21 tips för att hjälpa par att återuppliva sina äktenskap

En döende gnista i ett äktenskap är inte en rolig sak att möta men de flesta äktenskap kan träffa klipporna och gnistan som en gång var där kan börja fizzla ut - det är bara att människor inte alltid gillar att prata om det.

Det är som elefanten i rummet - du blir kär, blir förlovad, gifter dig och om du inte har deltagit i rådgivning av äktenskap, kanske du inte har någon lutning eller önskan att stoppa och tänka på den troliga verkligheten som någon gång under ditt äktenskap Du kommer att fråga "Hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?'.

Ett överraskande antagande att de flesta gifta par möter

Det faktum att många och de flesta par upplever detta problem är dock goda nyheter.

Det betyder att om många äktenskap varar - vilket de gör, bör problemet med att ta reda på hur du kan återuppliva ditt äktenskap vara en tillfällig och relativt normal situation att hantera.

Så om ditt äktenskap är lite på den stillastående sidan, och du frågar dig själv "Hur kan jag återuppliva mitt äktenskap" rädsla inte, du är inte ensam. Ditt äktenskap kan bara vara ett av de många äktenskapen på randen av nya territorier i ditt förhållande.

Du kanske hittar ett sätt för dig och din make som älskare, såväl som man och hustru för att hitta en ny lite mer exklusiv gnista.

Med andra ord, om du frågar "hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?"Chansen är att du inte är på väg till en uppdelning, utan istället flyttar du in i en ny fas i din relation.

Det är en som många inte erkänner finns men en som kommer att vara extremt givande om du kan göra det där.

Rekommenderad - spara min äktenskapskurs

Hur går du för att återuppliva ditt äktenskap?

Det första steget är att diskutera situationen med din make.

Istället för att frukta en uppdelning eller förvänta dig en allommappsituation, varför inte diskutera idén att din relation har flyttat in i ett nytt territorium och att ni båda måste ta reda på hur du navigerar i den.

När allt kommer omkring vill du inte vara det paret som låter det bli bättre av dem och låter det stagnera ditt äktenskap.

Om din make svarar frivilligt är det dags att utforska möjligheterna att lysa upp ditt äktenskap - tänk på det som en vårren!

Om din make inte verkar vara intresserad, kan det vara värt att vänta ett tag och kanske efter en vecka eller två, överväg att hålla en uppföljningsdiskussion. Berätta för din make att du är olycklig i ditt äktenskap som det är, du tror att det finns en möjlighet att göra saker bra igen, men det behöver båda er för att göra det.

Om det inte finns någon anledning, kanske du måste flytta långsammare och ha konversationerna över tiden. Men en kvällspromenad, istället för en natt på soffan kan vara ett bra sätt att inleda några investeringar på din makardel.

Ovanstående är ett utmärkt sätt att närma sig ämnet att återuppliva ditt äktenskap, men det finns många fler strategier tillgängliga också, till exempel att lära sig om Gottman -metoden till relationer.

Bortsett från diskussionen kommer du att ha eftersom du förmodligen undrar om andra sätt som du kan återuppliva ditt äktenskap.

21 sätt att svara på din fråga, 'Hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?'

Här är några idéer för att komma igång.

1. Acceptera att du har flyttat in i en ny oupptäckt fas av relationen och njut av den
2. Byt upp din rutin
3. Njut av kvälls- eller helgens promenader tillsammans
4. Gör något tillsammans som du vanligtvis inte skulle göra
5. Var inte rädd för att diskutera ditt sexliv och hur du kan växa tillsammans intimt och sexuellt
6. Var uppmärksam på hur du behandlar varandra och behandlar varandra bra
7. Diskutera de viktiga sakerna

Bortsett från konversationen om att återuppliva ditt äktenskap är det dags att stoppa och tänka på alla andra saker som du kanske inte diskuterar eller gör tillsammans, till exempel -

1. Betala varandra komplimanger
2. Uttrycka tacksamhet
3. Åtgärder att spendera kvalitetstid tillsammans
4. Med tanke på hur du kommunicerar med varandra och medvetet försöker förbättra det
5. Vara snäll
6. Förlåta varandra
7. Var uppmärksam på dina reaktioner på din make och justera dem för att förbättra din relation och för att presentera den bästa versionen av dig!
8. Prata om sexuellt relaterade ämnen
9. Be tillsammans
10. Lär dig hur man hanterar konflikt väl
11. Planera dina mål tillsammans - skapa några ritualer eller personliga årsdagar som du upprätthåller
12. Utveckla gemensamma intressen
13. Hitta oberoende intressen
14. Diskutera ditt äktenskap, förhållande och planera tillsammans hur du kommer att byta upp saker
15. Lär dig att lyssna på varandra

Det är en sorglig uppfattning att många potentiellt långvariga och uppfyllande äktenskap kan träffa klipporna och aldrig komma tillbaka från det.

Detta beror bara på att social konditionering eller antaganden får oss att tro att vi är på väg att bryta upp istället för att vara på kanten av det nya ocharterade och vackra territoriet i ditt förhållande.

Om du befinner dig som frågar "hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?', Byt ditt tankesätt så att du ser den här fasen av ditt äktenskap som en möjlighet, en främjande av sort som du och din make behöver för att lära dig att navigera.

Gör detta och använd tipsen ovan och se hur ditt äktenskap blommar.