15 steg för att bli av med en stalker och vara säker

En stalker på ryggen är någons värsta mardröm. Du känner dig hjälplös, osäker och livrädd. Det finns en konstant känsla av att bli tittad hela tiden och följs överallt, och till och med ditt eget hem är inte en säker fristad längre. När du ständigt tittar över axeln, dubbelkontrollerar låsen på din dörr och har svårt att njuta av en god natts lugn sömn, börjar frågan om hur man blir av med en stalker att tynga på dig hela tiden.

Och med goda skäl också. När cyberstalking -fall går upp i USA, känner sig ingenstans säkra, inte ens hemma. Om vi ​​tittar på förföljande statistik i USA, en av varje 12 kvinnor (8.2 miljoner) och en av varje 45 män (2 miljoner) har förföljts någon gång i deras liv.

Stalking är ett könsneutralt brott men enligt undersökningen är 78% av offren kvinnor. Stjälkar också flickor? Det är uppenbart att de gör det men i mycket mindre antal än män. Undersökningen visade att 87% av stalkarna är män och 60% av stalkers som identifierats av manliga offer var män.

Dessutom är förföljare vanligtvis människor som offret har haft en nära koppling till. Den vanligaste typen av förföljelse är när ex-pojkvänner eller ex-flickvänner, ex-man eller ex-fruar, eller tidigare samboande partners började hålla flikar på och följa sina offer varje rörelse.

Eftersom du har delat en intim koppling till den här personen kan det bli så mycket svårare att ta reda på hur du kan bli av med en stalker-ex-pojkvän, ex-flickvän eller tidigare make bli så mycket svårare. Vi ger dig svaren i samråd med advokat Siddhartha Mishra (BA, LLB), en advokat som utövar vid Högsta domstolen i Indien.

Vad du ska göra om du blir förföljd

Innehållsförteckning

• Vad du ska göra om du blir förföljd
• Tecken på att du har en stalker som följer dig överallt
• 15 tips för att bli av med en stalker och vara säker
  • 1. Berätta för din familj och alla andra människor som behöver veta
  • 2. Uppgradera din hussäkerhet
  • 3. Undvik att gå ut ensam
  • 4. Var beredd på en attack
  • 5. Se till att din familj är säker
  • 6. Ändra ditt kontaktnummer
  • 7. Gå osynlig på internet
  • 8. Ropa om hjälp
  • 9. Gå ut ur staden under en tid
  • 10. Göra din ståndpunkt tydlig
  • 11. Justera din dagliga rutin
  • 12. Försök att umgås på offentliga platser
  • 13. Samla in så mycket bevis som möjligt
  • 14. Kontakta polisen
  • 15. Gå offentligt med din fråga

Stalkers är inte svåra att komma till. Du hör om att din granne eller din vän förföljs av någon kille som är desperat efter att ha henne, kändisar som förföljs av sina fans, galna exes som förföljer sin flickvän/pojkvän för att träffas igen eller hämnas. Deras handlingar leder till allvarliga mentala trauma för offret och kan orsaka självmordstendenser.

National Violence Against Women Survey i USA definierar förföljelse som fall där offret kände en hög rädsla. Stalking härrör från en persons behov av att kontrollera eller införa rädsla i ett offer. De kunde utnyttja vandringsegendom, efter offret runt, hotar att skada familjemedlemmar eller till och med döda ett husdjur för att skada offrets känslor.

Om du blir förföljd av någon, låt det inte glida och tänka att ignorera gärningsmannen på något sätt kommer att få dem att backa av. Dessa förföljare är sjukinnade människor som är besatta av sina offer. De bygger en egen värld som är långt ifrån verkligheten. Deras fantasier och fantasi visar dem vad de vill se och motivera varje handling i deras. Idag, på internet och sociala medier, har det blivit enklare än någonsin att hålla koll på en persons varje drag.

Cyberstalking har framkommit som ett enklare alternativ till verklig förföljelse, vilket också innebär att fler och fler människor faller i fällan att obsessivt spåra varje drag av ett ex eller någon de är fixerade med. Även om det kan hända i det virtuella utrymmet är cyberstalking lika skadligt och kan eskalera till potentiellt farliga nivåer.

Så oavsett om du försöker bli av med en stalker på Facebook, Instagram eller i verkligheten är nyckeln att komma ihåg att förföljelse är ett brott, och personen i andra änden, en brottsling. Siddhartha säger: ”Stalking är ett brott där överträdaren är skyldig till straff och åtal för ärendet inleds av staten. Det lades till Indiens straffrättsliga lagar efter lagen om straffförändring 2013 som antogs av Justice Verma -kommittén på grund av det ökande antalet brott mot blygsamhet av kvinnor i samhället.

”Lagen om straffrätt (ändringsförslag), 2013, ändrade den indiska strafflagen och införde” förföljelse ”som ett brott enligt avsnitt 354d (1) (1). Enligt bestämmelsen definieras Stalking som "en handling där någon man upprepade gånger följer och kontakter en kvinna för att främja personlig interaktion trots en tydlig indikation på intresse av en sådan kvinna".”

På samma sätt finns det flera juridiska bestämmelser i USA. Efter att staten Kalifornien blev den första som antog en specifik förföljande lag 1990 har alla 50 stater och District of Columbia antagit stränga lagar för att skydda offren för förföljelse. 1996 genomfördes Interstate Stalking Act. Enligt USA: s kod 18, avsnitt 2261A, är det ett federalt brott att ”resa över statliga linjer med avsikt att skada eller trakassera en annan person och, i kursen, placerar den personen eller en medlem av den personens familj i en rimlig rädsla för döden eller allvarlig kroppsskada ”.

Sammanfattningen är att du alltid ska rapportera förföljelse till polisen. Om du är i överhängande fara, ring till exempel akuthjälplinjenumret i ditt land eller område - 911 för USA, till exempel 1091 eller 100 för Indien - för att söka omedelbar hjälp och skydd.

Relaterad läsning: Förföljer du ditt ex på sociala medier?

Tecken på att du har en stalker som följer dig överallt

Hur man blir av med en stalker? Som med alla andra problem är det första steget mot att avhjälpa situationen att inse att du faktiskt är ett offer för förföljelse. "Stalking kanske inte gör rubriker, men det är vanligare än de flesta tror och händer när en jiltad älskare eller make blir besatt av sin ex-älskare eller make, eller om en person blir besatt av en fullständig främling eller kollega," säger Siddhartha.

Så, hur vet du om du blir förföljd? Kom ihåg att förföljelse kan hända i olika former och varierande grad. En stalker kan försöka komma i kontakt med dig genom digitala lägen som att ringa och skicka dig från olika siffror. Detta kallas digital stalking.

Sedan finns det cyberstalking, där de kan trakassera dig på sociala medier, via e -postmeddelanden och andra online -plattformar. Ja, att förfölja ett ex på sociala medier faller också under denna kategori. Sedan finns det fysisk förföljelse - som är överlägset det värsta - där stalkeren följer dig runt överallt, kan försöka etablera kontakt och till och med vidarebefordras på några tvinnade gåvor för att skrämma dig. Oavsett vilken form, Stalking har alltid ett gemensamt tema - ett obsessivt behov av att spåra och följa offret.

För många oavsiktliga run-ins med det ex? Få meddelanden om dem som gillar dina sociala medieinlägg eller fotografier från 2 år sedan? Du har rätt i att tänka på sätt att bli av med en stalker ex-flickvän eller ex-pojkvän. Medan exes eller tidigare partners är de vanligaste misstänkta, kan en stalker också vara någon okänd, din leverantör av verktyg, en vän, en bekant eller till och med en familjemedlem.

För större tydlighet om någons till synes påträngande handlingar kvalificerar sig som förföljelse, låt oss titta på dessa tecken på att du har en stalker som följer dig överallt:

• Ett bekant ansikte överallt: Du ser samma person vart du än går. Oavsett om du känner den här personen eller inte, kommer du att börja inse att den här personen alltid är i din närhet. Du känner att du inte är ensam och någon tittar på dig
• Läskiga texter och ringer: Du får läskiga texter och samtal. Du kan avfärda dem som en prank till en början, men deras frekvens fortsätter att öka, vilket gör att du känner dig oroad
• Anonyma gåvor: Du hittar gåvor utanför dörren eller ditt kontor från någon "Secret Lover". Den hemliga älskaren känner till adresserna till de två platserna du tillbringar större delen av din tid. Tänk på vad de annars vet om dig
• Ovanliga onlineaktiviteter: Du börjar få vänförfrågningar och läskiga meddelanden från flera okända ID, alla bekänner sina känslor för dig eller hotar dig
• En hjälpande hand: Samma person är alltid där för att hjälpa dig med dina tunga väskor eller fixa dina däck. Vem vet, han kunde ha varit personen att skada dem till en början

Relaterad läsning: 12 tecken på att du träffar en stalker och behöver bryta

15 tips för att bli av med en stalker och vara säker

Många ignorerar sina förföljare och tänker att de snart kommer att bli trötta på sina handlingar och sluta förfölja dem. Men istället tar dessa förföljare din tystnad som ett tecken på uppmuntran och går långt bortom linjen. Frekvensen för deras aktiviteter ökar och det leder så småningom till mycket sämre brott.

Stalking är ett brott och det bör stoppas i sina tidiga stadier. Dessa förföljare kan vara psykiskt sjuka eller potentiella kidnappare, våldtäktare och till och med mördare. Ta dem inte lätt. Om du blir förföljd är det dags att få slut på det. Var modig och följ dessa tips för att bli av med din stalker för gott:

1. Berätta för din familj och alla andra människor som behöver veta

Oavsett om du försöker ta reda på sätt att bli av med en stalker online eller i verkligheten, måste du lita på människor som är närmast dig. Din familj är den första som måste veta att du inte är säker. Dölj det inte för dina föräldrar eftersom du inte vill oroa dem onödigt eller om du är rädd att de skulle lura och sätta dig under husarrest.

”Stalking är ett särskilt skrämmande brott eftersom det är oklart om stalkeren planerar att eskalera trakasserierna till faktiskt fysiskt våld eller helt enkelt fortsätta att vara en närvaro. De flesta offer är inte bara irriterade av vad som verkar vara ovälkommen uppmärksamhet utan oroa sig för att de snart kommer att utsättas för mycket mer ovälkomna framsteg, säger Siddhartha.

Det är denna skrämmande natur som gör rätt typ av stödsystem avgörande. Om du blir förföljd måste dina nära vänner, chef och andra människor som ser dig dagligen veta så att de kan vara till hjälp och kontrollera dig regelbundet.

2. Uppgradera din hussäkerhet

Som Siddhartha säger är den läskigaste delen med förföljelse att du inte vet avsikten med stalkeren eller i vilken utsträckning de är villiga att eskalera sina handlingar. När du inte vet hur farlig den här personen kan vara, blir det en sekundär oro att ta reda på hur man kan bli av med en stalker. Ditt första och främsta fokus måste vara att skydda dig själv.

En dag följer din stalker dig, och nästa gång kan de hota dig vid din dörr. Så du måste se till att du är säker i ditt hus, särskilt om du bor ensam. Varna din säkerhetsvakt om den här personen och installera CCTV -kameror framför din huvuddörr. Ändra vid behov dina huslås för att säkerställa att de inte kan nå dig när du är hemma.

3. Undvik att gå ut ensam

Vill bli av med en stalker ex-pojkvän eller ex-flickvän? Ett sätt att göra det är att minimera möjligheterna där de kan eskalera sina handlingar och gå från att följa dig till att faktiskt skapa kontakt. Se till att när du går ut finns det någon med dig att se upp för dig.

Idealt, fråga någon som är fysiskt starkare än din stalker om hjälp för att minimera chansen för några attacker. Det kan dock verka som en överreaktion, med så många incidenter av syraattacker av hjärtbrutna "älskare" som rapporteras över hela världen, särskilt i länder som Indien, kan du aldrig vara för säker. Det är bäst att göra fel på sidan av försiktighet.

4. Var beredd på en attack

Det är en sak att bli av med en stalker på Facebook eller andra sociala medieplattformar och en helt annan att hantera en i verkliga livet. I det virtuella utrymmet kan du helt enkelt blockera dem och uppgradera ditt kontos säkerhetsinställningar för att utesluta risken för att de skannar din sociala medieaktivitet. Men i den verkliga världen kan saker eskalera snabbt.

Vad händer om stalkeren försöker närma dig dig och du avvisar deras framsteg, som skickar dem i raseri och de attackerar dig? Vad händer om de försöker kränka ditt personliga utrymme och göra ovälkomna framsteg? Det är absolut nödvändigt att du är beredd att skydda dig själv i sådana situationer.

Bär några slags vapen i väskan som en schweizisk kniv eller den mycket populära och praktiska peppersprayen. En stalker har rovdjur och kommer att titta noga för att hitta en möjlighet att kommunicera med dig eller skada dig när du är i en sårbar position. Se till att det inte är du som är offret och inte avstår från att fysiskt skada dem om det kommer till det. Självförsvar är din rätt.

Relaterad läsning: 13 Varningstecken för att vara besatt av någon

5. Se till att din familj är säker

”Stalking är inte” vanligt ”beteende, även för en jiltad älskare. Det är en demonstration av allvarliga mentala frågor, och det är därför rådgivningskraven införs av domstolen på stalkers många gånger, säger Siddhartha. Detta fortsätter att visa att förföljare aldrig är riktigt ofarliga.

Även om du försöker ta reda på sätt att bli av med en stalker ex-flickvän eller ex-pojkvän eller främmande make, ge dem inte fördelen med tvivel eller låt din tidigare koppling till dem fördöma din bedömning. När en stalker står inför någon form av avslag växer deras ilska och besatthet ännu mer.

Det är när de letar efter dina svagheter för att skada dig. Din familj och dina vänner kan vara deras första mål. Se till att de också är försiktiga och vidtar skyddande åtgärder för deras säkerhet.

6. Ändra ditt kontaktnummer

Hur man blir av med en stalker ex-pojkvän eller ex-flickvän? Du måste vara beredd att följa regeln utan kontakt i den mest extrema formen och bryta alla kommunikationskanaler med dem. Om stalkeren är en tidigare partner, skulle de känna till ditt telefonnummer och kan trakassera dig med kontinuerliga samtal och svåra texter.

Även om du blockerar deras antal skulle de använda andra nummer för att komma till dig. I ett sådant fall är det bättre att ändra ditt telefonnummer och dela det bara med människor som du behöver kontakta dagligen. Det hjälper dig att bli av med en stalker ex-pojkvän eller ex-flickvän om de inte har något annat sätt att nå dig.

7. Gå osynlig på internet

”Cyberstalkers drivs av samma avsikt som icke-digitala förföljare som är att hota eller genera sina offer. Skillnaden är att de förlitar sig på teknik som sociala medier, snabbmeddelanden och e -postmeddelanden för att göra detta. Allt på internet kan användas av cyberstalkers för att få oönskad kontakt med sina offer, säger Siddhartha.

För att bli av med en stalker online kan du behöva ta en paus från sociala medier under en tid. Avaktivera alla dina sociala medieprofiler under en tid eller åtminstone, logga ut och sluta använda dem. Om det låter extremt, är det minsta du kan göra är att göra din profil privat och ovänlig alla okända kontakter från din vänlista.

Vi accepterar ibland förfrågningar från okända profiler bara för att vi ser att de har gemensamma vänner eller gemensamma intressen. En av dessa profiler kan vara av stalkeren, och du har omedvetet låtit ett rovdjur i ditt liv. Det är dags att rensa upp röran. "När det gäller sociala medier bör du granska dina sekretessinställningar och begränsa synligheten för ditt konto så att bara dina vänner och följare kan se dina uppdateringar, personlig information och foton," tillägger han.

Relaterad läsning: Hur uppför sig en kille efter en uppdelning? 11 saker du inte visste

8. Ropa om hjälp

Medan du försöker ta reda på hur du blir av med en stalker är det viktigt att hålla sig vaksam och inte släppa ner din vakt. Om din stalker försöker höra dig på vägen, kan du ropa för hjälp och få människor att veta att du blir trakasserad.

Stalkers matar vanligtvis av rädsla och genom att visa dem att du inte är rädd för att vända in dem kan du få dem att backa av. Använd denna åtgärd endast om de försöker tvinga dig till en konversation eller etablera fysisk kontakt. Detta är ett bra sätt att bli av med en stalker, om än tillfälligt.

9. Gå ut ur staden under en tid

För att bli av med en stalker ex-pojkvän eller ex-flickvän, överväga en förändring av scenen. Ta lite ledig tid och gå ut ur staden. Du kan överväga att ta en resa, besöka dina föräldrar eller bo med ett syskon eller en vän under en tid. Tror nu inte att genom att göra det skulle du skicka ut signalen att du är rädd för din stalker.

Att ta ledigt kommer att ge dig ett välbehövligt paus från fortsatt trakasserier och stress. Detta kan göra underverk för din mentala hälsa och sinnesfrid och ger dig tid att tänka tydligt. Se till att du inte berättar för någon annan än dina mest betrodda människor om dina resplaner. Innan du går bort, se till att din familj är säker, eftersom han kan följa din familj.

10. Göra din ståndpunkt tydlig

Att hantera en stalker kan vara knepigt affärer, särskilt om de är en tidigare partner. Det bästa tillvägagångssättet är att göra din inställning till ekvationen tydlig. Att hålla kontakten med ett ex kan ofta leda till förvirrade, förvirrande känslor i båda ändarna, och när du äntligen försöker dra tillbaka och gå vidare kan deras förföljande tendenser sparka in eller bli starkare.

Det bästa tillvägagångssättet för att bli av med en stalker ex-flickvän eller ex-pojkvän är att nypa det onda i knoppen. När de först försöker kontakta dig efter uppdelningen, berätta för dem direkt att du inte kommer att tolerera några ovälkomna framsteg.

Se till att de vet att du inte är intresserad av dem. Undvik någon form av ytterligare kommunikation när du har berättat för dem din sida av historien. Se till att avskräcka dem så mycket som möjligt. Om de inte får meddelandet och slutar, tveka inte att vända in dem.

11. Justera din dagliga rutin

Hur man blir av med en stalker? Genom att vara så oförutsägbar som möjligt. Om du följs är det viktigt för dig att se till att din stalker inte vet om alla dina vistelser. Ta olika rutter medan du pendlar för att arbeta och tillbaka och umgås på olika platser.

Gå ut med olika människor så att de inte kan begränsa vem som är de närmaste människorna i ditt liv. Har inte heller en viss tid för att gå ut eller komma hem igen. Detta kan vara svårt eftersom människor är vanor varelser. Men genom att medvetet göra ett försök att bryta dina egna mönster, skulle du kasta din stalker också en kurvboll. Det är det enklaste sättet att kasta dem från din doft.

12. Försök att umgås på offentliga platser

Att hänga på offentliga platser kommer att göra dig mindre tillgänglig för stalkeren, och i sin tur, mindre mottaglig för potentiell skada. Rädslan för att dra allmänhetens uppmärksamhet kommer att förhindra att din stalker eskalerar sina handlingar och de kan så småningom försvinna. Även om det är för natten.

Du kommer att känna dig lättad och kommer att kunna njuta av din tid utan rädsla för att bli bevakad. Detta är ett bra sätt att bli av med en stalker åtminstone tillfälligt. Samtidigt är det viktigt att undvika mörka gränder eller öde vägar och inte resa ensamma sent på natten eller tidigt på morgonen för att minimera risken för din säkerhet.

13. Samla in så mycket bevis som möjligt

Ta inte bort något meddelande, e -post eller ring från din telefon. Spela in alla samtal de ringer till dig och hålla reda på de gåvor de skickar dig. Att bara samla bevis räcker inte; Se till att du har ett sätt att länka alla bevis till din stalker, annars kommer det inte att vara till någon nytta.

Istället kan din stalker bli varnad och försöka förstöra de bevis du hade. Göra flera kopior av bevisen och skicka det till två eller flera vänner för att vara på den säkra sidan. Det ultimata svaret på hur man blir av med en stalker är att söka hjälp från myndigheterna, och allt detta bevis kommer att hjälpa till att göra ditt fall starkare.

Relaterad läsning: 15 smarta sätt att avslå ett ex som vill vara vänner

14. Kontakta polisen

Stalking är ett brott. Nu när du har samlat tillräckligt med bevis för att sätta din stalker bakom barer, gå till polisen och arkivera en gran. Se till att du och din familj får polisskydd så länge förfarandet pågår. Se till att polisen förstår allvarligheten i situationen och är till omedelbar hjälp.

Siddhartha råder, ”En straffrätt kan anställas för att vidta rättsliga åtgärder mot förföljelse. En advokat kan utarbeta ett starkt straffrättsligt klagomål och lämna in det till verkställighetsmyndigheterna. Bortsett från polisen kan ett klagomål också lämnas in till National Commission for Women.”

15. Gå offentligt med din fråga

Dela din upplevelse på alla sociala medieplattformar för att göra människor medvetna om din berättelse. Detta kommer att hjälpa andra att veta hur farlig den här personen kan vara och du kommer att ha många fler människor att stödja dig. Att dela din erfarenhet kommer också att motivera andra att vidta steg mot sina förföljare. Du kommer att bli förvånad över att veta hur många som går igenom något liknande.

Vi vet att bara det faktum att du har en stalker kan bedöva dina fötter. Du känner dig rädd för konsekvenserna av att gå mot honom. Sanningen är att om du inte gör något åt ​​det i dess tidiga stadier kommer den bara att växa och påverka andra människor i ditt liv också. Till och med fem minuters mod kan förändra ditt liv. Det är för dig att bestämma om du vill bli offer eller överlevande.

8 tecken på hemlig narcissist hoovering och hur du ska svara

11 tips för att komma över någon du aldrig har daterat

När han visade sig vara min moster granne gav jag honom mitt mobilnummer