10 tips för att bygga sexuell bindning med din make

I den här artikeln

• Vad är sexuell bindning?
• Är du sexuellt bunden till din partner: hur du känner igen
• Hur man upprätthåller en stark sexuell bindning i en relation: 10 tips
• Hämtmat

Det är förmodligen en vanlig uppfattning att tro att vårt sexuella liv förbättrar vårt gifta liv och känsla av intimitet. Och det är också ett vanligt antagande att utan en sådan sexuell bindning kan vårt äktenskap vara i problem.

Men vad är egentligen sexuell bindning och hur kan vi bygga mer av det i våra liv? Dyka in i den här artikeln för att upptäcka detta och mer.

Relaterad läsning: Hur man skapar känslomässig koppling under sex: 10 tips

Vad är sexuell bindning?

Definitionen av sexuell bindning skulle vara en nära bindning som bildas till följd av sexuella handlingar. Det tar inte bara ett par närmare varandra på grund av den fysiska intimiteten som är inblandad utan också på grund av kemin som dyker upp på grund av bindningsupplevelsen.

Det är en positiv cirkel.

Till exempel, när ett par samlas sexuellt, skapar detta en kemisk reaktion för båda parter som uppmuntrar mer sexuell bindning och också förbättrar både partners hälsa och välbefinnande.

Känslan är så bra att sådana kemiskt bundna par vill fortsätta att njuta av varandra och när ett par fortsätter sin bindning. De fortsätter att skörda de belöningar som sexuell bindning ger och blir mer och mer i melodi och kopplade till varandra.

Ibland kommer livet dock i vägen, och när ett par slår sig ner i livets rutin, kommer deras sexliv ner på prioriteringslistan. Motivationen, fördelen och önskan att fortsätta den sexuella bindningen avtar.

I många fall, när bindningen minskar, börjar ett avstånd eller koppling bildas mellan två älskare, vilket kan vara svårt att komma tillbaka från.

Så vad är historiens moral?

Sexuell bindning stärker en relation.

Det håller dig frisk, bunden och kopplad till varandra och ger dig också möjlighet att älska och bli älskad i alla uttryck för handlingen.

Men det måste värdesättas och prioriteras. Om du kan Behandla din sexuella bindning som en helig handling, Det kommer att göra det mycket lättare att uppskatta, njuta, underhålla och utforska.

Är du sexuellt bunden till din partner: hur du känner igen

1. Du kan inte få tillräckligt med dem

Även om du faktiskt inte kommer att vara beroende av din partner, kan det känna så. Skapar sex en band? Ja, i den utsträckning dina intimitetsnivåer höjer efter lagen.

Det sporrar dig att veta mer om dem och känner att du borde vara med dem oftare.

2. Du kan agera irrationellt runt dem

Har du hört frasen "full av kärlek"?

Kanske har du bevittnat någon nära dig som fattar galna beslut eller verkar tänka eller bete sig irrationellt eller ur karaktär. Det är en del av den kemiska bindningen som du kommer att uppleva från sexuell bindning.

3. Du älskar att kela med din partner före, under eller efter sex

Återigen är det kemin som gör att du kelar din partner så mycket mer önskvärd. Och när du kramar släpper du oxytocin, ett hormon som uppmuntrar kärlek och bindning.

4. Du kan känna smärtan som din partner upplever

Enligt studier är vi hårddiskade för att känna en annan persons smärta. Så om du är sexuellt bunden till din älskare kan du känna deras smärta.

5. Du får överföring från din partner

Vi får alla överföring från de omkring oss. När det gäller sexuell bindning betyder det att när din partner är på hög, kommer du att vara på hög och vice versa.

Lycka till för de dagar då stämningen är dålig!

Kyssas din partner är det bästa. Det gör samma typ kemiskt som att kela under sex - Kyssning är berusande när du är sexuellt bunden med din partner.

Hur man upprätthåller en stark sexuell bindning i en relation: 10 tips

Bindning i äktenskapet innebär en stark sexuell bindning i de flesta fall. Det krävs enkla gester för att få din partner att känna sig speciell och ansluten. Upptäck dessa nedan:

1. Diskutera dina begränsningar och gränser tillsammans

När du är öppen för de saker du inte kan hantera eller kämpa för att hantera. När du Lägg ner dina sårbarheter till din partner och Förhandla gränser för att hjälpa varandra När du känner sig stödd och respekterad, förtroende bygger, konversationer flöde, vissa ämnen kan utforskas tillsammans och du växer tillsammans.

Alla dessa situationer leder till starkare sexuell bindning.

Relaterad läsning: 6 typer av gränser i relationer och hur man underhåller dem

2. Rör vid varandra

Icke-sexuell beröring är också mycket bra för att öka den sexuella bindningen mellan dig. Det visar tillgivenhet, förbinder din energi och påminner dig om att fortsätta att investeras i varandra.

Om du vill bilda ett starkt sexobligation med din partner, försök att röra din partner på olika sätt som att smeka, repor, kittla och mer.

3. Lyssna på varandra

Detsamma gäller för att lyssna. Så ofta gör vi misstaget att höra men inte lyssna på människorna omkring oss.

Vilket innebär att vi glömmer att lyssna på de närmaste till oss. När vi inte hörs känner vi oss avlägsna och frånkopplade. Den känslan motsvarar inte en stark sexuell band.

För att se hur detta fungerar, kolla in relationstränaren Bruce Muziks råd om lyssningsfärdigheter för par:

4. Håll sexuell kontakt en prioritering

Naturligtvis kommer att prioritera dina sexuella interaktioner och utforska din sexualitet och sexuella relation tillsammans hålla gnisten och kemi flödande.

Vi lägger ofta inte stor betydelse för detta och sexens handling och undrar för oss själva - gör att kärlek stärker en relation?

Det gör uppenbarligen eftersom det är en aktivitet där dina kroppar är anslutna, vilket också kräver en mental anslutning. Att uppleva sådana nivåer av intimitet kan hjälpa dig att förstå din partners behov bättre och hjälpa dem att lita på dig mer.

Så håll dig ansluten, inte bara runt intima aktiviteter utan under hela dagen med texter, fysiskt knuffa din partner, ge dem en snabb kram eller en kyss, och mer.

5. Uttrycka för din partner att du ofta tänker på dem

Oavsett om det är en överraskning, ett erkännande av att du har lyssnat på dem, en resa ut, en gåva eller en kärleksnot, kan dessa saker verka ytliga, men de är inte alls. De hjälper dig att uppmuntra intimitet och sexuell bindning.

6. Vara öppen sexuellt och intimt

Det är inte alltid lätt att vara öppen sexuellt, men ju mer ansträngning du och din partner eller make gör för att kunna diskutera dina tankar, önskningar och behöver sexuellt desto mer sexuell bindning kommer du att uppleva.

Relaterad läsning: 16 Kraftfulla fördelar med sårbarhet i relationer

7. Se varandra

Ögon, säger de, är ett fönster för din själ och spelar en enorm roll i att binda över sex. När du har ett intimt sexuellt ögonblick är det naturligt att känna att du behöver stänga ögonen för att njuta av upplevelsen.

Men att göra ögonkontakt under sex kan hjälpa dig att se hur ni båda får varandra att känna. I själva verket visar studier att nära ögonkontakt lugnar den reaktiva delen av hjärnan och hjälper den att bilda djupare anslutningar. Det är lätt en av de bästa sexuella bindningsteknikerna för dig att prova.

Ha kul att binda med din partner genom att stirra in i deras ögon under förspel, reta dem genom att titta bort, gest med ögonen när något känns bra, blinkar eller krossar ögonen för att ha kul - kort sagt, låt dina ögon också tala.

8. Tala högre

Berätta för din partner vad du gillar och vad du inte gillar genom att viska eller ha kul med stygga samtal. Att vara vokal skulle hjälpa er båda att upptäcka fler saker och bond på en annan nivå helt och hållet när du blir mer anpassad till varandras behov.

Samtidigt, förvänta dig inte att din partner direkt ska uppfylla allt du säger till dem att göra eller vara nöjd med allt du gör. Bara ha en lätt konversation om handlingen, stön, stön, skrik, vinkla, skratta - gör vad som krävs för att vara vokal om upplevelsen före, under och efter. Precis som andra saker gör bindning via sex i relationer bättre med god kommunikation.

9. Prova djup andning

Någonsin försökt andas in spurts för att se hur det känns yr? Någonsin försökt precis motsatsen att känna sig bromsade och avslappnade?

En sexuell handling kan verka som att driva ett lopp ibland. Men om du verkligen vill ha en extatisk upplevelse som får er båda att känna dig wowed och ansluten, prova djup andning.

Du kan Prova metoden 4-7-8, Där du andas in i 4 sekunder, håll andan i 7 sekunder och andas sedan långsamt i 8 sekunder för att underlätta all spänning i kroppen. Försök att göra det i takt med din partner och se hur positivt det påverkar din upphetsning.

Relaterad läsning: Hur meditation påverkar relationer

10. Undvik alla distraktioner till varje pris

Vi pratar om att binda med din partner, så det är naturligt att du bör fokusera på dem och lämna allt åt sidan ett tag under sex.

Det innebär att ta bort telefonen, stänga av TV: n, hålla barnen och husdjuren bort under en tid genom att hålla dem upptagna och visa din partner hur hängiven du är till dem.

Sådan odelad uppmärksamhet kommer att få er båda att känna dig speciell och mer engagerad i varandra.

Relaterad läsning: 10 sätt att vara närvarande i en relation

Hämtmat

Att bilda en sexuell bindning kräver inga utarbetade handlingar. Allt du behöver göra är att vara där för din partner, involvera alla dina sinnen för att göra sex och bindning gå hand i hand.

Detta gör hela handlingen roligare och gör att du känner för att komma tillbaka för mer, vilket i sin tur stärker förhållandet när du upplever känslorna av att vara nära varandra medan du uppfyller varandras behov.

Om allt detta verkar för överväldigande och omöjligt just nu, försök att ta barnsteg för att hjälpa dig att falla in i processen att binda sexuellt på ett naturligt sätt att se skillnaden.