19 hemligheter att bli kär i din partner när attraktionen bleknar

Det är svårt att erkänna att din relation går neråt. Så det är därför du behöver veta hur du blir kär i din partner igen.

Relationer är tuffa, vi vet alla det. Men de behöver inte vara. Du kan lära dig att bli kär i din partner och reignitera gnistan igen.

Det spelar ingen roll hur länge du har varit i en relation, du kommer att upptäcka att du har goda dagar och dåliga dagar. Det finns stunder när du inte kunde känna dig lyckligare och kär, och sedan finns det dagar då du allvarligt ifrågasätter din egen bedömning och undrar varför du är med din partner i första hand.

Framgångsrika relationer är ingen promenad i parken - det krävs kompromiss och hårt arbete för att få din relation att hålla i. Vi har alla höjder och lågheter och upp- och nedgångar, men om du kommer till det stadium där du känner dig som om du har fallit ur kärlek till din partner kan det vara mycket svårt att komma tillbaka från det.

Men innan du ger upp din relation och kastar allt, kanske du måste tänka på vad som har gått fel i ditt förhållande för att få dig att känna så här och om det finns något du kan göra för att göra det bättre igen.

Varför tappar vi känslor för någon vi älskar?

Du tror att när du blir kär att det kommer att vara för evigt. Men för många par händer det inte. Istället förlorar de sina känslor för varandra, oavsett hur stark deras kärlek var initialt. Men varför händer det? Det finns många skäl, och här är några av de vanligaste.

1. Förälskelse slitnar

Infatuationsstadiet - eller smekmånadsfasen - är den första delen av förhållandet där du går på Cloud 9. Du känner att din partner är den bästa personen i hela världen och du är den lyckligaste killen eller flickan på planeten.

Men när tiden går, försvinner den känslan eftersom det mestadels är kemikalier i din hjärna som orsakar denna känsla. För vissa par kan detta övergå till en djupare kärlek - en som kan uthärda och stå tidens test.

Men för andra signalerar det början på slutet. De rosfärgade glasögonen kommer av och du ser din partners brister.

2. Deras sanna jag kom fram, eller så förändrades de

Många säger: ”Min partner förändrades!”Men förändrades de verkligen? De kunde ha - det händer ibland, särskilt om du har varit med någon länge. När du tillbringar många år eller decennier med någon, kommer de att förändras. Ibland är det till det bättre av förhållandet och ibland är det inte.

Om det är tidigare i stadierna i en relation, kan folket fortfarande säga ”de förändrades.”Men det betyder bara att deras sanna jag uppstod. Människor har sitt bästa beteende i början av en relation, men de kan inte undertrycka sina riktiga jag länge. De återgår så småningom tillbaka till vem de verkligen är.

3. Dåliga vanor

Som vi just sa sätter folk sina bästa jag i en ny relation. Men när deras sanna jag framträder, kanske du tycker att du inte gillar många av deras vanor - även om de inte är tekniskt "dåliga" *även om de kan vara *.

Riktigt dåliga vanor inkluderar saker som överdriven dricka eller använda droger. Men andra vanor som inte är "dåliga" men är irriterande kan också dyka upp. Kanske är du en snygg freak och din partner är lite rörigare än du. Det kan göra dig galen och påverka dina känslor för dem.

4. Svek

Någon form av förråd i en relation kommer säkert att påverka dina känslor för din partner. När vi är i en engagerad relation förväntar vi oss att vår betydande andra alltid kommer att ha ryggen och förbli tro mot oss.

Så oavsett om någon lurade eller begick något annat förråd som ekonomiskt förråd, kan detta verkligen ta en avgift på människors kärlekskänslor. De känner sig inte säkra längre, och de tror förmodligen inte att detta förråd är oförlåtligt. Deras känslor av förtroende och kärlek försvinner så småningom.

Kan par som blir kärlek att bli kär igen igen?

Du kanske tror att om ett par faller av kärlek att det är över. Men det är inte sant. Det finns många par som har återuppblivit sin kärlek. Men du kan inte bara vinka en magisk trollstav och förvänta dig att den blir bättre på egen hand.

Relationer är som växter. De måste vattnas, matas och vårdas. Om du försummar en växt kommer den att dö. Detsamma gäller för relationer. Så du måste försöka få det att fungera. Det är det enda sättet du kan bli kär.

Hur man blir kär i din partner

Så om du känner dig så kan något göras? Den goda nyheten är att om både du och din partner vill rädda din relation finns det sätt att göra detta.

Om du vill veta hur du blir kär i din partner igen, varför inte prova dessa 15 tips?

1. Berätta vad du behöver

Om du anger dina behov uttryckligen, kommer din partner inte att ha några ursäkter. Ofta kan det vara en serie missförstånd som leder dig till den punkt där du känner att din relation inte längre fungerar.

Om du berättar för din partner exakt vad du behöver för att få förhållandet att fungera, är du helt ärlig mot dem. På det här sättet har du lagt alla dina kort på bordet, och det är upp till dem att bestämma om de kan ge dig vad du behöver.

Förvänta dig inte att din partner ska vara en tankeläsare. Om du är missnöjd med förhållandet, berätta vad du vill ha. Först då kan det bli bättre.

2. Fråga vad din partner behöver

Om du har berättat för din partner vad du behöver för att få förhållandet att fungera, bör du vara villig att lyssna på vad de behöver också. När du pratar om dina behov, oavsett om de är känslomässiga eller fysiska, försök att vara mottagliga för varandra och försök att inte bli defensiv eller stänga den andra personen.

Det kan ta ett tag att verkligen förstå grundorsakerna till dina problem och räkna ut exakt vad du önskar, eller var saker har gått fel. Och ibland kan det vara svårt att höra. Men om du inte kommunicerar på detta sätt med varandra kommer din relation troligen att falla isär.

3. Vara mottaglig för vad din partner frågar om dig

Det kan vara väldigt lätt att tänka på att det du har bett om din partner är helt acceptabelt. Men när de ber dig att göra liknande förändringar, kanske du tror att de blir löjliga eller ber om för mycket.

Kom ihåg att det är väldigt lätt att se felen i en annan person, men det är mycket mer utmanande att se dem i dig själv.

Så håll ett öppet sinne, var känslig och arbeta tillsammans för att komma till en punkt där du känner dig som om du båda gör en ömsesidig ansträngning för att få relationen att fungera.

4. Var positiv

När du först inser att du kanske inte är kär i din partner längre är det så lätt att gå in i en nedåtgående spiral av negativitet och snabbt komma in i tankesättet att din relation är dömd.

Så om du vill att förhållandet ska fortsätta måste du tänka positivt. Om du är för negativ kommer det att vara nästan omöjligt att se en väg ut. Med positivitet kommer uthållighet, och det kommer att vara avgörande för att din relation fungerar.

5. Prata om framtiden

Om du vill känna dig upphetsad över din relation igen, prata om vad du båda vill ha för framtiden.

Att ha dessa planer tillsammans och föreställa sig framtiden tillsammans kommer att föra dig närmare. På det här sättet arbetar du mot ett gemensamt mål, du har en klar uppfattning om vad du vill och kan föreställa dig ditt liv fortfarande tillsammans år från och med nu.

Att ha dessa "stora bild" -samtal, som att köpa ett hus eller ha barn tillsammans, hjälper din relation att känna sig starkare än någonsin tidigare.

Och det faktum att du pratar om att engagera dig i en framtid med varandra talar också volymer om ditt engagemang för varandra, och det är också en fantastisk sak att göra om du vill veta hur du blir kär i kärlek.

6. Ta dig tid för varandra

Att vara i ett framgångsrikt förhållande handlar inte bara om att förstå varandras behov. Det handlar om att säkerställa att du fortfarande är uppmärksam på din partner och tillbringar tid tillsammans med att göra de saker du älskar.

Det är så enkelt, särskilt i långsiktiga relationer, att sluta uppskatta varandra eller göra en ansträngning. Om du tillbringar de flesta av dina kvällar som sitter på fåtöljer medvetet på att titta på TV -timmar, glömmer du att prata med varandra, ha kul och skratta tillsammans och fortsätta att lära känna varandra.

Att spendera tid på att prata, göra något aktivt och gå på datum är så viktigt för att hålla romantiken och gnistan i ditt förhållande levande.

7. Fortsätt göra en ansträngning

Detta är enormt om du vill veta hur du blir kär. Så många relationer bryts ned eftersom partners inte känner behovet av att göra en ansträngning med varandra längre. Bara för att du har säkrat dig själv en "kompis" betyder det inte att du ska bli för bekväm.

Att göra en ansträngning med ditt utseende kommer att uppskattas. Vi säger inte att du måste se ditt bästa hela tiden, men att göra ett försök att klä dig ut och se snygg ut när du går ut tillsammans kan göra hela skillnaden. Att hitta varandra fysiskt attraktivt är oerhört viktigt.

8. Vara fysiskt intim

Nej, vi pratar inte bara om dig-vet-vad *även om detta uppenbarligen hjälper!*. Se till att du kommer ihåg att visa tillgivenhet mot varandra - håll händerna, kela varandra, kyssa varandra hej och adjö.

Att visa tillgivenhet som detta kommer att få dig att känna dig närmare och påminna dig om varför du gör ett så bra par i första hand. Naturligtvis kommer sex också in i detta - ju mer du har sex, desto mer intim kommer du att känna med din partner. Så se till att du fortsätter att få tid till detta, även när det känns som en ansträngning.

9. Prova nya saker

Ofta behöver du bara lite av en förändring för att veta hur man blir kär i kärlek. Ta upp en ny hobby, gå på en bilresa eller prova något du alltid har velat göra men aldrig kommit till.

Att gå på ett äventyr tillsammans, experimentera och göra nya saker kommer att få din relation att känna sig fräsch och rolig igen - och påminn varandra varför du träffades i första hand.

10. Ha tålamod

Kom ihåg att alla går igenom tuffa tider i sina relationer. Om du kan komma ihåg de goda tiderna, varför du blev kär i första hand och du båda vill få det att fungera, så har du en stridschans. Så var tålamod och vänlig mot varandra så kommer du dit!

11. Gör ditt förhållande till en prioritet

Livet är upptaget, så det är lätt att låta din relation glida ner prioriteringslistan. Men det är ett säkert sätt att falla ur kärlek till din partner. Det spelar ingen roll om du har upptagna jobb och barn, båda måste göra din relation till en prioritering igen. Om du inte gör det kan du inte förena.

12. Uttryck din uppskattning

Tyvärr är ju längre människor tillsammans, desto mer tar de varandra för givet. De uppskattar inte längre de saker de en gång älskade ... de glömmer dem.

Så du måste regelbundet uttrycka din uppskattning för dem. Oavsett om det är för dem som lagar mat middag eller betalar räkningarna, säg "tack" till dem.

13. Gå ut ur dina rutiner

Livet är fullt av rutiner. Stig upp, gå på jobbet, äta lunch, gå hem, laga middag, titta på lite TV och gå sedan till sängs. Det finns inget fel med rutiner, men de kan bli tråkiga. Du måste försöka komma ur dessa rutiner och skapa nya sätt att ansluta. Försök att komma ut ur dina gamla beteenden tillsammans.

14. Ha regelbundna datumkvällar

En av de saker som är så bra med en ny relation är att du fortfarande går ut på datum. Datum tillåter dig att fokusera på varandra bara en-mot-en utan distraktioner.

Så det är viktigt att gå på datum minst en gång i veckan - om inte mer. Du behöver inte ens spendera några pengar. Ta bara en picknick till parken och prata med varandra.

15. Återupptäcka varandra

Datumkvällar bör också användas för att återupptäcka vem din partner är. Om du har varit tillsammans länge och har barn, kanske du har satt din familj som en prioritering och inte ditt äktenskap. Så med tiden kan din partner ha förändrats utan att du ens märkte. Ta dig tid att återupptäcka vem de verkligen är - idag.

När din relation går igenom en stenig lapp kan det vara mycket nervös. Men om du vill veta hur du blir kär i din partner, prova dessa tips. De flesta relationer är värda att kämpa för, så se till att du ger din en chans!