15 skyltar du är dålig i sängen och vad du ska göra åt det

I den här artikeln

• 15 tecken för att veta om du är dålig i sängen
• Om du är dålig i sängen, kan du bli bättre?
• 10 sätt att göra dåligt sex bättre
• Slutsats

Sex är ett privat och känsligt ämne, och det är inte förvånande om du aldrig har haft en konversation om det med någon. Men om du letar efter skyltar som han tycker att du är dålig i sängen, är det dags att göra lite grävning.

Att vara dålig på sex kan innebära att antingen du inte får något nöje med sex eller att din partner stängs av efter sex och inte verkar njuta av det. Det är inte ett brott- och är definitivt något du kan arbeta med. Läs vidare för att veta vad som kan vara tecken han tycker att du är dålig i sängen och hur du arbetar med ditt sexliv.

15 tecken för att veta om du är dålig i sängen

Här är några tydliga tecken för att förstå om du är dålig i sängen:

1. Du är inte det största fan av sex

Du har sett det i filmer, du har läst det i böcker och dina vänner verkar oförmögna att inte prata om det- men du känner absolut ingenting när det gäller sex. Det är naturligt att undra, "är jag dålig på sex"? Om du inte får något nöje, kan det vara ett tecken på att du är dålig i sängen eller din partner är.

2. Du känner dig skämd eller generad över din sexualitet

Något om sex gör dig obekväm. Du känner dig skäms när din partner komplimanger dig sexuellt. Eller så är du för upptagen av att tänka på vad som gör en kvinna (eller man) dålig i sängen. Hursomhelst, sex orsakar dig alltför mycket stress, och du tycker att det inte är värt det alls.

Relaterad läsning: Hur man är mer sexuell: 14 stimulerande sätt

3. Du måste vanligtvis planera hela handlingen innan du gör det

Du gillar att veta vad som kommer. När du vet att du kommer att ha sex försöker du planera allt och se till att din partner följer din plan. Detta kan ha varit sexigt till en början, men att hålla sig till samma två drag gör en man (eller kvinna) dålig i sängen, och din partner kan förlora intresset snabbt.

4. Din partner verkar vanligtvis ointresserad av sex

Du har provat allt, men din partner är bara inte intresserad av att ha sex med dig. Kanske var saker heta och tunga i början av din relation, men lågorna dog snabbt ut. Kan det vara ett tecken som han tycker att du är dålig i sängen? Tyvärr är svaret ett ja.

5. Du har aldrig frågat din partner vad de gillar i sängen

Du kanske har lagt märke till att du och din partner bara har sex som du vill ha det. Tänk på om du någonsin har frågat vad hon vill? Kanske trodde du bara att flickan är dålig i sängen och bara ditt sätt fungerar. Den typen av resonemang är ett bra tecken på hur man vet om du är dålig i sängen.

6. Du och din partner har aldrig kuddeprat

Du har passionerad sex, och sedan är du klar. Din partner försöker prata efter, men du har absolut inget intresse av att prata om någonting. Att prata efter sex är viktigt för en relation, och att inte prata är en bra indikator på vad som gör en man dålig i sängen.

Relaterad läsning: Vad är kuddeprat och hur det är fördelaktigt för ditt förhållande

7. Du behandlar sex som en annan uppgift för dagen

Om du i slutet av dagen har sex bara för att kontrollera det från din lista är det ett tecken på att du är dålig i sängen. Forskning visar att behandling av sex som ett jobb ofta ses i äktenskapliga relationer, där nöje tas för givet.

Att inte uppfylla en partners behov är det som främst gör en fru eller man dålig i sängen.

8. Du deltar aldrig i förspel

Du tror att förspel är för förlorare och kommer alltid in i det. Det är ett tecken på att du är en amatör och att du förmodligen är dålig på sex. Förspel är ett bra sätt att komma igång, värma upp din partner och få dem igång. Att inte bry sig om hur din partner känner kan vara en enorm avstängning.

Relaterad läsning: 30 förspelidéer som säkert kommer att krydda ditt sexliv

9. Du kan inte komma förbi det första datumet

Du har inga problem att få någon i sängen en gång, men nästa dag vill de ingenting att göra med dig. Detta kan vara ett av många tecken som han tycker att du är dålig i sängen och letar efter en bättre sexpartner. Så du kanske har massor av föränderliga partners, men ingen som fastnar.

10. Du har inte exakt en känslomässig relation

Din relation med din partner utanför sovrummet har en direkt inverkan på din relation i sängen. Om du inte har en känslomässig koppling till din partner lider din sexuella relation också.

Forskning visar att om det inte finns någon känslomässig relation, kanske din partner kanske inte känner sig säker eller bekväm att engagera sig i sex, vilket gör det mer stressande för er båda.

11. Du är bara fokuserad på dig själv

Sexuell njutning är en tvåvägsgata. Både du och din partner måste ha ett lika ord i ditt sexuella liv. Om du självisk tillfredsställer dina egna behov är det definitivt ett tecken som han tycker att du är dålig i sängen.

12. Du fortsätter att be om ursäkt

Ber om ursäkt när du korsar linjen är bra. Att säga ledsen varje gång du ändrar positioner eller visar onödig oro kan förstöra stämningen och kan också vara frustrerande. Ber om ursäkt när din partner inte ser något behov av det kan vara ett tecken på att du är dålig på sex och är en omedelbar avstängning.

13. Du är för påträngande

Att visa intresse för att ha sex med din partner kan vara smickrande, men att vara för påträngande av det kan vara förnedrande och kan till och med vända din partner mot den. Det är ett klassiskt tecken som hon tycker att du är dålig på sex om du ständigt tigger om det.

14. Du gör inte något av arbetet

Sex är inte ensidig - både du och din partner måste vara involverade i handlingen för att det ska vara bra. Om du bara ligger ner och förväntar dig att din partner ska göra allt arbete, är det ett säkert tecken på att du är dålig i sängen.

15. Du är överförtroende

Att vara säker på dig själv och din kropp är sexig; Att vara alltför självförtroende och föreställd är inte. Din partner kan anta att du tar på dig en falsk bravado för att dölja hur illa du är i sängen, och det kan också vara en avstängning.

Om du är dålig i sängen, kan du bli bättre?

Att vara bra eller dålig på sex är inte något folk är födda med. Det är något du arbetar med under åren och kan definitivt bli bättre på.

Det första steget för att få bra är att vara medveten om vad dina problem i sängen kan vara, och du kan sakta arbeta med att förbättra dig själv. Läs vidare för att lära dig mer om tio sätt du kan bli bättre på sex.

10 sätt att göra dåligt sex bättre

Undrar hur du kan göra ditt sexliv bättre? Här är tio sätt att förbättra det:

1. Arbeta med dina konfidensnivåer

Så nu när du vet hur mycket lågt eller mycket högt förtroende kan påverka din prestanda i sängen är det dags att arbeta med det. Om du har lågt förtroende, försök att bygga upp det långsamt med hjälp av bekräftelsetekniker, som att tänka positivt på dig själv eller delta i förtroendeuppbyggande aktiviteter.

Denna sexolog pratar mer om hur man bygger förtroende för sovrummet-

Om du upptäcker att din överförtroende och avvisande om din partner är en avstängning, är det att vara medveten om när du uppför dig på detta sätt det första steget. Försök att ägna mer uppmärksamhet åt din partner och deras behov och fokusera lite mindre på din. Det kan hjälpa dig att bli bättre i sängen.

2. Arbeta med kommunikation i sängen

Människor tror att sex bara är en fysisk handling, och de kan inte ha mer fel. Att prata under sex är viktigt. Forskare säger också att du kan prata under sex med icke-verbala ledtrådar, och det kan få din partner att känna sig mer bekväm.

Du kan också försöka ställa din partner frågor om vad som känns bra och vilka positioner som kanske inte gör det för dem. Att prata igenom det kan hjälpa dig att bli mycket bättre på sex och får din partner att ändra sig om du är dålig i sängen.

3. Prova nya saker

Om du bara har ett sovrumsrutin blir din partner uttråkad. Och en uttråkad partner är ett tecken som han tycker att du är dålig i sängen. Byt upp saker. Spela ett smutsigt spel eller prova rollspel. Fråga din partner om deras vildaste fantasi och ta den till nästa nivå. Med andra ord, prova något nytt.

4. Ägna en natt eller två till din partners behov

Om du upptäcker att du bara gör saker du gillar i sovrummet är det dags att ta ett steg tillbaka. Utvärdera din partners behov.

Försök att tillgodose dem. Förvandla nästa datumkväll till en natt i ditt sovrum tillägnad att glädja din partner. Gör allt om dem och se hur det förändras hur de ser dig i sängen.

5. Arbeta med din känslomässiga anslutning

Om du undrar vad du ska göra när du är dålig i sängen är det viktigt att fixa din relation utanför sovrummet. Om du vill komma förbi meningslöst sex kommer en känslomässig koppling att få dig dit. Det kan också göra sex mycket trevligare för din partner.

Gå ut på datum och hitta något vanligt- kanske ni båda gillar nöjesparker eller binge-tittande en show. Att göra andra saker än bara sex med din partner kan verkligen hjälpa saker i sovrummet.

6. Ge förspel ett skott

Förspel är en ofta förbisett del av sex. Även om du är på humör kan du inte anta att din partner är uppe och redo att gå.

Det är viktigt att mäta din partners sexuella intresse, och lite förspel kan gå långt för att hjälpa dig att bli bättre i sängen. Det kan också hjälpa din partner, och du lossnar. Om de känner sig obekväma, hjälpa er båda att utveckla kemi.

7. Prova sexterapi

Detta kan verka som en överreaktion, men att gå till sexterapi kan göra underverk för din prestanda i sängen. Sexterapeuter kan hjälpa dig att fastställa vilka problem du kan ha och var de kommer ifrån.

Om sex är mer ett partnerproblem, kan du delta i terapisessioner tillsammans hjälpa till att bygga din rapport, fixa problem i dina relationer både inom och utanför ditt sovrum och hjälpa dig att göra sex till en rolig del av ditt datingliv.

Relaterad läsning: sexterapi

8. Har en öppen konversation

Ett tydligt tecken som han tycker att du är dålig i sängen är om han aldrig pratar med dig om sex. Men vänta inte på att din partner startar konversationen.

Ta ansvaret och börja ställa frågor: Vad tycker du om i sovrummet? Vad tycker du om min kropp? Hur får en viss position dig att känna? Det här är några frågor du kan be din partner att starta en konversation.

Om du känner dig besvärlig eller obekväm att prata om det, överväg att göra ett spel ur det. Du kan också hitta massor av par som daterar frågor online. Det behöver inte vara en seriös konversation; Bara fokusera på att bli bekväm att prata öppet om sex. Det är inget att skämmas för!

Relaterad läsning: Öppen kommunikation i ett förhållande: Hur man får det att fungera

9. Ta saker långsamt

Många människor tror att om du tar saker långsamt, så är det ett tecken på att du är dålig på sex. Det är en vanlig missuppfattning. Att ta saker långsamt kan faktiskt göra sex trevligare för dig och din partner eftersom det gör det mer spännande. Det ger dig också och din partner tillräckligt med tid att bli bekväm med varandra.

10. Vara spontan

Att ha en rutinmässig relation kan bli tråkig snabbt, och det kan också påverka din prestanda i sängen. Ta chanser och vara spontana.

Vispa bort din partner med en överraskningsdatumkväll eller en övernattning. Att vara spontan kan göra din relation mer spännande och kan också få dig att känna dig mer pumpad och energisk i sängen.

Slutsats

Att vara dålig på sex är inte en dom som inte kan återkallas. Som allt annat är det en färdighet du arbetar med.

Du kan arbeta med att göra ditt sexliv bättre genom att ha öppen kommunikation med din partner, prova nya saker i sovrummet och arbeta med ditt eget självförtroende. Att gå till sexterapi eller rådgivning är också ett bra sätt att göra ditt sexuella liv bättre.

Många har problem med att uppträda i sängen på grund av stress, och det finns många sätt du kan övervinna sexuell ångest. Att arbeta med ditt sexuella liv kan vara tidskrävande, förvirrande och kan ha en känslomässig vägtull.

Men i slutet av dagen kan det göra dig mycket bättre i sängen och förbättra din relation med din partner. Kom ihåg att det är en färdighet och förbättra det så mycket du kan. Bra sex kräver arbete!