15 förkrossande psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

I den här artikeln

• Hur är det att vara den andra kvinnan?
• 15 förkrossande psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan
• Hur hanterar du att vara den andra kvinnan?
• Hämtmat

De flesta kvinnor kan relatera till detta. Det finns nästan ingenting så frustrerande som att vara den andra kvinnan för din man. Det är känslomässigt uppgifter, demoraliserande och smärtsamt att veta att en annan person har tagit över den du har investerat din kärlek i eller att de inte ens var din, till att börja med.

De psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är många. De inkluderar låg självkänsla och depression. Även om vissa kvinnor kan vara glada att vara den andra kvinnan, tar detta inte bort det faktum att det kan vara brutalt.

I den här artikeln kommer vi att få lite perspektiv på begreppet att vara den andra kvinnan. Vi kommer att utvärdera hur det påverkar ditt liv och visar dig effektiva strategier för att hantera att vara den andra kvinnan.

Hur är det att vara den andra kvinnan?

Att vara den andra kvinnan är skrämmande, särskilt för någon du har blivit djupt kär i. Det är det tillståndet som vanligtvis kännetecknas av rädsla, ångest (om din partner kommer att vakna en dag och besluta att avsluta saker med dig), depression och många andra negativa känslor.

Vet du vad som är ännu värre med detta?

Dessa saker händer ofta utan uttryckligt tillstånd från den inblandade personen. Det finns många skäl till varför människor fuskar på sina partners, och dessa kan sträcka sig från att känna sig frånkopplade, söka känslomässig och fysisk komfort och en flykt från smärta.

Oavsett anledning gör fusk mer skada på relationer än nytta. En av dem är förlusten av förtroende omedelbart efter att detta kommer fram. En av de största psykologiska effekterna av affärer är att det lämnar offret att känna sig som den andra kvinnan.

Om hon redan drev bort från sin partner kan detta få dem att driva ännu längre isär. De psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är många, eftersom du kanske tycker att du skyller dig själv, undrar vad du gjorde fel eller helt enkelt självförstörande.

Att vara den andra kvinnan är tuff. För varje gång du tillbringar med din partner kanske du undrar om de verkligen vill vara med dig eller om de hellre vill spendera sin tid med den andra personen.

Relaterad läsning: Själv saboterar relationer: Orsaker, tecken och sätt att stoppa

15 förkrossande psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan

Det här är några av de psykologiska effekterna av affärer.

1. Skuld

En av de första reaktionerna som människor har när deras partners har lurat på dem är att känna sig skyldiga. Om detta är fallet med dig, kanske du undrar om du gjorde något fel.

”Fuskade de för att du inte är ganska nog?”

”Är det så att du har varit känslomässigt otillgänglig?”

Det här och mer är några av de tankar du kanske tänker på om din partner har lurat på dig.

En av de viktigaste psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att du kan börja slåss mot skuldkänslor. Om du inte är tillräckligt försiktig, kanske du tror att du är anledningen till vilken din partner lurade.

2. Sorg

Detta skulle vara ett resultat av någon av två skäl.

1. Du kan vara orolig för att du skulle behöva hålla din relation hemlig (om du är sidokvinnan). Eller,
2. Du kan vara ledsen eftersom du tror att din relation håller på att komma till ett plötsligt slut.

I båda fallen är en av de psykologiska effekterna av fusk sorg. Utöver att bara känna dig lite tillbaka från din partner, kan du hitta dig själv som faller i ett tillstånd av djup depression, där vardagen bara kan bli en utmaning.

3. Den känslan av att vara ensam

En av de största välsignelserna med att vara människa är den starka relationen och samhällen som människor bygger över tiden. Att vara i ett nätverk av vänner kan hjälpa dig att vara sund och också hålla dig igång, även när konstiga saker händer dig.

En del av smärtan av att vara den andra kvinnan känner sig dock ensam. För det första kanske du känner att du inte kan prata med någon om vad du går igenom. Din familj kanske inte förstår, och dina vänner kanske inte kan relatera.

Eftersom du kan vara fristående från dem, kan du prata med din partner om smärtan de orsakade känna sig helt ur frågan. Så du kommer att bli kvar för att räkna ut allt själv.

4. Svek

En av de mest betydelsefulla psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan känner sig förrådd av den du har begått det mesta av ditt förtroende för. Att ta reda på att din partner har en annan affär med någon annan gör att du känner dig förrådd och knivhakad i ryggen.

Framgångsrika relationer beror på ömsesidigt förtroende och fullständig tro på varandra. När du upptäcker att din partner har en annan kvinna, är det ju nästan ingenting som kan vara värre än känslan av förråd du kan behöva ta itu med.

5. Ständig känslomässig stress

Här kan de saker du brukade älska att göra bli ett jobb för dig. Du vaknar utmattad, trasar genom din dag som världens vikt vilar på dina axlar och känner dig vid din vidd.

Konstant emotionell stress är en del av psykologin att vara den andra kvinnan. Den enda lösningen på detta är att möta den framåt.

6. Ilska och förargelse

Du kan uppleva djup ilska och harsel mot din partner om du upptäcker att de har ljög för dig länge.

Du kanske har gått in i det här förhållandet och trodde att din partner är singel, bara för att upptäcka på det mest chockerande sättet att de inte är så singel som de hävdade.

Din knä-ryck reaktion under detta tillstånd skulle vara att tappa tanken och börja kasta passform. Även om du kanske inte kastar passform är det bara naturligt om du upptäcker att du har lurats och ljög för.

Relaterad läsning: Hur släpper du ilska och harsel i ett förhållande?

7. Framtidens rädsla

De flesta älskar att veta vad framtiden har för dem när de kommer in i en relation. Kunskapen som du är med någon och planerar att slå dig ner med dem efter en period ger ett försäkran om ditt sinne.

En av de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan för någon är dock att du inte kan säga vart förhållandet är på väg. De kanske sträng dig bara för skojs skull. Du kanske är med någon som inte har något emot att berätta lögner.

De kan övertyga dig om att de är klara med sin nuvarande partner, bara för att hålla dig tålmodigt vänta på dem. Den sorgliga delen är att många kvinnor har tappat värdefulla delar av sina liv och väntar på att dessa löften ska uppfyllas, till ingen nytta.

Relaterad läsning: Hur man hanterar rädslan för att förlora någon du älskar

8. Känner sig manipulerad

Mainstream Media har målat att den andra kvinnan vanligtvis är mastermanipulatorn. Även om detta kan vara sant i vissa fall, är det inte alltid sant.

En av de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att du kan bli manipulerad.

När du måste hålla din relation hemlig, titta över axlarna varje gång du går för att få matvarorna och oroa dig för att din partner ljuger för dig varje gång de öppnar munnen kanske du bara känner att du manipuleras.

Relaterad läsning: Hur man känner igen och hanterar manipulation i relationer

9. Känner mig osäker

Detta går utöver bara mental och emotionell osäkerhet. Du kanske måste ta itu med betydande säkerhets rädsla när du är den andra kvinnan.

Vad som garanterar att din partners partner inte är en galning som väntar på att köra dig med en bil nästa gång du försöker korsa vägen? Hur garanterar du att de inte har spårat dig till din lägenhet än? Hur lever du ditt liv utan att ständigt titta över axlarna?

Dessutom åtföljs dessa känslor av osäkerhet av känslomässig osäkerhet. Innerst inne kan du börja kämpa med de slumpmässiga tankarna som du aldrig skulle räcka för din partner, vilket är en stor utmaning.

10. Socialt stigma

Om ordet någonsin kommer ut att du är den andra kvinnan, kan du behöva ta itu med mycket sociala stigmas under lång tid. Detta stigma skulle troligen komma från människor som inte förstår din unika situation och inte känner till situationen kring ditt möte med din partner.

Den sociala stigmatiseringen som följer med att vara den andra kvinnan är fruktansvärd och hård. Människor kan döma dig utan att ge dig chansen att förklara dig själv, och du kanske måste möta allvarliga återverkningar på jobbet och på andra platser.

Tankar som dessa kan hålla dig känslomässigt begränsad och ständigt i ett tillstånd av intensiv rädsla.

Relaterad läsning: 8 sätt sociala medier förstör relationer

11. Din självkänsla kan slå

En av de mest förödande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att du kanske måste ta itu med låg självkänsla under den längsta tiden. Oavsett hur mycket de försöker berätta och visa dig att de älskar och bryr dig om dig, kan du alltid ta itu med den kvarvarande känslan att du inte räcker.

För det första finns det en annan kvinna som de går tillbaka till när de kommer ur dina armar. Med tiden kan denna kunskap attackera din självkänsla och få dig att känna att du inte är tillräckligt bra.

Först kanske du inte märker denna effekt. När din relation är ny kan du bara bli molnad av intensiteten i det du känner och kanske inte uppmärksammar. Men när tiden går skulle du börja märka de bländande effekterna av en minskande känsla av självkänsla.

12. Djupt sittande förtroendefrågor

Detta går utöver detta förhållande och kan också påverka alla andra förhållanden du kan få in länge.

När du är i en relation med en engagerad man, vet du inifrån att han lurar på er båda med er själva. En av de första sakerna du skulle behöva ta itu med är rädslan för att det kan finnas andra kvinnor du kanske inte känner till.

Återigen kan det här scenariot lämna dig ärr och med intrycket att alla män uppför sig så. Med detta tankesätt kan du uppleva utmaningar att komma in och slå sig in i engagerade relationer resten av ditt liv.

Föreslagen video: Hur man hanterar förtroendefrågor.

13. Du kan sluta lita på dig själv

Om du föll i det här röran med honom, vad är garantin för att du inte har tillbringat hela ditt liv på att göra många misstag som du inte vet något om?

Det här och fler är några frågor du kan börja ställa dig själv i dina obevakade stunder. En av de värsta psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att du kan börja ha problem med att lita på dig själv på vissa nivåer.

Att inte kunna lita på andra är redan tillräckligt dåligt. Vet du vad som är värre? Att inte kunna lita på dig själv.

Relaterad läsning: 15 sätt att bygga förtroende för en relation

14. Att smyga runt kan bli utmattande

Det finns inget så utmattande som att vara kär i någon men att behöva dölja dina känslor för världen eftersom de är i en engagerad relation med en annan person.

När du inte kan skryta av hur fantastiska de är, gå ner till mataffären tillsammans eller ha en lugn datumkväll på den lokala restaurangen nära dig, kan du snart bli utmattad och börja surra ut.

15. Den känslomässiga stressen kan få dig att bli oförutsägbar

De psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan kan lätt manifestera sig fysiskt. Du kanske snart upptäcker att du känner dig oinspirerad för att arbeta (vilket kan påverka din produktion på jobbet), ständigt utmattad, kort tempererad och en övergripande hot för alla omkring dig runt dig.

Sammanfattningsvis kan saker bli dåliga ganska snabbt. Som ett resultat kan du bli fientlig eller mindre produktiv än du brukar vara.

Hur hanterar du att vara den andra kvinnan?

Detta är hur man hanterar att vara den andra kvinnan i förhållandet.

1. Bestämma exakt vad du förtjänar

Om du är innerst inne, vet du att du inte förtjänar att bli behandlad som den andra kvinnan, är ditt första uppdrag att vara säker på att du förtjänar bättre.

När du är säker är du redo att vidta nödvändiga åtgärder för att få ett bättre resultat i din relation.

Relaterad läsning: 7 skäl till att vi nöjer oss med mindre än vi förtjänar i relationer

2. Prata med honom, slåss inte

Det finns en möjlighet att det enda du tänker på att gå upp till honom och skrika tills himlen kommer att krascha ner.

Utmaningen med detta är att det kan ge dig inga bra resultat. Istället, ha ett hjärta-till-hjärta med honom.

Försök att förstå vad som händer i hans sinne och känner till hans planer för förhållandet.

3. Du kan behöva lägga mycket utrymme mellan dig

Begränsa dina interaktioner under denna period. Han måste välja själv och

Att vara runt honom mycket kanske inte tillåter honom att göra rätt val.

Det finns några beslut han måste fatta ensam. Du behöver också pausen för att fixa ditt hjärta och agera tillsammans.

Relaterad läsning: 15 tecken du behöver utrymme i din relation

4. Vet när du ska söka professionell hjälp

Detta är en av de beprövade strategierna för läkning efter att ha varit den andra kvinnan. Förutom att lägga mycket utrymme mellan er båda, vet du också att du kan behöva söka professionell vägledning för att hjälpa dig att hantera alla negativa känslor du känner.

Det är okej att uppleva de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan. Se till att du inte tillbringar hela ditt liv i det negativa huvudutrymmet.

5. Utövande egenvård

Det är när du behöver gå tillbaka och fokusera på att ta väl hand om dig själv. Att göra detta hjälper dig att återfå din självkänsla och förtroende och göra dig till en bättre person som du alltid har varit.

Hämtmat

Att vara den andra kvinnan är känslomässigt och mentalt uppgift. Det kan kasta dig från balansen om du inte är beredd på det.

Den här artikeln har visat dig 15 fruktansvärda psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan till din partner. Du har också sett hur man återhämtar sig från att vara den personen och få det förhållande du förtjänar.

Använd de strategier som diskuteras i den här artikeln för att lura dig själv ur denna situation om du har befunnit dig själv i den. Glöm inte att söka professionell hjälp om du behöver.