20 Fördelar och nackdelar med en öppen relation

I den här artikeln

• Vad är en öppen relation?
• Är öppna relationer hälsosamma?
• 20 för och emot att ha öppna relationer
• 10 nackdelar med öppna relationer
• Är du gjord för fördelarna med en öppen relation?
• Bygga harmoniska öppna relationer
• Slutsats

Vad förväntar du dig av dina relationer? Kanske har du både talat och outtalade regler du gillar att följa? Det är lätt att bedöma öppna relationer men kanske händer det mer bakom kulisserna som vi kan förutsäga?

Kärlek kommer att tänka på när relationer nämns. Vad sägs om att leva djupt? Det finns också konsten att släppa domar och samhällspress. Så vad kan vi lära oss av för- och nackdelarna med en öppen relation?

Vad är en öppen relation?

Alla är olika så att de flesta vill definiera sina egna regler för öppna relationer och definitioner. Men när den här artikeln som beskriver "vad är en öppen relation" beskriver, finns det 3 kärntyper av öppna relationer.

Dessa är svängande, polyamory och icke-monogami. Swinging handlar om sex men polyamorösa relationer är där människor har flera engagerade relationer på en gång. Ett öppet eller icke-monogamt förhållande är där det finns en primär partner tillsammans med några sekundära partners.

I huvudsak betyder en öppen relation att ha mer än en sexpartner. Även om du i allmänhet är mer romantiskt engagerad i en. Som ni förmodligen kan föreställa dig finns det många för- och nackdelar med en öppen relation.

Är öppna relationer hälsosamma?

Människor är komplexa varelser och det finns ingen storlek som passar alla trots våra bästa ansträngningar för att hitta det. Kulturer och samhällen kretsar kring vad några har kommit överens om att vara normen.

Med dagens globalisering och exponering för andra sätt att göra saker, känns inte för- och nackdelarna med en öppen relation så chockerande längre. Även om det beror på hur de involverade människorna närmar sig det så att fördelarna med en öppen relation uppväger nackdelen.

Alla relationer förväntar sig att någon form av ömsesidighet och självutlämnande ska skapa intimitet. Som denna psykologöversikt över prosocialt beteende beskriver utvärderar vi ständigt kostnaderna och fördelarna med alla relationer vi upplever.

När vi försöker maximera våra fördelar befinner oss människor som letar efter alternativ utanför monogami. I huvudsak försöker vi hitta den perfekta blandningen av intimitet, passion och engagemang. För vissa människor är för- och nackdelarna med en öppen relation så balanserad att de känner sig uppfyllda i alla dessa områden.

Intressant nog visar forskning att människor är lika glada när det gäller att fungera monogama relationer eftersom de är i fungerande öppna. Nyckeln är att ha ett mål för att komma in i en öppen relation snarare än att dyka in blint.

Typiska mål kan vara att hantera sexuella oförenligheter, att utforska engagemang före äktenskapet eller till och med rädda förhållandet. För- och nackdelarna med en öppen relation varierar som vi ser i nästa avsnitt.

Relaterad läsning: Gör öppna relationer?

20 för och emot att ha öppna relationer

Låt oss börja med att lista proffsen för öppna relationer och nackdelar. När du läser igenom, tänk på hur detta kan burk eller sammanfalla med ditt trossystem. Håller dina bedömningar dig tillbaka från en potentiellt livberikande upplevelse?

10 fördelar med öppen relation

Kolla in vad som är proffsen att vara i en öppen relation:

1. Ge känslomässig frihet

Det är svårt att förlita sig på en person att tillgodose alla dina känslomässiga behov, särskilt för att de kan behöva något annat än vad du behöver vid varje givet ögonblick. Det är ofta den viktigaste drivkraften för människor att vilja ta itu med för- och nackdelarna med en öppen relation.

När det gäller känslomässiga behov har vi ett brett utbud av dem. Dessa inkluderar validering, anslutning, acceptans, bland andra. Naturligtvis kan dessa uppfyllas genom monogami. Ändå får du mer av dem med en öppen relation att få en öppen relation.

2. Uppfylla alla dina sexuella behov

Intimitet och sex är olika. De av oss som behandlar dem som samma skulle förmodligen kämpa med för- och nackdelarna med en öppen relation.

På baksidan kan de som har starka gränser mellan intimitet och sex mycket bättre kunna dela in. Det betyder att de inte blir avundsjuk när deras partner har sex med någon annan. Det är bokstavligen som om deras partner bara äter middag eller ett tennisspel med en vän.

Relaterad läsning: Brist på sexuell lust i relationer

3. Skapa en djupare band

Är öppna relationer friska? De kan vara om de tar dig närmare din primära partner. Föreställ dig att du kan prata om alla dina djupaste önskningar och fantasier med din partner och fortfarande agera på dem?

Du har också spänningen att ha någon ny i ditt liv som du öppet kan prata om. All denna kommunikation och delning ger dig nödvändigtvis närmare och övervinner eventuella nackdelar med en öppen relation.

4. Rimliga förväntningar

Monogama relationer har massor av förväntningar. Å andra sidan kan det vara befriande att arbeta genom för- och nackdelarna med en öppen relation. Det är ett fall av delat ansvar med mer än en partner.

5. Öppenhet

Många par går igenom stor hjärta på grund av fusk.

Att möta för- och nackdelarna med en öppen relation tar inte bort mentala problem men det kan betyda bättre kommunikation och anslutning. Frågor i dessa ämnen är ofta de viktigaste drivkrafterna bakom otrohet.

6. Fler anslutningar

En monogam relation kan känna sig kvävande särskilt om du gör allt tillsammans. Istället innebär hantering av för- och nackdelar med en öppen relation att ha fler människor i ditt liv.

Du kan utforska och uppleva intimitet med mer än en person, mycket som du skulle göra med nära vänner.

7. Lär känna dig själv

Att utveckla reglerna för att balansera för- och nackdelarna med en öppen relation tar tid och ansträngning från båda partnerna. Genom denna process lär du dig mycket mer om dina behov, önskningar och gränser.

8. Bättre kommunikation

Är öppna relationer friska? Om de hjälper dig att kommunicera ärligt och öppet, ja. Med för- och nackdelarna med en öppen relation är du villig att dela mycket mer om dig själv och dina preferenser. Detta skapar förtroende och lojalitet.

Relaterad läsning: 5 kommunikationstips som kommer att förändra din relation

9. Mindre risk för misslyckande

Vissa människor väljer för- och nackdelar med en öppen relation för att undvika en uppdelning. När allt kommer omkring är det ett sätt att få lite utrymme samtidigt som du tillfredsställer din nyfikenhet. Det betyder inte att du inte är engagerad i din primära partner men det betyder att du vill leva ditt liv. De två tillvägagångssätten kan arbeta tillsammans.

10. Det är kul

Lekfullhet och roliga håller ofta öppna relationer för- och nackdelar i balans. Det är helt ok att ha en rädsla för att missa och att vilja äventyr i ditt liv, särskilt när ni båda är villiga att prova öppna relationer.

10 nackdelar med öppna relationer

Trots de många fördelarna finns det några nackdelar att notera och mildra.

1. Rädsla

En av de viktigaste nackdelarna med en öppen relation är den känslomässiga virvelvind du kanske måste ta itu med. Om du tenderar att vilja din partner själv kan en öppen relation utlösa för mycket ångest och rädsla.

2. Svartsjuka

Du kan bli avundsjuk på din partners andra person om du förlitar dig mer på det primära förhållandet än de gör. Ofta kommer denna osäkerhet från låg självkänsla och rädsla för osäkerhet.

Titta på den här videon om du vill förstå var osäkerhet och svartsjuka kommer ifrån och om dessa exempel beskriver dig:

3. Sjukdomsrisk

Kanske är en av de skrämmande nackdelarna med en öppen relation risken för könssjukdomar. Även om den här är relativt lätt att mildra med skydd och ömsesidigt förtroende kring reglerna.

4. Sekretess

Utan en solid grund av förtroende och gränser kan det vara frestande att börja ljuga om den andra partneren. Plötsligt blir det primära förhållandet sekundärt och det som började när ärlighet blir otrohet.

5. Crazy Logistics

Låt oss inte glömma att det kan vara svårt att hantera en partner. Du måste hantera mer än en, inklusive de olika datum och utflykter.

Lägg till det alla förväntningarna från ditt jobb, barn och allt annat i ditt liv, och du kanske missar dina behov och ensam tid.

6. Olika förväntningar

Ibland kan för- och nackdelarna med en öppen relation inte balanseras eftersom båda parterna har olika antaganden. Om du inte kan anpassa dina övertygelser om relationer, kan en öppen bara orsaka smärta och lidande.

7. Existentiell ångest

Det kan vara förödande att bli överväldigad med frågor om vem du är och var du passar in. Om detta orsakas av att det är uttömt av samhället för att vara i en öppen relation, kan du tvivla på om det är rätt sak för dig.

8. Stress och ångestundvikande

Blockerar våra känslor och låtsas att vi är ok med öppna relationer och nackdelar kommer bara att accentuera vår stress och ångest. Denna brist på sårbarhet kan leda till mentala problem och nedbrytningar, inklusive kanske din primära relation.

Som psykiater Hilary Jacobs Hendel bekräftar i sin artikel, bygger du i huvudsak en tidsbomb om du tappar upp allt.

9. Prioriterade frågor

Tidshantering kan stressa öppna relationer för- och nackdelar. Till exempel kanske du börjar inte lägga tillräckligt med tid och ansträngning i din primära relation. Alla kräver uppmärksamhet, men prioriteringsspelet kan vara för mycket för vissa par.

Relaterad läsning: Prioritera din relation, partner och sexuell anslutning

10. Det är dyrt

Låt oss inte glömma livets praktiska när vi granskar för- och nackdelarna med en öppen relation. Du har minst dubbelt så många födelsedagspresenter att ge. Det inkluderar inte middagarna och andra evenemang du kan behöva betala för.

Är du gjord för fördelarna med en öppen relation?

När du tittar på för- och nackdelarna med en öppen relation bör du börja med vad du behöver och vill ha från en relation. Detta resonerar ofta med det du bevittnat i dina vårdgivare som växer upp. Återigen har kanske dina livserfarenheter tagit dig bort från dina barndomsmodeller.

Lyssna sedan på din instinkt. Föreställ dig och visualisera hur att leva med öppna relationer kan se ut. Som det här dokumentet visar, gör visualisering dig att fatta beslut mer säkert. Du kan nu tillämpa detta koncept och granska för- och nackdelarna med en öppen relation genom fantasi.

Så fråga dig själv till exempel hur mycket skulle du dela med din romantiska partner? Var skulle du bo och hur skulle du kommunicera? Hur hanterar du avundsjuka, eller får du inte ens det?

Glöm inte att omständigheterna ibland skapar möjligheter. Det finns inget som hindrar dig från att uppleva för- och nackdelarna med en öppen relation och sedan gå tillbaka till monogami.

Du kanske har den perfekta partneren för att testa fördelarna med en öppen relation men kan inte föreställa sig det med någon annan. Liksom allt i livet är det bästa tillvägagångssättet att hålla sig öppen och se vad som kommer upp.

Bygga harmoniska öppna relationer

Det enkla svaret för att balansera för- och nackdelarna med en öppen relation är kommunikation och gränser. Inom det måste du kommunicera och komma överens om några regler för hur du närmar dig de typer av öppna relationer och vilken du går för.

Gränser är också en viktig del av att ha en öppen relation. Det finns flera typer och de gäller alla här. Så, hur respekterar du ditt fysiska utrymme hemma medan du fortfarande inkluderar sekundära partners? Vad sägs om känslomässiga gränser och överdelning?

Livet är inte svartvitt, och du kanske aldrig helt tar bort nackdelarna med öppna relationer. Ändå kan du använda regler och ärlighet för att mildra riskerna för en känslomässig uppdelning.

I själva verket är detta exakt detsamma som inom monogama relationer. Så länge det inte finns någon lögn och fusk, kan du njuta av fördelarna med en öppen relation. Naturligtvis måste du fortfarande se till att det finns passion, engagemang och intimitet.

Det viktigaste att komma ihåg är att proffsen med att ha en öppen relation kommer med stark kommunikation. Naturligtvis kan varje par ha olika regler om hur mycket de delar. Poängen är att komma överens om dem i förväg så att du inte faller in i nackdelarna med en öppen relation utan skördar istället fördelarna med en öppen relation.

Slutsats

Som ni ser inkluderar för- och nackdelarna med en öppen relation allt från större frihet till svartsjuka och hjärtesorg. Det är faktiskt en fantastisk möjlighet för personlig tillväxt eftersom du potentiellt kommer att lära dig att vara mer kommunikativ och litar på.

Ändå kommer det med möjliga nackdelar som rädsla, hemlighet, sjukdom och till och med extra kostnad. För att få det att fungera måste du bygga en solid grund av förtroende med tydliga regler och förväntningar.

Då har både monogama och icke-monogama förhållanden en lika chans till lycka. Tricket är att se till att du vet vad du vill ha från dina relationer och att du har självkänsla och positiva inre övertygelser för att det ska fungera. Om du inte är säker, arbeta med en terapeut för att lära känna dina förväntningar om livet och vad du vill ha från dina relationer.