15 enkla steg för att avsluta en relation med en psykopat

I den här artikeln

• Vad är en psykopat?
• Hur får psykopater människor att göra vad de vill?
• Tecken du är i en relation med en psykopat
• 15 steg för att bryta upp med en psykopat

Om du träffar någon som verkar som en psykopat kanske du letar efter en väg ut ur förhållandet. Kanske har du insett att förhållandet är giftigt och har ingen chans att förbättra, men att bryta med en psykopat kan skapa seriöst drama.

En psykopat kan agera och inte låta dig lämna. De kan till och med ta till känslomässig manipulation för att säkerställa att du stannar.

Det kan vara oroande att bryta upp med en psykopat, men du kan göra processen så smärtfri som möjligt med tipsen här.

Vad är en psykopat?

Innan du hoppar in tips för att lämna en psykopat är det bra att lära sig precis vad en psykopat är så att du förstår den här personlighetstypen och vad som får dem att kryssa.

Termen "psykopat" används vanligtvis för att hänvisa till individer med antisocial personlighetsstörning, en officiell diagnos i diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar.

En person med antisocial personlighetsstörning tenderar att bortse från lagar, och de kan engagera sig i beteende som resulterar i arresteringar. Denna störning är också förknippad med aggressivt beteende, ljuger för andra för personlig vinst och att inte kunna känna ånger för att ha skadat andra människor.

Med tanke på egenskaperna hos antisocial personlighetsstörning är det ingen överraskning att en relation med en psykopat kan vara ganska beskattande.

Försök också: Är din mamma en psykopatquiz

Hur får psykopater människor att göra vad de vill?

Om du är i en psykopatförhållande har du förmodligen märkt att din partner verkar ha ett sätt att alltid få vad de vill ha från dig. Detta beror på att Psychopath -relationens beteende inkluderar att ljuga och använda bedrägeri för personlig vinst.

Din psykopatiska partner kan manipulera dig eller andra för att få sin väg. Till exempel kan de göra upp SoB -berättelser för att få dig att tycka synd om dem och hjälpa dem, eller så kan de vara alltför charmiga för att få dig att vilja göra trevliga saker för dem.

Problemet med psykopatiskt beteende i relationer är att psykopater kan ge dig stora löften till dig eller sminka SOB -berättelser för att få sin väg. Ändå har de ingen avsikt att ha en hälsosam, ömsesidig relation med dig.

En psykopat kan tvinga dig att ge dem pengar och sedan ta av och lämna förhållandet när de inte längre behöver dig. De kan också ljuga för att få pengar ur dig och lovar att betala dig tillbaka men misslyckas någonsin att göra det.

I slutändan leder manipulation och charm psykopater för att få exakt vad de vill ha. Ändå, tyvärr, på grund av deras personlighetsstörning, kommer psykopater aldrig att känna sig dålig för att du använder och missbrukar dig för att få sin väg.

En psykopat kan vara oerhört kräsna, och de kommer aldrig att känna ånger för detta beteende. Med tanke på detta faktum är det lätt att förstå varför människor är så intresserade av att lära sig att avsluta en relation med en psykopat.

Tecken du är i en relation med en psykopat

Medan vissa allmänna symtom på antisocial personlighetsstörning kan föreslå att din partner är en psykopat, kan vissa specifika relationens beteenden föreslå att din partner är en psykopat.

Om du tänker på att bryta med en psykopat, skulle förstå deras beteendeegenskaper hjälpa dig att klippa banden mer effektivt.

• Extremt charmig

Psykopater kan vara charmiga. De vet hur man arbetar ett rum och vinner nästan vem som helst, men det är allt en del av deras manipulation. De måste vara charmiga för att komma över som likvärdiga. Detta sätter dem i perfekt position att dra nytta av människor.

Försök också: Varför har jag aldrig varit i ett förhållande frågesport

• Ingen skuld

En psykopatisk partners brist på empati gör dem känslomässigt bedövade till smärtan de orsakar andra. De kanske också kan gå bort från förhållandet efter att ha orsakat dig smärta och trauma och känner absolut ingen ånger.

• Spelar offret

När du är i en relation med en psykopat kommer de aldrig att ta skylden eller ha fel för någonting. När du konfronterar dem om något de har gjort fel, kommer de att spela offret, falska tårar för att få dig att tycka synd om dem, eller så kan de flytta skulden till dig.

Försök också: Spelar han spel med mig frågesport

• Själviskhet

Eftersom psykopater saknar empati har de en begränsad förmåga att förstå andra människors behov och känslor. En psykopat kommer att förvänta sig att alla deras krav kommer att uppfyllas men kommer att ha det svårt om du ber dem att tillgodose ett av dina behov, särskilt om det strider mot vad de vill ha.

• En oroande känsla

Att vara i en psykopatförhållande innebär att något alltid kommer att känna sig av. Din partner kan verka alltför charmig, men innerst inne sitter något helt rätt med dig. Du kan fånga dem att göra saker som inte riktigt är vettiga eller passar med deras över-the-top charmiga beteende.

För att lära dig mer om beteende psykopatiska tecken, läs här:

Försök också: Förlorar jag känslor för min pojkvän?

15 steg för att bryta upp med en psykopat

Med tanke på beteenden som inträffar när du är i en relation med en psykopat är det i många fall nödvändigt att ta reda på hur man slutar förhållandet.

Forskning visar att rädsla ofta spelar en viktig roll i en narcissists funktion. En uppdelning utlöser denna rädsla för att förlora någon och de är motiverade att agera.

Om du är osäker på hur du startar processen med att avsluta din relation, överväg de 15 stegen nedan för att bryta med en psykopat:

1. Skyll inte på dig själv

Om du funderar på att bryta upp med en psykopat har du antagligen skylls för de flesta relationsproblem. Det betyder att du troligen har svårt att avsluta förhållandet eftersom du känner dig skyldig. Detta sätt att tänka måste sluta om du vill veta hur man lämnar en psykopat.

Du har en enklare tid att släppa taget om du inser att saker inte var ditt fel.

2. Ursäkta deras negativa beteende

När du gör ursäkter för psykopatförhållande beteende kan du stanna i förhållandet och hoppas att de kommer att förändras när omständigheterna förändras. Detta håller dig instängd i förhållandet. Istället för att ursäkta dåligt beteende, känna igen det för vad det är.

Försök också: Kontrollera relationens frågesport 

3. Sluta tro att de kommer att förändras

Du kanske håller på med att ta reda på hur man lämnar en psykopatens man eller hustru eftersom de lovar att förändras, och du tror på dem. Förstå att de helt enkelt försöker manipulera dig till att stanna i förhållandet.

Att bryta bort saker blir lättare när du inser att deras beteende inte kommer att förändras.

4. Inte bli offer för självmordshot

Det kan låta snyggt, men du kan inte stanna helt enkelt för att din partner hotar självmord. En manipulativ taktik som en psykopat kan använda är att hota självmord om du säger att du vill avsluta förhållandet. Du har fortfarande rätt att lämna.

Att bryta upp med en psykopat kan verka omöjligt på grund av deras manipulativa hot men låt inte det kontrollera ditt liv. Om din partner hotar självmord, ring myndigheterna för att ingripa.

Försök också: Har min partner depression frågesport 

5. Förbered dig

Innan du lämnar en psykopat är det viktigt att ha dina affärer i ordning. Detta inkluderar att hitta en plats att bo, separera din ekonomi från psykopaten och ha en säkerhetsplan på plats.

Psykopater som är hånade i slutet av en relation kommer sannolikt att hämnas, som kan inkludera dränering av ditt bankkonto eller orsakar annan skada. Att vara beredd hindrar dem från att slåss tillbaka på detta sätt.

6. Bryt inte upp personligen

När du har planerat för att bryta med en psykopat är det viktigt att undvika att bryta upp personligen. Kom ihåg att detta inte är en vanlig relation där du är skyldig din partner respekt.

För din säkerhet är det helt acceptabelt att bryta upp över texten och sedan lämna den. Om du försöker bryta upp personligen kommer psykopaten troligen att manipulera dig till att stanna.

Försök också: Ska vi bryta upp frågesporten 

7. Gå helt utan kontakt

En av de viktigaste råden för att bryta upp med en psykopat är att avbryta kontakten helt. De kan försöka nå ut då och då och lovar att de har förändrat eller bekänner sin odödliga kärlek till dig.

Du måste ignorera psykopatens försök att nå ut eftersom det kommer att få dem att tro att det finns en chans att reparera förhållandet.

För att lära dig mer om vad skulle en narcissist göra när du inte håller kontakten med dem, titta på den här videon:

8. Försök inte vara vänner

Precis som att svara på kontakt från psykopaten är en dålig idé, är det också ett misstag att försöka förbli vänner. Psykopaten kan försöka manipulera dig till att gå in i en relation, så det är viktigt att skära ut dem helt ur ditt liv.

Om du bryter med en psykopat finns det inget utrymme för dig att behålla någon mindre kontakt med ditt ex.

Försök också: Ska jag vara vän med min ex -frågesport

9. Ignorera deras försök att smeta dig

När du bryter med en psykopat skadar du deras ego avsevärt. Som vedergällning kommer de sannolikt att gå på en smetkampanj och berätta för alla i ditt liv hur fruktansvärt du är. Ignorera detta beteende. Du vet sanningen, och du borde inte behöva försvara dig mot deras manipulativa taktik.

10. Ta dig tid för läkning

Du kommer sannolikt att känna dig väldigt skadad, även om du var den som lärde dig att bryta upp med en psykopat. Det beror på att du var djupt kär i din partner, även om de inte hade några verkliga känslor för dig. Det är okej att ta tid att sörja förlusten.

Försök också: Ska jag skilja mig från min man frågesport

11. Överväg professionell intervention

Eftersom en relation med en psykopat kan vara ganska känslomässigt skadlig, kan du dra nytta av att söka råd för att bearbeta dina känslor. En rådgivare kan hjälpa dig att identifiera lösningar för att undvika en sådan negativ relation i framtiden.

Ibland att bryta upp med en psykopat kan komma ur handen eftersom de kanske inte reagerar bra på det. Om du inte kan hantera saker själv kan du dra nytta av professionell hjälp.

12. Nå ut för stöd

Vänd dig till att förstå vänner och familjemedlemmar för stöd under denna tid. Chansen är stor att några av dem till och med har tagit upp de skadliga effekterna av din relation, och de hjälper dig gärna att gå vidare och hitta lycka igen.

Forskning har avslöjat att olika aktiviteter kan klassificeras som egenvård, men de förbättrar alla en individs fysiska och mentala välbefinnande.

Försök också: Hur gör du ändringar i ditt förhållande frågesport

13. Utövande egenvård

Du kanske slår dig själv över att ha fallit för en psykopat. Istället för att fokusera på negativa tankar mot dig själv, ta dig tid för egenvård. Gör saker som du tycker om, som att starta en ny träningsrutin, äta sunt, lära sig ett nytt språk eller umgås med nära och kära.

När du bryr dig om dig själv kommer du att märka att du börjar må bättre.

14. Undvik en psykopatförhållande i framtiden

Nu när du är utbildad om psykopatiskt beteende i relationer är du redo att vidta åtgärder för att undvika en sådan relation i framtiden.

Tänk på röda flaggor du kanske har märkt i din psykopatiska partner. Vilka beteenden märkte du tidigt som så småningom blev stora problem? Notera dessa problem så att du kan undvika röda flaggor i framtida relationer.

Försök också: Relationstest frågesport- Vilken typ av relation kommer du att ha

15. Förstå att du är värd en hälsosam relation

När du tillbringar någon längre tid i en relation med en psykopat har du troligtvis minskat självkänsla. Din partner skyllde troligen dig för alla problem i förhållandet, skadade dig och visade ingen ånger.

Dessa kan göra att du känner dig som om ingen någonsin kommer att älska dig, eller så har du aldrig en hälsosam relation. Sluta berätta för dig själv detta. Du var offer för en kränkande relation, men du förtjänade det inte.

Du kan och kommer att hitta hälsosam kärlek nu när du vet hur du kan upptäcka psykopatiskt beteende och undvika att engagera sig med dessa individer i framtiden.

Summering

En relation med en psykopat kommer med betydande utmaningar. Någon som är en psykopat kommer att vara charmig, bedräglig och manipulativ att få sin väg. De kommer att skada dig upprepade gånger och visa ingen ånger eftersom de helt enkelt inte kan ta hand om andra människor.

Om du är i en relation med en psykopat kan du bryta saker genom att ta bort skulden själv, ge upp på att tro att de kommer att förändras och avbryta kontakten helt.

När du går framåt är det viktigt att utöva egenvård och vara vänlig mot dig själv. När du läker kan du identifiera tecknen på psykopatiskt beteende i relationer, så att du kan undvika att falla för en sådan person i framtiden.