18 vänner-med-förmånsregler att svära vid

Relationer är fantastiska men har du provat sinnesblåsande sex utan något känslomässigt bagage eller fästning? Med rätt vänner-med-förmånsregler kan du njuta av det med någon du känner och litar på. Regler är det operativa ordet här. Det beror på att, om de lämnas obruten, kan Friends-With-Benefits (FWB) -ekvationer bli svåra att hantera.

Vad händer om en person utvecklar känslor för den andra och vill ha mer än bara no-strängar? Vad händer om du slutar känna det med din vän med fördelar och vill ha? Vad händer om de hittar någon och vill gå vidare? Det är därför att lägga vissa markregler är ett måste för vänner som är benägna att bli intim utan att vara i en relation. Det förhindrar en rolig, avslappnad sak från att förvandlas till en komplicerad röra.

Vad betyder FWB och hur skiljer det sig från dejting?

Innehållsförteckning

• Vad betyder FWB och hur skiljer det sig från dejting?
  • Skillnaden mellan FWB, situationskap och datering
  • Är FWB ett rätt val för dig?
• 18 vänner-med-förmånsregler att svära vid
  • 1. Definiera vad FWB -livsstil betyder för dig
  • 2. Sök alltid samtycke
  • 3. Diskutera elementet av exklusivitet och vänner-med-fördelar gränser
  • 4. Hur man har säker sex med en FWB
  • 5. Var uppmärksam på din personliga hygien
  • 6. Vet hur du får ut det mesta av din FWB -relation
  • 7. Hur man inte får känslomässigt knuten till din FWB
  • 8. Undvik flirta offentligt
  • 9. Introducera inte din FWB för familj eller vänner
  • 10. Håll dig borta från sömn
  • 11. Detsamma gäller för kuddar och snuggles
  • 12. Förhandla om personligt utrymme med din FWB
  • 13. Vara öppen för nya relationer
  • 14. Hur man inte är avundsjuk i en FWB -relation
  • 15. Utrymme ut dina shenanigans
  • 16. Hur man inte blir kär i FWB -relationer
  • 17. Prata om den flyktiga naturen i denna FWB -situation
  • 18. Låt saker växa organiskt
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Om du har undrat vad som är vänner med fördelar är du på rätt sida, fel, plats. Tja, i stort sett är de vänner-med-förmåner betydelse är ganska självförklarande. Du är vänner som ansluter sig till varandra då och då. En studie på FWB definierar termen som, ”inramad som avslappnad, det handlar om sex bland vänner; en som samlar vänskap (jag.e. Psykologisk intimitet) och fysisk närhet av romantiska förbindelser.”Så de viktigaste takeaways från denna definition skulle vara:

• En vän som du har en avslappnad relation för sexuell nöje
• Det är en no-strängar-fäst relation utan något känslomässigt bagage
• Förhållandet här hänvisar till fysisk intimitet och inte känslor
• Det är vanligtvis mellan vänner så att förtroende och kompatibilitet inte komprometteras

Att hitta gemensam grund med din partner för att beskriva idén om FWB direkt från början kan säkerställa att erfarenheten är blåsig, avslappnad och rolig för båda parter som är inblandade.

Relaterad läsning: Sov med din bästa vän? Här är 10 för- och nackdelar

Skillnaden mellan FWB, situationskap och datering

”Jag ser någon!”,” Jag är i en relation med den bloke ”,” Det var bara en slumpmässig anslutning!”,” Vad säger jag dig, det är en situationskap!"," Vi håller det avslappnat "," vi gör det. No-strängar fäst!”Dessa dejting, eller icke-dejting, termer kan ofta bli lite för komplexa. Den största skillnaden mellan alla dessa scenarier är på tre plan:

1. Typ av relation: Oavsett om det är främst sexuellt eller främst romantiskt
2. Nivå av engagemang/exklusivitet: Håller du relationerna öppna eller stängda, är du monogamt knuten?
3. Klarhet: Båda parterna är antingen på samma sida om vad de vill ha från sin relation, eller allt är vagt

Detta gör hela skillnaden! Vi vet att dejting är romantiska. Sex kanske eller inte är involverade i dejting och par examen ofta till att bli monogam. En situation är ett slags datering men skiljer sig från dejting på grund av engagemang och tydlighet. I ett situation är paren men är inte säkra på vad deras relationstatus är.

Å andra sidan, i ett idealiskt vänner-med-förmånerförhållande, är interaktionen sexuell, ingen romantik är involverad, och det finns ofta inget engagemang gentemot varandra, men viktigast av allt, båda partnerna vet vad de vill ha från sitt arrangemang. Så vilket av dessa är det rätta valet för dig?

Är FWB ett rätt val för dig?

Är du utformad för att slå stövlar utan att skada dig själv, eller kommer casual sex med en vän att komplicera saker för dig? Skillnaden ligger på en fin tråd baserat på vad din relation med sex är och din nuvarande känslomässiga hälsa. Om du inte har ett intresse av den känslomässiga investering som en relation kräver, kan FWB vara ett bra val för dig. Även individer som identifierar sig som aromantiska kan dra nytta av den "fysiska enda" kvaliteten på ett förmånsförhållande.

Å andra sidan, om du får ett förmånsförhållande eftersom du har en enorm kross på den här personen, och det enda förhållandet de kommer att ha med dig är sexuell, kan du bli skadad i processen. En FWB lämnar dig att känna dig sårbar, obetydlig eller ouppfylld om du inte är säker på att det är vad du vill. En långsiktig FWB kommer att sätta dig tillbaka i din romantiska resa för att hitta en själsfrände.

För att se till att detta är hur du gillar ditt kön: icke-engagerad, lätt och blåsig, ta ett djupt dyk i ditt hjärta. Tänk på följande uttalanden och se om de resonerar med dig:

• Du gillar inte riktigt att vara singel och vill hellre bli kär
• Du älskar att hålla händerna och kela efter kön
• Du har en iota av hopp om att en FWB med din kross kommer att utvecklas till något mer allvarligt
• En FWB är det enda sättet du kan hålla dig nära din förälskelse
• Du vet att en förmånssituation kommer att bli smärtsam för dig men du vill glädja dig över smärtan

Om ovanstående uttalanden resonerar med dig kan fördelarna för fördelarna bli en tvinnad röra. Det är okej att vara en hopplös romantiker och vänta på din perfekta partner. Om din kross inte kan ge dig det finns det gott om fisk i havet. Å andra sidan, om du gillar att vara singel, kan inte vänta med att vara själv efter kön, ha en betrodd vän som du delar en påtaglig sexuell kemi och älskar idén att släppa den sexuella spänningen, sex med vänner är Helt din kopp te.

Relaterad läsning: 11 typer av avslappnade relationer som finns

18 vänner-med-förmånsregler att svära vid

Så du är lyckligt singel och vill behålla det så men det finns en vän som lämnar dig att känna dig svag i knäna varje gång du lägger ögonen på dem. Du får en känsla av att de också känner på samma sätt. Du har den perfekta inställningen för att få ett vänner-med-förmånsförhållande. Men hoppa inte pistolen ännu.

Innan du ansluter dig till den här personen som du tycker är oemotståndlig, få ett kontrakt med vänner-med-förmånsregler på plats. Undrar vad betyder det ens? Med kontrakt menar vi inte ett faktiskt skriftligt kontrakt. Vi menar bara att ställa förväntningar och markregler så att det finns en tydlig, kortfattad förståelse för vad denna ekvation betyder för båda er och var du vill rita linjen. För att hjälpa dig att komma igång är här 18 regler för vänner med fördelar som du kan svär vid:

1. Definiera vad FWB -livsstil betyder för dig

Specifikationerna för FWB -ekvationen kan betyda olika saker för olika människor. Således är de främsta reglerna för vänner-med-förmåner för killar och flickor att ta reda på FWB-betydelsen för sig själva. Ännu viktigare än att diskutera det med din "bästa vän med fördelar", det är viktigt att själv ta reda på varför du väljer detta arrangemang.

Se till att du inte går in på detta försöker undkomma något, hitta en distraktion eller straffa dig själv (människor kan ha en masochistisk önskan att känna smärta genom att försöka leka med något de vet att de inte kan ha). Se till att detta är hälsosamt för dig.

2. Sök alltid samtycke

Nu när du boning betyder det inte att du kan ta om att be om samtycke för givet. Dyker inte bara upp på din väns plats och förväntar sig lite åtgärder utan någon varning. Eller pressa på för något de inte är redo för medan du båda är i sängen. Eftersom sexuella behov är dynamiska kan känslor förändras utan varning, vilket gör samtycke till en av de viktigaste aspekterna av kontraktet och ingen av parterna måste ta det lätt när som helst.

Samtycke och respekt är viktiga delar av bra sex. Om du korsar en linje i ögonblicket, riskerar du att skada den andra personen för livet och äventyra inte bara ett perfekt arrangemang utan också din vänskap. På baksidan, känner dig inte skyldig att säga ja till saker du inte är bekväm med bara för att du sover med den här personen.

Relaterad läsning: Vad tycker killar om sina kvinnliga vänner?

3. Diskutera elementet av exklusivitet och vänner-med-fördelar gränser

När du går in i ett vänner-med-fördelar med en kompis, diskutera förväntningarna om att sova med andra människor. Hur långt går dina vänner-med-fördelar gränser? Även om detta inte är en romantisk relation, kan förväntningarna ta tag i intima förbindelser som dessa, även om det bara är casual sex. Dessutom är inte alla bekväma med tanken på att deras sexuella partner har flera partners.

En ärlig konversation om denna aspekt är motiverad när du utarbetar dina vänner-med-förmånsavtal. Är du i ett exklusivt anslutningsarrangemang, eller kan du se andra människor? Hur länge vill du att det ska hålla? Vad är ni båda okej att göra? Betyder kramar romantik för dig, eller är de en del av det sexuella efterspelet? Det finns så mycket du kan prata om!

4. Hur man har säker sex med en FWB

En av de viktigaste reglerna för alla, oavsett kön, är att ha säker sex. Oavsett om du sover med andra människor är säkerheten inte förhandlingsbar i ett sådant arrangemang. Det är inte svårt att se hur kasta försiktighet för vinden kan utsätta dig för risken för STI och könssjukdomar eller oönskad graviditet. Så det är bäst att göra fel på sidan av försiktighet och inte bli hänsynslös i ögonblicket.

• Var öppen och ärlig mot varandra om ditt sexliv
• Använd alltid skydd
• Planera födelsekontrollmetoder
• Gå för rutinmässiga STI -kontroller

Markera sexuell hälsa i rött när man etablerar vänner-med-fördelar regler i gymnasiet, eftersom det blir mycket lättare att ignorera vikten av skydd under dräkt av utforskning under dessa år.

5. Var uppmärksam på din personliga hygien

Bara för att du inte träffar den här personen, betyder det inte att du blir en slam i sovrummet. Även om de inte är din flickvän/pojkvän, betyder det inte att du inte behöver groom själv. Dyker inte upp med stickiga pubar, färgade undies, armhålhår eller vitlöksandedräkt. Ta dig tid att brudgummen dig själv som du skulle göra om du skulle komma ner och smutsig med en romantisk partner.

Även om ni två är besties och de känner er alltför väl, gör detta till en av dina bästa vänner-med-förmånsregler ändå. Förvänta dig att din avslappnade sexpartner gör detsamma. Det skadar inte att stava det när du ställer in regler för vänner med förmåner, bara så att du båda är på samma sida.

Relaterad läsning: Blev vänzoned? Tro oss att det är bra för dig!

6. Vet hur du får ut det mesta av din FWB -relation

Det bästa med sådana okonventionella allianser är att de lockar dig och strök din köttsliga uppmanar mycket mer än en traditionell relation. Så njut av den rusan du känner när du är i sängen med din vän med fördelar.

• Låt dig gå och kasta dina hämningar
• Spela dina sexuella fantasier och djupa, mörka önskningar
• Tala ditt sinne och låt dem veta vad du önskar
• Håll dig inte tillbaka från att experimentera och utforska nya saker som ger ditt sexuella nöje

Hela vänner-med-förmånernas mening går förlorade om du missar den här delen. En avslappnad relation, i motsats till en engagerad, gör att du kan fokusera på dina sexuella drömmar utan att tänka på mycket annat. Jag menar, får inte släppa känslomässiga band hela poängen här?

7. Hur man inte får känslomässigt knuten till din FWB

Att bli känslomässigt knuten till din FWB kan vara en dålig idé. Det är en sak om du och din vän med fördelar alltid har hängt och används för att spendera tid tillsammans. Men om den här personen är någon du delade en avslappnad vänskap med tidigare, var försiktig med att våga sig in i parens territorium.

• Håll dig borta från att göra Coupley -saker tillsammans som Hold Hands
• Var inte alltför kärleksfull och lovey-dovey
• Begränsa aktiviteter som att gå på filmer eller shoppa tillsammans
• Tillbringa inte tid med varandra av "fördelarna med vän" -del
• Undvik datum, äta lunch eller få kaffe
• Begränsa dina interaktioner och kommunikation

Dessa kan vara avelsplatserna för emotionell intimitet. Eftersom du redan är fysiskt intim, kan det att bli känslomässigt kopplad direkt lägga din ekvation i det komplicerade territoriet.

Relaterad läsning: Vad betyder exklusivt för en kille?

8. Undvik flirta offentligt

Detta är särskilt viktigt om du är vän med fördelar på arbetsplatsen eller sover med en vän som är en del av din inre krets. Oavsett hur mycket du är påslagen av varandras närvaro eller hur höga gnistorna flyger, undvik flirta offentligt. Gör också detta till en av dina vänner-med-förmånsregler i gymnasiet, där rykten rasar på som en löpeld. Detta är särskilt viktigt om du vill hålla ditt avslappnade sex med vänförhållandet på nedre låga.

Om du inte kan kontrollera dig själv, vad med allt könet håller dig högt, använd ett mer diskret medium som sms. På så sätt kan du få meddelandet utan att höja ögonbrynen. Dessutom gör hela hemlig vinkel.

9. Introducera inte din FWB för familj eller vänner

När det gäller vänner-med-förmåner regler, är det ett stort nej att introducera en FWB för din familj eller vänner. Det är bara reserverat för allvarliga relationer. Genom att få din familj eller vänner involverade i detta arrangemang riskerar du att komplicera situationen genom att få upp allas förväntningar. För att inte tala om smärtan med att hantera de nyfikna frågorna "Vad händer med er".

Även om dina vänner och familj redan känner personen du är i ett vänner-med-fördelar med, finns det bara inget behov av att meddela denna aspekt av din ekvation till dem.

10. Håll dig borta från sömn

Om du vill undvika att hantera besittande vänner-med-fördelar situationer, undvika omständigheter som kan leda till känslomässig anknytning. Att ha sömn är verkligen toppar den listan. När din FWB sover över kan de ge dig kaffe i sängen nästa morgon eller fixa frukost. Du kan duscha tillsammans innan du gör dig redo för dagen, vilket gör det enkelt att fånga känslor.

En forskningsstudie påpekar att cirka 22% av deltagarna utvecklade ”känslomässiga komplikationer” under sina FWB -relationer. Så undvik att göra något som blandar dig med dina känslor för din FWB -partner. Detta förvirrar bara saker. Ha din del av kul, kanske fylla på det med en nattklubb eller en snabb dusch, och sedan, gå hem eller säga adjö till dem beroende på var du är på.

11. Detsamma gäller för kuddar och snuggles

På tal om regler för vänner som sover med varandra för att eliminera chansen att utveckla en känslomässig koppling, kela eller snuggla upp efter sex är också ett no-go-territorium. Det kommer att göra att du känner dig varm, luddig och något slagen med din FWB.

Lämna den fysiska intimiteten till bara bra sex. Om du blir allt grumlig, vet du så bra som vi gör det är ett recept på katastrof. Särskilt om ni redan är mycket nära och har varit besties i flera år, gör detta till en av dina bästa vän-med-förmånsregler. Du vill inte förstöra ett bekvämt arrangemang och förlora din bästa vän genom att fånga känslor för dem.

12. Förhandla om personligt utrymme med din FWB

Utrymme är viktigt i alla förhållanden eller anslutningar du odlar med en annan person. Detta gäller särskilt för ett no-strängar-fästs arrangemang med en vän. Så när du diskuterar att fastställa gränser med dina vänner med fördelar, faktor i elementet i rymden.

Här är några regler som du kan följa för att se till att ni båda har ditt andningsrum och inte blir inblandade i något mer allvarligt. Detta kommer att gå långt i att hantera förväntningarna senare samtidigt som du håller er båda på samma sida.

• Gör det uttryckligen klart att ingen av er kommer att klara av att den andra blir för klibbig
• Fokusera mer på vänskapen än den fysiska närheten
• Man måste ha FWB -sms -regler för att inte kväva eller irritera den andra personen. Styr från god morgontexter eller sms till dem tio gånger om dagen
• Håll din ekvation rolig, lekfull och lättare - precis som du skulle ha gjort med någon av dina BFF: er
• Ömsesidig förståelse och respekt för varandras integritet och utrymme är roten till framgångsrika FWB -relationer
• Försök inte stötta varandra för information om varandras sexliv

Relaterad läsning: Han är gift, jag är singel och här är hur vi är "bara vänner" på det mest speciella sättet

13. Vara öppen för nya relationer

Den här saken du har med din vän kan vara bra men den är i bästa fall ytlig och avslappnad. Du måste veta att det vanligtvis inte finns något långsiktigt engagemang när det gäller sex med vänner. Så låt det inte ta utrymmet för en verklig relation i ditt liv. Var öppen för att träffa nya människor, gå ut på datum och starta en ny relation om rätt person kommer med. Detta blir särskilt avgörande om du försöker en långväga vänner-med-förmånsarrangemang.

14. Hur man inte är avundsjuk i en FWB -relation

Om din vän med fördelar hittar någon annan eller sätter sig ut på datingscenen, låt det inte få din insida att bli grön av avundsjuka.

• Påminn dig själv om att du inte är partners
• Förstå att de inte fuskar på dig eller korsar några rader om de söker en djupare anslutning till någon annan
• Kom ihåg att dina regler innebar att ni två är fria att söka någon annan romantiskt

Detta är särskilt viktigt att inkludera i reglerna för långa vänner med fördelar. Kanske är du i olika städer och använder sig av sexting för att upprätthålla din FWB -relation. Det kan bli enkelt i denna situation att fyllas med raseri när de faktiskt går ut med någon annan. Men det finns inget behov av att känna sig kasserad!

15. Utrymme ut dina shenanigans

Om du och din FWB träffas varje dag för lite heta, ångande handling, är det bara naturligt att du skulle vänja dig till varandras närvaro i ditt liv. Det är det första steget för att bli knuten till någon. Detta kommer att orsaka mycket smärta och sorg när en av er går vidare. Det är därför avstånd från dina eskapader är bland de viktigaste reglerna. Även om du hatar att följa det, vet du att det är viktigt att upprätthålla ditt öppna eller exklusiva anslutningsarrangemang, oavsett vad det kan vara.

16. Hur man inte blir kär i FWB -relationer

Vi kan inte betona detta tillräckligt. När du har en så intim koppling till någon och börjar känna sig helt bekväm i sin närvaro är det bara naturligt att känslor kan blomstra någon gång. Om du känner att det händer, försök att följa dessa tumregler:

• Var inte på jakt efter kärlek i en vänner-med-fördelar situation
• Distansera dig från din partner känslomässigt, mentalt och digitalt
• Kontrollera dina känslor; Gör det till ett medvetet beslut
• En extremt viktig regel för vänner med fördelar är att begränsa förväntningarna

Enligt en forskningsstudie baserad på en undersökning var 60% av deltagarna oroliga för att innehålla ”oreciperade önskningar för romantiskt engagemang” på grund av den fysiska intimiteten i den slumpmässiga anslutningsinställningen. Men om du inte kan töja dina känslor måste du vara öppen och ärlig om det. Hur din FWB reagerar på denna utveckling är upp till dem.

Relaterad läsning: Hur man inte lätt blir kär - 8 sätt att stoppa dig själv

17. Prata om den flyktiga naturen i denna FWB -situation

Du och din FWB kan omöjligt fortsätta göra den här dansen - oavsett hur lysande det kan vara - för alltid. Det kommer inte att hålla länge trots att du vill att det ska göra det. Enligt en studie publicerad i Personliga förhållanden, FWB -relationer spelar ut enligt människors förväntningar bara 17% av tiden. Studien belyser det unika med denna typ av relation, som vanligtvis utvecklas till något mer allvarligt eller dör ner.

FWB -relationer, författarna till studien påpekar, växer antingen till mer intima och romantiska relationer eller återgår till regelbundna vänskap med mindre intimitet. När förhållandet genomgår en förändring utgör det ett hot mot någon av de två partnerens förväntningar. Det kommer en punkt när en eller båda av er vill ha. För att se till att det inte lämnar dig med skadade känslor, etablera några tydliga slutfördelar-för-förmåner mandat, till exempel:

• Ange i vilket skede eller under vilka omständigheter det kommer att vara acceptabelt att avsluta detta arrangemang
• Kommer du att ha en detaljerad konversation eller skulle en avslappnad heads-up räcka?
• Skulle du gå tillbaka till att vara vänner efteråt?
• Få inte att dina känslor upparbetas i processen

Relaterad läsning: Vad är en betydande annan och varför du ska ha en

18. Låt saker växa organiskt

I det sällsynta händelsen att både du och din FWB utvecklar känslor för varandra och vill ha mer än en sexuell relation, är det ingen skada att vårda detta arrangemang i en fullständig relation. Förutsatt att det inte finns några uppenbara förhållanden röda flaggor som säger något annat. Om du kommer till den punkten, låt saker gå vidare organiskt snarare än att försöka för hårt för att få en relation att realiseras. Om det är tänkt att vara, kommer det att hända. Om inte, måste du bara göra din fred med den och gå vidare.

Nyckelpekare

• Vänner-med-förmåner är för avslappnade anslutningar. Det kan finnas många fördelar med relationer med allt sex och ingen romantik
• I framgångsrika FWB -relationer är interaktionen strikt sexuell, ingen romantik är involverad och båda sexuella vänner är på samma sida
• Diskutera med din FWB relationgränserna för att svära vid början av början
• Håll dig borta från att fastna i känslorna med din FWB -partner
• Var medveten om samtycke, respektera varandra, undvika att spendera tid tillsammans för att inte fånga känslor, och framför allt, håll dig säker

Med dessa tydligt definierade regler kan du verkligen göra hö medan solen skiner på ditt sexliv utan att få ditt hjärta skinnat. Kom bara ihåg att hålla dina känslor i schack och frigöra kroppen för att leva upp till upplevelsen till fullo. Om du redan är i en sådan relation och har nått en klibbig plats där du behöver hjälp och känslomässigt stöd för att vada dig ut, konsultera en relationstränare. Om du behöver den hjälpen är skickliga och erfarna rådgivare och terapeuter på bonobologins panel här för att hjälpa dig.

Den här artikeln har uppdaterats i Mars 2023.

Vanliga frågor

Vänner med fördelar sover med varandra utan att vara i ett förhållande.

Det finns inget utgångsdatum på ett vänner-med-fördelarförhållande. Vissa människor stannar inom några veckor eller månader, medan andra håller på det i flera år. Så länge det känns rätt kan du fortsätta.

För en kille för vänner med fördelar innebär att ha en koppling till någon som faller någonstans mellan dejting och vänskap. Vissa män kan se det som det perfekta arrangemanget för att få deras behov tillgodoses utan något känslomässigt bagage eller relationsförpliktelser. Som sagt skulle det vara en sträcka att anta att alla män har samma tag på detta arrangemang.

Ja, det är inte ovanligt för vänner med fördelar att bli kär eller utveckla känslor för varandra. Problem uppstår när dessa känslor är ensidiga.

Kan män och kvinnor vara vänner?

10 användbara tips för att träffa din bästa vän

13 vänner med förmånsgränser som måste följas