15 sätt att komma över skuld orsakad av fusk i äktenskapet efter affär

När vi väljer att gifta oss med den person vi älskar är det som att ingen någonsin skulle kunna bryta oss isär. Om någon frågar dig kan du till och med skratta av det och säga att det skulle vara omöjligt att skada din make.

När vi gifter oss tror vi på detta ideala scenario men har ofta ingen aning om att stämpeln på passet bara är den första tegelstenen vi lägger i grunden för denna utpost.

Kan du tänka dig att vara den som skulle skada din make genom fusk? Tror du att det till och med är möjligt att komma över fuskens skuld?

Innan ditt äktenskap blir idealiskt bör vi gå förbi ett långt och taggigt sätt och möta många utmaningar, inklusive fusk.

De som har hänt att uppleva fusk i äktenskapet vet att de yttre attackerna inte är så hotande för par som sina inre fiender.

15 sätt att komma över skuld orsakad av fusk i äktenskapet

Det är lätt att hantera livets överraskningar när man drar samma slut på repet, men det är mycket mer komplicerat att bekämpa svagheter som kan förstöra den starkaste utposten på en minut som om det är kortslottet.

För alla som anser att fusk i äktenskapet inte är föremål för att hantera men familjens slut kan vi säga: Skuld eller förolämpning är inte bra för familjerådgivare.

Det är inte lätt att hantera dessa skuldkänslor efter förråd och fortfarande stanna tillsammans men tro oss, det är möjligt.

Att komma över fuskens skuld är lika svårt, men som de säger har varje handling konsekvenser, och vi måste arbeta hårt för inlösen.

Så om du befinner dig som frågar, hur slutar jag känna mig skyldig för att fuska i äktenskapet? Eller letar efter Sätt att övervinna skuld efter fusk i äktenskapet. Vi berättar hur du gör detta.

1. Avsluta den utom äktenskapliga affären

”Kommer att berätta för min partner att jag lurade och hjälper mig att övervinna min skuld?”

Avsluta den om du har en affär. Du kan omöjligt känna dig skyldig och fortsätta fuska, rätt?

Att känna sig skyldig är bra. Det betyder att du känner till vikten av ditt beslut och hur det kommer att påverka dig själv, din make och din familj.

Tyvärr vill vissa människor som fuska låta sina partners veta om handlingen för att få dem att må bättre. Det är ett sätt för dem att minska skuldbördan, men är detta rätt beslut?

Men denna information kommer också att förstöra din make.

Väga valen först. Att lära dig att förlåta dig själv för fusk och inte berätta kommer att fungera om du gör det av svaghet och frestelse.

Det andra alternativet är att fråga dig själv varför du gjorde det. Om det var på grund av ett underliggande relationsproblem är det bättre att komma rent.

Sedan arbeta tillsammans för en bättre relation.

Vet att du gör detta inte bara av skuld efter en affär. Du gör detta för att fixa och bli bättre.

Relaterad läsning: Hur man slutar en affär med någon du älskar

2. Förlåt dig själv för dina dåliga val

”Varför fuskade jag? Jag lurade och känner mig hemsk.”

Efter fusk kommer vissa människor snart att inse vad de har gjort. Det är svårt att lära sig att komma över fuskens skuld.

För det mesta känner du dig också arg för att du gjorde ett fel val. Nu, hur börjar du komma över fuskens skuld?

Innan du försöker kompensera för dina misstag och börja lova igen, måste du lära dig att förlåta dig själv.

Det är faktiskt det första steget i att gå vidare efter fusk.

Acceptera att du gjorde ett misstag. Skyll inte på din make eller personen du hade en affär. Du fattade det beslutet och du måste vara ansvarig för det.

3. Låt din hjärna tala

Självkastning (för förrådare) eller självmedlidande (för de som förråddes) är den enklaste instinkten. De flesta par föredrar att dyka in i sina känslor så djupt som möjligt istället för att starta en dialog.

Var säker: Dialog behövs brådskande; Det kan belysa din makas sanna stativ i frågan medan känslor missvisar dig.

Så när din skuld gråter, "Jag är en skrov, och hon/han förlåter mig aldrig," din hjärna skulle inte tillåta dig att bestämma för den andra personen, men troligen viskar, ”Fråga bara förlåtelse. Det finns alltid en chans ”.

Känslorna hos en förrådd person kan hävda ”Jag vill inte höra någonting!” Även när deras hjärna argumenterar för att höra vad deras partner har att säga i försvar.

Säker, Ni behöver båda tiden för lidande. Du blir van vid till tanken på det faktum att fusk i äktenskapet. Ändå antar du inte känslomässiga beslut, lyssnar på viskarna i din hjärna och försöker ge det en chans till varandra och hjälpa till att övervinna skuld av otrohet.

4. Prata med någon du litar på

Att tänka på vad du har gjort och känna dig skyldig till fusk kan förvärras. Att hantera fuskskuld är en hemlighet som kan hemsöka dig.

Naturligtvis kan du inte prata om din skuld och be om råd om att komma över skulden att fuska på din partner.

Även om du kan prata om detta med din bästa vän, föräldrar eller någon du litar på, prata med någon som inte skulle döma dig och inte skulle vara partisk.

Ibland hjälper det att ha människor runt dig som du kan prata med om hur du klarar av fusk och den skuld som du känner.

5. Identifiera orsaken: anklagar vs. förståelse

Vi har precis föreställt oss uttrycket för förargelse på en lurad person. ”Finns det någon anledning till att jag ska leta efter dem?!!”

Skynda dig inte att ta ansvar för dig själv. Kom ihåg, När något går fel i familjen kan det inte bara finnas en skyldig person; Båda makarna är orsakerna. Tänk på denna regel och försök att analysera den.

Fråga dig själv, ”Vad har jag missat? Vad försökte min partner hitta i förhållandet med en annan person?” Moment of Arecial är avgörande.

Alla kan anklaga, men bara ett fåtal kan förstå.

Verkligen, Undvik att presentera dina överväganden innan du hör orsakerna till en förrädare. För det första kunde de inte ha något att säga och använda din idé för att manipulera.

För det andra kan din makas resonemang skilja sig från din men de skulle inte presentera det för att skada dig igen. Så du kommer aldrig att veta det verkliga skälet och därmed inte skulle kunna fixa det.

Om du är en förrädare, Självhårig och uppriktig bekännelse är det enda sättet för dig att hantera med skuld och få förlåtelse.

6. Undvik att involvera andra: säg "nej" till arbitrage

Vi vet när människor lider, de måste uttrycka sin smärta och leta efter stöd. Det är ett naturligt sätt att hantera känslor, men vi ber dig att tänka väl innan du väljer den förtroende.

Tänk på att ju fler människor är informerade, desto större krångel kommer att tas upp runt frågan. Följaktligen skulle du inte kunna välja vete från chaffet och riskera att bli gisslan för en tredje persons tankar och känslor.

Vi rekommenderar inte att du delar med dina föräldrar: du kommer att förlåta ditt parti men de gör aldrig det här. Deras förolämpningar tillåter dig inte att glömma den här historien och kan vara ett problem som förgiftar ditt framtida liv.

Det är bättre att välja en opartisk person som är långt ifrån att delta i ditt familjeliv. Kanske en präst, om du är en troende eller en vän som bor långt ifrån din plats.

7. Initiera en bra kommunikationspraxis

Till en början, när din hemlighet är ute, skulle det vara förståeligt om din partner inte vill prata med dig.

Tiden kommer när ni båda äntligen kan prata. Vid denna tid är skuld efter otrohet fortfarande inne i dig.

Innan du ber om en andra chans är det bäst att prata om det först. Att komma över fuskens skuld börjar när du kommer ren.

Oavsett hur tufft, svara på din partners frågor. Om ni båda är villiga att ge din relation en ny chans kan du lära dig att övervinna skuld av otrohet tillsammans.

8. Var villig att engagera sig men inte göra tomma löften

”Jag lurade och kände mig skyldig! Försvinner skulden av att fuska någonsin?”

Det gör det. Det är möjligt att komma över smärta och skuld och gå vidare.

Att lära sig att sluta känna sig skyldig till fusk skulle dock inte bli lätt. Ibland kommer du att tänka på vad du har gjort, och du vill bara glömma det.

Om din partner ger dig en ny chans, finns det ett annat sätt att veta hur du kan hantera fusk på någon. Starta förändringen och begå.

Du vill undvika att göra för många löften så tidigt. Chansen är stor att din make eller partner inte kommer att tro dig.

9. Kom ihåg att handlingar är bättre än ord

Ett av de mest effektiva sätten hur man kommer över fuskskuld är att bevisa dig själv igen.

Oavsett om det är en manlig eller kvinnlig otrohetsskuld, kommer båda att kräva samma ansträngning och tålamod för att vinna din partners förtroende igen.

När du pratar, börja inte med löften. Begå och bevisa att du har förändrats.

Detta kommer att ta mycket tid, men det är det enda riktiga sättet att övervinna skuld efter fusk och bevisa att även efter ett misstag är du värd din andra chans.

10. Låt inte din partner behandla dig dåligt

I din uppdrag hur man kan komma över fuskskuld kan du ge efter för varje begäran som din partner har. Detta är också en vanlig situation där offret för fusk använder din skuld för att få vad de vill.

Detta kommer inte att vara friskt, och även om du träffas igen skulle detta vara manipulation.

Även om du gjorde ett misstag förtjänar du fortfarande en annan chans att bli älskad och respekterad.

Relaterad läsning: 25 saker du aldrig ska tolerera i ett förhållande

11. Få professionell hjälp

Hur länge håller fuskens skuld?

Beroende på det stöd du får och det engagemang du har kan det antingen hålla i månader eller år.

För att hjälpa dig att övervinna skulden av fusk, kan du och din partner söka professionell hjälp.

Dessa utbildade yrkesverksamma kommer att lyssna, förstå och vägleda dig genom processen att acceptera, hantera frågorna, förlåtelse och till och med gå vidare.

Relaterad läsning: Rådgivning efter otrohet: vad du behöver veta

12. Sök andliga råd

”Jag känner mig skyldig efter att ha fuskat min man. Hur förlåter du dig själv för att fuska i äktenskapet?”

Skuld av otrohet hos fuskaren och smärtan från offret för fusk är som cancer som kommer att äta bort inte bara din relation utan också dig själv.

Att komma över fuskens skuld kan uppnås genom att förnya din andliga hälsa och tro.

Ibland driver vi bort från vår tro, och vi gör misstag. Det är dags att hålla händerna med din partner och söka denna väg igen tillsammans.

Detta är ett bra sätt att komma över denna smärtsamma del av ditt liv.

Gabby Bernstein, en NYT -bästsäljande författare, förklarar vägen till en andlig relation. Se hur du kan återfokusera grunden för förhållandet.

13. Fusk? Vilket fusk menar du?

Om du har bestämt dig för att vara tillsammans, diskuterade allt, förstått och förlåtet, Glöm att fusk i äktenskapet inträffar i ditt liv. Vi vet att det är en överväldigande uppgift, särskilt i början, men det finns inget annat sätt att stanna tillsammans.

Ständigt omnämnande, anklagelser, misstankar och skämt med uppenbart sammanhang - allt detta främjar uppfriskning Negativa känslor av skuld och förolämpning, förhindrar tillnärmning och förlänger din familjekris.

Undvik att nämna och försök att leva det vana livet och göra ditt arbete med att korrigera misstag utan onödigt ljust belyser var och en av dina minsta ansträngningar.

14. Hoppa över avgrunden

De Bästa sättet att glömma en dålig historia är att ersätta den med en positiv. Så kära fuskare, vänta inte länge och bry dig om att kompensera känslor för din honung.

En resa, att göra en dröm till verklighet, att besöka de platser som är förknippade med din delade lycka, eller något annat som kan göra dig närmare igen kommer att vara ett bra beslut.

Var inte rädd för att det inte är en bra tid än: Kom ihåg att alla sjukdomar varar längre om man inte skulle vidta lämpliga åtgärder. Tänk på den positiva upplevelsen pillerna från skuld och förolämpning.

Kära lurade, möta alla partiets initiativ även när det fortfarande är svårt att övervinna förolämpningen. Ju längre du kommer att försena lyckan, desto större avgrund visas mellan dig och din make.

Troligtvis, om du har beslutat att stanna tillsammans vill du inte att ett sådant flöde av händelser ska inträffa. Tänk på att dessa rekommendationer är bra bara när makar vill stanna tillsammans. Om en av parterna strävar efter att avsluta historien kommer den inte att fungera.

15. Förändring till det bättre

Hur förlåter jag mig själv för fusk?

Slutligen, lära dig att förlåta dig själv genom att erkänna att ditt misstag var en del av din inlärningsupplevelse.

Nu, möta din framtid med en ren skiffer. Lär dig av dina misstag och sträva alltid efter att bli en bättre person.

Gå framåt efter en affär

Att komma över fuskens skuld kommer inte att vara lätt. I den här situationen måste du ta tid och analysera dig själv och dina beslut först.

Känner du dig ångerfull för att du fångades eller för att du har insett ditt misstag och vill förändras?

Vad händer nu?

Kommer du att arbeta för en andra chans, eller vill du kalla det slutar? Bedöma dig själv och undvik konfrontation när känslorna fortfarande är överväldigande.

Hur förlåter jag mig själv?

Att lära sig att hantera fuskens skuld börjar med dig själv. Du måste också kontrollera om denna skuldkänsla räcker för att förhindra att du gör det igen.

Var sann mot dig själv.

När du har gjort det här och du är säker. Det är dags att göra ändringar med din partner.

Anser dig själv tur om du får en ny chans. Därifrån, se till att du har öppen kommunikation, spendera mer tid med varandra och välj att glömma det förflutna och gå vidare.

Vad händer om saker inte fungerar?

Du befinner dig nu singel igen, och du har ont. Det sista du vill göra är att märka dig själv som en fuskare. Du behöver också en ny start, även om du är ensam.

Lär dig av dina misstag och gå vidare.

Det viktigaste här är att du har lärt dig av dina misstag.

Den här lektionen kommer att stanna hos dig; Du kan använda det för att bli en bättre person och partner om du träffar någon.

Slutligen, innan du ger efter för frestelse, se till att veta vilka saker du kan förlora och om du ska göra det.

Det är lätt att bli frestad, men efter det, vad som händer? Din partner kanske inte upptäcker fusk, men hur är det med dig? Hur skulle du börja komma över fuskens skuld?

Riskera aldrig detta igen. Det är inte värt det.

Relaterad läsning: Hur man verkligen förlåter otrohet och gå framåt

Hämtmat

Vi alla gör misstag, Men kom ihåg, om fusk i äktenskapet upprepar mer än en eller två gånger, kunde det inte betraktas som ett misstag längre men sättet att leva.

Fråga dig själv om du vill leva som en oåterkallelig fusk eller en kärleksfull partner som är transparent och lojal.

Det är svårt att komma över skulden av fusk; Det är också är din bild, din partner och hela familjen.

Är det värt det? Nu vet du svaret, och om du tror att du har varit en fusk är det aldrig för sent att bli en bättre person och en partner.

Älska dig själv och skydda din familj.

Gör inte någonting som får dig att ångra, och värre, förlora alla du älskar bara på grund av fusk.