15 Familjeinemeshment -tecken måste du veta

I den här artikeln

• Definition av en innesluten familj
• 5 funktioner hos inneslutna familjer
• Att se andra som utomstående
• En suddig linje mellan föräldraskap och vänskap
• Över engagemang i barns liv
• Konfliktundvikande
• Lätt skada eller förrådd
• Är emeshment i familjer samma sak som att ha en nära familj?
• 15 tecken på enmeshment i en familj

De flesta håller med om att den perfekta familjen är en där medlemmarna är nära, kärleksfulla och stödjande. Men finns det något sådant som att vara för nära din familj? De som upplever inneslutna familjens tecken skulle säga ja.

Tecken på familjens Enmeshment kan vara svåra att se eftersom de ofta presenterar sig som en kärleksfull, snäv familj. Men sanningen är att det inneslutna familjesystemet är svårt för alla inblandade och innebär ofta en kontrollnivå som du inte exakt skulle kalla en stark familjeband.

Definition av en innesluten familj

Vad är enmemeshment? Titta på den här videon för att veta mer.

Vad är en innesluten familj? Definitionen av Enmeshment är att trassla eller fånga i något.

Föreställ dig en fiskare som strävar ut i vattnet med sitt draket för att dra in ett par fiskar, bara för att hitta att han dras in mer än femtio fiskar. De flappar alla mot varandra med ingenstans att gå.

När du tänker på en innesluten familjedefinition har den samma energi: familjer som ibland är för nära för komfort. Definitionen för inbäddad familje är en där det inte finns några gränser.

5 funktioner hos inneslutna familjer

Tecken på enmeshment är svåra att se när du lever det. Här är fem gemensamma egenskaper hos inneslutna föräldra barnförhållanden för att hålla ett öga på.

1. Att se andra som utomstående

Det är naturligt att känna sig nära din familj, men när närhet sjunker i kontroll av beteende skapar det en social obalans.

Forskning visar att kontroll av föräldrar bidrar till social ångest hos sina barn. Genom att hindra sina barn från att utöva socialt beteende begränsar föräldrar potentialen för barn att bli bekväma och självsäkra runt andra utanför familjen.

Försök också: Vad vill jag ha i ett förhållande frågesport

2. En suddig linje mellan föräldraskap och vänskap

Många föräldrar hoppas att en dag ha en vänskap med sina barn, men denna vänskap bör inte åsidosätta sin roll som förälder.

Föräldrar i inneslutna familjer involverar ofta sina barn i vuxna frågor som är olämpliga för en hälsosam förälder-barn-dynamik.

3. Över engagemang i barns liv

Journal of Family Medicine and Disease Prevention rapporterar att osäkra familjens anknytningar kommer att påverka familjens dynamik negativt.

Att vara alltför involverad i varandras liv kan skada skolan, arbetet och framtida relationer utanför hemmet.

Försök också: Frågesport: Är du redo att få barn?

4. Konfliktundvikande

Barn i ett inneslutet familjesystem har ofta problem med att säga nej. De är så fokuserade på att glädja sina föräldrar att de ofta kommer att ge efter för sin mor eller fars önskemål helt enkelt för att undvika att känna sig skyldiga eller skapa konflikter.

5. Lätt skada eller förrådd

Fördelade familjer har en ovanlig nivå av närhet och känner sig skadad när deras barn eller förälder inte vill spendera tid tillsammans. Detta kan orsaka en oproportionerlig känsla av förråd över små situationer, till exempel att inte tillbringa en semester tillsammans eller bryta sociala planer.

Försök också: Om du stannar eller lämnar relationen frågesport

Är emeshment i familjer samma sak som att ha en nära familj?

En frisk familj är en där föräldrarna är stödjande och ställer tydliga riktlinjer för att hjälpa till att uppfostra och skydda sina barn.

Barn växer i sin tur upp och lär sig om sig själva och världen. De får självständighet och utvecklar personliga gränser.

Friska familjer visar respekt och kärlek till andra i hushållet.

Å andra sidan är en av de största inbörda familjens tecken för involverad i varandras liv, till att vara kontrollerande.

Barn till inneslutna familjer saknar sin egen identitet och har svårt att bli beroende eller autonoma.

15 tecken på enmeshment i en familj

Här är 15 tecken på att din familj går igenom enmemeshment.

1. Föräldrar är överbeskyddande

En av de mest anmärkningsvärda inneslutna familjens tecken är överskyddande föräldrar.

Många föräldrar är skyddande, och med rätta, men en förmånsförhållande kommer att ta en förälders allmänna oro för sitt barn och vända det på huvudet.

Föräldrar under dessa omständigheter kan känna sig hotade av någon annan som kommer in och tar sitt barns tid, vilket ofta är anledningen till att de med inbäddade familjemönster har svårt att ha relationer utanför hemmet, romantiskt eller på annat sätt.

Försök också: Är mina föräldrar också kontrollerande frågesport

2. Känner sig orolig när du är borta från familjemedlemmar

Enligt den inneslutna familjedefinitionen är familjemedlemmarna mycket nära. De tillbringar all sin tid tillsammans och är djupt förankrade i varandras personliga liv.

På grund av detta är ett tecken på familjens Enmeshment att känna sig orolig eller nervös när man interagerar med någon utanför familjen.

3. Äktenskaplig oenighet

Vad är en innesluten familj? Det är ofta en där det finns instabilitet i förälderns äktenskap.

Föräldrar i det inneslutna familjemönstret kommer att ha ett dysfunktionellt äktenskap och litar på sina barn om vuxna frågor. Föräldrar kan också söka känslomässigt stöd från barn under äktenskapliga kriser.

Försök också: Det ultimata äktenskapskompatibilitetsquiz

4. Föräldrar som agerar som barn

Det inbörda familjesystemet är ofta förankrat i ohälsosamma känslor och skapar en ojämnhets-barn-barn dynamik. Förhållandena för förälder-barn kan till och med ha en vuxen som agerar som ett beroende och ett barn som försöker ta hand om allt.

5. Extrem stress

En studie som fokuserade på olika familjeklosnessnivåer fann att barn med inneslutna familjens tecken ofta externiserade sina problem.

Stress externiseras ofta av barn som lever under den inneslutna familjedefinitionen.

Försök också: Relation stress frågesport

6. Föräldrar som står inför beroende

Tyvärr har många som lever under den inneslutna familjedefinitionen föräldrar som står inför missbruksproblem. Detta är vanligt eftersom narkotika- eller alkoholberoende är mindre benägna att följa familjens gränser.

7. Kämpar i romantiska relationer

Vad är en innesluten familj har att göra med romantiska relationer? Mycket.

Den delen av denna familjedynamik kan ha svårigheter att upprätthålla romantiska relationer. Detta beror ofta på skuld för att inte spendera mer tid med sin familj eller deras partner som känner sig som andra fiol till familjen.

Överförhållandet av familjen i romantiska frågor ökar relationens frustrationer.

Försök också: Vad är din konfliktstil i ett förhållande? Frågesport

8. Ingen hänsyn till personligt utrymme

Ett av de största inneslutna familjens tecken är en brist på respekt för personligt utrymme.

De i en enmeshment-relation kommer ofta att göra saker som att kräva att det inte finns några hemligheter mellan familjen, invadera teknisk integritet som e-postmeddelanden och textmeddelanden och korsa andra gränser som att läsa en barns tidskrift/dagbok.

9. Föräldraskap med en psykisk sjukdom

Vad är en förtrollad förälder? De kan ha en psykisk sjukdom, vilket gör det svårt att dra friska gränser.

En förälder som inte tar hand om sin mentala hälsa riskerar sitt barn för sociala och emotionella problem som kan påverka deras beteende negativt.

Försök också: Har mitt barn en psykisk sjukdomsquiz

10. En stark efterfrågan på lojalitet

En av de mest uppenbara inneslutna familjens tecken är en efterfrågan på lojalitet.

Det förvärvade familjesystemet höjer barnen för att vara så nära sina föräldrar att de känner sig skyldiga och illojala för att ha bedrivit sin oberoende.

11. Känner sig instängd eller kvävd

Vad är en innesluten familj? Det är en situation där familjemedlemmar ofta känner sig kvävd av sina föräldrar eller syskon uppmärksamhet.

De kanske känner att de inte kan ha något för sig själva. Det saknas integritet som får dem att känna sig fångade.

Försök också: Frågesport: gör mitt förhållande mig deprimerad?

12. Familjen tillbringar en överdriven tid tillsammans

Den inbörda familjedefinitionen hänvisar till att vara förvirrad, exakt hur familjer uppför sig i denna situation.

Naturligtvis är det trevligt att vara nära sin familj, men du kan vara i en enmeshment -relation om du alltid är med din familj och inte har några vänskap eller hobbyer som inte inkluderar dem.

13. Känner sig belastad av ansvar

Ett annat vanligt förekommande familjetecken är att barn känner sig alltför ansvariga för deras förälders behov och känslor.

Ett inneslutet familjesystem tvingar ibland ett barn att ta på sig en vuxens roll i förälder-barn-dynamiken, som är mycket ohälsosamt.

Försök också: Hur friska är dina personliga gränser frågesport

14. Brist på självständighet

Vad är en innesluten familj? En förmånsförhållande får barn att känna att de inte kan bilda sina egna livsmål. Till och med att ansöka till en högskola utanför staden kan få ett barn att känna att de överger sin familjenhet.

15. Söker affärer och uppmärksamhet

Ett av de vanligaste inneslutna familjens tecken är unga vuxna som alltid söker validering.

De som har varit i inneslutna familjerelationer som nu är i romantiska relationer kan söka denna validering (eller en önskan att vara engagemangsfri efter att ha varit bunden till familjen så länge) kan vara mer benägna att sexuella möten utanför förhållandet.

Försök också: Hur lojal är jag i mitt förhållande frågesport

Läkning från ett inneslutet familjesystem

En del av den inbörda familjedefinitionen är att du och din familj är praktiskt taget sammanflätade, vilket gör läkning från traumat i dina upplevelser svåra.

Här är tre viktiga steg för att gå vidare från din enmeshment -relation.

• Förstå gränser

Fördelade familjerelationer gör det svårt att skapa gränser eftersom familjemedlemmar ofta är alltför involverade i varandras liv.

Det första steget för att bli frisk är att sätta gränser som begränsar familjens tillgång till ditt personliga liv.

Kom ihåg att detta inte är ett grymt steg. Det är en nödvändig.

Barn som är uppvuxna i dessa lufttäta hushåll leds till att tro att personliga gränser är själviska eller att att ställa in dem innebär att du inte älskar din familj.

Det är inte sant.

Gränser är inte själviska. De är nödvändiga för personlig tillväxt.

Försök också: Om du är i ett förhållande frågesport

• Gå till terapi

Att hitta en terapeut som är välbevandrad i det inneslutna familjesystemet är det första steget.

Att gå till terapi kan hjälpa dig att förstå din familjs inneslutna familjegenskaper och varför denna situation blev din hemdynamik.

En terapeut kan också hjälpa dig att arbeta genom problem med självvärde och koppling, hjälpa dig med att sätta gränser och övergripande hjälpa dig i återhämtning.

• Resa till självupptäckt

Ett av de mest betydelsefulla tecknen på enmeshment i familjer är att vara så beroende och knuten till din familj att du inte har tagit dig tid att upptäcka dig själv.

Gå på en resa med självupptäckt genom att få tid åt dig själv.

Ta en solosemester, utforska nya hobbyer eller gå ut ur staden för college eller arbete. Gör dina vänner och gör saker som gör dig lycklig och fyll din själ med spänning.

Försök också: Är låg självkänsla som hindrar dig från att hitta kärlek?

Sammanfattningsvis

Nu när du känner till de största inneslutna familjens tecken kan du identifiera om din familj faller in i denna kategori.

Att ha några få familjens tecken betyder inte nödvändigtvis att ditt hemliv är eller var giftigt, men det är alltid bäst att växa bort från medberoende eller situationer som gör att du känner dig respektlös.

Stoppa det inbörda familjemönstret genom att återupptäcka vem du är och ställa in hälsosamma gränser med dina föräldrar och syskon.

Terapi kan vara ett fantastiskt verktyg för att gå vidare från en enmeshment -relation och komma till roten till eventuella fästfrågor du har att göra med på grund av din uppväxt.

Ta reda på vem du är är som att andas frisk luft efter år av föroreningar. Sluta aldrig kämpa för din rätt till självständighet och respekt - även om det innebär att du skär av familjerelationer ur ditt liv.