15 enkla sätt att ta mer ansvar i relationer

Ansvar i relationer är nödvändig för att bygga hälsosamma relationer, vilket också är bevis på att du kan lita på. I den här artikeln kommer du att lära dig att bli mer ansvarig.

Att ta ansvar för dina handlingar i en relation och erkänna effekterna av ditt beteende och val visar att du har en känsla av kontroll över ditt liv. Det återspeglar också att du är en trovärdig person, och din karaktärstyrka kan inte på något sätt ifrågasättas.

För att ha det mesta av en relation, förutom att förklara kärlek till varandra, måste båda parter göra medvetna ansträngningar för att vara transparenta, ärliga och redo att lita på varandra.

Innan du dyker in hur man ska vara mer ansvarig i en relation är det viktigt att veta vad ansvarsskyldighet betyder.

Vad ansvarsskyldighet betyder i en relation

Ansvarsskyldighet är en vilja att ta ansvar för ens handlingar, ord och känslor. När du tar ägande och accepterar ansvar för var och en av dina handlingar i en relation blir det mycket lätt för din partner att lita på och bero på dig.

Att veta hur man håller dig ansvarig i en relation hjälper till att bygga lönsamma relationer med andra. Det handlar om att erkänna effekterna av ditt beteende på din partner och förhållandet och ta ansvar för det.

Ansvar i relationer kan vara svårt, men med dessa enkla sätt kan du lära dig att vara mer ansvarig och hålla någon ansvarig.

15 enkla sätt att vara mer ansvariga i en relation

Ansvar i relationer är inte alltid lätt i vissa relationer, särskilt de med register över fusk, otrohet och liknande.

Detta kan vara en affärsbrytare för de med partners som inte tar ansvar för sina handlingar genom att acceptera sina misstag och äga upp, vilket alltid sätter förhållandet i fara.

Nu när du vet vilken ansvarsskyldighet i relationer betyder, här är enkla sätt att vara mer ansvariga för dig själv och sätt att hålla någon ansvarig i en relation.

1. Gör en självbedömning och granskning av dig själv

Självbedömning av dig själv medför självmedvetenhet om vem du verkligen är.

För att hålla dig ansvarig i en relation måste du bedöma din personlighet för att vara medveten om dina känslor och känslor.

När du deltar i självbedömning återspeglar det dina mest inneboende egenskaper, beteenden, värden och preferenser. Detta hjälper dig att vara medveten om dig själv, veta vad som utlöser dig och hur du svarar och inte reagerar på relationsproblem.

Det räcker inte att vara självmedveten. Det skulle vara bäst om du granskade dina ord och handlingar för att visualisera deras inverkan på din partner och förhållandet.

Hur man är mer självmedveten i relationer? Kolla på denna videon.

2. Sätt mål för att förbättra dig själv

Det är en sak att vara medveten om hur dina ord och handlingar kan påverka din relation. Det är en annan sak att söka sätt att förbättra dig själv, särskilt om ditt beteende negativt påverkar din partner.

Ansvar i relationer kräver att du skriver beteenden du är villig att arbeta med genom att sätta ett smart mål för att hjälpa dig att uppnå dem. Ansvar i kärleksrelationer är en gemensam insats från båda parter för att fortsätta förbättra sig för att vara mer ansvariga.

Relaterad läsning: Hur du kan förbättra ditt självförtroende i relationerna?

3. Avlägsna skulden

En partner som är ansvarig för sina handlingar och tar ägande av vad de har gjort fel är inte att skylla deras betydande andra för varje misstag i förhållandet.

När du skyller på din partner för allt som händer i ditt förhållande men vägrar att se ditt bidrag som en del av frågan, var säker på att du är på väg mot att förstöra förhållandet.

Ett av tecknen som visar att du inte tar ansvar för dina handlingar i en relation är att engagera. Så ansvarsskyldighet i relationer är nödvändig för att ha en hälsosam relation.

4. Lär dig att be om ursäkt

Fel är oundvikliga och ingen är perfekt. Ändå indikerar din förmåga att acceptera personligt ansvar för dina fel och be om ursäkt för dem i en relation att du är mer ansvarig.

Innan du säger att du arbetar för att ta mer ansvar i en relation måste du acceptera och äga upp till vad du har gjort och ber om ursäkt vid behov.

Att göra detta kommer att uppmuntra din partner att förlåta dig, och veta att du har insett dina misstag och är villiga att förändras. Så här håller du dig ansvarig i en relation och håller din partner ansvarig också.

5. Vara öppen och transparent

För att vara mer ansvarig i en relation finns det ett behov av att vara öppen och transparent.

Om du är engagerad i att ändra de beteenden som gör att du reagerar på ett visst sätt mot din partner, måste du vara öppen och tydlig om dem så att din partner kan förstå dig bättre och varför du beter dig som du gör.

Att vara öppen och tydlig med din partner om hur du känner är ett av de sätt du kan ta mer ansvar i relationer. Detta hjälper dig att inte missförstås och bedömas för snabbt eftersom din partner är helt medveten om vad som händer med dig.

Relaterad läsning: 11 hemligheter för att öka öppenheten i en relation

6. Vara öppen för meningsfull kompromiss

I varje hälsosamt förhållande är kompromissen oundviklig.

Din förmåga att nå enighet med din partner om några frågor i ditt förhållande indikerar att du värderar ditt förhållande mer än ditt intresse, och det är vad kompromiss handlar om.

Vill du vara mer ansvarig? Då måste du vara öppen för kompromiss.

Enligt dr. Claudia Six, kompromiss i en relation är ett sätt att stödja varandra. Det får din partner att känna sig älskad, viktig och värderad eftersom du arbetar för att uppnå ett mål, inte som motståndare utan som ett team, för att gynna förhållandet.

7. Var engagerad i dina ord

Det är en sak att säga något, och det är en annan sak att göra i enlighet därmed. När du säger vad du menar och menar vad du säger, kommer folk sannolikt att lita på dig för att du står vid dina ord, särskilt om dina handlingar matchar dina ord.

Hur ofta du följer dina åtaganden gentemot dig själv och din partner kommer att avgöra om du kan lita på.

Ansvar i relationer handlar om att ta ansvar för dina ord och handlingar; Att vara engagerad i dina ord är ett sätt att visa att du är ansvarig.

8. Få feedback från din partner

Att söka feedback från din partner om vad du gör rätt eller fel i en relation visar hur du håller en person ansvarig. Att hålla någon ansvarig hjälper dig också att veta om deras ord och handlingar hindrar eller förbättrar förhållandet.

Detta är typiskt för vad som händer i en relation där en partner kämpar med att vara ansvarig för sina känslor, ord och handlingar men förväntar sig att deras betydande andra ska vara ansvariga för dem, vilket ofta orsakar friktion i en relation.

9. Tänk på din partners perspektiv

Det finns något om ansvarsskyldighet i relationer som gör det om de två parterna i det förhållandet. Det handlar om att ha lite känslomässig intelligens för att förstå varför ni både uppför dig och agerar på ett visst sätt och sätt.

Ibland skiljer dig din partners syn på en viss fråga från din.

Det är inte dags att plocka brott mot dem utan att se saker ur deras perspektiv genom att vara empatiska för att se hur du skulle agera om du var i deras skor.

Relaterad läsning: Hur att se saker ur din partners perspektiv kan öka din kärlek

10. Överkom inte

För att vara mer ansvarig i en relation måste du avskaffa överkommitor. Varför göra åtaganden du inte kan träffa? Innan du gör åtaganden, se till att de är vad du kan göra.

Det är därför det är viktigt att mäta dina ord med dina handlingar, att veta att överkommitationer kan leda till överutökningar, vilket ofta leder till besvikelse.

Om du har svårt att uppfylla dina åtaganden gentemot dina betydande andra och människorna omkring dig, kontrollera om du ännu inte har överkommit dig själv.

11. Identifiera din roll

Att ta ansvar i relationer kommer bara att vara lätt om du är tydlig om vad du är ansvarig för.

Tills du vet din roll och vad din partner förväntar dig av dig, vet du om det du gör är rätt eller fel för att hålla dig ansvarig.

Att inte veta vad du är ansvarig för kan skapa förvirring, orsaka förlust av fokus och bristande ansvar i relationer.

12. Sök professionell hjälp

En framtidsinriktad partner som verkligen önskar att deras förhållande ska växa och bli framgångsrik kommer att nå hjälp från proffs för att vägleda dem genom hur man undviker beteenden och attityder som kan orsaka ett hinder för framgången för den relationen.

Att involvera en professionell rådgivare för att analysera och identifiera dessa beteenden kan hjälpa dig att ta ansvar för vad du gör rätt eller fel i en relation.

13. Göra ansvarsskyldighet till en prioritet

Förhållandet är inte en en-personshow; det krävs två för att dansa tango. När du gör ansvarsskyldighet en prioritering i din relation, allt du behöver göra är att ta ett steg tillbaka, tänka på hur du har bidragit till vad som händer i din relation och söka sätt att göra förändringar.

Ansvar i relationer förbättrar din förmåga att hålla dig ansvarig och visar hur du håller din partner ansvarig och därigenom skapar en hälsosam miljö för dig och din partner att trivas i förhållandet.

14. Hantera din tid effektivt

Tidshanteringens betydelse kan inte betonas när man tar ansvar i relationer. Att hantera tid kan vara svårt, men du kan hantera din tid effektivt med disciplin.

Anta att du lätt glömmer datum, särskilt de som är viktiga för dig, din partner och din relation. I så fall kan du använda verktyg för timing, planering och komma ihåg viktiga datum. Detta är vad ansvarsskyldighet i kärleksrelationer handlar om.

15. Lär dig att svara och inte reagera

När det gäller att ta ansvar i relationer måste du lära dig att svara på frågor du har med din partner snarare än att reagera.

Att svara på vad som händer i din relation gör att du kan tänka igenom situationen innan du säger något om det.

Fortfarande, när du reagerar, måste du ta dig tid att analysera situationen innan du agerar, vilket kan förvärra situationen.

Genom att lära dig att vara lugn och analysera vad som händer i din relation innan du svarar, har du en chans att inte bli defensiv, och detta hjälper dig att bli mer ansvarig.

Relaterad läsning: Svara inte reagera på dina tankar och känslor

Takeaway

Varför hålla någon ansvarig när du inte är det? Partners som tar ansvar i sin relation överväger alltid vad de behöver göra för att rädda situationen och förbättra förhållandet.

Anta att du vill vara mer ansvarig i ditt förhållande. I så fall måste du kommunicera med din partner om hur du känner dig, undvika att spela offret och ber om ursäkt för det du har gjort fel. För att lära dig mer om hur man har en friskare och lyckligare relation, ta en kurs.