21 tecken du behöver tid från varandra i en relation

I den här artikeln

• Vad betyder tid från varandra i ett partnerskap?
• Är tid från varandra i ett förhållande fördelaktigt
• Hur mycket tid från varandra är normalt i en relation
• Hur man vet om du ska ta tid från varandra
• Varför behöver du tid bortsett från din kompis
• 21 tecken du behöver tid från varandra i en relation
• Slutgiltiga tankar

Ibland är utrymme bort från en partner nödvändig; tidsavstånd i en relation för att känna igen vad du behöver och identifiera det ideala sättet att ta hand om dessa behov själv åtskilda från partnerskapet.

När konflikter når en viss punkt där en lösning är utom räckhåll kan tiden ensam hjälpa varje person att bearbeta det du känner, minska chansen för negativ kommunikation eller surras ut hos den andra personen.

Rymden möjliggör tydlighet i tankeprocessen och möjligheten att fokusera på individens motivation och resonemang för att avgöra om det finns motivering eller en ursäkt.

I båda fallen är det viktigt att bestämma om att spendera tid från varandra i ett äktenskap är en tillfällig situation eller mer fördelaktig på lång sikt som en permanent lösning.

Psykoterapeut Robert J. Buchicchio diskuterar i sin bok "Take Space" hur tid från varandra kan vara fördelaktigt för individer, liksom förhållandet.

Vad betyder tid från varandra i ett partnerskap?

Att ta tid från varandra i en relation liknar att slå "paus" -knappen eller säga "time out.”

Det betyder inte nödvändigtvis att partnerskapet är dömt eller att en faller av kärlek till sin kompis. Det tar varandra för att utforska individualitet.

När det finns en kris eller en konflikt där en lösning inte är synlig för någon av partnerna, är målet att gå bort att samla tankar och överväga vad dina behov verkligen är och hur du föredrar att dessa ska uppfyllas.

Det kan vara om du kan göra det tillräckligt ensam eller om det finns en resolution till var förhållandet är vad du föredrar.

Är tid från varandra i ett förhållande fördelaktigt

Att spendera tid från varandra i relationer är normalt och friskt. Det kan vara bra om varje person är ombord med det. Tanken är att läka partnerskapet, särskilt om det finns muntliga attacker eller toxicitet.

Resultatet beror på hur kompisar använder tiden bort. När du går bort från känslorna och bestämmer sätt att hantera mer hälsosamt utan det elementet kommer utrymmet isär att ha varit konstruktivt och kanske värdefullt.

Hur mycket tid från varandra är normalt i en relation

Det finns inga hårda och snabba regler eller förordningar till hur mycket tid från varandra är friskt i en relation. Varje par behov är olika.

Förslaget är inte längre än två veckor innan du sitter ner och har en konvertering. Om det måste förlängas utöver den punkten är det viktigt att ställa in datum och tider för att träffas och diskutera var du var och en står.

När det ena eller det andra fortsätter att förlänga tiden isär i en relation blir det uppenbart att individen blir oberoende och njuter av livet i den kapaciteten.

Hur man vet om du ska ta tid från varandra

När kompisar hittar sig i ett mönster av konsekvent argumenterande som aldrig löses, är det kvar att fester; spendera lite tid bort.

Det är det perfekta sättet för var och en av er att bryta den ständiga skämten, överväga vad som är roten till striderna, och om det finns verkliga lösningar på de problem som är tillfredsställande för båda.

Jämför anteckningar när du kommer tillbaka. Om du hittar att det fortfarande finns en oenighet, kanske du inser att partnerskapet inte är för någon av personens största goda och väljer att separera mer permanent.

Varför behöver du tid bortsett från din kompis

Att ta tid från varandra för att stärka förhållandet hjälper paret att komma tillbaka mycket friskare och kapabel att hantera konflikter och stressorer mer konstruktivt.

I allmänhet, när två personer tar utrymme, är det dags för dem att reflektera och ladda. Det är inte nödvändigtvis dåligt, särskilt om kompisarna ständigt är tillsammans. Som kan skapa friktion.

När du väljer att gå bort för att titta på saker med en ny uppsättning ögon är problemen tydligare, men det är också lösningarna.

Kolla in några skäl till varför du ska ge din partner tid isär - och dig själv.

1. Erkänna problemen

Inte bara kan du känna igen roten till problemen mellan dig, utan lösningarna kommer att bli tydligare. När du kan lösa problemen blir partnerskapet mer solid.

Relaterad läsning: 30 Vanliga relationsproblem och lösningar

2. Ständigt kamratskap kan vara för mycket

När du ständigt är tillsammans kan det orsaka friktion som resulterar i bickring och stress. Tid mellan varandra i en relation kan hjälpa varje person att förverkliga sin oberoende och uppskatta ensam tid.

3. Återupprätta anslutningar

Du kanske har släppt nära vänner från innan ditt partnerskap eller förlorat kontakten med avlägsna familjemedlemmar. Det är viktigt att återupprätta dessa anslutningar för ditt stöd och egenvård.

4. Lär dig vem du är

Ibland tappar kompisar reda på vem de var innan de blev ett par. Det är viktigt att ta sig tid för att komma ihåg den personen och föra tillbaka några av dessa egenskaper in i bilden.

Relaterad läsning: 3 sätt att utöva självmedvetenhet i relationer

5. Återställ ditt batteri

Varje så ofta kommer livet i vägen som drar dig ner och i sin tur tar partnerskapet med det. Det kan leda till att man behöver ensam tid i en relation.

Efter en tid borta tillåter förnyelsen dig att vara hälsosamt tillgänglig istället för att erbjuda en attityd och avser att slåss när du pratade med.

21 tecken du behöver tid från varandra i en relation

Vid någon tidpunkt behöver alla lite tid från varandra i en relation. Utrymmet gör det möjligt för kompisar att utforska deras individualitet och möjliga problem som händer i partnerskapet och grundorsaken.

Det kommer inte att vara svårt att känna igen tecken på att det är dags att komma undan eftersom en eller båda av er förmodligen kommer att bli förvärrad eller frustrerad lättare och redo att inleda ett argument. Låt oss titta på några av de röda flaggorna närmare.

1. Din partner är mer upprörd än normalt

När någon har ett grundläggande mänskligt behov är den första indikationen när de blir kort tempererade. Jobbet med en kompis är att avgöra vad det behovet är. Om din partner knäpps åt dig, föreslå ensam tid i ett förhållande.

2. Konflikter blir mer konsekventa

Om ni ständigt bickar bland er utan någon verklig grund bakom striderna, är det ett tecken på att varje person behöver gå bort.

Oavsett om det är en helg eller en vecka, måste ni ha etablerat ett sätt att uttrycka behov mer konstruktivt när du kommer tillbaka tillsammans. Att surra ut för att få vad du vill är varken frisk eller gynnsam för partnerskapet.

I vissa situationer, när ilska och konflikt växer ur handen, kan rådgivning hjälpa dig att nå gemensam grund när du har svårt att göra det på egen hand.

Relaterad läsning: 5 typer av konflikter i relationer och hur man hanterar dem

3. En eller båda har slutat dela åsikter

Att vara bortsett från någon du älskar blir nödvändigt när du upptäcker att du har tappat dig själv på vägen. Det är viktigt att använda möjligheten att titta tillbaka på vem du var före förhållandet, lära sig den personen, bli oberoende igen och få en känsla av individualitet.

När du är borta får du bestämma var du äter en måltid, vad du gör för underhållning eller ditt ansvar runt den plats du bor utan feedback eller åsikter.

Det kommer att skicka dig hem med en helt ny självkänsla med en kompis som förmodligen kommer att uppskatta förändringen.

4. En partner utan liv

När en partner förlitar sig starkt på dig för att bestämma deras intressen och hobbyer, måste de uppmuntras att ta tid från varandra i en relation som i samma sätt som att lära sig sig själv men mer i linje med att utveckla ett eget liv.

Kanske hade din kompis aldrig riktigt många intressen när de kom in i partnerskapet och beslutade att anta ditt.

Det utrymme som ni går med på bör användas klokt med sina se vänner eller göra några nya anslutningar och inlärningshobbyer som skapar en känsla av individualitet.

5. Du vill inte bli störd

Du kanske inte förstår varför du vänder dig bort från din kompis eller ignorerar dem när du är i samma rum, men det verkar som om du har blivit utbränd och återspeglar det på din partner.

Istället för att slåss eller orsaka en rift, har du stängt av, ett skrik för lite ensam tid. Ta dig lite tid att ladda, men ta inte på en sådan belastning i framtiden.

6. De skapar utrymme

Om tiden isär i en relation inte kommer till dem, kommer de att skapa utrymmet. Du kanske märker att en kompis har börjat komma hem från jobbet senare än vanligt eller kanske står upp och lämnar lite tidigare. Eftersom du vanligtvis tillbringar mycket tid tillsammans finns det implicit förtroende.

Du tror att din partner har hittat ett sätt att ha lite tid ensam. På så sätt kan du också ha lite utrymme. Istället för att vara arg, njut av kvalitetstiden och låt din betydande andra respekt.

7. Kompisen skyddar deras integritet

När en kompis har blivit skyddande för deras sociala cirkel, program på skärmen, intressen och hobbyer, utan önskan att dela dessa, är det en indikation på en önskan att ha individuell tid men osäkerheten i hur man begär detta.

Kommunikation är avgörande i detta fall. Att stänga en partner är inte okej. Att låta dig veta att det finns ett behov så att det kan tillfredsställas är viktigt utan att skjuta dig bort, och det måste uttryckas.

Relaterad läsning: Hur mycket integritet i en relation är acceptabel?

8. Du har mycket stress för närvarande

När man försöker urskilja är tid från varandra för en relation finns det fall där det är avgörande. Till exempel, när du har specifika livsförhållanden, kanske en familjeförlust, ekonomisk situation eller hälsoproblem, kräver dessa behovet av att samla tankar för att räkna ut en bra lösning.

När du pratar med en kompis kan hjälpa, måste du först komma igenom din tankeprocess och tid bort kan hjälpa. En partner kommer säkert att förstå att det finns ett behov av att koncentrera sig på något bortsett från partnerskapet lite.

Du kan sedan komma tillbaka för att ytterligare arbeta igenom det tillsammans.

Relaterad läsning: 5 steg för att reagera rationellt för att stressa

9. Mönster hjälper till att bestämma tiden isär i en relation

Kompisar har individuella personligheter i ett partnerskap där man kan vara en homebody. Samtidigt kan den andra vara exceptionellt social, eller kanske den ena kommer att stänga på veckodattarna efter jobbet och liva upp på helgen.

När du lär dig mönstret för din partner kommer du att känna igen när du kan ha lite tid att njuta av personligt utrymme. Kanske under hela veckan kan du njuta av ett trevligt bad med lite mjuk musik och ljus varje kväll.

10. Arbete ångest orsakar problem

Arbetstryck kan ofta skapa ångest, vilket gör det nödvändigt för en partner att behöva mer utrymme än vad som är typiskt i en relation. Är tid från varandra i ett förhållande bra? I det här fallet är det hälsosamt för en kompis att komma undan och koppla av så mycket som möjligt.

Det är också viktigt att uttrycka ditt stöd för din kompis, plus var uppmärksam för att säkerställa att ångesten inte når ohälsosamma nivåer. Det är viktigt att inte låta arbetet stressa påverka förhållandet negativt.

11. Anslutningen är av

När du hittar kopplingen mellan er två är inte balanserad, är den av, men du kan inte bestämma problemet; Du synkroniserar inte och har inte varit på länge; Det är klokt att ta lite av en paus.

Tar tid från varandra i ett relationarbete? Idén att gå bort ibland är att stärka partnerskapet. När du har en grov lapp som händer, särskilt när du är osäker på en anledning, kan rymden hjälpa dig att titta på situationen från en annan vy.

Du kan också uppskatta den andra personen och förhållandet mycket mer med anslutningen återupprättad, inte någonsin inse vad den dåliga vibe handlade om; kanske bara ett behov under en tid.

Relaterad läsning: Hur viktigt är en känslomässig koppling i en relation?

12. Lyssna när en kompis gör en begäran

När en partner indikerar att de har ett behov är det viktigt att uppmärksamma och vice versa. Om du står inför konflikt och en kompis ber att hålla på en sekund medan du tar en paus, gör det.

Den här personen ber om att låta dem svalna en sekund. De måste gå bort för att undvika att surra ut eftersom de har kommit till randen av deras tålamod med situationen.

När du tillåter utrymmet visar det respekt, och ni två kan komma tillbaka tillsammans på ett mer hälsosamt sätt.

Om du undrar hur du blir en bättre lyssnare, titta på den här videon som erbjuder några tips:

13. Röda flaggor är din enda indikation

En partner kanske inte är någon som kommer ut och gör en begäran, som i den sista scenen. Ibland antyds deras enda indikation på att de behöver tid från varandra i en relation att du måste kunna plocka upp på.

Några av oss är inte så kapabla att läsa tips. Att tillgodose en person som lämnar ledtrådar är att tilldela en viss tid.

Det kan vara varje dag, kanske varje vecka, på helgerna, även under hela månaden, att var och en av er kan ha tid bort individuellt utan att någon behöver fråga.

Relaterad läsning: 30 röda flaggor i en relation du aldrig bör ignorera

14. En kompis har blivit angelägen om att driva något ärende som är möjligt

Om du undrar hur man tar tid från varandra i ett förhållande, gå hunden tre gånger inom en timme. Vissa partners kommer att göra vad som helst för att få det personliga utrymmet de längtar efter, inklusive att ta något tillgängligt ärende för att komma ut ur huset.

Istället för att se din betydande andra springa sig själv trasig utanför huset var femte minut, ta en möjlighet att regelbundet lämna dem lite tid hemma ensam.

15. En kritisk och klagande partner är längtan efter tid

När du inte kan göra någonting rätt i en partners ögon är det dags för dem att få en paus. Konstant bickring och klagande betyder att de är trötta på att vara i samma utrymme, eller så har de varit i samma utrymme för länge.

Även om det är fel tillvägagångssätt, försök att inte ta det personligen utan istället njuta av en avbrott ett tag med nyligen placerade gränser att kritik är utanför gränserna från denna punkt.

16. Din partners brister och egendomar blir irriterande

Generellt sett älskar du din partner och alla deras egendomar och brister, men eftersom du ser dem så mycket på sistone, börjar de typiska söta egendomarna stör dig och bristerna rasar nerverna.

Istället för att ta ut det på din kompis är det viktigt att gå bort, kanske schemalägga en vänner natt eller till och med en weekendresa för att lägga lite utrymme mellan dig. Om det inte är tillräckligt med tid, kan du behöva ta en paus, kanske en vecka eller två, för att få ditt perspektiv tillbaka till höger.

Hur mycket tid från varandra är för mycket? Varje partnerskap är annorlunda. Du vill inte fortsätta att förlänga det eftersom det kommer att indikera att du njuter av din självständighet och sannolikt inte vill gå tillbaka till parskap.

17. En eller båda av er blir uttråkad

Ibland när par gör samma saker ständigt, kan livet bli rutinmässigt, eller ett spår kan utvecklas, vilket får dem att bli uttråkade med varandra. Relationer tar arbete, men människor tappar synen på hur man gör det efter en tid.

Du kan överväga sätt att återuppta gnistan eller tänka på livet utan personen genom att gå bort från partnerskapet. Det kommer antingen att hjälpa till att flytta saker i en mer positiv och hälsosam riktning för er två eller er som en individ som lever självständigt.

Relaterad läsning: 15 Vanliga misstag som leder till en tråkig relation

18. Du måste komma ihåg de mål du en gång hade för dig själv

När man flyttar in i ett partnerskap med någon blandas ofta mål, och individer glömmer de saker de hade tänkt att arbeta mot som en singleton med sin karriärväg.

Det kanske inte har anpassat sig till den andra personens mål, eller det passade inte med den livsstil ni två övervägde; Vid någon tidpunkt kan det ge en känsla av förargelse om du inte besöker dessa drömmar.

Det är en anledning att ta tid från varandra i en relation att överväga om de mål du en gång hade fortfarande är en del av vem du är nu och hur du kan göra dessa drömmar till verklighet. När du kommer tillbaka tillsammans kan du diskutera dessa möjligheter tillsammans och hur du kan förverkliga dem.

19. Kanske har du blivit tyst

När partners förlorar förmågan att prata med varandra blir samtal en utmaning, eller det finns besvärlighet med försök, föryngring är definitivt i ordning.

Ju mer tid du upplever på egen hand att göra enskilda saker, desto mer måste du dela som ett par. Forskning visar att kommunikation, inte tystnad, är markören för en hälsosam relation.

20. Växa bort från "vi" mentaliteten

Du kanske har gemensamma vänner och går ut med andra människor som ett par, men du måste ha ditt tankesätt, åsikter och tankeprocesser separata och bortsett från din kompis.

Om du inte kan skilja dig från "vi" -mentaliteten måste du bryta dig loss från partnerskapet under en oberoende tid för att fokusera på vad dessa åsikter och tankar kan vara. På så sätt kan du bära en konversation enbart på egen hand.

21. Du hoppas kunna uppskatta romantiken mer

När du tar tid från att se din partner ständigt kan du uppskatta dem mer romantiskt.

Det kan vara utmanande om du ser din kompis hela tiden att ta bort den dagliga kännedomen och bekvämligheten att se individen då som personen du en gång blev förälskad av.

Medan kärlek tar betydande ansträngningar, tid, energi och arbete, innebär något av det att ta tid från varandra så att du kan missa den andra personen och uppskatta dem som personen du blev kär i.

Relaterad läsning: Romansens roll i en relation och dess betydelse

Slutgiltiga tankar

Är det okej att ta tid från varandra i ett förhållande? Det är viktigt att ha individuell tid, frisk och normal. Om du inte har utrymme från varandra, kan du inte missa den andra personen eller uppskatta vad du växte till att älska och respektera om den individen.

Du kan inte heller hålla kontakten med dina rötter, vem du är, vad du handlar om och vart du hoppas gå. Det är avgörande för framgången för ditt partnerskap. När du är olycklig inom dig själv kommer en relation att vara utmanande.