21 bästa relationsböcker som alla bör läsa

Om vi ​​skulle fråga dig vad som höll dig förnuftig och stadig under det senaste året eller två, skulle de flesta av er förmodligen säga att du hittade dina största styrkor i de nära relationer ni har. Våra relationer med våra vänner, våra familjer och våra partners har varit orsaken till några stulna ögonblick av glädje som har blivit så sällsynta under denna pandemik.

Men till och med de bästa relationerna bråk och fördröjning och kan ibland använda lite hjälp. Även om det inte är något fel som sådant finns det alltid utrymme för att göra din relation starkare. Och vilket bättre sätt att räkna ut nya sätt att göra dina mest intima förbindelser bättre än med råd som är undangömda på sidorna i några av de bästa relationsböckerna!

Och eftersom vi är de förhållanden som vi är, gick vi på bonobologin djupt in i våra bibliofila bokstackar för att ge dig några av de bästa relationsböckerna att läsa. Dessa kan hjälpa dina relationer att gå från "bra" till "ännu bättre".

21 av de bästa relationsböckerna att läsa

Innehållsförteckning

• 21 av de bästa relationsböckerna att läsa
  • 1. Få den kärlek du vill ha av Harville Hendrix
  • 2. Bifogad: den nya vetenskapen om vuxenfästning och hur det kan hjälpa dig att hitta och hålla kärlek av Amir Levine & Rachel S.F. Heller
  • 3. Allt om kärlek av klockkrokar
  • 4. Håll mig tätt: Sju samtal för en livstid av kärlek av Sue Johnson
  • 5. De sju principerna för att göra äktenskapet att fungera av John Gottman
  • 6. De 5 kärleksspråken: The Secret to Love That Lasts av Gary Chapman
  • 7. Modeller: Locka kvinnor genom ärlighet av Mark Manson
  • 8. Trött: Emotionellt arbete, kvinnor och vägen framåt av Gemma Hartley
  • 9. Stor vänskap: Hur vi håller varandra nära Aminatou Sow & Ann Friedman
  • 10. Hur man blir kär i någon: en memoar i uppsatser av Mandy Len Catron
  • 11. Enneagrammet i kärlek av Stephanie Barron Hall
  • 12. Hur man är vuxen i relationer: The Five Keys to Mindful Loving av David Richo
  • 13. Daring mycket: Hur modet att vara sårbar förvandlar hur vi lever, kärlek, förälder och ledning av Brené Brown
  • 14. Älskar tappert av Alexandra h. Solomon
  • 15. Säg vad du menar: En medveten inställning till icke våldsam kommunikation av Oren Jay Sofer
  • 16. Hur man är en person i världen av Heather Havrilsky
  • 17. Tungbunden: Untangling Communication in Sex, Kink and Relationship av Stella Harris
  • 18. Konsten att dyka upp av Rachel Wilkerson Miller
  • 19. Parning i fångenskap: förena Erotic and the Domestic av Esther Perel
  • 20. Kärlek och respekt: ​​Kärleken som hon mest önskar; Den respekt han desperat behöver av Emerson Eggerichs
  • 21. Det allt-eller-ingenting äktenskapet: Hur de bästa äktenskapen fungerar av Eli J. Finkel

Dessa 21 bästa relationsböcker hjälper dig att navigera genom alla nya relationer du kan ha börjat och erbjuda en ny upplysning om dina engagerade relationer. Jag tror personligen att det här är de bästa relationsböckerna eftersom de erbjuder tre vanliga faktorer:

• En förståelse för relationsproblemen du har ställt inför
• En förklaring och djupt dyk till dig vad eller var misstag gjordes
• En återställande lösning som kommer att leda dig vidare i din engagerade resa

Dessa böcker är inte nödvändigtvis bara för dem som står inför relationsproblem, eller till och med bara romantiska relationer. Att granska dessa böcker kan hjälpa till att stärka en redan hälsosam relation och vänskap också.

1. Få den kärlek du vill ha av Harville Hendrix

Om du och din partner tenderar att fastna i hur du ska vara tillsammans och hur du ska reagera på varandra, är denna klassiska bok om relationens vägledning för dig. Lärare och relationsterapeuter dr. Harville Hendrix och DR. Helen Lakely Hunt har över 30 års erfarenhet av att vägleda par och skriva om relationer, och det visar!

Den här boken dyker in i vad som gör relationer, förklarar kärlekens psykologi och ger dig tydlighet om hur du kan inspektera och ta itu med knepiga kärlekssituationer på våra egna unika sätt, istället för att hängas upp på vad som borde vara.

Relaterad läsning: Förnuftiga tips för konfliktlösning i ett förhållande

Även om du definitivt bör läsa den om din relation står inför problem, är denna bok inte begränsad till steniga relationer. Detta är också en av de bästa böckerna att läsa för att förstå grunden för en bra relation och hjälper dig och din partner att förstå din relation bättre. Vi rekommenderar det starkt som en av de bästa böckerna för relationsråd som varje par bör läsa tillsammans för att få kontakt med varandra mer medvetet.

2. Bifogad: den nya vetenskapen om vuxenfästning och hur det kan hjälpa dig att hitta och hålla kärlek av Amir Levine & Rachel S.F. Heller

Vi har alla hört talas om bilaga. Men visste du att det finns olika typer av fäststilar och att de påverkar hur du älskar någon? Denna bok förklarar skälen mellan orolig koppling, undvikande vidhäftning, oorganiserad anknytning och säker fästning och går sedan in i hur var och en av dessa spelar på vårt beteende i kärleksfulla och romantiska relationer. Med andra ord, det tar upp frågan om hur din bifogningsstil påverkar relationer.

Detta är en fantastisk bok om relationer som beskriver de olika bekymmer vi har om relationer, romantiska eller på annat sätt. Om du någonsin har känt dig ensam om dina bekymmer, om du vill bilda bättre, mer meningsfulla relationer, eller om du helt enkelt är intresserad av kärlekens psykologi, är den här för dig.

Eftersom det ger insikter om ditt eget sinne och lägger ut triggersna bakom dina mönster i romantiska anslutningar, är det en av de bästa relationsböckerna för singlar och de i relationer, lika.

3. Allt om kärlek av klockkrokar

Den som letar efter de bästa relationsböckerna till sin läslista, kan helt enkelt inte ge detta en miss. Av en enkel anledning som ingen skriver om kärlek ganska som feministiska ikonklockkrokar. Från de kärlekslektioner vi lär oss som barn, till kulturella skildringar av kärlek, till djupt intima personliga anekdoter, ger denna bok ny mening till hur vi förstår kärlek.

Det är svårt att kalla detta en relationsbok eftersom det är så mycket mer. Hooks talar om sammankopplingen i vårt kärleksliv med självkärlek och vikten av att avläsa gamla lektioner när vi lär oss nya. Om du försöker utöka konsten och praxis för att älska människor, och dig själv, är detta definitivt den bästa boken för dig.

4. Håll mig tätt: Sju samtal för en livstid av kärlek av Sue Johnson

Vem bland oss ​​har inte relationsbagage, rätt? Och detta bagage gör det ofta svårt att ha öppna och helande samtal med våra partners och nära och kära. Tja, oroa dig inte, dr. Sue Johnson kommer till din räddning. Denna bok tar fram begreppet känslomässigt fokuserad terapi, introducerad av Dr. Johnson.

I den här boken tar hon oss tillbaka till de mindre än lyckliga stunder av relationer och får oss att observera dem genom nya ögon genom att ställa dessa sju läkande frågor som resulterar i att vi har en bättre uppfattning om vår relation och hur och var vi är gör saker fel.

Om du har olösta känslor som orsakar relationsvägar, ta upp den här bästa relationsboken. När allt kommer omkring, alla lösningar börjar med en öppen och ärlig konversation. Vi rekommenderar särskilt detta som en av de bästa relationsböckerna för killar eftersom de har fått höra att hårdna upp från sin barndom, de lär sig ofta inte att vara i linje med sina känslor. Det får dem att agera avlägsna och återkallas i sina vuxna relationer också.

5. De sju principerna för att göra äktenskapet att fungera av John Gottman

Dr. John M. Gottman är känd som USA: s främsta relationsexpert, och hans forskning ses ofta som toppen av vägledning för att reparera och upprätthålla ett äktenskap.

Om du är trött på relationsböcker som är vaga eller packade med för mycket psyko-chatter, är detta boken för dig. Gottman ger oss tydliga vetenskapliga strategier och resurser om vad som fungerar i ett äktenskap och vad som får dem att bryta. I slutändan är det upp till läsaren att bestämma vilken kurs de ska ta.

Relaterad läsning: 7 steg för att odla harmoni i en relation: Expert berättar för dig

Akademiker anser detta bland de bästa relationsböckerna för människor som går in i ett åtagande och de som redan är engagerade och ser fram emot ett fredligt men ändå uppfyllande engagerat liv.

6. De 5 kärleksspråken: The Secret to Love That Lasts av Gary Chapman

Så du gillar att ta med din älskling choklad och blommor, och hon returnerar aldrig gesten. Men hon är bra på att ge massor av kramar och kyssar. Ser ut som att dina kärleksspråk är olika. Det är ingen hemlighet att kärleken är unik och alla känner, ger och får kärlek på olika sätt.

Men det är tufft i en relation när du inte uttrycker din kärlek på samma sätt. Gary Chapmans älskade bok om kärleksspråk stöder och omfamnar denna unika och berättar hur du kan få harmoni mellan dessa olika spektrum av kärlek. Så om du har kommunikationsproblem i en relation, här är lite hjälp.

Denna relationsbok är lämplig för de av er som försöker förstå vad som orsakar problem i dina relationer. Du erkänner fritt att älska varandra och ändå fungerar det inte. Läs den här boken tillsammans, så kanske du hör varandra bättre.

7. Modeller: Locka kvinnor genom ärlighet av Mark Manson

Ett annat bra komplement till valet av bästa relationsböcker för killar. Herrar, dra upp dina strumpor och ta på dig läsglasögon. Mark Manson är känd för rå, uppfriskande ärlighet, och den här boken är inte annorlunda. Hans uppgift är att förförelse handlar mindre om att imponera och mer om att ansluta. Med andra ord, ta med ditt A-spel när du flörtar, men var uppriktig och smart om det.

I kategorin "Bästa relationsbok" sticker den verkligen ut, eftersom den råder dig att vara lite mindre känslomässigt omogen innan du försöker få din tjej. Boken är mestadels mot män som vill träffa kvinnor, men vi tycker att känslomässig mognad och autentisk anslutning är saker vi alla kan använda i våra kärleksliv.

Så om du bara kommer in i spelet och du är osäker på reglerna, plocka upp den här boken för lite hjälp med att komma ur ditt eget huvud och in i någon annans hjärta.

8. Trött: Emotionellt arbete, kvinnor och vägen framåt av Gemma Hartley

Ja, vi vet att detta inte låter så mycket som en relationsbok. Men låt oss inse det: de bästa relationerna, de renaste husen, mest effektivt drivande kontor, tar massor av känslomässigt arbete, och det mesta är traditionellt taget av kvinnor. Och det ger inte ett riktigt lika partnerskap, oavsett vad din relation. Räkna detta bland böckerna om kärlek och relationer som du borde läsa för att omdefiniera könsroller i din ekvation och göra ditt partnerskap till lika uppfyllande.

Om du inte är säker på vad känslomässigt arbete är, här är en rad från boken som vi älskar:

'För varje uppgift som ger ett fysiskt synligt resultat finns det många
Mentala steg bakom det som förblir osynliga. Dessa steg märks till stor del,
spårad och avrättad av kvinnor.'

Journalisten Gemma Hartleys bok är en glimt av denna allomfattande fråga och de känslomässiga bagagekvinnorna bär som resultat, både i deras offentliga och privata liv. Och även om känslomässigt arbete till stor del påverkar kvinnor, är det inte på något sätt en "kvinnors fråga". Om du vill bli en bättre partner, vän eller om du bara vill titta på hur känslomässigt arbete påverkar relationer, rekommenderar vi att du läser den här boken.

Relaterad läsning: Jämställdhet i ett äktenskap och tar hand om föräldrar i ålderdom

9. Stor vänskap: Hur vi håller varandra nära Aminatou Sow & Ann Friedman

Vi pratar så mycket om romantik som relationsstegens högsta. Men vad sägs om vänskap? Vad händer om vänskap var våra viktigaste relationer? Det är kärnan i stor vänskap: hur vi håller varandra nära.

Aminatou Sow och Ann Friedman kronikerar sin decennium långa vänskap med humor och gripande, och pratade om att arbeta tillsammans, hur de navigerade ras i sin interracial vänskap, arbetade med en nära vän och mycket mer.

Om du är någon som värderar vänskap framför allt och tror att det inte får tillräckligt med kredit, plocka upp den här boken, lätt en av de bästa relationsböckerna där ute. Denna bit av bra skrivande är ett bevis på att böcker för bästa förhållande inte behöver kretsa kring teman för romantisk kärlek. Det ger ett nytt perspektiv på hur andra ekvationer i våra liv är lika viktiga, och det är uppfriskande.

10. Hur man blir kär i någon: en memoar i uppsatser av Mandy Len Catron

Mandy Len Catrons memoar använder historia, biologi, litterär teori och vetenskap för att titta närmare på kärlek. Detta är en intim konversation med författaren om hur kärlek kan erbjuda en introspektiv bild av vad det betyder att älska sig själv eller andra, bli älskad och hur vi presenterar denna kärlek till världen.

Det ställer också och svarar på frågor om vad som gör kärlek och relationer håller. Len Catron är känd för en populär uppsats som hon fäst för New York Times 'moderna kärlekskolumn om ett experiment hon genomförde - skapa intimitet mellan främlingar med en serie med 36 frågor. Den här boken är på många sätt en utvidgning av kolumnen hon skrev.

Detta anses vara en av de bästa relationsböckerna eftersom det svarar intima frågor om vad det är att älska och hur håller vi på det på lång sikt.

11. Enneagrammet i kärlek av Stephanie Barron Hall

Med denna bästa relationsbok som din guide kan du lära dig om självupptäckt, tillsammans med kärlek och vad det betyder. Den här boken använder ett motivationsbaserat personlighetssystem som hjälper dig att bilda kärleksfulla, meningsfulla partnerskap.

Enneagrammet i kärlek fokuserar på romantiska relationer men är avsett för dig om du letar efter självhjälp och för att förbättra din relation med andra, vare sig det är en romantisk partner, en vän eller någon annan. Det bästa är att det inte bara är för par.

Det kan vara en av de bästa relationsböckerna för singlar som letar efter sätt att främja mer meningsfulla kontakter med potentiella partners såväl som de som bara vill göra olika relationer i sina liv mer hälsosamma och uppfyllande.

12. Hur man är vuxen i relationer: The Five Keys to Mindful Loving av David Richo

"De flesta tänker på kärlek som en känsla", säger David Richo, "men kärlek är inte så mycket en känsla som ett sätt att vara närvarande.”I denna bästa relationsbok ger Richo oss en ny syn på vad kärlek är och hur relationer bildas och ger mening till vårt liv.

Baserat på det buddhistiska begreppet mindfulness erbjuder denna bok fem viktiga mantraer till en framgångsrik relation. Denna bok är lämplig för alla som ser fram emot att förbättra sin relation eller möta problem med sina partners och vill hålla förhållandet fredligt.

Detta kan också vara bland de bästa relationsböckerna för killar som vill göra en allvarlig ansträngning för att sluta vara ett man-barn i deras förhållande.

13. Daring mycket: Hur modet att vara sårbar förvandlar hur vi lever, kärlek, förälder och ledning av Brené Brown

Det finns stunder i vår relation när vi alla känner oss sårbara, och vi lär oss ofta att sårbarhet är ett tecken på svaghet. Känd för sitt Ted -samtal, Sårbarhetens kraft, Brown vänder berättelsen här och talar om hur sårbarhet i kärlek faktiskt är en mod.

Boken understryker att det är okej att vara sårbar och rädsla för att bli skadad och möta avslag i ett förhållande. Det är en av de viktigaste orsakerna till att detta urval av de bästa relationsböckerna inte skulle vara komplett utan Vågar mycket. Boken erbjuder en sällsynt lektion i att inte vara rädsla eller att skjuta bort dina känslor men äger dem.

Det som gör detta till en av de bästa relationsböckerna är att det lär läsarna hur man är sårbara och kraftfulla. Den delade sårbarheten har kraften att bilda starka, meningsfulla band, och Browns bok är en bra manual för den.

14. Älskar tappert av Alexandra h. Solomon

Om du någonsin har frågat dig själv om du är tänkt att vara i ett förhållande, är detta en bra läsning för dig. Den här boken hjälper dig på din resa med självupptäckt och ger en checklista över kvaliteter som signalerar din beredskap att bli en engagerad partner.

Denna självhjälpsbok ger dig en färdplan för hur du tar hand om dig själv för att ta hand om din relation. Räkna detta bland de bästa böckerna för relation råd om du vill behärska konsten att självkärlek, trots allt kan du inte hälla från en tom kopp.

Detta är bra för alla som vill utvecklas i sin relation, bli en bättre person och en bättre partner. Läs det. Vi är säkra på att din partner kommer att tacka dig!

15. Säg vad du menar: En medveten inställning till icke våldsam kommunikation av Oren Jay Sofer

Är du bra på att kommunicera? God kommunikation är en av pelarna i en hälsosam relation, men det är inte alltid lätt att kommunicera allt till någon du älskar. Denna bästa relationbok lär dig hur du blir bättre på den.

Kommunikation har varit ett problem på en eller annan tid i varje förhållande. Oavsett om du vill berätta för din partner är deras matlagning inte bra, eller om du vill ha en konversation om (gisp!) pengar, hur du uttrycker dig är viktigt.

Detta är en bok som är avsedd för alla som kämpar för att ha viktiga samtal med sina partners eller undrar hur man lyssnar bättre. Om du vill få slut på den utmattande cykeln "vad är fel?"Ingenting" eller "är du okej?"Ja, jag mår bra", lägg till den här boken i din läslista och din partners. Och lära dig att säga vad du menar.

16. Hur man är en person i världen av Heather Havrilsky

Heather Havrilsky är författaren till Ask Polly, rådkolumnen på New York Magazine's The Cut. Om du är en regelbunden läsare av kolumnen, vet du att hon har en förmåga att vägleda själar genom det oroliga vattnet i relationer, jobbtår, familjens bekymmer osv.

Hur man är en person i världen är en samling av helt ny Q & som som hjälper dig att segla genom ditt moderna förhållande stormar till stranden av största upplysning där du bor lyckligt med din partner.

Denna samling har frågor och brev skrivna för att fråga Polly och fråga om allt från arbete till äktenskap med romantik. Och hur man får äktenskap och romantik att arbeta.
Detta faller in i området för bästa relationsböcker för dem som njuter av ett skarpt, humoristiskt tag på livets problem.

17. Tungbunden: Untangling Communication in Sex, Kink and Relationship av Stella Harris

Så hur länge har du gömt den doftande smörjmedlet i din sänglåda eftersom det bara inte är en konversation du vill ha med din partner? Vi förstår. Sexuella fantasier och kinks kan vara svåra att ta upp. När det gäller kommunikation i relationer är en av de största snubblorna efter svåra samtal om frågor och problem uppriktiga diskussioner om önskningar och fantasier. Oroa dig inte, vi har din rygg.

Relaterad läsning: Dynamiken och betydelsen av sex i en relation

Om du möter problem med att uttrycka dina önskningar och behov till din partner är det kanske dags att läsa vad sexpedagog Stella Harris har att säga. Coach Harris erbjuder ärliga råd för att be om vad du vill och sortera dina osäkerheter. Det finns också praktiska tips för att navigera skam, osäkerhet och besvärlighet kring dessa samtal.

Eftersom vi alla är varelser av lust, rekommenderar vi Tongue bundna som en av de bästa böckerna för relationsråd till alla som har svårt att kommunicera sina önskningar till sina partners. Kom ihåg att du får vilja ha det du vill och ha kul att göra det!

18. Konsten att dyka upp av Rachel Wilkerson Miller

Att dyka upp är en pelare i varje framgångsrik relation, inklusive förhållandet du har med dig själv. Konsten att dyka upp anses vara en av de bästa relationsböckerna av experter. Det kretsar kring ett enkelt mantra. För att först ta hand om din relation måste du ta hand om dig själv.

Låter enkelt, rätt? Ibland är det inte, och sedan där den här boken kommer in. Brist på tid, omständigheterna gör oss flakey, och vi slutar glömma möten, missa att möta och bara i allmänhet sluta dyka upp för våra människor.

Denna relationsbok är för alla som vill vara en bra partner för sig själva och för andra när saker är tuffa och även när de är enkla.

19. Parning i fångenskap: förena Erotic and the Domestic av Esther Perel

Parterapeut Esther Perel är en noterad expert på erotisk intelligens. Nej, det handlar inte om att hitta intelligens erotisk. Istället säger Perel i denna bok att sexuell lust i sig är intelligent och kan upprätthållas i långsiktiga relationer om intelligens används.

Om du är i en passionlös eller sexlös relation och funderar på att få dina nöjen någon annanstans, kanske du kan läsa den här boken först. Perels 20 års forskning spelar in när hon talar om att få glädje och kul tillbaka till långvarig sexuell lust och hur man kan hålla det spännande och passionerad. För par som letar efter böcker om kärlek och relationer för att återanvända gnistan är den här en måste-läsning.

20. Kärlek och respekt: ​​Kärleken som hon mest önskar; Den respekt han desperat behöver av Emerson Eggerichs

Vad behöver alla i en relation? Det är ganska enkelt - kärlek och respekt. Uppnå dessa? Inte så enkelt. Dr. Emerson Eggerichs har några tips för dig. Den här boken förklarar hur man upprätthåller kärlek och respekt i din relation även efter decennier av dejting och att vara med varandra. Med andra ord, hur man håller gnistan vid liv.

Detta kvalificerar sig som den bästa relationsboken och borde definitivt vara på din läslista om du är någon som försöker förstå ditt steniga eller inte så rockiga förhållande och vill förvandla den till något mer meningsfullt.

21. Det allt-eller-ingenting äktenskapet: Hur de bästa äktenskapen fungerar
Av Eli J. Finkel

En översyn av just denna bok säger: ”Strukturen för moderna framgångsrika äktenskap avslöjas i detta inspirerande och användbara nya perspektiv på den viktigaste relationen som en människa kan ha.”

Denna intro verkar tillräckligt som en tillräckligt god anledning till varför den anses av experter vara en av de bästa relationsböckerna.

Relaterad läsning: 15 tips för ett framgångsrikt äktenskap

Eli j. Finkel hävdar att även om tidigare äktenskap handlade om skydd och stabilitet, har modernt äktenskap olika mål för självupptäckt och personlig tillväxt. Hur navigerar vi då på dessa nya mål i en ny värld, samtidigt som vi lär sig från de gamla äktenskapen?

Det allt-eller-ingenting äktenskapet är för alla som är gifta eller vill vara eller brukade vara. Liksom allt annat förändras äktenskapet och Finkel har några fantastiska hacks för denna nya normala.

Det är svårt att lära sig om kärlek från böcker, men vi hoppas att dessa hjälper dig att älska bättre och förstå komplexiteten i moderna relationer med lite mer djup. Kärlek kommer inte lätt och det finns ingen vägledning för det, men hej, vi behöver all den hjälp vi kan få.

Hjälper det att prata om ömsesidig ekonomi före äktenskapet

Kan böcker berika relationer och få ett par att växa närmare

7 steg för att återansluta med din make och stärka ditt band