20 tips för att hantera olösta frågor i ett förhållande

Ibland argumenterar ett par över samma problem i en relation men hittar konsekvent ett sätt att stoppa konflikten för tillfället. Detta kommer bara tillbaka en annan gång och lämnar olösta problem i en relation för att bilda ett ohälsosamt mönster.

Kompromiss beaktas aldrig med ideologin att ingen anses vara ”vinnaren.”Tankeprocessen som partnerskapet bör vårdas och vårdas istället för att ange sig själva med vem som har rätt spelar inte i. Och problemet fortsätter.

Hur kan kompisar närma sig olösta frågor inom ett partnerskap?

Det finns ingen hård och snabb regel för att närma sig olösta problem i en relation, eller par skulle redan ha tagit den vägen för att lösa sina problem. Nyckeln är alltid att ha effektiv kommunikation istället för känslomässiga argument.

Det ögonblick du blir känslomässig och defensiv är den andra du slutar lyssna eller snarare höra vad din partner säger till dig. Det är dags att gå bort från konflikten för att samla in dina tankar.

Genom att göra det kan du sedan komma tillbaka tillsammans med ett lugnt tankesätt, redo att ha en produktiv konversation för att identifiera frågorna i din relation.

20 Effektiva tips för att hantera olösta frågor i ett partnerskap

Konflikt är en hård verklighet i alla relationer. Kärlek kan vara underbar och magisk, men den är inte alltid perfekt. Det är viktigt att erkänna att det kommer att finnas grova fläckar, en naturlig del av att vara på lång sikt, engagerat partnerskap.

Du kan inte dela ett hushåll, ansvar, ekonomi, plus passion och inte erfarenhet, åtminstone bickring, trots den mängd kärlek du delar med den andra personen.

Låt oss titta på hur man hanterar relationsproblem mer produktivt, men innan vi gör det, titta på den här boken, "Förlåt vad du inte kan glömma.

Du kanske tycker att det är särskilt användbart när du visar hur du hittar ett sätt att göra fred inom dig själv när du helt enkelt inte kan hitta en upplösning med den andra person-rörelsen med våra tips.

1. Det är viktigt att acceptera det faktum att ingen relation är perfekt

Ingen har en saga, men det är okej eftersom ingen av oss verkligen skulle vilja att allt skulle vara perfekt om vi verkligen satte oss ner och tänkte på hur perfektion skulle vara och hur mycket ansträngning det skulle vara att underhålla.

Tanken är att inse att som ofullkomliga människor i ett partnerskap kommer du att göra några misstag och några dåliga beslut, men det betyder bara att du pratar om saker, erkänner eller äger ansvar, arbetar genom det och får en livslektion.

Det är inte så tufft, och det är bättre än att lämna olösta problem i ett förhållande.

Relaterad läsning: 7 olika idéer om en perfekt relation

2. Kommunikation är nyckeln

På samma sätt är kommunikationen bland de viktigaste komponenterna när du hoppas kunna arbeta mot en stark anslutning och skapa en djup bindning.

Du kommer fortfarande inte att kunna kalla ditt partnerskap perfekt, men du har elementen att satsa ett ganska bra krav på att vara nära en.

När du pratar om relationsproblem på ett lugnt, respektfullt sätt med tankesättet att komma till kompromisspunkten är det målet för varje konflikt.

Detta leder i slutändan till din lösning. Det spelar verkligen ingen roll vem som var "fel" eller vem "vinner.”Det som är viktigt är att varje involverad person vårdar förhållandet.

Man kan be om ursäkt, och man kommer troligen att förlåta, men tillsammans finns tillväxt och möjlighet att gå vidare hälsosamt. Denna podcast beskriver hur man löser konflikt och övar sårbarhet i ett partnerskap. Talaren är ”Jayson Gaddis.”

Relaterad läsning: Betydelsen av kommunikation i relationer

3. Tillåt lite tid från varandra under en viss tidsperiod

När argumenten börjar bli uppvärmda med höga känslor är det klokt att ta ett steg tillbaka och överväga att lägga lite utrymme mellan dig. Tiden från varandra gör det möjligt för varje person att samla tankar om ytan och vad som är roten till problemet.

Du bör utse en viss tidsperiod och schemalägga ett angivet datum när du kommer tillbaka tillsammans för att diskutera ämnet med en mer rationell tankeprocess. Det borde inte vara för länge, men tillräckligt länge för att allas känslor ska svalna.

4. Ändra ditt landskap med nästa omgång

I allmänhet ger olösta frågor i en relation samma argument konsekvent men troligtvis är den plats du har dessa oenigheter i hemmiljön.

Istället för att ständigt slåss i samma atmosfär, ta den utanför. Det är mindre troligt att det är uppvärmt. Du kan njuta av en trevlig promenad tillsammans, hjälpa till att rensa sinnet, en fördel med träning och frisk luft.

Med en större känsla av tydlighet finns det mer sannolikhet för produktiv kommunikation och åtminstone ett erkännande av att du har ett gemensamt mål.

5. Fysisk beröring är en komponent som rekommenderas av experter

Experter rekommenderar att du håller handen som fördelaktiga när du pratar genom konflikter. När du pratar genom en fråga tillåter den fysiska beröringen varje person att känna känslor istället för att bara höra orden.

Det finns mer av en intim koppling som skapar en atmosfär av empati. Kompromissen som kommer anser mycket mer uppriktigt och hjärtligt.

Relaterad läsning: Vad är den fysiska touch kärleksspråket®?

6. En uppriktig ursäkt kan kännas

Olöst konflikt i relationer leder ofta till skadliga argument där par ger meningsfulla kommentarer som motiverar ursäkter. Det här är inte bara offent "sorry" och gå vidare om din dag även om du lämnar olösta problem i ett förhållande.

Det behöver inte betyda att du medger eller erkänner fel men har verkligen sorg för att skada din kompis med dina ord. Kom ihåg att ursäkt är något som den andra personen behöver känna för att betyda vad som helst.

7. Du bör vara ijustad till din partner för att känna igen deras reaktioner

Om du känner din kompis väl bör du kunna kommunicera med din partner så att du förstår hur de kommer att svara innan du presenterar en potentiell kompromiss.

Kroppsspråk och känslor kommer vanligtvis att beteckna ett beslut innan det finns ett muntligt svar utan att någon behöver ”stava ut något kortfattat.”

En kompis kan ofta läsa sin partner innan de uttalar ett ord. Om du inte är ijustad till din partner kan du var och en möta problem med att förstå vad den andra försöker säga.

8. Hitta en punkt av fred och lugn

I vissa fall kommer människor att vända sig till andlighet. För vissa kan detta involvera religion och bön eller ta tid att meditera tyst.

De hoppas kunna hitta en punkt av fred och lugn i deras sinne som ett par för att noggrant överväga frågorna och komma tillbaka tillsammans för en lösning.

9. Att bryta upp bör inte vara en del av konversationen

Olösta frågor behöver inte leda dig på vägen till en uppdelning. Det är något som inte ens borde komma upp under någon konversation eller argument, oavsett känslor som är inblandade. Den ständiga stativet borde vara att du kommer att utarbeta problemen.

10. Det borde inte finnas några pekande fingrar

Ta itu med problem i en relation utan att spela skuldspelet. Medan någon kunde ha gjort ett misstag, är två personer involverade när ett partnerskap fungerar och går bra, och det finns alltid två där när något går fel.

När någon krossar, hur kan den andra personen ha bidragit?

Kolla in den här videon för att förstå hur du kan stoppa skulden i relationer:

11. Utanför påverkan bör inte vara en del av processen

Även om svårigheter i relationer garanterar att nå ut för att stödja system och till och med be andra om råd, är det viktigt att inte låta dessa åsikter eller domar påverka hur du reagerar eller svarar på din kompis, särskilt om det inte är hur du kan ha hanterat situationen initialt.

12. Undvik laster för tillfällig komfort

När det finns olöst konflikt i relationer kan det vara stressande för kompisar, vilket ofta leder till att de hittar olika metoder för att hantera.

Att vara varelser som letar efter komfort när de är stressade, går många människor automatiskt mot laster med antingen alkohol, tobak eller mat, och vissa väljer att flirta utanför partnerskapet.

Det skulle hjälpa om du övervägde hur dessa tillfälliga lösningar kunde göra permanent skada inte bara (i vissa fall) på din hälsa utan till hälsan i ditt partnerskap.

13. Använd dina ord men välj dem noggrant

Ord är kraftfulla. När de används respektfullt och noggrant kan de hjälpa till att lösa olösta problem i en relation. På den andra sidan av det myntet, när ord används destruktivt, kan de lindas till att avsluta partnerskap.

När du säger något särskilt skadligt går det ingen tillbaka. Medan du kanske är arg och emotionell är det viktigt att försöka resonera.

14. Ansikte mot ansikte är ett måste

Det bör inte finnas något undantag när man hanterar relationsproblem; ansikte-till-ansikte-interaktion är nödvändig. Någon annan form av kommunikation saknar respekt.

Om du är orolig för känslor eller saker som blir uppvärmda, ställ in en tid som du kan träffa varandra till middag eller ett datum på ett kafé för kaffe. Om inte din kompis inte har någon rädsla för offentliga scener, bör du vara säker från förnedring.

15. Tala inte dåligt om din kompis till vänner eller familj

När du är fräsch från ett hett argument med din kompis är det bättre att undvika vänner och familj medan du är känslomässig. Tendensen att lufta kommer att vara där.

Du vill undvika det eftersom du förmodligen får bedömning och åsikter som bara kommer att lägga till bränsle till elden. Plus, medan det är okej för dig att vara upprörd över din partner, är det inte okej för andra att säga negativa saker om dem.

16. Varför älskar du din kompis

På samma sätt är det värt det att gå av efter ett upphettat argument ensam för att släppa en del av ilskan till förmån för att reflektera över varför du älskar din kompis och vad som fick dig att bli kär i dem.

Att fokusera på det positiva kan hjälpa dig att hitta en lösning på de olösta frågorna i en relation.

17. Sluta "svepande olösta problem i en relation under mattan"

När problem uppstår, arbeta på dem just då och där istället för att skjuta dem åt sidan, hoppas på en bättre tid så att du kan förbereda dig. Hunker ner bredvid din kompis med en så lugn och respektfull uppförande som du kan samla.

Välj att hantera problem när de kommer fram utan att avsluta sessioner tills det finns en lösning. På så sätt kan de inte samla in i en boll av problem som du i slutändan inte vet hur du ska hantera; en åt gången är mycket enklare.

18. Överens om att vara oense

Med några konflikter finns det inga lösningar. En person har en giltig och rimlig punkt, liksom den andra, med ingen av dem att välja att kompromissa med sin inställning.

Den enda beslutsamheten när önskan är att förbli tillsammans är att gå med på att inte hålla med och gå framåt och känna dig säker i din position men att kunna leva med deras också.

19. Är frågorna

Det finns olösta problem i en relation som vissa kompisar helt enkelt inte kan leva med; De är avtalsbrytare vilket innebär att förhållandet måste ta slut. En uppdelning är lösningen. Det är viktigt att känna till dina gränser och vad du kommer och kommer inte att tolerera.

Men när du bestämmer att det är bäst att gå bort måste du inse att en ny partner inte kommer att vara mer perfekt. Det finns ingen perfektion i relationer. Du kommer alltid att ha arbete att göra och problem för att sträva efter att hitta lösningar för.

Relaterad läsning: 21 Deal Breakers i en relation som inte är förhandlingsbar

20. Nå ut för tredjepartshjälp

Det finns ingen skam att nå ut till en tredje part för att hjälpa när du kommer till en dödläge.

Ibland tar det vägledning från en professionell att ta dig ur blockerade tankesätt, vilket hjälper dig att se ett nytt perspektiv som du annars inte skulle ha tänkt på utan hjälp.

När du säger det kan du mycket väl dra nytta av kurser och workshops för par om att kommunicera genom utmaningar. Dra nytta av dessa oavsett om du står inför svårigheter eller inte. De verktyg som lärarna tillhandahåller skulle kunna gynna dig någon gång i framtiden.

Hämtmat

Problemet är när du låter frågorna i relationer öppnas utan lösning, bara för att fortsätta att återgå till dessa problem igen - och igen.

Så småningom kan det vara skadligt för partnerskapet om inte resultatet i slutet av din relation. Du kan inte trivas, än mindre överleva när det finns en ansamling av festande konflikter som du fortsätter att lägga till men med rätt tillvägagångssätt är förhållandet säkert att hålla sig frisk.