollerar eller bryr han sig, för när jag måste träffa min mamma kastar han raserianfall och klagar över att ta hand om barnen helt ensamma? Han säger att barnen inte lyssnar på honom. Det gör honom galen när jag vedergäller och berättar för honom att jag tar hand om våra barn hela tiden när han är på jobbet.” 

Kompromiss i ett äktenskap är en av de avgörande aspekterna som upprätthåller alla förhållanden. Du kan bara utveckla en hälsosam relation med hjälp av delade kompromisser. När en person alltid slutar anpassa sig är det offer. En kontrollerande man kommer att få dig att kompromissa med arbetet, hushållssysslor och till och med din mentala hälsa. 

10. Att fatta alla beslut för dig är ett av tecknen på en kontrollerande make 

Det är inte kärlek när dina åsikter inte ens övervägs och han fortsätter och gör vad han tycker är rätt för er båda. Detta är tvång. Du ska vara beslutsfattaren i ditt liv och båda makarna i ett äktenskap bör vara ansvariga för att fatta beslut lika. Om bara en make tar ratten och inte låter dig röra vid den, kontrollerar detta beteende.

Här är några subtila tecken som din partner fattar alla beslut åt dig:

• Han beställer utan att fråga vad du vill äta 
• Han gör middagsplaner utan att kontrollera din tillgänglighet 
• Han kommer alltid att kontrollera vilka filmer du tittar på och vilken typ av klänningar du bär 

Relaterad läsning: När en man plötsligt slutar ett förhållande: 15 skäl och 8 tips för att klara

11. Han spelar skulden 

Ridhi säger: ”Ett av tecknen på en dominerande make är hans oförmåga att ta ansvar för sina handlingar. Han kommer aldrig att acceptera sina felaktigheter och kommer att hamna för att skylla dig för allt. Han kommer till och med att skylla dig för att få honom att reagera på ett visst sätt. När du konfronterar honom med något kommer han på något sätt att vända borden på dig och få det att se ut som om det är allt ditt fel.”

När en person inte tar ägande av sina brister och slutar spela skuldspelet, är det en stor röd flagga. De är inte tillräckligt mogna och klarar inte relationer på rätt sätt. Här är några saker som en partner som inte kan ta ansvar för sina fel kommer att säga medan du skiftar i en relation:

• ”Du har gjort mig sent för mitt möte. Om du redan hade strykat mina kläder kunde jag ha sparat så mycket tid.”
• "Kan inte tro att du tar upp det här problemet när vi hade det så bra. Du bryr dig bara inte om oss, gör du?”
• ”Jag sa skadliga saker eftersom du fick mig att reagera på det här sättet. Varför var du tvungen att starta en kamp? Om du inte kan ta det, klyftar inte heller om det.”

12. Han kontrollerar hur ni skildrar er själva som ett par 

Han kontrollerar inte bara bakom stängda dörrar utan han kommer också att kontrollera dig när du är i en offentlig miljö. Om han vill att ni båda ska visas som ett lyckligt, kärleksfullt par, kommer han att hålla dig och kyssa dig när folk är i närheten. När han inte är på humör och vill hålla avstånd kommer han att se till att ni inte har någon form av fysisk/emotionell koppling alls. Han får bestämma i alla fall.

Några av de andra sakerna han kunde kontrollera är:

• Han kommer att berätta hur mycket du ska dricka 
• Han berättar vem du ska blanda dig med och vem du behöver ignorera när han är med dig
• I extrema fall kommer han inte ens att låta dig gå till fester med honom
• På en fest kan han be dig att le/skratta mer eller mindre beroende på hans humör

13. Han kommer att älska att bomba dig 

Några av kärleksbombningsteknikerna inkluderar:

• Han kommer att köpa extravaganta gåvor
• Han slutar inte komplimentera dig
• Han övertygar dig om att du är den bästa personen han någonsin har varit med 
• Han blir upprörd när du vill ha lite integritet eller ensam tid 
• Han är behövande och klibbig

Love Bombing är en av de listiga teknikerna som en kontrollerande person använder för att få partneren att känna sig skuldsatt för dem genom sina handlingar. Låt oss säga att din man köpte en dyr gåva till dig. Men han får dig inte att känna att det här är en gåva. Han kommer att fortsätta påminna dig om denna gest för att få dig att känna att du är skyldig honom något. 

14. En kontrollerande make har förtroendeproblem 

Ridhi säger: ”Är han kontrollerande eller bryr sig? Det är alltid det förra när en kontrollerande make vill veta allt du gör eftersom han tror att han har rätt att veta allt som händer i ditt liv.”Han kommer att spionera, snoop och sticka näsan i ditt företag. Han kommer ständigt att kontrollera din telefon för att se om du är illojal.

När du fångar honom som är nyfikna eller går igenom din telefon, kommer han att säga saker som "Varför blir du arg om du inte gör något fel?”Eller” Du verkar bli förolämpad att jag kontrollerade din telefon. Gör du något som du inte borde göra?”

Relaterad läsning: 13 tecken han inte respekterar dig och förtjänar dig inte

15. Han tror inte på friska gränser 

Friska gränser är viktiga för en persons mentala välbefinnande. Det är okej att dra gränser och göra saker på egen hand utan att förlita sig på din partner eller göra allt tillsammans. Det finns några saker du kanske tycker om men din partner gör det inte, och det är normalt.

Här är några tecken som din partner inte gillar så friska gränser och hatar idén om personligt utrymme:

• Han får dig att känna dig skyldig för att ha tillbringat tid ensam
• Du måste fortsätta återställa gränserna enligt hans gillar och önskemål
• Han kommer att anklaga dig för att vara självisk och inte älska honom tillräckligt för att vara med honom hela tiden
• Han kommer att få dig att se ut som en dålig person för att njuta av lite kvalitetstid på egen hand 
• Han pressar dig att bli av med din integritet och gränser
• Han ber dig om något (intimitet, sex, fördel, gå ut på middag osv.) I gengäld varje gång du hävdar en gräns - dina gränser börjar kosta dig

16. Han är avundsjuk 

Små avundsjukdomar är söta när du blir kär. Men det är ohälsosamt när din partner ständigt är avundsjuk på de människor du hänger med eller är avundsjuk på din karriärtillväxt. När hans svartsjuka är intensiv och obsessiv är det ett av tecknen på en kontrollerande make. Detta har inget att göra med dig men med sin osäkra natur. 

Några av tecknen på svartsjuka i en relation inkluderar:

• Han kommer att ifrågasätta din vänskap med andra människor
• Han kommer inte att se din artiga natur som bra sätt och kommer att anklaga dig för att vara flirtig eller leda någon
• Han kommer att anklaga dig för otrohet 
• Han får dig att förklara dig själv om du gick ut med någon som han inte känner eller inte godkänner 
• Han kommer att avfärda dina professionella prestationer eller inte vara en del av dina fester

17. Han kommer att försöka ogiltiga dina känslor

Validering är en av de viktigaste aspekterna av romantiska interaktioner. Du behöver inte ens hålla med din partner. Du måste bara sitta där och lyssna utan att avbryta eller bedöma. Det är ett uttryck för acceptans och att ge någon förtroende för att de har rätt att känna hur de vill. 

På baksidan, när din man ogiltigförklarar dina känslor i alla situationer, försöker han också kontrollera dina känslor. Han kommer att avfärda hur du känner och tänker. Han kommer att få dig att känna att dina känslor är dumma, oacceptabla, triviala och felaktiga. Denna ogiltighet kommer säkert att ge dig känslomässigt trauma. 

18. Du känner dig inte sett och hört

Ridhi säger: ”När du känner att du ses och hörs i ett äktenskap ger det dig en känsla av känslomässig säkerhet. Du känner att han är där för dig när han lyssnar på alla dina problem och elände. Men när din partner är självcentrerad kommer han ofta att zonera ut när du delar dina innersta tankar och önskningar. Han säger att han förstår dig men hans ord stämmer inte med hans handlingar.” 

Det finns inte tillräckligt med utrymme för dig att avslöja dina åsikter. Och när du får chansen att tala ut ditt hjärta, känner du att du inte hörs. Om din partner inte ens försöker förstå vad du säger är det ett av tecknen på en kontrollerande make.

19. Han kommer att få dig att känna dig skyldig  

När skuld används som ett vapen mot någon kan det påverka deras mentala hälsa allvarligt. En kontrollerande man kommer alltid att använda skuld för att dominera sin make. Han kommer att få dig att känna dig skyldig för allt fel som händer i inte bara ditt liv, utan också i förhållandet och i hans liv. Skylt-trippning är en form av missbruk och här är några saker som en kontrollerande partner kommer att säga att du ska känna dig skyldig:

• ”Jag var sen på jobbet eftersom du vaknade sent.”
• ”Jag glömde att köpa matvaror eftersom du inte påminner mig om att köpa dem.”
• ”Du gjorde inte tvätten igen. Det är på grund av dig att jag måste upprepa min outfit.”

20. Han kommer att få dig att känna att du är ovärdig hans kärlek 

I detta äktenskap är han kungen och du är hans slav. Du måste outtröttligt behaga honom för att tjäna sin kärlek och uppmärksamhet. Genom att ständigt få dig att känna att du inte förtjänar honom försöker han skapa en situation där du måste arbeta hårdare för att uppnå hans godkännande. Först när du får hans godkännande kommer han att älska dig. 

Några av de tecken som han tror att du är ovärdig för hans kärlek inkluderar:

• Han kommer att få dig att känna dig mindre attraktiv och anser dig som ovärdig att vara hans fru
• Han kommer att gnugga sina professionella prestationer i ditt ansikte och får dig att känna dig dålig om dina misslyckanden
• Han kommer att jämföra dig med sina exes 

Relaterad läsning:Verbal övergrepp i relationer: tecken, effekter och hur man klarar

21. Han kommer också att kontrollera sovrumsaktiviteter 

Från när du har sex till hur du har sex, kommer han att kontrollera alla aspekter av fysisk intimitet. När du vägrar att ha sex eller säger att du är för trött, kommer han att känna dig skyldig för detta också. Så du slutar ha barmhärtighetssex bara för att komma på hans goda sida eller för att undvika argument och slagsmål. 

Ridhi tillägger, ”Ett av tecknen på en kontrollerande make inkluderar honom som blir upprörd över sexuellt avslag. Han får dig att känna dig dålig för att hålla din sexuella gräns. Han kommer känslomässigt distansera sig från dig och du kommer att gå på äggskal runt honom. Detta kan hamna i lögner, oärlighet och till och med förråd från endera eller båda partnerna.” 

Hur påverkar du en kontrollerande man dig?

När en partner kontrollerar dig känslomässigt tar det inte lång tid innan förhållandet blir våldsamt. Några av de tecken som din relation vänder sig missbruk inkluderar:

• Han isolerar dig från dina nära och kära
• Han kontrollerar din telefon och håller en flik på vem du träffar och vem du pratar med
• Han brister i ilska och skriker på dig utan någon anledning
• Han kastar saker på dig
• Han kontrollerar din ekonomi
• Han missbrukar dig muntligt, avlägsnar dig känslomässigt eller har fysiskt/sexuellt missbrukat dig minst en gång 

Naturligtvis är sådana situationer extremt ohälsosamma eller till och med farliga för dig. Ridhi tillägger, "Att ha en kontroll-freak-partner kan påverka dig på massor av sätt. För det första förlorar du självständigheten att vara dig själv.”

Några av de andra sakerna som händer när du är gift med en kontrollerande person inkluderar:

• Du slutar ha din egen personlighet 
• Du utvecklar en medberoende relation som är mycket ohälsosam
• Du slutar ta itu med dina känslor, rädsla för missnöje och besvikelse från din man
• Du kommer att flaska upp saker tills du exploderar en dag
• Du kommer att känna dig instängd i ditt äktenskap som får dig att känna dig liten. Det får dig att känna dig som om du bor i ett fängelse
• Din mentala hälsa och självkänsla förstörs och du kommer inte att kunna tänka rakt 
• Du slutar lita på dig själv och dina instinkter
• Du är alltid orolig, din kropp ständigt i frysning, strid eller flygläge
• Kraftobalansen får dig att skicka dig själv och inte ha något att säga i ditt liv

Hur man hanterar en kontrollerande make 

Om du har lagt märke till till och med några tecken på en kontrollerande make är det bäst att ta itu med problemet så snart som möjligt. Ju längre du förlänger, desto mer kommer det att fånga dig och dra dig genom leran. Här är några sätt att hantera kontrollerande män:

• Hålla sig lugn: När du är medveten om att ha en kontrollerande partner finns det chanser att du kommer att spränga på honom för att försöka kontrollera dig. Håll dig lugn och fråga vad som stör honom. Om han skyller på dig för allt, reagera inte just nu
• Reagera när han är på gott humör: Vänta på rätt tid för att få detta ämne. Fråga honom orsaken bakom hans kontrollerande natur. Är det på grund av barndoms trauma eller på grund av hans osäkerhet? Adressera dem på rätt sätt, långsamt
• Sök professionell hjälp: Om detta missbruk har skapat stora problem i ditt liv är det bäst att söka professionell hjälp. På Bonobology erbjuder vi professionell hjälp genom vår panel med licensierade rådgivare som kan hjälpa dig och din kontrollerande make att gå in på en väg mot återhämtning

• Ta tillbaka kontrollen: Du tappade kontrollen en gång. Nu när du vet vad som gick fel, gå i framsätet igen och fånga ditt livs fjärrkontroll från hans händer. Om han fortfarande mopar över detta eller försöker få dig att känna dig skyldig, ge dig inte efter för hans barnsliga beteende. Var stark och falla inte för hans system
• Rita gränser: Ja, etablera gränser oavsett hur detta påverkar din man. Njut av din ensamma tid och integritet. Berätta för honom att han inte får kontrollera din telefon. Han måste lära sig att lita på en partner utan att du måste bevisa dig själv ständigt
• Håll ditt supportsystem intakt: Låt honom inte isolera dig. Du kan inte överleva med bara din man i den här världen. Du behöver dina föräldrar, syskon och vänner för att leva ett hälsosamt liv. Träffa de du litar på och som stärker dig ofta och delar dina problem med dem

Nyckelpekare

• En kontrollerande make kommer att anklaga dig för att fuska på honom och observera varje rörelse
• Han kommer att få dig att känna dig skyldig för allt du gör som strider mot hans önskemål och krav
• Att ha en kontrollerande man kan allvarligt påverka din mentala hälsa. Det kommer att få dig att känna dig rädd och kvävd
• Ett av sätten att hantera en kontrollerande partner är genom att konfrontera dem när det inte finns någon fara, genom att etablera gränser och genom att söka hjälp utanför

När du känner att han inte kan förändras eller när saker och ting kommer ur handen är det bäst att avsluta ditt äktenskap. Ingenting kan motivera hans känslomässiga våld, otrohet eller gasbelysning. Din mentala hälsa bör vara din främsta prioritet. Lämna förhållandet genom att stå upp för dig själv. Du förtjänar att känna dig fri oavsett din relationsstatus. 

Vanliga frågor

Egenskaperna hos en kontrollerande man inkluderar att han är alltför kritisk mot dig, bedömer dig för dina livsval och övervakar dina utgifter. En kontrollerande man kommer också att isolera dig från dina nära och kära. Han kommer att göra dig beroende av honom för att få fullständig kontroll över dig och förhållandet. 

Du kan ta reda på om din man försöker kontrollera dig genom att noggrant analysera alla röda flaggor. Hans avundsjuka, obsessiva natur och förtroende är stora problem. Du kan också identifiera hans kontrollerande natur genom att se hur han reagerar när du gör/säger något mot hans önskemål/åsikter. 

6 sätt bitterhet kryper in i ditt kärleksfulla förhållande

15 varningstecken du behöver en skilsmässa säkert

9 Vanliga narcissistiska gasljusexempel Vi hoppas att du aldrig hör