20 skäl att förlåta men inte glömma i relationer

I den här artikeln

• Förlåt men glöm inte: Vad betyder detta?
• Lära sig att förlåta men inte glömma i romantiska relationer
• Förlåt men glöm inte i romantiska relationer: 20 skäl
• Vad du kan göra när förlåtelse inte räcker
• Bibeln tar på sig förlåtande men inte glömmer

Det kan sägas med en hel del säkerhet att de flesta har fått höra att förlåta och glömma minst en gång i livet. Det är ju ett vanligt ordstäv.

Och även om det finns mycket sanning för att förlåta och glömma uttalandet, är det en bra idé att tänka på om du vill följa detta ordstäv blindt. Det finns mycket positivitet och styrka i samband med förlåtelse. Men låt oss ompröva "glöm" aspekten av uttalandet.

Förlåt men glöm inte i en relation är ett intressant alternativ till uttalandet och glömma uttalandet, särskilt i nära relationer.

Så om du vill ta reda på mer om hur du kan förlåta men inte glömma i en relation, orsakerna till att detta justerade uttalande fungerar bättre i intima relationer, vad du kan göra när förlåtelse bara inte är tillräckligt, och mer, läs vidare.

Förlåt men glöm inte: Vad betyder detta?

Så vad betyder det att förlåta och glömma i ett förhållande? För att förstå innebörden av detta ordstäv är det bäst att dela upp uttalandet i två komponenter: förlåtelse och glömma.

För att lära dig varför du ska förlåta men inte glömma i en relation, låt oss först titta på betydelsen av förlåtelse. Det kallas förlåtelse när man släpper tankar om hämnd och förargelse. Det är ett beslut som ger en individ stärker en individ.

När du väljer att förlåta bestämmer du dig för att förbli opåverkad av tidigare biverkningar. Förlåtelse handlar om att inte låta obehagliga tidigare händelser påverka dina känslor och tankar om något eller någon i nuet.

Förlåtelse ses ofta i ett positivt ljus och styrka av olika skäl. Förlåtelse kommer med en mängd mentala hälsofördelar. Starka negativa känslor som ilska och sorg kan minskas genom förlåtelse.

Genom förlåtelse kan intensiva positiva känslor som lycka ökas (intensitet och frekvens av att uppleva lycka).

Det är inte bara det. Förlåtelse är också bra för ens självförtroende och självkänsla. Att öva förlåtelse kan också förbättra kvaliteten på dina intima relationer.

Så betyder förlåtande att glömma?

Här är den viktiga anmärkningen: Förlåtelse glömmer inte. Ja det stämmer. Förlåtelse betyder inte att du glömmer. Förlåtelsehandlingen handlar mer om att släppa din ilska, sorg, besvikelser och frustration.

Att glömma, å andra sidan, är extremt svårt att göra. Det är inte nödvändigtvis hälsosamt. Det är ganska nära omöjligt att glömma och förlåta. Varför? Eftersom människors (skadliga) beteenden och handlingar är betydande avsnitt som vi lagrar som minnen.

Och att inte glömma dessa viktiga avsnitt eller möten med människor är ganska fördelaktigt.

Så kan du förlåta och inte glömma?

Enkelt uttryckt, ja. Det är fullt möjligt att utöva förlåtelse men inte glömma varför du förlåter någon.

Lära sig att förlåta men inte glömma i romantiska relationer

Nu när du förstår skillnaderna mellan glömma och förlåt i en relation och förlåt men glömmer aldrig, vilket betyder att vi nu kan förstå hur du kan genomföra principen om förlåtelse men glöm inte i en relation.

Som redan nämnts kan ilska och förargelse göra det svårt för någon att förlåta. Ilska och förargelse är de grundläggande hinder man måste övervinna för att förlåta, inte glömma, i relationer.

Att arbeta med dina tankar om förargelse och hämnd och ilska är avgörande om du vill prioritera och förbättra ditt andliga välbefinnande och emotionella välbefinnande.

Här är några viktiga tips för att integrera förlåtelse i nära och värderade relationer.

Följ de fyra tips som nämns nedan för att förlåta men inte glömma i ett förhållande:

1. Det är viktigt att skilja en individ från deras (skadliga) handling/beteende

Det första du kan överväga att förstå och långsamt acceptera är att det är sällsynt att hitta grundläggande "bra" eller "dåliga" människor. Människor kan engagera sig i dåligt beteende eller agera på sätt som kan få dig att känna dig skadad eller arg.

När en individ kan tydligt separeras från sina felaktiga åtgärder kan det bli lättare att förlåta den personen.

Försök också: Är jag en dålig make -frågesport

2. Förstå deras avsikter

Varje individ använder hanterings- och försvarsmekanismer för att fungera i livet och hantera livets svårigheter. Det bästa sättet att förklara sitt beteende är genom att identifiera orsaken bakom det.

Människor som säger eller gör skadliga eller menar saker gör vanligtvis det för att de försöker kompensera för smärtan eller osäkerheten som de känner inom.

3. Empati med den du vill förlåta är viktigt

Att förlåta men inte glömma är det viktigt att empatisera med den person du vill förlåta i en relation. Empati skiljer sig helt från sympati. När du empati försöker du identifiera känslorna och tankarna hos den person du vill förlåta.

När du kan identifiera tankarna och känslorna hos den person du vill förlåta är det lättare för dig att skilja handlingen från individen.

Försök också: Ska jag förlåta henne för att fuska frågesporten

4. Upprätta friska gränser för dig själv

Detta är en kärnaspekt av begreppet förlåtande men aldrig glömmer. Efter empati är du i en utmärkt position för att avgöra vilken typ av gränser eller regler du vill ha på plats.

Besluta om reglerna som kommer att spela en viktig roll för att styra förhållandet mellan dig och den som har förlåtits.

Förlåt men glöm inte i romantiska relationer: 20 skäl

Låt oss nu titta på de 20 bästa orsakerna till att du alltid ska förlåta aldrig glömma, särskilt i nära relationer:

1. Förlåtelse är avgörande för ens känslomässiga välbefinnande

Oförmågan att förlåta någon leder till många uppbyggda negativa känslor som bitterhet och ilska. Att hålla fast vid dessa negativa känslor kan få allvarliga konsekvenser som irritabilitet, fysiska sjukdomar, dålig mental hälsa osv.

När du förlåter men inte glömmer påverkas ditt känslomässiga välbefinnande positivt eftersom du går förbi de negativa känslorna.

Försök också: Ska jag stanna hos min man efter att han lurade frågesporten

2. Förlåtelse är bra för att stärka nära relationer

Relationer är komplexa. Saken är att tidigare erfarenheter (trevliga och obehagliga) är viktiga för att göra det möjligt för relationer att fördjupa och växa. Att förlåta nära och kära för obehagliga upplevelser hjälper till att stärka engagemanget i dessa relationer.

3. Förlåtande men inte glömmer gör det möjligt för individer att lära av sina tidigare erfarenheter

När du förlåter men inte glömmer i en relation får du chansen att lära dig av dina tidigare erfarenheter om var saker gick fel, hur de kan undvikas nästa gång och lösningen.

Försök också: Är han verkligen ledsen för att fuska frågesporten

4. Det är ett instrument för att upprätthålla och förbättra ansvarsskyldighet i relationen

Vänner, partners och släktingar hålls ansvariga för deras acceptans och oacceptabla beteenden och handlingar när du utövar förlåtelse utan att glömma.

Detta beror på att dina nära och kära förstår verkligheten i situationen att även om du kan vara tillräckligt generös för att förlåta, kommer du inte att glömma varför och vad de gjorde för att uppröra dig.

5. Förlåtelse utan att glömma är avgörande för din självrespekt

När du engagerar dig i att förlåta någon för deras felaktigheter men också gör det mycket tydligt att händelsen inte kommer att glömmas, står du upp för dig själv. Det visar att du respekterar dig själv.

Försök också: Har jag låg självkänsla frågesport

6. Förlåtande utan att glömma visar vikten av att bygga förtroende

Att öva förlåtelse utan att glömma visar människor att du värderar förtroende för relationer. Det faktum att du inte har glömt händelsen visar att den som har förlåtits måste arbeta för att tjäna tillbaka ditt förtroende.

7. Förlåtande utan att glömma visar också att du inte är naiv

När du visar andra att du inte har glömt betydande förråd eller felaktigheter, visar det dem att du inte är en tråkig eller naiv person.

Försök också: Är min partner mentalt kränkande frågesport

8. Rör sig mot framtiden

Förlåtelse är en styrka. Det är helande. Du läker dig själv när du kan förlåta en person som har skadat eller förrådt dig. Du håller inte på bitterhet eller ilska eller frustration. Du går mot din framtid.

Så här kan du förlåta utan att glömma:

9. Det är inte hälsosamt att förneka förekomsten av det oförskämda eller skadliga beteendet

Att vara i förnekande eller förtrycka obehagliga upplevelser där människor nära dig har förrådt dig eller skadat dig på något sätt är inte alls friskt för din varelse.

Försök också: Vad är fel med min man frågesport

10. Det visar att du är medveten om det faktum som förtjänar att behandlas väl

Förlåtelse utan att glömma kräver att du skapar hälsosamma gränser. När du etablerar friska gränser är du särskilt om hur du gillar att behandlas av andra.

11. Det är stor självtillväxt och förbättring

Att flytta tidigare tankar om förargelse och känslor av ilska och frustration tillsammans med förmågan att empatisera med den som har skadat er alla tecken på självtillväxt och förbättring.

Försök också: Hur mycket litar du på din make?

12. Förlåtande utan att glömma är ett effektivt sätt att varna dem som har skadat dig

Att sätta särskilda standarder för acceptabelt beteende tillsammans med konsekvenser för att överskrida gränserna visar de omkring dig om den typ av konsekvenser de måste möta om de förråder dig.

13. Du kommer att kunna undvika att känna mig beklagande

Att ha ånger om hur du kunde ha reagerat när någon förrådde dig tidigare kan orsaka betydande besvär. Det är väldigt oroande att vara i "aldrig förlåt mig, aldrig glöm mig" tankesätt. Det är därför det är viktigt att förlåta men inte glömma i ett förhållande.

Försök också: Har du ett själviskt partnertest

14. Det kommer att förbättra dina förmågor att identifiera rätt typ av människor

Att komma ihåg hur du har blivit orolig eller skadat (endast betydande upplevelser) kan vara avgörande för att identifiera människor som kan vara potentiellt skadliga för dig och hitta människor som är bra för dig.

15. Det är bra för ödmjukhet

När du framgångsrikt har flyttat förbi de negativa känslorna och tankarna som du hade för den person som skadar dig på något sätt, utan att glömma varför och vad som hände, kan det vara en ödmjuk upplevelse.

Att förstå varför den personen avsåg att skada dig är en påminnelse om hur alla människor kommer med sin rättvisa del av brister.

Försök också: Är du i ett olyckligt förhållande frågesport

16. Det är avgörande för att förstå och implementera en viss grad av frigöring

Att etablera friska gränser och lära sig att skilja en individ från sina skadliga handlingar är viktiga i processen att ta bort dig själv lite.

Graden av frigöring i fråga är tillräckligt så att du inte lätt påverkas av människors hårda kritik och skadligt beteende.

17. Det förbättrar din självhäftighet

Handlingen att förlåta någon som har skadat dig utan att glömma hur och på vilket sätt de skadar dig visar att du kan vara självsäker utan att vara aggressiv.

Försök också: Självkärleksspråkig frågesport

18. Det är ett instrument för att kontrollera sin ilska

Förlåtelse glömmer inte. Som nämnts redan, för att öva förlåtelse effektivt, måste förargelse och ilska övervinnas. Så när du försöker vara mer förlåtande i dina relationer, lär du dig att kontrollera och reglera negativa känslor som ilska och förargelse.

19. Förlåtande att inte glömma också skyddar dig från att bli utnyttjad i framtiden

När du går igenom tuffa livsupplevelser där du har blivit förrådd eller skadad eller ilskad av någon nära dig, kommer du att lära dig mycket. När du utövar förlåtelse utan att glömma har du möjlighet att lära dig.

Du kommer att identifiera orsaker, skäl, tecken osv., av människors oacceptabla beteenden. Du kan sedan använda denna information för att skydda dig mot exploatering.

Försök också: Är du över honom frågesport

20. Användbar för att acceptera att andra inte kan ändras

Förmågan att effektivt empatisera med andra och förstå deras motiv att förlåta men glöm inte i en relation kan hjälpa dig att förstå hur det inte är möjligt att förändra människorna omkring dig. Du kommer att inse hur andras handlingar ligger utanför din kontroll.

Vad du kan göra när förlåtelse inte räcker

Förlåtelse är avgörande för att läka intima relationer som har brutits. Det kan emellertid finnas situationer där förhållandet är förbi läkning eller reparation genom förlåtelse.

Det är i dessa situationer där förlåtelse inte räcker. Förlåtelse räcker inte för kränkande relationer (muntligt, känslomässigt, ekonomiskt, fysiskt).

Om du inser att trots att de anstränger sig för att förlåta men inte glömma i en relation, förblir känslorna (negativa känslor) oförändrade, så är förlåtelse inte tillräckligt.

Bibeln tar på sig förlåtande men inte glömmer

Det finns flera verser i Bibeln som belyser dess tag på frasen förlåter och glömmer. De flesta verser i Bibeln talar främst om vikten av förlåtelse i relationer.

Det är väldigt lite fokus på om förlåtaren ska glömma eller komma ihåg de felaktiga som gjorts mot dem.

Slutsats

Romantiska relationer handlar inte bara om att förlåta och glömma. När det gäller att hantera nära relationer, kom ihåg de ovannämnda skälen till varför det är viktigt att förlåta utan att glömma.