15 tecken du hade giftiga föräldrar och du visste det aldrig

Vanligtvis kan du inte berätta direkt om du har att göra med toxicitet i någon form av relation. Vare sig det är en romantisk, ett syskonförhållande eller ett förälder-barn-förhållande. Det är därför det är uppenbart att du knappast skulle veta de tecken du har att göra med giftiga föräldrar.

Formerna av toxicitet skiljer sig från person till person och relation till relation. Du kanske har haft ett giftigt förhållande med dina föräldrar som barn utan att ens inse det. När du växer upp i en giftig miljö blir det normen och du ifrågasätter sällan det.

Utvecklade du några osäkerheter när du växte upp? Du kanske har undvikit att fatta stora beslut i ditt liv eftersom du tror att du inte är bäst på det. Någonsin trodde att dina föräldrar kan vara orsaken till det? Med hjälp av klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), som är specialiserad på parrådgivning och familjeterapi, låt oss ta en titt på dessa 15 tecken på giftigt föräldraskap.

Som är giftiga föräldrar?

Innehållsförteckning

• Som är giftiga föräldrar?
• 15 tecken som kommer att säga att du hade giftiga föräldrar
  • 1. Hem var inte din "go-to place"
  • 2. Oberoende? Vad är det?
  • 3. Du var alltid det under säkra barnet
  • 4. Dina föräldrar måste vara din prioritering
  • 5. Du var den mogna i förhållandet
  • 6. Någonsin hört talas om föräldrar som saboterar dina relationer?
  • 7. Dina föräldrar var alltid centrum
  • 8. Du mötte kritik mer än uppskattning
  • 9. Du var stansväskan och skrattande lager
  • 10. Du går okänd och outtalad
  • 11. Ditt utrymme är alltid inom räckhåll
  • 12. Bestickning för att kontrollera dig
  • 13. Spåra dig från ditt mål
  • 14. Alla barn är rädda för dem
  • 15. Aldrig en vuxen till dina föräldrar

”En giftig förälder är vanligtvis en som ignorerar gränser och anslag för alla barns ålder. En annan gemensam giftig föräldraregenskap är att hålla kärlek och sätta för många villkor på barnet. Du kanske också märker dem ogiltiga eller ignorerar dina känslor, säger deValeena.

Det är oundvikligt att det kommer att finnas dagar då föräldrar kommer att få ett utbrott, eller de kommer att straffa sitt barn, ibland ganska orättvist. Men i en hälsosam relation ser du ofta föräldrar som gör det med barnet igen genom att erbjuda en förklaring och försöka återansluta igen.

Men när du skriker, ropar och slår är en del av vardagens föräldraskap, är det ett tecken på giftiga föräldrar. Vilka är de attribut som giftiga föräldrar brukar ha? Vi säger dig. 

• Självisk: Toxiska föräldrar är själviska, bryr sig mycket lite om ett barns känslomässiga behov, och deras fokus är på disciplin och inte på vård
• Kränkande: Toxiska föräldrar är vanligtvis muntligt missbrukande. Förolämpande och förnedrande kommer lätt till dem, och de kan också bli fysiskt missbrukande
• Påträngande: De har ingen aning om känslomässiga gränser och kan fortsätta att driva ett barn utanför gränserna
• Manipulativ: De kontrollerar och manipulerar och tillåter inte ett barn att fatta något slags beslut

John Mark Green sa: ”Toxiska människor fäster sig som cinderblock bundna till dina vrister och bjuder sedan in dig för ett dopp i deras förgiftade vatten.”Tills du inser att du har cinderblock som tynger dig, kommer du aldrig riktigt att kunna nå din fulla potential. Genom att dra paralleller till din barndom och tecknen på giftiga föräldrar, låt oss komma till botten av hur friskt ditt hushåll var, eller inte var.

15 tecken som kommer att säga att du hade giftiga föräldrar

När varje beslut i livet har fattats för dig av dina föräldrar är det lätt att se varför du kanske inte är för säker på dig själv. Om du har vuxit upp med giftiga föräldrar är det möjligt att du bara märkte att något är fel i din familj när du stannade kvar hos en väns hus och ingen ropade på någon.

Devaleena berättar om de vanligaste indikationerna. ”Ett av de vanligaste tecknen på giftiga föräldrar är känslomässig oenighet. De överreagerar ständigt eller skapar sitt eget drama och tenderar att ladda ner sina bördor på dig.

”De är alltid självcentrerade, de tänker inte på dina behov eller känslor. Deras behov kommer alltid först, med liten eller ingen hänsyn till hur du känner. En av de vanligaste giftiga föräldrarnas egenskaper är att vara hård medan de kritiserar, liksom att gå till alla längder för att etablera kontroll över sitt barn.”

Låt oss ta en titt på de saker som kan indikera en fientlig och ohälsosam familjedynamik.

Relaterad läsning: Mina giftiga svärföräldrar släpper inte även efter att vi har skiftat städer

1. Hem var inte din "go-to place"

Var det återvänder från skolan/högskolan eller vill vila efter en hård dag på jobbet, ditt hem var inte din fristad utan en fruktad plats att gå till. Människorna som stannade i det gjorde det svårt för dig att tänka på denna plats som din ”lugn efter stormen”. Det var stormen och en plats du behövde för att komma ifrån.

Som ett av de subtila tecknen på giftiga föräldrar kanske du har lagt märke till mycket negativ energi som kommer in i ditt hus så snart en förälder gick in. När du deltar i samtal med dem kan du vara säker på att det kommer en konfrontation. Frisk familjedynamik har diskussioner, inte argument.

2. Oberoende? Vad är det?

Du hade friheten att gå och umgås med dina vänner, men vid en beslutad och specifik tid bestämd av någon av dina föräldrar eller båda. 

"Att etablera kontroll över sitt barn är det viktigaste för en giftig förälder," säger Devaleena. ”Att ge enkla instruktioner i namnet på att vara en bra förälder är den största kontrollformen. De bortser direkt från den andras förmåga att fatta bättre beslut. I slutändan måste varje barn lära sig att göra val på egen hand och bära konsekvenserna, tillägger hon.

Till omvärlden var du ett barn på ditt eget barn, men ingenting skulle gå ombord utan dina föräldrar godkännande. Du ansåg dig aldrig vara oberoende, eftersom du var tvungen att få samtycke eller diskutera det med dina människor, för även de minsta sakerna.

3. Du var alltid det under säkra barnet

På grund av ditt beroende av dina föräldrar, som nämnts i ovanstående punkt, hade du inte tro på dig själv. Varje barn i din klass skulle ta ett språng och prova saker för första gången, delta i aktiviteter som de aldrig hade gjort tidigare, och mer. 

Men du trodde aldrig att du kunde göra något av det och ständigt underskattade dig själv. Detta betyder inte att du inte är en säker person nu, som vuxen. Men det här är tecken som du växte upp med giftiga föräldrar. En av de mest effekterna av giftiga föräldrar är att utveckla självförtroende och osäkerhetsfrågor.

4. Dina föräldrar måste vara din prioritering

Dina föräldrar skulle vara centrum för alla dina diskussioner. Deras behov och önskemål skulle komma inför husets barn och det var alltid förstått att om deras behov tillgodoses skulle allt annat falla på plats så småningom. Dina föräldrar kom först, snarare än att du kom först själv.

Från alla de 15 tecknen på giftigt föräldraskap, den här sticker förmodligen ut mest för dig. Föräldrar skulle borra i ett barns huvud att de är prioriterade. De kunde till och med gå in i känslomässig utpressning och ha utbrott om du ville ha en sömn på en väns plats. Låter bekant?

5. Du var den mogna i förhållandet

Utan att hålla något nag skulle du behålla deras behov som din högsta prioritet och arbeta för att uppfylla dem, snarare än att krypa om dina önskemål som går okända.

Devaleena berättar varför giftiga föräldrar slutar överreagera till sina problem. ”De behandlar sina barn som föremål för sin manipulation och inte som människor som de behöver för att visa kärlek och ömhet. De kan också ha haft en svår barndom eller komma från typiska dysfunktionella familjer där deras egna känslomässiga, sociala eller till och med fysiska behov inte uppfylldes.”

Du skulle toppa din klass, som utlovat, men iPhone som de lovade dig om du uppfyllde deras önskemål aldrig kom. Du måste aldrig önska något på din födelsedag eller kasta några raserier. De gjorde om saker inte gick enligt plan.

Relaterad läsning: Värsta förälderfel som vi alltid gör och bör omedelbart korrigera

6. Någonsin hört talas om föräldrar som saboterar dina relationer?

Eftersom de skulle ha varit så vana vid din närvaro och du ger efter för allt de säger och gör så mycket så medvetet eller omedvetet, skulle de se till att dina andra relationer inte skulle fungera.

Det fanns alltid ett mönster som du aldrig märkte. När du tar med dig en partner hem kommer din relation med den personen att gå snart efter. Varför? Ser tillbaka, kunde det ha varit dina föräldrar som spelade en nyckelroll? 

7. Dina föräldrar var alltid centrum

Gilla det eller inte, detta är faktum i de flesta fall. Du kan säga adjö till vad du vill prata om, eller till och med om dina behov och önskemål. Vad dina föräldrar vill prata om tar alltid centrum.

De skulle antyda vad de vill prata om, vad de vill ha till middag, vart de skulle vilja åka en semester och så vidare. Och du skulle hamna med att komma överens eftersom de kanske skulle ha skuldtrivet dig, då. År senare kunde du inse att dina föräldrar aldrig visste vad som var din favoritmat eller restaurang du älskade att gå till eftersom de alltid valde för dig. Det här är tecken som du växte upp med giftiga föräldrar.

8. Du mötte kritik mer än uppskattning

Även om du gick ut ur ditt sätt att göra något extremt viktigt eller en trevlig gest, skulle de alltid hitta brister eller fokusera på saker som inte tog bra. Det kan till och med vara ett av tecknen på giftiga föräldrar i vuxen ålder eftersom du aldrig riktigt ser dem vara för glada över din karriär.

Kropp som skämmer dig, kritiserar din kross eller dina vänner, eller helt enkelt plocka på "B" på ditt rapportkort kunde ha kommit till dem. Och om du hade fattat ett beslut för dig själv och det gick fel, visste du redan att en oändlig massa "Jag sa till dig så".

9. Du var stansväskan och skrattande lager

Från att de hade en dålig dag till din mors PMS, kom allt ut på dig. Dessa är tecken på en giftig mamma. Du har varit tvungen att bära struntet av allt dåligt eller fel, och du är också den som blir hånad på fester med sina vänner.

Det är ett tecken på respektlöshet, men på ett sätt skulle det få dem att känna sig bra om sig själva. Du kan i slutändan tänka på saker som "mina föräldrar är dåliga, de respekterar mig inte ens", men så småningom kommer de att hamna i att ta dig till att tro att de är det bästa som kan ha hänt dig. De har förmodligen berättat för dig om alla saker de någonsin har gjort åt dig sedan du växte upp och hur överflödande tacksam du borde vara för dem. 

10. Du går okänd och outtalad

Om du växte upp med giftiga föräldrar var du förmodligen inte involverad i något beslut runt huset. I vissa fall ser vi ofta föräldrar som bestämmer karriärerna för sina barn också. Det kan ha lämnat dig att känna dig ignorerad, oförmögen att fatta beslut och inte respekteras i ditt eget hus. 

Att leva med giftiga föräldrar kan ibland vara mycket att hantera. Eftersom att ignoreras hela tiden är inte lätt att hantera och dessutom finns det ingen känslomässig koppling.

11. Ditt utrymme är alltid inom räckhåll

Från alla olika typer av giftiga föräldrar är den vanligaste egenskapen du hittar någon förståelse för gränser eller personligt utrymme. Du tror att du är i ditt rum tills du öppnar dörren för att bevittna dina föräldrar som försöker höra dina telefonsamtal med dina vänner. Din dörr tilläts aldrig någonsin att stängas och "ensam tid" var obefintlig.

”Föräldrar till tonåringar lurar ofta sina barns liv och tillhörigheter på förevändningen av att städa sina rum. De kallar det "att vara ledat till vad deras barn är upp till" men en giftig förälder gör det vanligtvis och ofta långt efter att de första tonåren är borta också, "säger Devaleena.

12. Bestickning för att kontrollera dig

Ingen skulle tro att dina föräldrar är giftiga med den mängd kärlek de duschar på dig i namnet på gåvor och pengar. Det är faktiskt ett mycket subtilt sätt att kontrollera dig och dina handlingar.

Dessa är ofta tecken på en giftig pappa om han samföräldrar efter en skilsmässa. Han kunde få dig påkostade gåvor, främst av två skäl: så du skulle inte kräva för mycket av hans tid, och du skulle stanna på hans sida och göra hans bud. En av de vanligaste sakerna som giftiga föräldrar säger är något i linje med "Jag köpte dig allt du ville, prata inte tillbaka till mig", i ett försök att upprätta kontroll.

Relaterad läsning: 5 fruktansvärda misstag som mina föräldrar gjorde i sitt 50-åriga äktenskap

13. Spåra dig från ditt mål

De gör andra saker så viktiga och ber dig att fokusera så mycket på dem att dina ambitioner tar baksätet. Du skulle aldrig skylla på dem eller tro att de skulle vara ansvariga för det heller, men det är precis vad de gör. De skulle få dig att göra vad de vill att du ska göra.

Toxiska föräldrar kommer att se till att du saknar simcoaching och att du fokuserar på saker de vill att du ska göra istället. Detta resulterar vanligtvis i mycket olycka för barnet, som kan i slutändan göra vad deras föräldrar tvingade på dem. Det här är vad som händer om du växer upp med giftiga föräldrar. 

14. Alla barn är rädda för dem

De är inte bra med barn och faktiskt är barn rädda för dem. Deras närvaro i sig skrämmer dem. Du och dina vänner vet att de inte är typen "Låt oss ha en konversation om det", och du vill hellre föredra att prata med dina vänner föräldrar om de viktiga frågorna. 

Du känner för att bryta upp med dina giftiga föräldrar, men du är så rädd för dem att du känner att de aldrig kommer att släppa dig. Du vill fly till universitetet eller få ett jobb i en annan stad, men de lyckas alltid dra dig tillbaka. 

15. Aldrig en vuxen till dina föräldrar

Detta gäller för de flesta föräldrar. Du kommer alltid att vara ett barn till dina föräldrar, men med giftiga föräldrar kommer du aldrig att vara en vuxen och kommer därför inte att kunna delta i beslutsprocessen eller få ett fast att säga om något viktigt för dem eller för familjen.

Den enda vägen är acceptans. När du vet att du har haft en giftig barndom och att växa upp med giftiga föräldrar definierar dina nuvarande egenskaper, kommer det att hjälpa dig att göra en anmärkningsvärd förändring i dina befintliga förtroende nivåer och mer. 

Sprid fler leenden och gör människor medvetna om dessa som kan hjälpa dem att sluta vara giftiga, om de är såväl som att få människor att veta om de strypande relationerna som de är på grund av giftiga föräldrar.

5 tips för att presentera din pojkvän/flickvän till dina föräldrar

15 roliga sätt att irritera din flickvän

Hur man träffar en tjej ur din liga