15 tecken som du låtsas vara lycklig i ditt förhållande

Varför låtsas människor vara lyckliga i relationer?

När du inte är lycklig i en relation kan låtsas tyckas vara det artiga att göra för att förhindra att din make blir skadad.

Problemet är att låtsas vara lycklig i en relation kan ta sin avgift på din känslomässiga och fysiska hälsa. Det förhindrar också att du och din nuvarande make går framåt till ett tillfredsställande liv antingen med eller utan varandra.

Ibland är det okända värre än att sticka ut det med någon du inte är kär i.

Men hur vet du när du inte är lycklig i relationer? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Relaterad läsning: När du inte är nöjd i ditt äktenskap

15 tecken som du låtsas vara lycklig i ditt förhållande

Här är de mest uppenbara tecknen du förfalskar lycka med din partner när du inte är lycklig i relationer.

1. Kommunikation undviks

Ett av de största tecknen som någon låtsas vara lycklig är att undvika att kommunicera med sin partner.

Om du har undvikit att kommunicera med din make kan det bero på att du vet vad som kommer:

• En mycket svår konversation, eller
• En uppdelning.

Relaterad läsning: Effekter av brist på kommunikation i äktenskapet

2. Du undviker att vara ensam med dina tankar

Tycker du att du undviker tystnad?

Att vara ensam med dina tankar kan vara skrämmande, särskilt om du vet att en stor förändring kommer till ditt liv.

Anta att du ständigt befinner dig i telefonen, lyssnar på podcast eller tittar på videor. I så fall kan det vara så att du undviker att ta itu med eller till och med erkänna de skälen till att jag låtsas vara lycklig.'

3. Dina sociala medier talar volymer

Varför låtsas vara lycklig när du inte är? Ibland kommer allt till sociala uppfattningar.

Sociala medier är en stor sak för många människor, så ta en titt på din och använd det som ett diagram över ditt förhållande.

Gör du blommiga inlägg om din make för att ge av intrycket att du är galet kär i?

Eller skriver du sällan om din make?

Hursomhelst kan detta vara ett tecken på att du är missnöjd med ditt kärleksliv.

Relaterad läsning: Sätt sociala medier förstör relationer

4. Du undviker medvetet planer

Ett av de viktigaste tecknen som någon låtsas vara lycklig i deras förhållande agerar som deras make är deras favoritperson och sedan aldrig spendera tid med dem.

Om du befinner dig konsekvent planera planer som inte inkluderar din partner, kommer du att göra bra för att fråga dig själv varför.

5. Ditt hjärta känns tungt

Känner du dig upphetsad eller omgiven av kärlek när du är med din partner eller tycker du att du längtar efter att vara någon annanstans?

Att låtsas vara lycklig i en relation kan ta sin avgift på ditt känslomässiga hjärta.

Om ditt hjärta känns tungt när du är runt din älskling, kan det vara ett tecken på att du låtsas vara något du inte är när du är tillsammans, och ditt hjärta äntligen har fått nog.

6. Du har tappat ditt förtroende

Om du inte är lycklig i en relation med din partner kan det sätta ditt sinne att vandra.

Att förfalska att vara lycklig i din nuvarande relation kan få dig att drömma om ett annat liv med någon annan. Detta är farligt eftersom att bo på dessa fantasier kan leda dig till att fuska och skada en mängd människor.

7. Du är trevligare mot din make framför dina vänner

Varför låtsas människor vara lyckliga när de inte är det?

Ibland beror det på att de är rädda för hur deras liv kan se till sina vänner, eller kanske deras familj älskar sin nuvarande partner, och de vill inte svika dem.

Om du har lite intresse för din make men vet exakt hur man tar på dig en "perfekt par" -akt framför andra människor, ta det som ett enormt tecken som du låtsas vara lycklig i en relation.

8. Täcker du deras giftiga drag?

Har din partner giftiga drag?

Förfalskar de dig, gasljus eller drar en attityd när de är runt andra människor?

Om du inte är lycklig i relationer av toxiska skäl kan du hitta dig själv ursäkta din makas beteende till vänner och familj. Detta är inte bara tråkigt, utan det kan också vara farligt för din känslomässiga och fysiska hälsa.

9. Fysisk intimitet undviks

När var sista gången du och din make verkligen var intima?

Om önskan att du blir intim med din make inte längre finns och du inte känner dig lockad till dem, kan du undvika någon fysisk kontakt helt och hållet.

Att undvika fysisk intimitet med din partner kan vara ett tecken på att du inte längre är intresserad av att upprätthålla en djup anslutning.

10. Du utvidgar inte dina känslor

Känner du att du tyst är mer bekväm än att ha en djup eller viktig konversation med din make?

Var ärlig mot dig själv och erkänna hur du känner dig djupt nere.

Att bo i ett tillstånd av olycka kan bidra till depression och ångest i andra områden i ditt liv, till exempel arbete och relationer med vänner.

Om du kan komma med till och med en "anledning att jag låtsas vara lycklig", ta det som ett enormt tecken på att din relation inte längre är frisk.

Relaterad läsning: Hur man delar dina känslor med din make

11. Du kan inte släppa det förflutna

Ett tecken på att du låtsas vara lycklig i en relation är om du i hemlighet håller fast vid förargelse.

Om din partner har lurat eller förrådt dig på något sätt tidigare och du inte kan släppa det, låtsas du förmodligen vara lycklig när du inte är.

Relaterad läsning: Hur man förlåter din make för tidigare misstag

Lär dig hur man släpper förflutna med den här videon:

12. Date Night betonar dig

Forskning publicerad av Journal of Marriage and the Family fann att par ofta upplever större lycka när de tillbringar tid tillsammans.

Men om idén att spendera tid på att prata med din partner över en romantisk middag låter mer som en mardröm än en saga datumkväll, kan det vara ett tecken på att ditt förhållande behöver lite arbete.

13. Du vet att du inte är kär

Att låtsas vara lycklig i en relation kan vara lätt på utsidan, men ditt hjärta och ditt huvud vet sanningen.

Om du inte är lycklig i relationer kommer du att känna en tydlig brist på kärlek till din partner.

Du kanske älskar dem som person eller en vän, men djup, romantisk kärlek kommer att saknas från din repertoar.

Relaterad läsning: Tecken på att falla ur kärlek

14. Du känner dig ensam men visar det aldrig

Vissa människor stannar i relationer eftersom de inte vill möta den ensamhet som enstaka liv ger, men ibland är ensamhet nyckeln till andra relationsproblem.

Om du känner värk av ensamhet, även när du är med din make, ta det som en "inte lycklig i relation" -skylt.

15. Är du nöjd med vem du är

Kände du dig säker på vem du var innan du kom in i ditt nuvarande förhållande?

Om du tycker att du känner dig förlorad eller inte vet vad du vill ha ur livet kan du troligtvis se att du inte är lycklig i relationer du har haft.

Försök också: Är jag glad i mitt förhållande frågesport

Hur man slutar låtsas vara lycklig i din relation?

Du kanske redan visste att du var olycklig i din relation, eller kanske du bara inser det nu efter att ha lärt dig några av de skyltar som anges ovan.

Hursomhelst är det som att det är något du inte är något du inte är något du inte är något du inte är något du inte är något. Detta kan känslomässigt tappas och kan få dig att känna dig instängd i en stillastående relation.

Ta ansvar för din känslomässiga hälsa - och ditt kärleksliv! - Genom att lära sig att sluta göra att du är lycklig i din relation.

Här är fyra enkla tips för att få verklig lycka och tydlighet i ditt liv.

1. Var ärlig med dig själv

Ju längre du avskedar att adressera att du inte är lycklig i relationer, desto längre kommer ditt liv att känna att det är på vent.

Gör lite personlig grävning, meditera på vad du vill ha från livet eller skriv ner hur du mår.

Endast genom att vara ärlig mot dig själv kommer du att kunna börja gå mot lyckans väg.

2. Omge dig med ett stödsystem

Redo att komma rena om vad som verkligen händer i din relation?

Om så är fallet kan du hitta det bra att lita på pålitliga vänner och familj om hur du känner dig.

Varför?

Psychiatry MMC Journal rapporterar att socialt stöd främjar psykologisk hälsa.

Oxytocinet som släpps när det är omgivet av människor du älskar och litar på ger dig en nivå av stressrelaterad motståndskraft.

Denna motståndskraft är exakt vad du behöver när du är redo att sluta bära en mask i din relation!

3. Kommunicera med din partner

Det kommer att vara svårt att berätta för din partner hur du har känt dig.

Tänk på, medan det är viktigt, för att vara ärlig mot din make, behöver du inte vara brutalt ärlig.

Istället för att komma direkt och säga: ”Jag har bara låtsat mig vara lycklig i en relation med dig.”

Prova något som: ”Jag har insett nyligen att jag inte har känt mig själv i vår relation. Det finns en koppling mellan oss som börjar beröra mig/som jag verkligen skulle vilja arbeta med.”

Detta kommer att öppna dörren för att prata om vad som verkligen har bidragit till din förfalskande lycka.

Relaterad läsning: Hur man kommunicerar med din make när saker är tuffa

4. Känner igen vad som är bäst för dig

När du inte är lycklig i en relation kan det påverka andra områden i ditt liv.

Genom att fortsätta med förfalskning av lycka kommer du inte bara att känna dig eländig med din partner, utan du kommer också att känna dig ouppfylld av andra områden i ditt liv som brukade ge dig glädje.

Sök i dig själv och känna igen vad du verkligen behöver för att hitta lycka.

I bästa fall kan du och din partner utarbeta dina problem, och du kommer inte längre att förfalska att vara lycklig i ett förhållande.

I värsta fall bryter du och din make, och du kan hitta personlig fred och lycka någon annanstans i ditt liv.

Kom ihåg att de svåraste besluten att fatta är ofta de som ger de största resultaten!

Relaterad läsning: Hur man pratar med din man om att vara olycklig

Slutsats

Har du en klåda känsla av att du bara låtsas vara lycklig i ett förhållande?

Tecken på att du låtsas vara något du inte är med din make inkluderar att undvika kommunikation, intimitet och att känna dig som en falsk; Det är dags att ta ställning.

Om du förfalskar att vara lycklig i en relation, rånar du dig själv av ett tillfredsställande liv.

Sluta förfalska lycka idag genom att erkänna för dig själv hur du verkligen känner dig, omger dig själv med ett stödsystem att luta dig vidare, kommunicera med din nuvarande partner och göra det som är bäst för dig.