15 olika typer av kramar och deras betydelse

I den här artikeln

• Vad betyder en kram?
• Fördelarna med att krama
• Hur kramar kan gynna din relation - 6 sätt
• 15 olika typer av kramar och deras betydelse
• Hur många kramar behöver vi?
• Några vanligt ställda frågor:
• Avslutar

Kramning är underskattad, kraftfull och övertygande.

Genom att balansera renheten av att helt enkelt vilja omfamna en annan människa som ett sätt att visa upp din kärlek till dem med den intimitet som också kan härledas från en snäv omfamning, kan olika typer av kramar göra mycket.

Och genom att göra mycket, menar vi det på ett känslomässigt sätt. Kramning är nyckeln till att bygga förtroende och föra dig själv närmare i både det fysiska området och din relation. Det är ett definitivt sätt som ditt kroppsspråk kan fungera som ett medium för att uttrycka dina känslor.

Från att förbättra ditt kärleksliv till att främja övergripande komfort i din relation, kramar bör aldrig glömmas eller tas för givet.

Så kolla in den här guiden om olika typer av kramar och deras fördelar, och se exakt vad detta kroppsspråk kan avslöja om din relation.

Vad betyder en kram?

En kram kan betyda många saker. Det är ett sätt att visa kärlek. En kram kan betyda stöd, komfort eller tröst. När ord faller kort eller inte känner sig tillräckligt, kan en kram uttrycka de känslor man känner för situationen eller mot en person.

Vad betyder kramar då? Det är ett sätt att uttrycka känslomässig värme. Men olika kramar kan också betyda olika saker. Läs vidare för att lära dig om olika typer av kramar och vad de menar.

Vad är några hemligheter om kramar som folk inte säger till dig? Titta på den här videon för att veta mer.

Fördelarna med att krama

Undrar du varför kramar människor? Vad är betydelsen av en kram?

Innan vi diskuterar de olika typerna av kramar, låt oss veta några av de fantastiska fördelarna med att krama.

En enkel kram är ett av de bästa sätten att visa socialt och romantiskt stöd för någon och hjälpa till att sänka stressnivåerna för den person du tröstar och dig själv.

Studier har bevisat att kramar kan sänka din hjärtfrekvens och blodsocker, vilket bevisar att kramning är extremt fördelaktigt för din hjärthälsa!

Sammantaget är kramstilar en av de mest subtilt intima förbindelserna som upprätthåller massor av hälsofördelar för din kropp, så mycket att kramning till och med kan hjälpa dig att skydda dig från sjukdom!

Men också att vara frisk för dig, kramning är hälsosamt för din relation. Denna icke-sexuella form av närhet är perfekt för att demonstrera din kärlek genom kroppsspråk. Kramning har visat sig bättre främja sin förmåga att kommunicera känslor via beröring.

Ju mindre stressade och desto friskare känner vi, desto lyckligare blir vi och desto mer kan vi projicera den lyckan direkt tillbaka i våra relationer, allt medan vi bygger anslutning genom sexlös beröring.

Det tar bara en kram om dagen för att skörda fördelarna med denna under-radar-akt, så det är väl värt en trevlig tät omfamning nästa gång du är med din älskade, rätt?

Här är listade några av de största fördelarna med att krama.

• Kramar minskar stressen genom att trösta i tider med hjälp
• Kramar skyddar dig mot flera sjukdomar
• Kramar fungerar som omedelbara humörlyftare och gör dig lyckligare
• Kramar resulterar i ett friskare hjärta
• Kramar minskar din smärta
• Kramar är ett medium för effektiv kommunikation

Hur kramar kan gynna din relation - 6 sätt

Nu när du vet hur kramar är fördelaktiga fysiskt och mentalt, här är några fördelar med att krama i din relation.

1. Ökar oxytocin

Oxytocin är kärlekshormonet - det är hormonet som binder dig med din partner. Olika typer av romantiska kramar hjälper hjärnan att producera mer oxytocin, vilket innebär att du kommer att känna mer kärlek i din relation. Och när har mer kärlek varit en dålig sak, rätt?

2. Producerar serotonin

Ett annat må bra hormon är serotonin. Det är viktigt för människor att hålla sig lyckliga, och det produceras när hjärnans belöningssystem utlöses. Kramar kan hjälpa hjärnan att producera mer serotonin, vilket innebär att du i allmänhet kommer att känna dig lyckligare och mer positiv med din partner.

3. Minskar stress

Kramar är kända för att vara tröstande. De hjälper till att minska stressen och hålla blodtrycket under kontroll. Detta innebär att du och din partner är friska och glada. När dina stressnivåer är låga kan du fokusera på ditt äktenskap och relation bättre.

Relaterad läsning: 10 sätt att ha stressreducerande samtal med din partner

4. Bättre sömn

En annan hälsofördel med att krama är bättre sömn. Minskade stressnivåer innebär att du inte bara sover under rätt varaktighet, utan sömnkvaliteten är också bättre. Men bättre sömn betyder också en bättre relation eftersom du känner dig fysiskt och mentalt frisk, vilket återspeglar ditt beteende med din partner.

5. Förbättrar intimitet

Intimitet är inte bara sexuell. Kramning kan göra mycket för din intimitet med din partner. När kramar betecknar stöd och kärlek kommer din partner sannolikt att känna dig närmare dig känslomässigt och fysiskt med olika sätt att krama.

6. Bygger förtroende

Ett annat sätt kramar kan gynna din relation är att de hjälper till att bygga mer förtroende för din relation. Kramar känner sig stödjande och hjälper dig att binda. De säger att du kan räkna med din partner, vilket hjälper till att bygga mer förtroende.

15 olika typer av kramar och deras betydelse

Här är listade några vanliga typer av kramar du måste ha sett i filmerna, runt dig, eller till och med upplevt dig själv. Men inte alla typer av kram förmedlar samma betydelse eller känslor.

Läs vidare för att upptäcka betydelsen av dessa olika typer av kramar.

1. Björnkram

När det gäller olika kramstilar, låt oss börja med en klassiker: ”The Bear Hug.”

Björnkramen är att Big Ol 'omfamnar där du lindar dina armar runt varandra, drar den andra personen mot dig så tätt som möjligt och pressar dem som om du aldrig vill släppa taget!

En björnkram är en utmärkt indikation på en hälsosam relation. Ett tecken på förtroende, intimitet utöver sexualitet och skydd!

Först och främst visar denna kram den intimitet du delar, eftersom även om kramen kanske inte är så sexig, indikerar det rent förtroende. Och naturligtvis indikerar denna kram att du vill skydda din partner och alltid ge dem en säker plats.

En björnkram är ett underbart sätt att minska ångest eller stress, och inte mycket känns bättre än när din partner tar dig så nära deras existens som möjligt.

Så nu vet du hur man ger bra kramar!

2. En klämma bakifrån

Liksom björnkramen är det en annan definitiv showcase av en relation där partneren kramar tätt kramar som är tätt kramning någon bakifrån.

En kram bakom midjan kommer vanligtvis med en liten överraskning. Det inträffar ofta under vardagens ögonblick, som att ha ryggen vända när du lagar middag, så denna skyddande kram talar också högt om din tillgivenhet.

Den slumpmässiga omfamningen som den andra är omedveten tills det händer kommer omedelbart att få känslomässiga känslor i hela kroppen och sinnet, eftersom överraskningen är en del av det som definierar det faktum att din kärlek alltid finns där. En kram bakifrån kommer alltid att bli uppskattad i ett förhållande.

3. En pick-up och gungkram

Hur man kramar en tjej på ett sätt som lämnar henne positivt överraskad?

Gå för en pick-up och gungkram!

När din kärlek är brusande och du tyvärr ser din partner efter en tid som du inte var tillsammans, är det alltid en vacker indikation på hur du hämtade dem i en vild omfamning, klische till filmerna känner för varandra.

Om du och din partner delar dessa stunder är det säkert att säga att du är väldigt kär och att din passion är på topp. Låt bara aldrig dessa stunder blekna med tiden!

4. En kram i midjan

Hur man kramar romantiskt?

En kram i midjan är verkligen en av de mest romantiska och intima kramar!

En kram i midjan ger en partner under axlarna på den andra, ner och närmare magen under denna omfamning.

Denna kram är ett underbart sätt att manifestera intimitet med din partner. Denna kram (till den som kramar) talar högt om att känna dig bekväm med din intimitet och lita på din partner för att tillgodose delikatessen av romantiska känslor.

Om du vill berätta för din partner att du älskar dem, att du tycker att de är extremt attraktiva och att ni båda litar på och vill behålla din intimitet, är det ett perfekt sätt att krama varandra runt midjan.

5. Ögonkontaktkram

Ögon är fönstret till själen, rätt?

Kombinera det otalade budskapet om kärlek och intimitet genom språket för ögonkontakt med den fysiska beröringen och omfamningen av en kram, och du kommer aldrig att känna dig så hemma och så ville.

Detta är verkligen en av de bästa typerna av kramar som gör att du kan gå utöver bara de fysiska aspekterna av din relation.

Det hjälper dig att dela ett ögonblick inlåst i din partner. Det visar att du har tagit ner alla hinder och litar på dem och dig själv att alltid ta hand om varandra.

Relaterad läsning: 10 krafter för ögonkontakt i ett förhållande

6. Kramet "Jag vill ha dig"

Med kärlek kommer intimitet, och med intimitet kommer önskan att fysiskt vara så nära din partner som möjligt.

En förförisk kram, till exempel en som involverar beröring av håret eller en lätt borste av händerna ner på baksidan, är ett sätt att berätta för din partner eller din partner att säga att de vill ta saker bakom stängda dörrar.

Använd denna typ av kram som ett subtilt och romantiskt sätt att initiera din önskan att komma nära.

7. Den utökade kramen

Hur man ger den bästa kram till din partner?

En långvarig kram som känns som om tiden inte längre finns är det absolut bästa sättet att symbolisera för din partner den oändliga naturen av din kärlek till dem.

När du går in i en omfamning som du aldrig vill lämna, så skapar du inte, du skapar ett ögonblick som kommer att bädda in sig i din delade intimitet för alltid, vilket ytterligare förbättrar och stärker dina band.

Du kan också gnugga ryggen medan du kramar för att trösta eller trösta din partner under den utökade kram.

8. Den vänliga kram

Inte alla typer av kramar är avsedda för vänner. Så hur kramar du en vän eller någon i familjen?

Denna kram är en av de säkraste typerna av kramar som du kan ge till din familj och vänner.

En kram med en liten klapp på baksidan är ett bra sätt att visa någon att du är där för dem, att du bryr dig om dem och att du är där för mer komfort när komfort behövs.

När känsliga situationer uppstår eller du vill gå tillbaka och uppskatta din partner utöver bara intimitet, uppskattar grundelementen i din kärlek, till exempel vänskap, är denna kram ett bra sätt att visa upp detta.

9. Sidan kramar

En sidokram är ett perfekt sätt att upprätthålla intimitet i offentliga situationer eller runt din familj och vänner. Om du och din partner är i en miljö som en fest, och de går upp och placerar försiktigt en arm längs ryggen, är detta ett utmärkt tecken på en hälsosam relation.

Den här typen av kram säger att jag vill vara nära, och jag är inte rädd för att visa att vi är tillsammans och kär, men på ett sätt som är subtilt och inte över toppen.

10. Hjärta-till-hjärta kram

En hjärt-till-hjärta kram är när två personer omfamnar varandra från den vänstra delen av sina kroppar så att deras hjärtan berör först. Denna typ av kram betyder intimitet och kan betyda vänlig eller romantisk intimitet, basera din relation med personen.

11. Den klassiska kramen

Som namnet antyder är den klassiska kramen en vänlig kram som nära vänner och familj ger varandra. Det betyder kärlek, men inte den romantiska typen. Det betyder också stöd och komfort - känslorna som vänner och familj står för.

12. Den snabba kram

En annan typ av kram är en snabb kram. Detta är mycket meningsfullt och ges ofta till människor i sociala miljöer som en hälsning. Det kan vara mer vänligt och intimt än den klassiska kram. Men det betecknar välkomnande och värme.

13. En enarmad kram

Denna kram är också rent platonisk. Om någon ger dig en enarmad kram, tänker de på dig som en bekant eller, på Max, en vän. En enarmad kram betyder att du fortfarande är i vänzonen. Det betyder dock fortfarande stöd och komfort.

14. Klappkramet

Klappkramen ges vanligtvis till vänner och familj som ett sätt att trösta. Medan alla typer av kramar betyder komfort, betyder klappkramen specifikt komfort. Det kan ges till någon som kämpar med något som behöver tröst.

15. Triangeln kram

Detta är en kram där de två människorna kramar kan vara besvärliga. Denna typ av kram ges vanligtvis när människor är osäkra på om de är tillräckligt nära för att krama varandra, men inställningen kräver att de gör.

Hur många kramar behöver vi?

Undrar du hur många kramar som är tillräckliga för optimal hälsa?

Tja, enligt Virginia Satir- ”Vi behöver fyra kramar per dag för överlevnad. Vi behöver åtta kramar per dag för underhåll. Vi behöver 12 kramar per dag för tillväxt.”

Det här kan låta som många kramar, men vi kan aldrig ha tillräckligt med kramar, kan vi?

Om du vill leva ett friskare och lyckligare liv verkar kramar som en bra lösning för att lösa dina problem och kommunicera bättre.

Om du är osäker måste du krama ut det. Kramar är trots allt ofarliga och friska.

Titta på den här videon för att lära dig hur beröring påverkar vår mentala och fysiska hälsa:

Några vanligt ställda frågor:

Här är några vanliga frågor om olika typer av kramar.

• Vilken typ av kramar gillar killar?

Enligt artiklar är grab-on-the-midjig kram vad killar gillar mest. Denna typ av kram innebär att du delar ett mycket nära band med din partner. Det betecknar förtroende, emotionell och fysisk intimitet, kärlek och tillbedjan.

• Hur länge ska en vänlig kram hålla kvar?

Forskning tyder på att kramar bör pågå mellan fem till tio sekunder. Långa kramar är kända för att ge komfort och tröst mer än kortare kramar. Därför, om någon är din vän, bör du helst krama dem i några sekunder, så de känner värmen och välkomnande.

• Hur vet du att en kram är romantisk?

Romantiska kramar kan berättas från platoniska kramar, baserat på typen av kram. Bland de typer av kramar som nämns ovan skulle romantiska kramar vara de som är mer intima-till exempel kramar bakifrån, kramar i midjan, hjärt-till-hjärta kramar och liknande.

Avslutar

Vi har lärt oss vad de olika typerna av kramar är och vad de menar. Kramar och kärlek delar verkligen en djup anslutning.

Men nu vet vi också att två personer som kramar inte alltid betyder samma sak. Beroende på typ av kram kan vi mäta deras relation eller de känslor de delar.

Så när du vill uttrycka dina känslor för dina nära och kära eller din djupa kärlek till din partner, håll dig inte tillbaka från att krama dem. Använd de olika typerna av kramar som nämns i den här artikeln med rätt person och vid rätt tidpunkt!

Under tiden, om du behöver hjälp med din relation, kan relationrådgivning vara en mycket hälsosam väg.