19 sanningar för att sluta gilla någon eller krossa dem om de inte är i dig

Att stoppa att gilla någon är mycket lättare sagt än gjort, men du kan hitta ett sätt att gå vidare.

Oraviserad kärlek är bara den värsta, är det inte? Att lära sig att sluta gilla någon är inte kul eller lätt, men det är möjligt. Men om du har tillbringat veckor eller till och med månader på att bygga upp känslor för den här personen kommer det att bli svårt att sluta gilla dem. Detta gäller även när du får reda på att dina känslor inte är återkommande.

Men du måste sluta gilla dem. Och du måste komma ihåg att livet fortsätter. Ett enda avslag är ingenting att bo omkring.

Kom ihåg att avslag är en del av livet

Avslag betyder inte att du är olovlig eller ett misslyckande- ibland kommer människor inte att gilla dig för saker som är helt utanför din kontroll, och det är okej. Avslag är en normal och hälsosam del av dejting.

Att lära sig att sluta gilla någon du inte kan ha är inte lätt, men det är en livsförmåga som kommer att gynna dig mycket på lång sikt. Du kommer att lära dig att gå vidare så att du kan träffa någon som returnerar dina känslor.

Det är smärtsamt att uthärda känslorna av obesvarad kärlek och att smärta är giltig. Men du måste trycka igenom detta till andra sidan. Läs vidare för att lära dig att sluta gilla någon och gå vidare till grönare betesmarker.

Bekräfta varför du måste sluta gilla dem

För att avsluta denna kross måste du tänka på varför exakt du måste sluta gilla dem. Vi har listat några skäl nedan. När du har fått reda på det, håll fast vid ditt beslut att lägga dem ur ditt sinne så mycket som möjligt.

1. Din förälskelse har redan tagits

Detta är ett enkelt svar på varför du behöver sluta krossa någon. Visst, du kan säga till dig själv att deras partner inte spelar någon roll, eller att din kross skulle vara lyckligare med dig än med deras nuvarande partner.

Men fråga dig själv varför du vill träffa en fuskare. Om din kross skulle lämna sin partner åt dig *och det är en stor om *, vad skulle hindra dem från att lämna dig för någon annan? Vill du verkligen vara den tredje parten i en otäck uppdelning?

Rädda dig själv hjärta. Om din kross tas måste du sluta gilla dem så fort.

2. De gillar dig inte tillbaka

Kom ihåg att den saken om att avslag är en del av livet? Det kan verka hårt, men ju tidigare du accepterar att din kross inte gillar dig, desto tidigare kan du gå vidare.

Om din kross var någon du ofta betrodde, kan du bli frestad att berätta för dem om hur de bröt ditt hjärta. Du kanske till och med är arg och vill slå ut på dem för att du skadade dig genom att inte återgå till dina känslor.

Gör inte det. Slå inte ut, tigga inte, sök inte "stängning" *det är en myt, ändå *. Om du vill gå vidare måste du acceptera att ingenting du gör kommer att ändra det faktum att de inte bryr sig om dig på samma sätt som du bryr dig om dem.

3. Din kross gillar någon annan

Det här är tufft. Att ta reda på att din kross gillar att någon annan kan känna att bli sparkad när du är nere. Du kanske känner att du tappade en tävling om din kross kärlek. Men du försökte inte komma ihåg att mänskliga relationer är komplicerade.

Bara för att din kross gillar någon mer än du, gör dig inte mindre trevlig. Det betyder bara att du inte passade bra för den personen. Damm av dig själv och försök igen med någon som är mer benägna att återge dina känslor.

4. De är inte en bra partner för dig

Okej, så du gillar den här personen, rätt? Men fråga dig själv, vad tycker du egentligen om dem? Vad vet du ens om dem?

När vi hittar någon attraktiv men inte riktigt känner dem, tenderar vi att bygga en fantasiversion av den personen och utveckla en kross. Så i ditt huvud gör ni två ett perfekt par, men verkligheten kanske inte är så snäll.

Det bästa sättet att lära sig att sluta gilla någon är att inse att du faktiskt inte har något gemensamt. Du kanske gillar hur de ser ut- men om det är allt är det inte riktigt en relation.

Det finns mer att vara med någon än att ha intensiva känslor för dem. Ni två skulle förmodligen inte göra det bästa paret och inse att det hjälper dig att hantera det faktum att ni inte kan vara tillsammans.

5. Din förälskelse bryr sig inte om dig

Kommer din kross över för bytesamtal, men försvinner när du börjar prata om känslor? Krossar du som den uppmärksamhet du ger dem, men är inte särskilt intresserad av att faktiskt lära känna dig? Då är vi ledsna att säga att din kross inte bryr sig om dig.

Ingenting får dig att sluta gilla någon snabbare än att inse att de inte bryr sig om dig. Om din kross inte bryr sig om dig är det dags att sluta gilla dem och söka tillgivenhet någon annanstans.

Hur man slutar gilla någon som inte gillar dig tillbaka

För att sluta gilla någon måste du unna dig själv med lika mått på strikthet och självkärlek. Du måste sluta tänka på dem på ett romantiskt sätt och förlåta dig själv så lång tid processen kommer att ta. För beroende på hur lång tid du har gillat dem kan det ta ett tag.

Var inte för hård mot dig själv och läs vidare för att lära dig att sluta gilla någon du inte kan ha.

1. Respektera deras förhållande

Om du gillar någon som redan är i en relation kan det känns som om du är ett tredje hjul som ingen ens vet om. Tyvärr är detta en sorglig situation för din egen tillverkning och den enda personen som kan få slut på det är du.

Även om det kan skada att de är med någon annan, om de är lyckligt i en relation, kommer det att bli mycket lättare för dig att bara hålla sig borta från dem. Vänta inte runt i hopp om att de ska bryta upp och tigga om uppmärksamhet. Du är bättre än så.

Dessutom, om du verkligen älskar den här personen, bör du vilja att de ska vara lyckliga. Om de är nöjda med sitt liv och förhållande, bör du vilja ha det bästa för dem och leta någon annanstans efter kärlek.

2. Omge dig med människor som bryr sig

Ett avslag, oavsett hur normal, kan få dig att känna dig oönskad och ensam. Försök att omge dig med människor som bryr sig- oavsett om det är kärleksfulla vänner eller familj. Att spendera tid med de som älskar dig kan hjälpa dig att komma ihåg att en avslag inte gör dig mindre av en fantastisk person.

3. Flörta med andra människor

Hitta dig själv som pining över en person som inte gillar dig tillbaka? Det bästa botemedlet kan vara att prova dejting igen.

När du tänker på någon du inte kan ha, idealiserar du dem. Denna besatthet kan ta mycket av din hjärna och lura dig att tro att det inte finns någon så perfekt för dig som din obesvarade kross. Men detta är långt ifrån sanningen.

När du börjar träffa igen kommer du att inse att din gamla kross bara är en person- ingenting mer, inget mindre. Dating kan ge dig perspektiv och kanske till och med hjälpa dig att hitta någon ny!

Du behöver inte omdirigera dessa intensiva känslor, bara träffa nya människor och se vad som finns där ute. Du kommer att bli förvånad över vad som interagerar med en främling gör för ditt förtroende. Dessutom vet du aldrig vem du hittar om du lägger dig själv där ute.

4. Njut av dina favorit hobbyer

När du vill sluta gilla någon känns det som allt du kan tänka på. Det bästa sättet att komma över dem är att hålla dig upptagen. Gå fallskärmshoppning! Spring ett maraton! Gör något som tar bort dig av dem och det faktum att du inte kan ha dem.

Prova frivilligarbete, omarbetar ett rum i ditt hus, eller bara djupt rengöring av din matta som säkert behöver det. Medan du är ute och lever ditt eget liv kan du till och med stöta på någon ny!

5. Avstänga kommunikationen med din kross

De har beslutat att de inte återger dina känslor ... nu måste du lämna dem i fred. Ja, det inkluderar att skicka dem och slå dem på sociala medier.

Detta är svårt, särskilt när du känner dig riktigt nere och bara vill ha en chans att se dem. Men du måste motstå den lusten. "Oavsiktigt" stöta inte på dem ut och märka dem i inlägg på sociala medier. Dessa små stunder fördjupar bara dina känslor, eller värre, gör att du känner dig patetisk.

Att se din kross ofta bara hindrar dig från att gå vidare. Oavsett om du arbetar tillsammans eller kör i samma publik, undvik dem. Det här är inte små, det är för ditt eget bästa.

6. Fråga dig själv om du faktiskt gillar din förälskelse

Du kanske tror att du verkligen gillade den här personen, men de känner inte på samma sätt. Kan det vara så att du inte gillar dem, men du gillar fantasyversionen av dem du gjorde i ditt huvud?

Du känner inte alla dina krossar små egendomar och vanor. De kan ha några otäcka, obehagliga personlighetsdrag som du bara glansade över.

Det är dags att skilja fantasi från verkligheten. Ett av de bästa sätten att lära sig att sluta krossa någon är att göra en lista över vad du faktiskt gillar om dem. Om de flesta av artiklarna på listan är enbart i ditt sinne, bara fysiska eller inte i verkligheten, kanske du inser att dessa känslor inte är vad du trodde att de var.

7. Släpp förväntningarna

Bara för att saker som detta fungerar i filmer betyder inte att de tränar i verkliga livet. Att berätta för någon hur du känner dig inte på mirakulöst sätt får dem att känna på samma sätt. Så om du förväntar dig den person du älskar att återge dina känslor har du ställt dina förväntningar för höga.

Låt dig inte frestas att berätta för dina känslor bara för att få "stängning.”Detta kommer sannolikt att slå tillbaka. Du kan inte få någon som du tillbaka, det är bara där eller så är det inte.

8. Kontrollera dina tankar

Detta låter mycket svårare än det är. Att kontrollera dina tankar bör vara en mild praxis. Varje gång ditt sinne driver till den någon du gillar, slår du försiktigt tanken bort som om du slår en ballong.

Att låta dig besätta den här personen får dig att falla djupare för dem utan att ens inse det. För att sluta gilla någon som inte gillar dig tillbaka måste du sluta låta dig åka dit. Då inte bo.

Om ditt sinne går till dem, slå bara försiktigt bort tanken. Var inte hård mot dig själv för att kämpa, men ge inte heller upp. Snart hittar du att du inte tänker på dem alls.

9. Sluta förfölja deras sociala medier

Du kan ha tusen ursäkter för varför du vill hålla din kross på ditt flöde. Men verkligheten i situationen är att du inte kan gå vidare när du ständigt påminns om dem. Att hålla kontakten som vänner eller som en följare kommer bara att förstöra dina chanser att gå vidare.

Följa upp dem, blockera dem eller bara dölja sina inlägg. Det kan verka intensivt, men det kommer att vara så värt det när du träffar den första dagen där de inte korsar dig alls.

10. Skriv en journal

Att skriva i en tidskrift är ett av de bästa sätten att arbeta igenom dina känslor. Om detta avslag verkligen stör dig kan det att skriva i en dagbok hjälpa till att lindra din smärta. Det ger dig en säker plats att lufta utan rädsla för bedömning, vilket gör att du mår bättre övergripande.

11. Släpp en vänskap med din kross

Många gånger, när du försöker sluta gilla någon som inte gillar dig, är de din vän. Du vill inte förlora vänskapen trots att det skadar dig. Men varför?

Denna vänskap ger dig inte något positivt. Det erbjuder bara dig smärta. Om du är rädd för att skada dem genom att gräva dem som en vän, så vad?

Om de är en bra person kommer de att förstå att du behöver avstånd för att komma över detta ont. Kanske på vägen kan du återuppliva en vänskap, men bankar inte på den.

12. Sätt dig själv först

Sluta sätta dem först. I dina försök att woo din kross gick du förmodligen ut ur din väg för dem, sätter dig själv för att spendera tid med dem och kanske till och med göra fördelar. Men nu när du vet att de inte känner på samma sätt om dig är det dags att börja tänka på dig själv.

Sätt dig själv först. Sluta säga ja till dem. Du borde inte prata med dem alls, men om du arbetar tillsammans måste du sätta gränser. Hjälpa dem när det är nödvändigt för ditt jobb, men inte bara för.

Att sätta avstånd mellan dig och din kross är det enda sättet att sluta gilla dem och gå vidare.

13. Arbeta med att förbättra dig själv

Ofta när vi hänger på obesvarad kärlek beror det på att något annat i våra liv känns ouppfyllda. Fråga dig själv, har du tagit den bästa handen om dig själv som du kunde? Eller har du lagt all din energi i din kross?

Nu är det dags att fokusera på att förbättra dig själv. Har du haft en hobby du tänkte på att plocka upp? Vill gå med i en lokal löpare -klubb eller lära sig surfa? Nu är det dags att göra det. Kanske plocka upp en ny träningsrutin eller leta efter ett nytt jobb.

När du börjar arbeta med dig själv kommer det att bygga ditt förtroende och hjälpa dig att glömma allt om din kross.

14. Acceptera din situation med värdighet

Det sista steget av allt. För att helt hantera verkligheten att du inte får vad du vill, måste du acceptera det. Ja, det suger verkligen. Ja, det skulle vara så mycket bättre om du bara kunde vara med dem.

Men du kan inte. Och ju tidigare du inser och accepterar detta, desto tidigare kan du gå vidare och vara nöjd med ditt liv. Och du bör vara stolt över dig själv för att du accepterar avslag med nåd och värdighet, för det är en av de svåraste och mest mogna saker som en person kan göra.

Du kan lära dig att sluta gilla någon du inte kan ha. Oavsett varför de inte är tillgängliga, kom ihåg att det finns ett överflöd av sätt du kan hantera det och vara lycklig!