15 tips för att hantera långdistansförhållande slagsmål och argument

De flesta av oss kan inte välja när, var, hur och med vem vi blir kär. Och vi överraskar ofta oss själva!

Till exempel kan du bli att bli kär i någon äldre eller yngre än du förväntade dig. Eller du är förvånad över att du faktiskt träffade någon som satt bredvid dig på ett plan och som visade sig vara en klok match för dig!

Alla relationer har unika utmaningar, och en av de mer utmanande relationssituationerna är en som är långväga. Men för vissa par passar långväga deras känslomässiga och karriärbehov väl.

Till exempel, för par där varje person måste resa ofta för arbete och när man bor tillsammans är geografiskt inte möjligt, är en långdistansförhållande deras enda sätt att vara ett par.

Relaterad läsning: Problem med lång distans relation och vad man ska göra åt dem

Skäl för långdistansförhållanden slagsmål

En av de taggaste frågorna för långväga relationer är att göra med slagsmål och argument. Alla par har oenigheter, men LDR-par tenderar ofta att ha mer allvarliga långväga relationsproblem.

Varför är det så? De måste ta itu med dessa viktiga frågor:

• Att inte kunna hålla handen när du diskuterar svåra ämnen
• Att inte kunna "kyssa och sminka" i tid
• Att inte kunna läsa varandras kroppsspråk helt och exakt
• Att inte ha tillräckligt eller rätt tid just nu för att prata saker.

För att göra saken värre är vissa ämnen svårare att hantera i en långdistansförhållande eftersom du har olika arbetstid, lever i olika tidszoner, kan inte hantera tidskänsliga problem som fungerar för er båda och inte har alla dokument, post och andra papper som du behöver.

Dessa hot-knappämnen inkluderar:

• Bestämda räkningar för felaktiga avgifter på dina kreditkort
• Vill inte eller kunna boka nästa flygning eller tågväg för att träffa varandra
• Att inte kunna planera eller delta i viktiga familj- och vänner -evenemang tillsammans
• Håller inte med om hur du vill tillbringa din dyrbara tid tillsammans
• Att inte ha tillräckligt eller en bra tid att hantera en av er som är sjuk eller behöver råd.

Relaterad läsning: Sätt att undvika långväga relationdrama

15 tips för att hantera långdistansförhållanden slagsmål

Så vad kan du göra för att vara lyckligare tillsammans? Hur kan du hantera långdistansförhållanden?

Här är några testade tips för att komma igenom en långdistansförhållande.

Du kanske inte behöver alla dessa idéer, och du kommer förmodligen också att behöva anpassa dem till din unika situation. Med dessa tips om långdistansförhållanden, med tiden, kommer du att bli goda problemlösare och partners!

1. Vet vad du ska diskutera

Hur man hanterar argument i en relation?

Till att börja med, skapa en lista i ordning av vikten av de saker du behöver diskutera personligen.

Det finns så många saker som kanske inte kommer att tänka på när du träffar varandra personligen. Det är bättre att hålla en lista praktisk så att du inte glömmer viktiga saker i spänningen att möta efter lång tid.

2. Hålla händer

Särskilt när du är tillsammans och har oenigheter, håll alltid varandras händer eller krama varandra. Ni båda skulle träffas efter en lång tid. Det borde inte finnas något utrymme för argument.

Relaterad läsning: Sätt att hålla händerna avslöjar mycket om din relation

3. Bli lösningsorienterad

Ingen klagomål utan att först erbjuda en lösning!

Argument är oändliga. Och att slåss i långdistansrelationer kan bli mer besvärliga eftersom ni båda inte är runt varandra.

Så istället för att fokusera på problemet och spela skulden, hantera långdistansförhållanden genom att leta efter en lösning.

4. Lyssna

Ett av tips om förhållande argument är att lyssna på din partner utan några avbrott. Kommunikation betyder inte bara att prata och uttrycka din sida av historien. Det betyder också att utöva konsten att lyssna.

Så lyssna, förstå och empatisera.

Relaterad läsning: Vikten av konst att lyssna i en relation

5. Oenighetsteknik

Istället för att anklaga eller skylla din partner när du försöker lösa ett problem, öva denna oenighetsteknik för att lösa långdistansförhållanden i stället för att förklara eller argumentera för dina poäng i en oenighet.

Prata om dina känslor och problem som om du var din partner. Tala i den första personen genom att använda ordet ”i.”Den här tekniken kommer att känna sig besvärlig till en början, men du kommer att få en bättre förståelse för din partner och en bättre lösning.

Relaterad läsning: Använda "I" -uttalanden i relationer

6. Skriv kärlekstexter

Låt inte en dag gå utan att skicka kärlekstexter eller en av dessa speciella foton till din partner. Din anteckning kan vara kort.

Till exempel kan du skriva saker som:

• Jag vet att du kommer att göra det bra med din presentation!

• Jag saknar dig och tänker på dig första på morgonen och det sista på natten.

• jag älskar att vara med dig. Och när du blir stressad, tänk bara på den speciella tiden vi bara hade tillsammans!

• Här är en bild av mig i min nya outfit (eller den du köpte för mig.)

• Här är några av de speciella saker jag älskar med dig!

Detta kan också hjälpa dig att påminna dig om hur lycklig du är att vara tillsammans.

7. Bli proaktiv

Låt inte saker fester. Gör lite självsökning av varför du och din partner agerade på det sättet.

Håller med om att när du är tillsammans kommer du att diskutera viktiga frågor.

Om möjligt diskutera dem när du är på ditt favoritkafé eller park eller andra platser som är viktiga för dig. Att prata på en av de platser du bor kanske inte erbjuder skyddet att vara på ditt bästa.

8. Välj rätt tid för att diskutera problem

För alla långdistansförhållanden, försök inte att lösa heta ämnen när en av er är trött, hade en tuff dag eller fortfarande har arbete att göra.

Om du kämpar mycket i en relation, var tillräckligt försiktig för att ringa eller sms din partner och diskutera problemet när du båda känner dig lugn och fredlig.

9. Hålla en dagbok

Journalisering är ett bra sätt att hjälpa dig att reflektera över dig själv och din relation.

Inkludera något eller allt av följande:

Varför agerade jag det ineffektiva eller mycket känslomässigt laddade sättet jag gjorde?

Varför tror jag att min partner hanterade situationen på det sätt de gjorde?

Vad föreslår jag som ett bättre sätt?

10. Skicka ett problem- och lösningsdiagram

Smida en lösning tillsammans snabbt på att ha maraton meningsskiljaktigheter.

Gör ett diagram över de mest pressande frågorna du behöver diskutera. Skriv ut dina idéer, skäl och lösningar. Förklara dem utan att bli arg eller anklagar din partner.

Istället för att slåss om text kan du välja att prata med den eller skicka din partner din idé.

11. Utveckla empati

Förlåt dig själv och din partner för misstag.

Om du har ett problem att diskutera, tänk på hur din partner skulle svara. Vilka "knappar" kan skjutas in i din partner?.

Hantera långdistansförhållanden genom att skapa en plan för hur du kommer att ta itu med dessa "knappar" med vänlighet och förståelse.

Relaterad läsning: Hur man bygger empati i relationer

Kolla in den här videon av Mary Jo Rapini om hur du kan stärka din partner genom att visa empati:

12. Håll viktig information till hands

Se till att du har varandras viktiga information, till exempel personnummer, delade bankkonton och telefonnummer för bästa vänner, barn, familj, chef och kollegor, advokater, läkare och andra kontakter.

Det sista du vill göra är att möta en situation där du inte vet vad du ska göra.

13. Undvik oenigheter

Att ha oenigheter är friskt, men för mycket av det betyder bara att förhållandet kan bli giftigt. Detta kan dock kontrolleras helt enkelt genom att diskutera frågor lugnt.

Viktigt tips: Börja inte din tid tillsammans med en oenighet och avsluta inte en konversation med en oenighet.

Relaterad läsning: Steg som par bör vidta mot att lösa oenigheter

14. Tillbringa tillsammans

Det finns så många appar och webbplatser som kan ge dig en upplevelse av att spela realtidsfilmer eller låtar tillsammans, precis som ni skulle göra om ni båda var tillsammans personligen.

När du tillbringar kvalitetstid tillsammans kan du shoo bort många långdistansförhållanden. Så se de senaste utgåvorna eller klassiska träffarna "tillsammans" när du är isär med lätthet.

Relaterad läsning: Sätt att ha en kvalitetstid med din partner

15. Fira viktiga händelser

Skapa "familjetid" tillsammans när du är tillsammans och isär. Till exempel kan du göra ett zoomsamtal för att fira något med varandras familjer. Det faktum att ni båda är isär bör inte vara orsaken till att ha en tråkig firande.

Detta kommer bara att höja sig och följa slagsmål.

Relaterad läsning: Misstag många långväga par gör

Hämtmat

Är det normalt att bekämpa vardagslångt i ett förhållande? Det kan finnas dagar då dina långdistansförhållanden kommer att bli allvarligare än de andra dagarna. Men om det har hänt under hela din relation måste detta korrigeras.

Kom ihåg att missförstånd, oenigheter och misstag inträffar i alla par. Så kom ihåg att följa de ovannämnda tips för långdistansförhållande slagsmål.